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El neurocientífico TJ Power explora en El efecto DOSE la capacidad del cerebro para cambiar y cómo al jaquear su biología lograremos mejorar nuestro desempeño cognitivo, además de otros aspectos de nuestra vida que influyen en como nos sentimos. Power nos revela los secretos de nuestra quimica cerebral para ofrecernos estrategias sencillas y accesibles a todos con las que resetear y equilibrar nuestro cerebro a traves de habitos diarios que pueden llevarnos a tener una vida mas feliz, sana y productiva.Con el respaldo de las investigaciones mas innovadoras en neurociencia, este libro nos enseña las principales funciones de los quimicos cerebrales en nuestro bienestar, que sensaciones experimentamos cuando los niveles de estos son bajos y como identificar sus desencadenantes. Al entender todo esto, conseguiremos sacarle el maximo partido a su poder:DOPAMINA: El quimico de la motivacion y la atencion.OXITOCINA: El quimico de las relaciones y la confianza.SEROTONINA: El quimico del estado de humor y los niveles de energia.ENDORFINAS: El quimico para reducir el estres.Una guia fantastica para entender y aprovechar la quimica de nuestro cerebro. Power hace que la neurociencia sea accesible y divertida. LORI GOT TLIEB, autora superventas de The New York TimesDesbloquea tu cerebro y alcanza tu mejor version con este maravilloso libro. MO GAWDAT, autor del superventas El algoritmo de la felicidadEste libro te ayudara a encontrar mas motivacion, crear conexiones mas profundas, darle energia a tu cuerpo y desestresar la mente. JAY SHET T Y, autor superventas n.º 1 de The New York Times

Mapa de carreteras de España y Portugal 2026 Un completo y actualizado mapa de carreteras de España y Portugal a escala 1:340.000 con información viaria y turística de todas las rutas, tramos de carr

A aquellas que sufren con la relación con su madre pero que están condicionadas desde la infancia a creer que el problema viene de ellas. A aquellas que sienten ansiedad ante una llamada entrante que muestra Mama. A aquellas que se culpabilizan y temen ser una hija ingrata. A aquellas que han sacrificado su identidad profunda para cumplir con las expectativas de su madre. A vosotras me dirijo.El titulo de este libro no se ha elegido para acusar a tu madre, sino para interpelarte. La relacion que tuviste con ella constituye tus fundamentos. La vida que intentas construir seguira siendo inestable mientras tus fundamentos no sean sanos y solidos. ¿Como ha moldeado la influencia materna a la mujer en que te has convertido? ¿Creciste al lado de una madre toxica? ¿Y si es asi, de que tipo? ¿Que bloqueos psicologicos y culturales te impiden emanciparte por completo? ¿Cuales son los pasos a seguir para salir del papel de la hija buena y convertirte plenamente en ti misma? En este libro, no te dire ¡Tu madre lo hizo tan bien como supo! ni ¡Madre solo hay una!. Mas bien, te propongo poner palabras a tus heridas para transformarlas. Apoyandome en la neurociencia, la psicologia del desarrollo, tecnicas de terapia cognitiva y conductual, y los miles de testimonios que he recibido, te acompaño paso a paso hacia la emancipacion.Soy Clemence Biel, experta en la herida de la madre, fundadora de la cuenta de Instagram y del programa 'Become Your Own Mama'. Ayudo a las mujeres a liberarse de los patrones heredados de sus madres. No estas sola, somos millones.

heophile Gautier, padre del parnasianismo y del principio del "arte por el arte", mostró toda su vida una predilección por el genero fantástico. La imaginación romántica que impregnó su juventud le presto algunas de sus inspiraciones: las apariciones, el mundo de ultratumba, el vampirismo, el diablo, el tema del doble, la indiferenciacion entre el estado de sueño y el de vigilia& x02026; Sus cuentos se desarrollan en escenarios reconocibles & x02013;castillos nordicos, el antiguo Egipto, las ruinas de Pompeya& x02013; pero tambien en algunos poco comunes como la epoca rococo, donde los elementos sobrenaturales se mezclan inusualmente con la aventura galante. En casi todos ellos se narra la iniciacion de un joven al amor, en la que el "alma, liberada de su prision de barro, flotaba en lo vago y lo infinito" y la materializacion subyugante de la mujer idealizada, inalcanzable, que supera incluso lo soñado, le deja con la melancolica sensacion de que ya no habra, despues de ese contacto fantasmagorico, felicidad para el en la tierra. La muerta enamorada y otros relatos fantasticos (1831-1852) reune siete magnificos ejemplos de "fascinacion inexplicable", siempre tortuosos pero no exentos a veces de cierto tono burlesco, combinado con un deslumbrante talento para la creacion de i

Els nou llibres és un poemari que s’articula com una biblioteca íntima, on cada “llibre” representa una part del món, una emoció o una reflexió. Miquel Àngel Llauger desplega una veu poètica rica i p

EDICIÓN LIMITADA CON CANTOS DECORADOS NO TE PIERDAS LA EDICIÓN ESPECIAL DE LA SERIE QUE HA FASCINADO A MILLONES DE LECTORES EN TODO EL MUNDO Descubre una de las series más adictivas y de mayor éxito

DESCUBRE LA CIENCIA DETRÁS DEL ARTE DE LA LECTURA DEL TAROT ¿Qué ocurre en tu cerebro cuando miras una carta del tarot? ¿Cómo atribuyes un significado a los símbolos? En este libro, Siddharth Rama

IMAGENES PARA EL AUDIOLIBRO El innovador Método MindFlow es la clave para sobreponerse a la ansiedad, combatir el estrés y afrontar los bloqueos emocionales, para así conseguir una fuente infinita de

A beautifully illustrated tale revealing the dark past of Cardan, the high king of Elfhame, told from his perspective.

Kanon se enfrenta al futuro de la mano de Saki en el séptimo tomo de La luna en una noche de lluvia. Desde que perdió la capacidad de oír, Kanon ha tenido la sensación de que Rinne siempre se ha reprimido en muchos aspectos. Por eso, cuando se entera de que su hermana va a traer a una amiga a casa por primera vez en mucho tiempo, se alegra mucho. Por otro lado, el festival cultural esta a la vuelta de la esquina, y a Saki le tranquiliza ver que tanto los preparativos del maid cafe como el ensayo general para el concurso de coros avanzan sin problemas. Sin embargo, la joven nota algo extraño en la actitud de Kanon. Cuando ambas se quedan a solas, esta ultima le confiesa que, para ella, el festival cultural es una prueba de fuego para demostrarse a si misma que en el futuro sera capaz de convivir en sociedad con las demas personas.

Laura Sacristán (@shoothecook) te presenta el plan de batch cooking perfecto para comer bien toda la semana.Preguntarse cada día qué cocinar resulta agotador, especialmente cuando quieres comer saludable pero Laura Sacristan acude al rescate con una rutina de batch cooking que te ahorrara tiempo, dinero y energia mientras comes rico, saludable y variado.Este libro incluye mas de 75 recetas combinadas en 12 menus semanales economicos y rapidos de preparar, con opciones variadas y consejos para conservar los platos y aprovechar mejor tu tiempo. Tener la comida preparada en la nevera es la unica forma de alimentarte bien y no caer en lo de siempre para salir del paso o pedir a domicilio, y con las recetas de Laura ganaras paz mental y tiempo para dedicarselo a lo que tu quieras.

A sparkling Christmas rom-com with a speculative twist, where screenwriter Jill Jacobs wakes up in a surreal holiday movie version of her hometown.

Novela negra de Peter Swanson sobre una joven que pasa las fiestas en una casa misteriosa en los Cotswolds, donde acecha una presencia inquietante.

Un fascinante viaje del Olimpo al inframundo escrito por el creador de la serie de YouTube Salseo Griego.Detrás de cada villano hay una historia que vale la pena conocer. Hades, el dios del inframundo, no es para menos. ¿Hasta que punto se ha deformado su mito con el tiempo?Pol Gise, uno de los youtubers mas importantes del momento que ya ha logrado enganchar a centenares de miles de personas a las historias mitologicas, recrea los episodios mas importantes de la leyenda de Hades, un personaje, dice, incomprendido. Conoceremos su rivalidad con Zeus, el hermano pequeño que acabo convertido en hermano mayor; a la vehemente Gea, su abuela, y los delirios de Cronos, Poseidon, Hidra y compañia.Con un estilo apasionado y divertido, Gise nos redescubre los salseos del Olimpo como si formaran parte de nuestro mundo y acerca la literatura clasica a todos los publicos.

¡Acompaña a Valeria y Silvana en su aventura más mágica y nevada! ¡Hola, chicos y chicas! Tengo el plan perfecto para estas vacaciones: ¡ir con Silvana al Winter Glow! ¡Es el festival más MÁGICO del mundo! Habra chocolate caliente, patinaje sobre hielo, nuevos amigos Aunque, espera ¡UPS! Tambien tendremos que trabajar de. ¡duendecillas! (si, disfraz incluido). ¿Seremos capaces de ser las mejores duendecillas del festival sin meternos en ningun lio? ¡Acompañanos en esta aventura nevada y descubrelo! _________________________ ¿Por que te encantara este libro? - Muchisimas ilustraciones para hacer la lectura entretenida y amena.- Trama muy divertida: hermanas, cumpleaños, viaje, humor, ¡y mucho mas!- Texto adecuado para lectura independiente, a partir de 7 años.

Piensa en tu lugar feliz...HARRIET Y WYN han sido la pareja perfecta desde que se conocieron de adolescentes. Son complementarios como la sal y la pimienta, el té y el limón, el aceite y el vinagre. Solo que ahora, por razones de las que todavia no hablan, ya no lo son. Rompieron hace cinco meses y todavia no se lo han dicho a sus mejores amigos.Por eso acaban compartiendo habitacion en la casa de verano donde, desde hace una decada, hacen una escapada al año todos juntos. En el transcurso de una semana luminosa y animada, se evaden del mundo, dejan atras los problemas de la vida cotidiana, toman cantidades desmedidas de queso, vino y marisco, y se impregnan del salitre de la costa rodeados de las personas que mejor los entienden.Pero este año, Harriet y Wyn estan mintiendo a conciencia mientras intentan ignorar lo mucho que todavia se quieren. Porque la casa esta en venta, y esta es la ultima semana que podran pasar alli. No quieren romperles el corazon a sus amigos contandoles la verdad, asi que fingen que todo sigue igual. Harriet seguira siendo la entusiasta residente de cirugia que nunca empieza una discusion, y Wyn el chico encantador y relajado que no deja que sus problemas trasciendan. Es un plan aparentemente impecable. Tras años enamorados, no deberia ser dificil fingir ante las personas que mejor los conocen. ¿verdad?Otra obra de arte de Emily Henry.-Hannah Grace, Romper el hielo

Los nueve libros és la versió en castellà del poemari Els nou llibres, on Miquel Àngel Llauger construeix una biblioteca poètica íntima i reflexiva. Cada “llibre” representa una dimensió del món, una

El friends to lovers navideño que te hará creer de nuevo en el amor.Sophie odia la Navidad. No es que no le guste, es que le trae malos recuerdos. Solo hay dos cosas que la salvan siempre de convertirse en un Grinch: las bufandas que Liam le regala y pasar las fiestas con el y con Jordan, sus compañeros de piso y de vida.Por eso, cuando este año Jordan anuncia que se va a Australia a principios de noviembre y tienen que adelantar la entrega de regalos, lo que Sophie no espera es que Liam no le de la bufanda.Un beso. Una noche. Y una duda que Sophie ya no puede ignorar.La Navidad es la epoca mas magica del año gracias a novelas como esta. La pluma de Maria y sus personajes son el mejor regalo para estas fechas, Isabelle Parrish.

Compilación de acertijos de lógica y deducción creados por G. T. Karber. Incluye dos volúmenes y una libreta para resolver casos al estilo detectivesco.