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Un viaje radical hacia la verdadera salud, tu energía vital y la sabiduría que siempre ha vivido en ti. Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduria ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, ciclica y profundamente sabia. Tu cuerpo no fue diseñado para la comodidad constante, sino para adaptarse, sentir, desafiarse y evolucionar. La salud real nace de abrazar formas inteligentes de incomodidad, que despiertan tu capacidad ancestral de regeneracion. Nathaly Marcus - nutriologa clinica, pionera en medicina funcional e indudable referente del bienestar integrativo en el mundo hispano - nos comparte su obra mas intima y poderosa, nacida del conocimiento cientifico, pero tambien del dolor fisico, la busqueda espiritual y la transformacion radical. ESte libro ofrece estrategias practicas de biohacking, protocolos para activar tu sanacion desde la incomodidad inteligente y lograr una longevidad saludable, rituales para restablecer el equilibrio hormonal y claves para reconectar con tu fuerza interior. Este no es un manual de formulas rigidas ni de soluciones magicas, es una invitacion valiente a reencontrarte con el poder que siempre has albergado: el de sanar desde tu naturaleza mas autentica.

Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre como puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu tecnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatomicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia. Programas de entrenamiento de espectro completo, para todos los niveles y objetivos, que combinan ejercicios, trabajo de velocidad y resistencia, con rutinas de acondicionamiento en tierra que se centran en la fuerza muscular, la flexibilidad y la intensidad aerobica. Conoce los ultimos conocimientos cientificos, incluidas las tecnicas para la resiliencia mental, la nutricion optima y la importancia de la higiene del sueño. Ademas, aprende todo sobre los trajes de neopreno y la natacion en aguas abiertas. Tanto si nadas simplemente para relajarte, como si compites en un club, si entrenas para una medalla de distancia o para un triatlon, ese imprescindible libro te ayudara tanto dentro como fuera del agua.

Una novela crítica, divertida y reflexiva sobre la adicción, el consumismo y la soledad de la sociedad norteamericana, escrita con gran sabiduría y sentido del humor. Un lugar: Enfield, Massachusetts. A cien millas de la Gran Concavidad, un yermo radiactivo lleno de bebes mutantes del tamaño de aviones, criaturas sin craneo y hordas de hamsters salvajes. Una epoca: el año de la Ropa Interior para Adultos Depend, en el Tiempo Subsidiado, en una America regida por el totalitarismo ecologico de la ONAN, gobernada a su vez por la oscura Oficina de Servicios No Especificados, en guerra perpetua contra el ultraviolento antiONANismo de Quebec. Una institucion: la Academia Enfield de Tenis, ultraelitista y donde impera una disciplina destinada a abolir todo placer. Una familia: los Incandenza. James Incandenza, optico militar convertido en cineasta de apres-garde, y su mujer, la promiscua Avril, que alimenta oscuras conexiones con la guerrilla de Quebec. Y sus tres hijos: Orin, genial pateador de futbol americano y seductor transnacional; Mario, enano y deforme, cineasta como su padre y poseedor de una sensibilidad prodigiosa, y Hal, promesa del tenis juvenil y atormentado por un secreto terrible. Y una pelicula: El samizdat. El Entretenimiento. La broma infinita. Con el poder de enloquecer a todo el que la vea y destruir asi la civilizacion. El arma perfecta por la que todos se enzarzaran en la Guerra Final por el control de America.Reseñas:Colosamente disruptiva... espectacularmente buena.Walter Kirn, The New York Magazine Despues de veinte años La broma infinita sigue siendo hoy un reto, sigue siendo brillante.The Guardian Todavia se siente tan trascendente, electricamente viva.The New York Times Wallace,cuando recurre a la erudicion, cuando disecciona toda la cultura pop de nuestra epoca es magistral.El Mundo Es una obra inteligente, dificil, brillante y, no lo duden, vale la pena llegar hasta el final. Como afirmo el critico Sven Birkerts, quienes lo hagan tendran el raro privilegio de contemplar el universo iluminado por un torrente de luz negra.Eduardo Lago, El Pais

Un original ensayo político sobre cómo la mediocridad ha conquistado el poder, en el que Jano García desmonta con datos el relato establecido sobre la igualdad, la justicia social, la multiculturalidad o la solidaridad intergeneracional. Un libro imprescindible que nos ofrece argumentos para contrarrestar la mas dañina de las pandemias: la de la estupidez. La corriente igualitaria que desde hace decadas recorre Occidente nos ha sometido al dictado de los mas mediocres de la sociedad. Las elites gubernamentales, con la complicidad de los medios de comunicacion y las grandes corporaciones, han exaltado sin escrupulos las mas bajas pasiones humanas con el fin de generar una homogeneidad que arrasa con la desigualdad natural. El resultado es una sociedad envidiosa, fanatica y orgullosa de su servidumbre voluntaria a unos politicos que conocen la limitacion intelectual de sus votantes. De esta forma, la belleza, la sofisticacion, la meritocracia y la justicia han sido sustituidas por la vulgaridad de la masa.

Preston & Child revelan uno de los secretos mejor guardados de la historia de los Estados Unidos en la nueva aventura de Nora Kelly: ¿Qué ocurrió realmente en ROSWELL en 1947? Tras su fulminante

Encontrar un buen terapeuta es difícil. Encontrar uno con quien te sientas bien sin vaciar la cartera, lo es aún más. Con esta guía transformadora, cuidar tu salud mental y sentirte mejor es posible. En Este libro es mas barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a su consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y facil de aplicar. Aprende como:* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora.* Silenciar y domar a tu critico interior.* Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).* Establecer limites y dominar el arte de decir no.* Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.* Hacer frente al dolor del duelo y la perdida.* Priorizar tus valores para crear una vida mas significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)Los expertos dicen: Este libro es mas barato que la terapia es un recurso asombroso para cualquiera que busque mejorar su salud mental y emocional. Liz Kelly creo una guia divertida, accesible y muy practica que abarca un amplio rango de temas clave y que, sin embargo, esta basada por completo en el conocimiento cientifico. Ademas, ¡no viene mal que sea tambien un libro genuinamente divertido, lo cual te inducira a que quieras saber mas! ¡Este es un libro que no puedes dejar de leer!.Jonah Paquette, psicologo clinico y autor de Happily Even After

La reina del romance oscuro, RuNyx, presenta la segunda parte de su mafia romance más viral, otro capítulo del fenómeno Dark Verse que ha revolucionado las redes y las librerías de nuestro país. «—Yo

Sevilla, 20 años después de la caída del CieloEn un mundo oscuro en el que los demonios vencieron a los ángeles y en que los escasos supervivientes humanos viven aterrados y sometidos, los demonios campan a sus anchas por Andalucia para defender un oscuro secreto que Luzbel, el rey de los demonios, escondio en la Alhambra.Carmen y su familia, sin embargo, tambien esconden un secreto: poseen unos dones llamados gracias, que les permiten luchar de forma encubierta contra los demonios. ¿Han sido sus dones un regalo de los angeles? ¿Pretendian estos, antes de morir, convertirlos en armas para luchar contra los demonios? ¿Podra usar Carmen sus gracias para vengarse de Yud, el Escamillo, el demonio que le arrebato la vida a sus padres?A estas y a otras preguntas tendran que responder mientras luchan contra unos soldados del Infierno que les castigan por unos crimenes que no han cometido. Con la ayuda de un demonio arrepentido por el que se siente inmediatamente atraida, Carmen tendra que salvar a su familia y sacar a la luz el misterioso secreto que esconde la Alhambra.

El inimitable Zerocalcare, «figura indiscutible del cómic mundial» (Zona Negativa), retrata los retos de su generación a los treinta años. Cuando Zero se entera de que Jabalí, su amigo más impresenta

Penguin Clásicos conmemora la primera publicación de Estudio en escarlata en el almanaque Beeton's Christmas Annual en noviembre de 1887, con esta espléndida edición que recupera las ilustraciones originales de D.H. Friston. Traduccion de Esther Tusquets Guillen y Nestor Busquets Tusquets. Sherlock Holmes, reconocido universalmente como el mejor de los detectives, se enfrenta, con la inestimable ayuda de su amigo el Doctor Watson, a su primer caso. En una explosiva mezcla de crimen, suspense, pistas falsas y venganza, nuestros heroes deberan seguir el rastro de un misterioso asesino en las calles de Londres. La primera de muchas aventuras por venir, Estudio en escarlata nos introduce en el universo de Arthur Conan Doyle, uno de los padres de la novela policiaca. Un libro imprescindible para todo amante de la literatura que nos lleva a los origenes de un personaje que se ha convertido en leyenda y que nunca pasa de moda. Esta cuidada edicion cuenta con las ilustraciones originales y con la inmejorable traduccion de Esther Tusquets y Nestor Busquets, acercando asi la figura del gran detective al lector hispanohablante de una manera organica y profesional.

Los Hijos de la Familia Shiunji 4: Arata busca a su hermana Ôka, desaparecida tras un fin de semana. Los vínculos familiares se redefinen en esta comedia romántica.

Nueva edición recopilatoria de este manga shonen mítico.El Rompecabezas Milenario es un juego misterioso procedente de la Antigüedad que nadie ha logrado completar jamás. Pero Yugi, que siempre sufre

¡Llega el primer tomo del webtoon de éxito que inspiró el dorama The New Employee! En este romance prohibido en la oficina, ¿quién podrá más? ¿El amor o la responsabilidad? A sus 28 años, Sunghyun Woo ha terminado un master en una prestigiosa universidad, pero su vida amorosa es un desastre. Decidido a superar un antiguo amor platonico y a empezar de cero, Sunghyun empieza a trabajar como becario en la Agencia AR. El primer dia conoce al señor Kim, su atractivo jefe adicto al trabajo, que, nada mas empezar, le coge mania debido a un malentendido. ¿Sera capaz de sobrevivir al entorno laboral y a un nuevo reto en el amor?

EDICIÓN LIMITADA CON CANTOS DECORADOS NO TE PIERDAS LA EDICIÓN ESPECIAL DE LA SERIE QUE HA FASCINADO A MILLONES DE LECTORES EN TODO EL MUNDO Descubre una de las series más adictivas y de mayor éxito

Escritas con el estilo inconfundible, el ingenio mordaz y la incisiva caracterización de personajes que han convertido a Don Winslow en «el mejor escritor de novelas policiacas vivo de Estados Unidos

Se recogen por primera vez este estuche las tres trilogías que forman Las crónicas de los Forsyte: La saga de los Forsyte, Una comedia moderna y Fin de capítulo. Junto a los entreactos escritos por el premio Nobel John Galsworthy para enlazar cada una de las novelas, suman en total mas de 1.500 paginas tan amenas como apasionantes. Se trata de un ambicioso retrato de la sociedad inglesa desde la epoca victoriana hasta el inminente estallido de la Segunda Guerra Mundial, a traves de las pasiones y los odios de una familia, los Forsyte, que logran codearse con la aristocracia gracias al exito de sus negocios. Una saga que arranca con los amores dificiles de Soames, el patriarca, su exmujer Irene y la hija de ambos, Fleur. Los parientes de Michael Mont, el marido de esta, aristocratas venidos a menos, protagonizan la ultima trilogia.

EDICIÓN 25 ANIVERSARIO, AMPLIADA Y ACTUALIZADA El libro de finanzas personales número 1 en todo el mundo,el manual de Robert T. Kiyosaki que enseña a las personas a hacerse millonarias. MÇS DE 1.500.000 DE EJEMPLARES VENDIDOS Una nueva edicion revisada y actualizada del bestseller que revoluciono la forma de entender las finanzas personales. Las premisas que Robert T. Kiyosaki establecio en esta obra han trascendido hasta hoy. Veinticinco años despues de su lanzamiento, sigue siendo el libro de finanzas personales mas vendido. El estudio es parte de la filosofia de Rich Dad: leer, discutir, estudiar... y discutir de nuevo. Esta edicion del 25 aniversario incluye una revision completa del autor y nueve sesiones de estudio para usar como guias conforme lees, relees, discutes y estudias este libro con tus amigos y familiares. - Derriba el mito de que es necesario tener unos ingresos elevados para hacerse rico, especialmente en un mundo donde la tecnologia, los robots y la economia global estan cambiando las re

¡Concluye aquí la superepopeya balompedica!¡El rey Moore, de la Academia Plenilunio, y otros poderosos rivales de todo el país se interponen en el camino de Sonny y el resto de los jugadores del Raimon! ¡¿Podra alcanzar Sonny la cima del futbol?! ¡No hay que perderse el emocionante desenlace!

El mundo del crimen y la mafia de Nueva York tiene un rey y su nombre es Christian Hale.ChristianBajo los brillantes rascacielos de Nueva York se esconde un mundo de poder y secretos donde solo los mas violentos sobreviven.Capos de la mafia, politicos, los dueños de las corporaciones mas importantes vienen aqui, juegan aqui, pierden aqui.Esta Nueva York es real, clandestina, cruel.Y yo soy Christian Hale, su despiadado rey. DaisyHace cuatro años estuvimos casados. Ya me demostro cuanto podia odiarme. Ya mato todo lo que sentia por el.Ahora quiere que vuelva a su lado, pero eso no pasara jamas.He cambiado. He aprendido. Y esta vez no me pienso callar.Christian Hale, vete al infierno. Una novela intensa y adictiva donde el poder, el deseo y la redencion se entrelazan en una historia de amor inolvidable.

Esta es la historia sobre el camino que a veces recorren los sueños hasta convertirse en pesadillas.Julián Leal es inspector de policía en Barcelona y no está pasando por su mejor momento: su médico acaba de darle una noticia que lo cambiara todo y le han expedientado por agredir a un respetable miembro de la alta sociedad. Despues de una visita al pueblo de Galicia en el que crecio, empiezan a aparecer unos cadaveres que podrian tener relacion con el. El inspector y su compañera Virginia se ven arrastrados a una investigacion mucho mas profunda, complicada y peligrosa de lo que pueden imaginar, y Julian debera ajustar cuentas tanto con su presente como con su pasado.Un policia que no solo tendra que luchar por demostrar su inocencia, sino tambien por salvar su vida y la de aquellos a los que mas quiere. Un criminal vocacional que lo sabe todo de todos y que actua por encargo, pero que se escurre y se esconde porque nadie lo mira.Un escritor que ama y domina el oficio como pocos en nuestro pais. Cesar Perez GellidaUn autentico titan de la novela negra. Si disfrutais leyendo policial, esta novela es de lo mejor. A mi me atraveso como un rayo. Juan Gomez-Jurado