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Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estres cronico, la alimentacion industrializada o la exposicion a toxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustado profundamente la relacion con nuestro entorno y nuestros sistemas internos (sobre todo, el digestivo y la microbiota intestinal).En palabras no alarmistas, sino realistas y basadas en la evidencia cientifica, Mariana Arostegui advierte que vivimos una pandemia silenciosa de metabolismo cansado. No sale en los telediarios, pero esta en todas partes: fatiga, inflamacion, falta de energia, hambre desordenada... y un caldo de cultivo para las enfermedades cronicas mas temidas de nuestra era, las cardiovasculares, las neurodegenerativas e incluso algunos tipos de cancer. Lo mas preocupante no es solo su alcance, sino que ya no nos sorprende e incluso hemos empezado a verla como normal.Pero hay soluciones, practicas, sencillas y esperanzadoras: reconectar con los ciclos naturales de luz y oscuridad, reducir la exposicion a toxicos, elegir alimentos locales y de temporada, fomentar el movimiento y el descanso, o recuperar el sentido comunitario y ritual de la alimentacion.El metabolismo humano no esta roto, sino desincronizado, y es posible restaurar su inteligencia ancestral mediante pequeños cambios conscientes. El libro es una invitacion a volver a la coherencia biologica, a sanar la relacion con nuestro cuerpo y el planeta, y a recuperar la salud a traves de la reconexion con los ritmos naturales que durante milenios guiaron la vida humana.Con un plan de 21 dias para reconectar con tu metabolismo desde la base: la biologia de la vida real.Y prologo de Juan Bola, experto en nutricion evolutiva.

Ideafix y sus irreductibles (los valientes Turbina, Devórix, Picarina, Vuelonoctúrnix y Asmátix) vuelven a enfrentarse a los romanos para dejar claro que en Lutecia mandan ellos, no el invasor. ¡Tres nuevas aventuras que haran las delicias de los fans del universo Asterix!

Los algoritmos que utilizas con más frecuencia ya han sido descubiertos, probados y comprobados. La segunda actualización de Comprender los algoritmos hace que sea muy fácil aprenderlos, comprenderlos y usarlos. Con explicaciones maravillosamente sencillas, mas de 400 ilustraciones divertidas y docenas de ejemplos relevantes, aprenderas a desbloquear el poder de los algoritmos en tu trabajo diario y a prepararte para tu proxima entrevista de codificacion, ¡sin necesidad de saber nada de matematicas!Este libro te enseña los algoritmos mas importantes para acelerar programas, simplificar el codigo y resolver problemas comunes de programacion. Comenzaras con tareas como ordenar y buscar, y luego desarrollaras tus habilidades para abordar problemas mas avanzados, como la compresion de datos y la inteligencia artificial. Incluso aprenderas a comparar las diferencias de rendimiento entre algoritmos. Ademas, esta nueva edicion incluye contenido actualizado sobre arboles, problemas NP-completos y codigo actualizado a Python 3.

From the New York Times and USA Today bestselling author Rina Kent comes a scorching standalone dark MM romance set in the world of Legacy of Gods.Im hunting a monster.The first time I met Yulian Dimitriev, it was hate at first sight.He is brash, chaotic, a violence-junkie.In short, everything I disregard.As heirs to two notorious mafia organizations, were forced to spend time with one another.The more I learn about Yulian, the deeper my loathing seeps.Until I truly see the person within, and something forbidden sparks between us.When tragedy strikes, our co-existence is cut short.Forcing Yulian and I back to our parallel worlds that should never cross.But they do.And, once again, Im dragged into the orbit of a man I shouldnt want.Two men cant be together in our world.But Yulian blurs every limit I thought existed. Soon, everything is in jeopardy.Our hearts included.Kiss the Villain is a dark MM romance. Please check the author's note for content warnings before diving in. While this book can be enjoyed as a standalone, diving into the Legacy of Gods series will give you a deeper connection to the characters.

Un manhwa webtoon coreano ambientado en la corte imperial.Han pasado siete años desde que el príncipe heredero Lee Heon declaró la prohibición de matrimonio en Joseon tras la muerte de su esposa. Pero un dia se cruza con una mujer llamada Ye Sorang, quien afirma poder invocar los espiritus de los muertos.Aunque Sorang mintio sobre sus poderes espirituales, ahora no tiene mas opcion que seguir interpretando su papel ante el rey. A medida que los secretos detras de la misteriosa muerte de la esposa del rey y el pasado de Sorang comienzan a desvelarse, el hilo rojo del destino se vuelve cada vez mas enmarañado

Desapariciones, asesinatos y más de un apuro acechan a la reina de los cambios de personalidadElisa Morán es una traductora literaria con un peculiar método de trabajo. Piensa, se comporta y viste como los protagonistas de cada libro que traduce, ademas de recrear en su propia casa el entorno novelesco de los personajes. Sus extravagancias han deteriorado la relacion con su marido, Joaquin, que acaba engañandola con su antigua amiga Berta.Elisa desaparece igual que lo hizo Agatha Christie tras la infidelidad de su marido, y todo se complica aun mas cuando un cadaver aparece en el interior de una planta de reciclaje, desatando una investigacion policial con Elisa como sospechosa e investigadora aficionada. ¿Adivinas de quien es el cuerpo?Una traductora y fiel defensora de El Metodo convertida en detective aficionada.

Cuando la luz de un descubrimiento es tan intensa que proyecta también las sombras más largas… Ada y sus compañeros continúan su misión: lograr que las leyes del mundo cuántico se entiendan y acepten

El nuevo libro de un narrador imprescindible. Una inolvidable colección de relatos de Fernando Aramburu.«Un gran libro que nos muestra a un Aramburu distinto: entre la atrocidad y la delicadeza.» Iña

Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito ¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿

Una novela sobre crecer, recordar y decidir quiénes somos cuando las versiones de nuestro pasado no encajan. Una historia de personas que buscan, entre fragmentos, cómo contarse a sí mismas.Begoña llega a Madrid para empezar una nueva vida: una carrera universitaria, un piso compartido y la promesa de una libertad por estrenar. Pero el pasado no se queda atras tan facilmente. El fantasma de su madre muerta la visita con frecuencia, sus abuelas guardan un silencio denso sobre la historia familiar y su propio cuerpo con ansiedad, deseo, miedo le impide echar raices.Cuando, por casualidad, se topa con una vieja portada de El Caso sobre El Lute, Begoña se lanza a una investigacion personal que se convierte en obsesion. Decide proponer su historia para una obra de teatro en la Complutense. Pronto, lo que parecia una biografia ajena se entrelaza con los huecos de su propia genealogia: la figura de su madre, la sombra del su abuelo, la Transicion y la memoria colectiva se entrelazan en un mismo relato, revelando hasta que punto los silencios y las heridas tambien se heredan.

EL ARTE NO ES TAN HETERO COMO TE CONTARON.El segundo libro de la divulgadora Claramore (Un Van Gogh en el salón) y la primera historia del arte LGTBIQ+ contada como un periódico. Se dice que el arte

Saludos, viajero curioso. ¡Bienvenido al País de las Maravillas! Me llamo Alicia y estoy aquí para darte unos consejos muy valiosos sobre cómo visitar este lugar tan especial al otro lado de la madri

El fenómeno imparable Colleen Hoover vuelve a la gran pantalla. Una novela conmovedora por la autora de Romper el círculo (It Ends with Us). «Con una habilidad especial para la novela de emociones

Un texto lúcido y provocador, escrito con el estilo inconfundible de Slavoj Žižek, que invita a repensar qué significa resistir y mantener la esperanza en un mundo en ruinas.Las reflexiones de Punto

No te pierdas esta serie de las CLAMP.Subaru Sumeragi es un poderoso onmyouji que resuelve los problemas sobrenaturales que atormentan a los ciudadanos de Tokio, tanto vivos como muertos. Cuando Subaru conoce a un anciano que comparte su afinidad por los animales, se alegra de haber encontrado una nueva conexion. Pero desconoce el hogar problematico y el deseo incumplido que atormentan a su nuevo amigo.

Una novela de Project Itoh, una de las voces más originales de la ciencia ficción japonesa.En un futuro distópico, la humanidad ha alcanzado una utopía gracias a la nanotecnología médica y a una ética de bienestar social y consideracion mutua. Sin embargo, esta aparente perfeccion esconde un control totalitario. La historia sigue a Tuan Kirie, una agente de la Organizacion Mundial de la Salud, que investiga una serie de suicidios en masa que desafian el sistema.La trama alterna entre el presente y el pasado de Tuan, revelando su adolescencia problematica y su amistad con Miach Mihie, una chica carismatica que se opone al regimen. Miach convence a Tuan y a otra amiga, Cian, para intentar suicidarse como acto de rebelion. Aunque Tuan sobrevive, Miach muere, dejando una profunda marca en su vida.A medida que Tuan investiga, descubre que Miach esta viva y que ha estado orquestando los suicidios en masa como parte de un plan para liberar a la humanidad del control opresivo del sistema. Miach cree que la verdadera libertad solo puede alcanzarse destruyendo la utopia impuesta. Finalmente, Tuan se enfrenta a un dilema moral: seguir las ordenes de sus superiores o unirse a Miach en su lucha contra el sistema. La historia culmina en un enfrentamiento que pone a prueba las creencias y lealtades de Tuan, cuestionando si la utopia vale el precio de la libertad individual.La novela explora temas como la libertad, el control y la naturaleza de la felicidad en una sociedad aparentemente perfecta.

La guerra civil española como nunca antes se había contado: rigor histórico y fuerza visual en formato cómic Julián Casanova introduce de forma magistral la apasionante historia de la guerra civil es

Revive la magia de tus películas preferidas con la colección Pequeños Tesoros Cuando Alicia sigue al Conejo Blanco por la madriguera, se encuentra en el País de las Maravillas, un lugar mágico lleno

Érem tan joves és el que solem dir quan mirem àlbums de fotos d’abans. Som els mateixos i alhora som uns altres. Aquest llibre és un àlbum de fotos sense fotos. Una evocació de moments dolços, tendre

¿Por qué dependemos de la naturaleza y cómo nos beneficiamos de ella?Gracias a los microbios por nutrirnos y defendernos, y a los hongos que han inventado remedios para matarlos; gracias a los insectos por alimentar a los pajaros, controlar la vegetacion y polinizar las flores, y a los murcielagos que se los comen. ¿En que quedamos? ¿Acaso existen microbios e insectos, biodiversidad, en definitiva, buena y mala, y deberiamos cuidar la una y erradicar la otra?Aunque no lo advirtamos, las personas comemos, bebemos, respiramos y disfrutamos de una temperatura adecuada porque otros seres vivos lo hacen posible. Un enorme conjunto de pesos y contrapesos interactuando, perfectamente integrado tras muchos millones de años de evolucion, mantiene la biosfera en un equilibrio dinamico idoneo para las especies que la habitan, incluida la nuestra.Un canto a la asombrosa diversidad de vida que nos rodea y a la imprescindible naturaleza de la mano de uno de los biologos españoles mas destacados.