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Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicas que muchos prometen y soluciona el problema desde la raíz. Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologias intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamacion, uno de los problemas de salud mas comunes y base de muchas otras enfermedades cronicas, pero ¿sabemos realmente a que se debe? ¿Cual es el origen de la inflamacion? ¿Es tan mala como la pintan? ¿Y como nos desinflamamos? ¿Cambiando nuestra dieta? Despues de Acaba con el SIBO, la nutricionista y naturopata Mireia Velasco acude al origen del problema y nos da las respuestas reales que necesitamos para vivir en paz, sin obsesionarnos, disfrutando y, sobre todo: con salud. Con este libro, que incluye ademas recetas y menus realistas y que facilitaran tu dia a dia, aprenderas a detectar lo que realmente te hace la vida mas incomoda y ponerle solucion con las herramientas que la naturaleza nos proporciona.Lo que dicen los expertos: Con Acaba con el SIBO, Mireia Velasco ofrece una herramienta valiosa para quienes buscan entender mejor su salud digestiva y encontrar un camino hacia el bienestar.Carmen Bonilla. ConSalud

La historia nunca contada del programa de espionaje más secreto de Rusia, desde la Revolución bolchevique hasta la invasión de Ucrania. En 2010, dos décadas después del fin de la Guerra Fría, diez espias rusos fueron arrestados en Estados Unidos tras ocultar su verdadera identidad a sus amigos, sus vecinos e incluso a sus hijos. Formaban parte de un programa de espionaje iniciado casi un siglo antes, cuando el gobierno revolucionario bolchevique comenzo a enviar a ciudadanos sovieticos a otros paises para hacerse pasar por aristocratas, comerciantes y estudiantes extranjeros. Unas misiones encubiertas -algunas, notables hazañas de espionaje, otras, sonados fracasos- que podian durar decadas. Shaun Walker revive esta historia en una fascinante cronica que profundiza en el nucleo de lo que se convirtio en el programa de espionaje mas ambicioso de la historia.La critica ha dicho:Siniestra, clandestina y mortal, esta historia esta sucediendo ahora. Una investigacion deslumbrante sobre el uso de agentes encubiertos ilegales de Rusia contra Occidente.Simon Sebag Montefiore Un apasionante thriller de espias, que a la vez es una historia secreta de Rusia.Peter PomerantsevLleno de asombrosos detalles personales, este libro apasionante revela la locura y el drama de las vidas secretas dedicadas a socavar a Occidente. Una obra fundamental para comprender muchas de las operaciones rusas en la actualidad.Catherine Belton Innovador, autoritario y estimulante: una lectura esencial para cualquiera que desee comprender las actividades clandestinas de Rusia. Basado en historias de la vida real tan fabulosas como las de una novela de espias, revela los secretos del programa de espionaje encubierto ruso, tan querido por Putin como por dictadores anteriores en el Kremlin como Stalin.Calder Walton Un relato absorbente de agentes sovieticos y rusos infiltrados en varios paises bajo nombres e identidades falsos.Foreign AffairsComo una serie televisiva llevada a la vida real. [...] Una narracion trepidante sobre el mundo del espionaje que hara que nos preguntemos si nuestros vecinos son quienes dicen ser.Kirkus Reviews

¡Colorea y aprende inglés con Stitch, uno de tus personajes Disney favoritos! ¡Aprender inglés con Stitch es una aventura de otro planeta! Stitch acaba de llegar a la Tierra y quiere aprender nuestro idioma. ¡Igual que haras tu jugando con este cuaderno! Con este divertido libro, tu pequeño podra colorear, aprender y jugar, mientras descubre nuevo vocabulario en ingles sobre el mundo que le rodea. ¡Porque con Stitch, aprender es tan divertido como pintar!

La novela de la tragedia que se pudo evitar. Jesús Gallego relata la conmoción de todo un país que quería ser moderno, pero aún no estaba preparado. Esta novela parte de un dato tan real como escalofriante: entre 1970 y 1985, en España murieron en accidentes de aviones comerciales 1759 personas. En noviembre de 1983, el avion mas moderno y grande del mundo partio de Paris rumbo a Bogota, pero no pudo hacer su escala en Madrid, pues choco contra el suelo a doce kilometros de Barajas. Esta fue la tragedia del Avianca 011. Ciento ochenta y una personas perdieron la vida ese dia: azafatas y pilotos, familias enteras y parejas de enamorados, grandes escritores y referentes revolucionarios. En tierra, anhelantes, permanecieron todos aquellos que esperaban reencontrarse con sus seres queridos. Su mirada quedo flotando en el cielo, como los sueños de esas personas que tenian todavia tanto que cambiar, escribir y amar. ¿Que paso realmente ese dia de noviembre? ¿Quien o quienes fueron responsables del accidente? ¿Se podria haber evitado el cruel destino de un avion dotado de las medidas de seguridad mas avanzadas? Jesus Gallego se sumerge en las entrañas de un pais que brillaba como destino vacacional mientras agonizaba por culpa de unas estructuras administrativas totalmente obsoletas. Este es el relato emocional de un suceso olvidado, la cronica de una España a la que aun le quedaba mucho para ser moderna.

A VECES LA MALDAD SUENA EN LUGARES INESPERADOS. «Un thriller trepidante que se lee sin respiro». Marc Giró En plena actuación de la exitosa Orquesta Filarmónica de Barcelona en el Palau de la Música

In this third book to the NO. 1 INTERNATIONAL BESTSELLING and TIKTOK phenomenon They Both Die at the End series, two strangers, each with their own complicated relationship to Death-Cast, help each other learn to live.Paz Dario is tired of living and waiting for Death-Cast to call. If they say hes not dying, hell just have to prove them wrong. But right before Paz can die, a boy saves his life. Alano Rosa is heir to the Death-Cast empire that encourages everyone to live their best lives. And with a violent organisation called the Death Guard threatening Alano, his End Day might be closer than he thinks. Its time to live. Fate brings Paz and Alano together. But they must survive the tragic trials ahead so no one dies at the end.

A boxed set of three romance novels: Birthday Girl, Credence, and Five Brothers. Each story explores taboo relationships, emotional tension, and complex love dynamics in contemporary settings.

100 días de creatividad para adentrarte en el arte del journaling y abordar las cuestiones esenciales de la vida. Best seller del New York Times, con contribuciones de autores destacados como Salman Rushdie, Hanif Abdurraqib, Gloria Steinem, Jon Batiste y George Sounders Desde niña, Suleika Jaouad ha llevado un diario. Lo ha usado para marcar los momentos mas importantes de su vida y para sobrellevar las tormentas mas atroces. El habito de escribir le ha dado fuerza en medio de la enfermedad, el desamor y la incertidumbre mas profunda. Y no esta sola: para muchas personas, un diario es una herramienta esencial para navegar tanto los altibajos personales como los desafios colectivos del mundo. Mas que nunca, necesitamos un espacio para reflexionar y ordenar lo que nos pasa. En El libro de la alquimia, Suleika explora el arte de llevar un diario y comparte todo lo que ha aprendido sobre como esta practica transformadora puede despertar la creatividad que yace en cada persona. Compañero en tiempos dificiles, El libro de la alquimia se divide en temas que abarcan nuevos comienzos, el amor, la perdida y la reconstruccion. Aqui encontraras: * Orientacion y herramientas para quienes llevan un diario desde siempre, y tambien para quienes se inician en la practica.* Ejercicios que invitan a enfrentar el malestar, formular preguntas y profundizar en uno mismo.* Inspiracion para mirar de frente las verdades mas crudas y, al mismo tiempo, mas hermosas de la vida.* Ensayos y ejercicios de escritura que reunen la sabiduria de cien escritores, artistas y pensadores, y que nos invitan a vivir una vida mas luminosa.Han dicho sobre El libro de la alquimia: El libro de la alquimia demuestra en cada pagina que siempre podemos encontrar una respuesta creativa en cualquier momento de la vida, independientemente de lo que este sucediendo en el mundo.Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amar Brillante. Suave. Motivador. Si quieres enriquecer tu vida, sigue el ejemplo de Suleika Jaouad. Nos muestra como descubrir sabiduria en cada transicion, logro y cambio de rumbo. Este libro combina de forma perfecta la sabiduria luminosa con una motivacion directa para iniciar tu propio camino creativo.Kate Bowler, autora de Everything Happens for a Reason Mas alla de su brillantez como escritora, el mayor aporte de Suleika Jaouad al mundo es su generosidad, su curiosidad y su inquietud. El libro de la alquimia es una ampliacion de estas virtudes. Cuidadosamente presentado, no ofrece una sola respuesta ni una unica guia, sino todo un universo de caminos para aquellos que desean escribir, perseguir ideas o sumergirse en su trabajo con nueva energia. Este libro es un verdadero regalo.Hanif Abdurraqib, autor de There s Always This YearUna coleccion extraordinaria de sabiduria de algunos de los mejores escritores del mundo, y una inspiradora serie de ejercicios para tu propia escritura. El libro de la alquimia es una plataforma para nuevas ideas, revelaciones e identidades.Adam Grant, autor de Piensalo otra vez

La novel·la en català més divertida i esbojarrada del moment.Una història per riure, plorar i reconciliar-se amb la vida. La Rita Racons se’n va als Estats Units a fer d’au-pair sense saber-ho del to

Si estás atravesando una pérdida, una crisis existencial o simplemente te sientes perdido, este libro no pretende solucionarte nada, pero puede acompañarte a mirar diferente. Porque, a veces, mirar distinto lo cambia todo. No elegimos los episodios mas determinantes de nuestra vida: ni el dia que nacemos ni el dia que morimos. Muchas veces, los grandes descubrimientos, los encuentros transformadores o incluso el amor surgen sin buscarlos. Lo mismo ocurre con las perdidas, las enfermedades y los accidentes: llegan sin avisar y nos rompen los esquemas. Este libro nace de la grieta que se genera en esos momentos en los que la logica ya no basta y el dolor exige una mirada mas amplia. Una mirada que integre ciencia y alma, materia y misticismo. Una mirada que no niegue lo visible, pero que abrace tambien lo invisible. Otra mirada es posible es una invitacion a cuestionar la rigidez del paradigma materialista y a abrirnos al entendimiento profundo que ofrece la fisica cuantica, las experiencias cercanas a la muerte, la sabiduria del alma y el poder de la intuicion. No ofrece respuestas cerradas, sino nuevas preguntas. No receta formulas, pero si propone caminos.

Joan Gallardo nos revela los 6 obstáculos hacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento. Del autor de Las 48 reglas de la disciplina. No dejes para mañana la vida que podrias crear hoy. ¿Quien no querria ser feliz o, al menos, serlo un poco mas? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas preguntas. En este libro quiero que completes tu mapa de la felicidad y te atrevas, por fin, a recorrerlo. Para comenzar solo necesitas una cosa: no haber renunciado aun a ser feliz. En las paginas que siguen... *Te mostrare lo que he aprendido sobre la felicidad (y sobre la infelicidad).*Te enseñare a responsabilizarte de tu vida y te haras mas fuerte en el proceso.*Te revelare los 6 obstaculos hacia la felicidad.*Te explicare como no caer en ellos, o a salir si es que ya lo has hecho. Espero darte el impulso y la esperanza necesarios para convencerte de que vale la pena intentarlo una vez mas. Todos merecemos ser felices. Regalate una nueva oportunidad y emprendamos juntos este viaje. No te arrepentiras. ¿Empezamos?

Cuando crees que conoces todas las respuestas llega el Universo y te cambia todas las preguntas... --- Adéntrate en el universo de Albert Espinosa con su nuevo libro: El universo amarillo, la esperada continuacion de El mundo amarillo. Mas de 4 millones de lectores en todo el mundo. Dani se dedica a buscar niños desaparecidos. En el mismo instante en que su pareja hace las maletas para abandonarlo, recibe la llamada de telefono de un padre que, desesperado, le pide ayuda. El caso lo conducira a Capri, lugar en que afloraran recuerdos de su niñez y de los dos personajes que marcaron su vida: el Sr. Martin y George. El reencuentro con el pasado llevara a Dani a reflexionar sobre su vida, sobre la historia de amor con su pareja y sobre las cosas que realmente importan.

¿Cómo hemos llegado a someternos, en una sociedad que se proclama racional y científica, a un pensamiento único disfrazado de virtud? Este libro no busca complacer ni incendiar, más bien comprender. Desde una mirada critica -pero no cinica-, la autora desentraña los engranajes del paradigma woke en España, sus raices ideologicas y su progresivo deterioro. ¿Que ocurre cuando la lucha por la igualdad deriva en puritanismo moral? ¿Que sucede cuando la diversidad se sacrifica en nombre de una uniformidad impuesta? Con lucidez y valentia, De la Torre enlaza la Torre de Babel con las nuevas torres ideologicas del presente y analiza como el lenguaje se convierte en arma, como se sofoca la disidencia en nombre del bien comun y como, en ese proceso, se erosionan el debate, el pensamiento complejo y la libertad misma. Examina tambien los desafios de la era digital, donde las identidades se evaporan y los algoritmos reducen al ciudadano a consumidor. Entre la critica cultural, el ensayo politico y la filosofia especulativa, esta obra ofrece un mapa para quienes intuyen que algo no encaja en el relato dominante, pero no saben aun como nombrarlo. No es un manifiesto. Es una invitacion: a pensar mas alla, a cruzar el puente.

El método de @nutri.vazquezpara adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año. ¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones? Un año para cuidarte es una guia practica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con mas salud y energia los 365 dias del año. A lo largo de sus paginas descubriras como cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estacion y aprenderas a adaptar tu alimentacion, tus habitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año. De la mano de Jesus y Martina Vazquez, padre e hija expertos en salud y nutricion clinica, encontraras consejos utiles, menus estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento. Este libro te ayudara a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Mas que un manual de nutricion, es una invitacion a cuidar de ti desde la consciencia y la armonia con la naturaleza. La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.

Després del seu debut literari amb dos llibres de no-ficció, Jordi Cruz ens sorprèn amb la seva primera novel·la, un thriller trepidant i addictiu en què realitat i ficció es barregen i fan que el le

Novela de Marta Pérez-Carbonell sobre una mujer que enfrenta el duelo y la reconstrucción personal. Una historia íntima sobre la pérdida, la esperanza y el renacer.

Es época de traición...El rey de Yusan debe morir. Los cinco embusteros más peligrosos del país han sido misteriosamente convocados para trabajar juntos con un único objetivo: matar al rey dios Joon.El se lo ha buscado. Bajo su despiadado mandato inmortal, los nobles prosperan, mientras que los pobres y los inocentes son encarcelados, llevados a la ruina... o vendidos.Y, ahora, cada una de las cinco espadas ira a por el. Todos ellos han saboreado la amargura: tanto el maton a sueldo que busca expiacion, como el encantador asesino que busca la libertad, como el principe desterrado por la crueldad de sus crimenes. Ninguno puede resistirse al dulce y helado atractivo de la venganza.Pueden acordar cometer un asesinato.Pueden acordar cometer traicion.Pero para estos cinco asesinos, todos versados en engaños, mentiras y traiciones, no es suficiente con forjar una alianza. Para sobrevivir, tendran que hallar la forma de confiar los unos en los otros... aunque solo uno podra llevarse la corona.Que gane el mejor mentiroso.

Un apasionante romantasy de inspiración celtaEn Hibernia, los sidhe, seres dotados de magia, son perseguidos hasta la muerte por la Corte humana. Alanna lo sabe bien. Lleva veinte años huyendo y escondiendose por culpa de lo que su familia lleva en la sangre, y lo unico que le importa en la vida es pasar desapercibida y proteger a su hermana pequeña, Caeli. No tiene tiempo para nada mas:ni las politicas abusivas del reino ni las desgracias ajenas. Al menos hasta que la mismisima Caceria Salvaje, los asesinos de sidhe por excelencia, entra en la panaderia en la que las hermanas trabajan.Todo da un giro espantoso cuando la diosa de la guerra, Morrigan, se lleva a su hermana y Alanna se ve obligada a tomar una dificil decision: asociarse con la Hermandad, la organizacion rebelde que trabaja contra la Corte y rescata a sidhe a lo largo y ancho del reino. Se jura que solo los utilizara el tiempo necesario para recuperar a Caeli y regresar a su vida, pero algo imprevisto sucede cuando ella y uno de los cazadores se miran a los ojos por primera vez.Algo de lo que tal vez no pueda huir tan facilmente.Maddox es un problema andante. Esta metido en asuntos de los que Alanna no quiere oir ni hablar, escarba constantemente en sus secretos mas oscuros. Es demasiado alto, demasiado atractivo, y tiene dos cosas que sabe que solo atraeran mas desgracias: alas.Dos enormes e imponentes alas de dragon.

Tercer volumen de este manga de fantasía creado por el popular mangaka Oh!great en el que los mitos y las leyendas japonesas toman vida en un entorno futurista. Unos jóvenes luchan contra los desas