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El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscopicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudara a prevenir trastornos como la demencia, el alzeimer o el parkinson, sino tambien a rendir mejor en tu dia a dia. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes como influyen en el la dieta, la actividad fisica o el estres ni considerar la estrecha relacion entre nuestra microbiota y nuestro estado de animo asi como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vazquez te ayudaran a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender como potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto mas fascinante que jamas se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al maximo.

No es por la astenia primaveral. Ni porque nos falte hierro. Sencillamente, es imposible llegar a más. ESTAMOS CANSADAS DE ESTAR CANSADAS. Y no, no podemos con todo. Ni queremos poder. La periodista especializada en temas de salud y bienestar Ana Morales, actualmente directora de belleza de Vogue, nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas. Expectativas que nunca se acaban, perfeccion que no existe, wasaps que se acumulan, correos urgentes, tareas para ayer. Sostener en silencio cargas que pesan demasiado y estar disponible siempre para otros. Y una semana tras otra, y un mes tras otro, los dias en los que el cansancio puede con todo superan a los dias buenos. Tranquila, no estas sola. Ese agotamiento silencioso que nos quita claridad mental no surge de la nada. Aparece despues de dias llenos de decisiones, elecciones constantes, imprevistos que resolver y una autoexigencia que no da tregua. Porque queremos hacerlo todo bien. Queremos hacerlo todo mejor. PERO ESTAMOS CANSADAS. Este libro es una invitacion a entender ese cansancio, a nombrarlo y, sobre todo, a aprender a soltarlo."Soluciones reales para detener los efectos de todas esas trampas del siglo XXI que nos han conducido a un estado de hastio constante". Vogue "La sensacion de no llegar a todo y estar en estado de fatiga constante se ha extendido como la polvora. Por eso es tan acertado y necesario el libro de Ana Morales". Telva "Tras mas de dos decadas especializada en bienestar, ha acudido a expertas de todas las areas, de la nutricion al sueño, pasando por la salud mental, para desentrañar en sus paginas por que las mujeres estan agotadas y, lo mas importante, que esta en nuestra mano para revertirlo. Porque, como sigue su dedicatoria, "podemos (y debemos) cambiarlo". Huffpost "Una obra en la que la autora se apoya en reconocidos expertos para radiografiar las distintas claves que llevan a no poder con todo". Uppers, Telecinco "Partiendo de su propia experiencia, analiza por que vivimos en la urgencia y que pequeños gestos pueden aliviar esa presion cotidiana que sufrimos sin darnos cuenta". Por fin, Onda Cero

El bestseller mundial, traducido a veintiséis idiomas y prohibido en varias ocasiones en Irán, sobre la búsqueda de libertad y dignidad de las mujeres iraníes.La vida de Masumeh es una ventana abierta a los ultimos cincuenta años de la historia convulsa de Iran, antes, durante y despues de la Revolucion Islamica, a cuya suerte esta firmemente atada. Sus deseos, sus planes y todo aquello que alguna vez considero posible se veran atravesados por las distintas transfiguraciones de un pais cada vez mas ciegamente arrojado a la intolerancia, el integrismo y la discriminacion hacia las mujeres. Pero Masumeh, como sus contemporaneas, no dejara de buscar en la amistad, en el amor y en su propia grandeza la fuerza para seguir afirmando la vida frente al odio, contra toda prohibicion y todo obstaculo, y tratar de convertirse asi en autora del libro de su destino.____La critica ha dicho:"Esta novela es un retrato rotundo y descarnado de un pais, y que pais. El lector se da de bruces con el Iran de los sahs, de la revolucion y de la guerra, y de paso con un mundo adulto donde quien te ama, te puede matar. Un universo de orgullos y tradiciones, de guerras y exilios, de rebelion y rendicion, de machismo de hombre y de machismo de mujer. Y de supervivencia obligada y dura entre las tragedias de un pueblo que es rico en cultura y en recursos pero, sobre todo, en traumas". Babelia"Una narracion epica de la vida de Masumeh, una mujer irani, que abarca 50 años de represion, privacion, abuso y miseria. Rara vez una novela ha sostenido tal nivel de emocion durante tantas paginas desgarradoras. En ultima instancia, es una diseccion memorable y matizada de una sociedad patriarcal". The Guardian"Muestra las decisiones dificiles que existen en la vida de todas las mujeres, no solo en Iran". Toronto Star

Bienvenidos a Rook Hall.El escenario está listo. Los actores preparados. Y al final de la noche se producirá una revelación: el nombre el asesino.El exinspector de policía Jackson Brodie está pasando un caso grave de crisis de la mediana edad cuando le piden que vaya a un pueblecito de lo mas tranquilo en Yorkshire para ocuparse del caso, aparentemente rutinario, de un cuadro robado.Pero un robo lleva a otro y se produce la desaparicion de una valiosa obra de Turner de Burton Makepeace, el hogar de lady Milton y su familia.El lugar, que en el pasado fue una grandiosa casa de campo, se ha trasformado parcialmente en un hotel, que organiza encuentros de fin de semana para aficionados a las novelas de misterio.En el hotel, donde se alojan al mismo tiempo un pastor eclesiastico, un exoficial del ejercito, aristocratas completamente arruinados y viejos amigos, surgira un misterio tremendamente inteligente, que le rinde homenaje a los grandes maestros del genero, de Agatha Christie a Dorothy Sayers.Brillante y original, con las habituales señas de identidad de Atkinson, su ingenio, sus juegos de palabras y su agil narrativa, Muerte en Rook Hall puede que sea el caso mas descabellado y memorable de Jackson Brodie hasta el momento.

La aclamada autora de Arte y Un dios salvaje deslumbra con «uno de sus libros más hermosos» (Paris Match), en el que su vida se cruza con la de varios criminales. «He visto en los tribunales lo que m

Cowboys cascarrabias y romances apasionados... Bienvenidas a Chestnut Springs: la exitosa saga de Elsie Silver, la sensación de TikTok.Trabajar de niñera para el padre soltero más gruñón del mundo deberia haber sido pan comido. Pero no puedo dejar de mirarlo... Y el no puede mantener sus manos lejos de mi.Cade Eaton es trece años mayor que yo y apenas me presta atencion. Hasta que una noche me meto en el jacuzzi con el y decidimos jugar a verdad o atrevimiento. A partir de ese momento, todo vale, menos la ropa.Es todo un cascarrabias y un poco rudo, pero resulta que los rancheros fornidos y malhablados son mi debilidad. Asi que, ¿como voy a resistirme?Sin embargo, cuando estamos a solas, muestra un lado mas tierno, y estoy empezando a darme cuenta de que su caracter de tio duro no es mas que una fachada. Alguien lo convencio de que no es lo suficientemente bueno, aunque nunca me he sentido mas querida que cuando estoy en sus brazos.Puede que mi contrato diga que nuestra relacion solo durara dos meses.Pero mi corazon me dice que sera para siempre.

Descubre a Mick Herron, maestro del espionaje y autor de la exitosa serie «Slow Horses», exitosamente adaptada a la televisión con Gary Oldman de protagonista. *Autor galardonado en 2026 con el XXI P

Tras el éxito de El mentalista y La secta, el desenlace de la trilogía de Camilla Läckberg y el mentalista Henrik Fexeus.Se acerca la Navidad en Estocolmo y la ciudad se llena de luces. Pero algo sin

La novelista más vendida de todos los tiempos. El regreso a la mansión Styles con un nuevo misterio. El último caso de Hércules Poirot.«Este, Hastings, será mi último caso. Será también el más intere

¡Comienza la segunda mitad del partido!¡Comienza la segunda mitad del partido del Deimon contra el Bando, y el viento ha empezado a soplar con fuerza! El equipo que sepa controlar esta adversidad podra clasificarse para el torneo de Kanto, donde luchan los mejores jugadores de la region. ¡Corre, Sena, mas rapido que el viento, para alcanzar tu meta: la Christmas Bowl! ¡Conviertete en el mejor corredor de todos los tiempos!

NADIE TE DICE QUÉ HACER CUANDO EL CHICO QUE TE DESTROZÓ EL CORAZÓN VUELVE PARA ROBÁRTELORoman Riviera lo fue todo para mí. Encontré a mi caballero de brillante armadura en otro niño del sistema de acogida. Me protegio y me prometio que estaria a mi lado para siempre.PERO ROMAN RIVIERA ES UN MENTIROSO.ME DEJO EN MANOS DE UNOS MONSTRUOS.Tres años despues, lo encontre en mitad de la noche, empapado en la sangre de mi familia, grabando sus iniciales en la piel de mi hermano de acogida. Me ato y me arrastro lejos de la vida que habia construido sin el.Intente escapar, pero me persiguio. Quise gritar, pero no me salio ningun sonido.DICE QUE NUNCA PODRE ESCAPAR DE EL. DICE QUE HA VUELTO PARA QUEDARSE. NO LE CREO.

Todos guardamos secretos. ¿Cuál es el tuyo? Nora, que tiene una vida cómoda gracias a su millonaria familia, acepta encargarse de la gestión de un edificio de apartamentos en Bermeo cuyos dueños son amigos de sus padres. Al llegar al pueblo, todo el mundo habla de Ane, una chica que ha desaparecido sin dejar rastro.Alli tambien conoce a las tres piezas mas importantes del caso: Dylan, un surfero sexi que es tambien su vecino, Eder, el novio de Ane, y Sara, su hermana. Juntos, forman el grupo de amigos que Ane lideraba y que, con el tiempo, integrara a Nora.Pero no solo la amistad y el amor la llevan a implicarse en lo sucedido, tambien jugara un papel esencial la persona misteriosa escondida bajo un chubasquero amarillo. A traves de notas y persecuciones, impelera a Nora a meterse en la boca del lobo para resolver la desaparicion de Ane.

Waldo is ravenous. Horny. Blunt. Naive. Wise. Impulsive. Lonely. Angry. Hurting. Endlessly wanting. And the thing she wants most of all? Mr. Korgy, her creative writing teacher.Mr Korgy, with the wife and the kid and the mortgage and the bills, with the dead dreams and the atrophied looks and the growing paunch. She doesnt know why she wants him. Is it his passion? His life experience? The fact that he knows books and films that she doesnt? Or are they actually kindred spirits, sharing the same filter with which they each take in the world around them? Or, perhaps, its just enough that he sees her when no one else does.Startlingly perceptive, mordantly funny, and keenly poignant, Half His Age is an incisive study of a yearning seventeen-year-old who disregards all obstacles in her effort to be seen, to be desired and to be loved.

Aprende cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MAXIMO!Desde respirar pasando por comer o dormir hasta la capacidad para razonar, enamorarnos o discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quienes somos y que potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el maximo partido es posible.En este libro, Ana Ibañez repasa los problemas que mas a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de si. El estres, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentracion o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aqui tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstaculos.Tu controlas tu cerebro: entrenalo y descubriras que las posibilidades son infinitas.

Jugar es la base del aprendizaje, ¿pero acaso conocemos sus infinitas posibilidades?Con prólogo de David Bueno «El hombre no deja de jugar porque se vuelve viejo. Se vuelve viejo porque deja de juga

Las personas con lesiones neurológicas pueden manifestar alteraciones neuropsicológicas que comprometen su capacidad funcional y su estilo de vida. La rehabilitación neuropsicológica tiene como objetivo ayudarlas a alcanzar una vida satisfactoria, significativa y util. En este libro se describen los procedimientos y tecnicas para el tratamiento de los cambios conductuales, cognitivos, emocionales e identitarios derivados de las lesiones neurologicas. Asimismo, se abordan la importancia de las alteraciones de la autoconciencia y el papel que desempeña la familia, como elemento clave del proceso rehabilitador. Rehabilitacion neuropsicologica, enfoque integral es un texto dirigido a estudiantes universitarios y a neuropsicologos que trabajan en el ambito de la neurorrehabilitacion. El libro esta prologado por George P. Prigatano, del Departamento de Neuropsicologia del Barrow Neurological Institute. Alberto Garcia Molina es neuropsicologo en el hospital de neurorrehabilitacion Institut Guttmann y director del Master en Rehabilitacion Neuropsicologica de la Universitat Autonoma de Barcelona.

¡EL HOMBRE CONTRA LA MÁQUINA! Tras los sucesos de Necrópolis, las autoridades de Mega-City han anunciado su última innovación en la aplicación de la ley: jueces robots construidos para servir, proteg

El número 10 de la colección de Marchamalo & Santos La colección de biografías de escritores que cada año preparan Antonio Santos y Jesús Marchamalo para Nórdica llega con este título a su décima

Con la compra de un ejemplar de Los amores paralelos de Mayte Uceda, llévate el opúsculo La revolución de los mineros de Fabián Samper Dos hermanas. Un país dividido. Un amor imposible. Estefanía y Selina, hijas de una familia acomodada de Oviedo, viven sus dias entre las imagenes religiosas del taller familiar y los sueños de un matrimonio ideal. Pero en la Asturias de los años treinta, el amor nunca es solo amor: es clase, es politica, es destino. Fani se enamora de un guardia civil. Lina, de un joven minero comprometido con la lucha obrera. Entre el incienso y la dinamita, sus elecciones marcaran el rumbo de sus vidas y el de toda una familia. La revolucion estalla, la tragedia golpea y el rencor levanta muros incluso entre hermanas. Una historia inolvidable sobre la fuerza de los lazos familiares, el coraje femenino y la memoria que nunca muere.

El tercer escuadrón sufre bajas importantes Llega a librerías un nuevo volumen del nuevo manga de Takahiro, con más de 5.8 millones de copias vendidas en todo el mundo y un famoso anime en antena. ¡No te lo pierdas! El plan de los Ocho Dioses del Trueno es infiltrar a acolitos suyos en cada escuadron de la Brigada para lanzar un ataque sorpresa. Y a pesar de que las protectoras de Mato no se lo ponen nada facil, el tercer escuadron, cuyo mando lo ostenta Bell Tsukiyono, sufre bajas muy severas... Al enterarse... ¡Ren Yamashiro, la comandante, parte hacia el lugar junto a Yuki en forma esclava!