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Un libro para entender el dolor que no sangra, para sanar cuando la familia duele. La neuropsicóloga Silvia Marcos, especialista en trauma y en el modelo EMDR, nos explica cómo comprender, cuidar y aprender a amar nuestras cicatrices emocionales. Dicen que nos pasamos toda nuestra vida jugando en el patio de la infancia y eso determina la forma de ser de una manera definitiva. En tu cuerpo habita esa niña interior que va marcando el camino a cada paso. ¿Eres insegura o miedosa? Quiza tuviste una madre o un padre controladores. ¿Tiendes a encontrar parejas emocionalmente no disponibles? Quiza ya te han querido asi antes. ¿Te falta autoestima? Quiza tuviste una madre criticona. ¿Sientes que no eres suficiente? Puede que no supieran expresarte bien tu valor. La neuropsicologa experta en EMDR Silvia Marcos nos ayuda en Queridas heridas a comprender mejor nuestros procesos y emociones. Nos hace conscientes de que nuestras experiencias nos convierten en seres unicos y de que merecemos aceptarnos tal y como somos. En las paginas de este libro encontraras un monton de historias de dolor y sanacion, y tambien recursos para que puedas cuidar tu propia historia, aprender a mirarte con curiosidad, sin reproches, tratar de entenderte y empezar a mimarte desde este lugar. No podemos retroceder en el tiempo, pero si podemos mirar de frente a la herida que habita en nosotros y cuidarla como necesita. Estar bien no es estar feliz. Es tratarte con mimo, sin importar como te encuentres, todo el tiempo que necesites, sin prisa. Aprender que llevas esa herida que aun duele y salir de paseo teniendo en cuenta que te habita. Preparar y adaptar la caminata para esa herida. Cuidar de tu tristeza, dejar que tu enfado exista y salga, permitirte fallar y equivocarte, acariciar tu asco, pasear tu verguenza, recoger los pensamientos obsesivos en los que te atascas, entender por que gritas y por que a veces eres hostil, abrazar tus miedos Puede que este libro mueva tus entrañas, revuelva lo mas interno de tu ser. Quiero que veas estas paginas como unas manos que sostienen las tuyas y que van a estar aqui sin importar lo que se mueva.

Antes de que Tom Kinkade se convirtiera en el «Pintor de la luz» y yo en el creador de 'Dinotopía', éramos dos estudiantes de arte desconocidos y sin dinero. Estábamos hartos de pasar el tiempo senta

Sarah Summers se lo ha prometido a su hermana menor, Georgiana: este año, la Navidad en el hotel Sea View será de lo mejor. Siendo como es una mujer práctica, no va a dejar que sea de otro modo pero…

Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre como puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu tecnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatomicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia. Programas de entrenamiento de espectro completo, para todos los niveles y objetivos, que combinan ejercicios, trabajo de velocidad y resistencia, con rutinas de acondicionamiento en tierra que se centran en la fuerza muscular, la flexibilidad y la intensidad aerobica. Conoce los ultimos conocimientos cientificos, incluidas las tecnicas para la resiliencia mental, la nutricion optima y la importancia de la higiene del sueño. Ademas, aprende todo sobre los trajes de neopreno y la natacion en aguas abiertas. Tanto si nadas simplemente para relajarte, como si compites en un club, si entrenas para una medalla de distancia o para un triatlon, ese imprescindible libro te ayudara tanto dentro como fuera del agua.

Este no es un libro de autoayuda. Esta es mi historia. Y ojalá sea el principio de la tuya. Durante muchos años hice todo lo que nos han contado que hay que hacer para tener éxito y ser feliz: sobresalientes, la carrera que prometia un futuro maravilloso, un trabajo en una multinacional, un buen sueldo desde los veintidos. El camino al pie de la letra. Mi mision era ser perfecta. Pero, sin darme cuenta, mi trayectoria iba en direccion contraria. De hecho, me llevo al punto en el que mas alejada de la felicidad he estado.¿Donde estaba lo que nos habian prometido?¿Cuando llega el bienestar permanente?¿En serio el exito era ir a la oficina, recalentar el taper y ver Netflix?En ese mismo punto me encontre yo. Y si estas ahi, te entiendo. Por eso, este es un libro que esta a tu servicio, no al mio. Narrado desde la humildad de alguien que nunca quiso ser escritora y desde la vulnerabilidad de ofrecerte mi historia, por si en alguna parte de ella encuentras un reflejo de la tuya. Asi pues, en estas paginas encontraras todo lo que he hecho para cambiar mi vida.Yo tambien pense que no podia esta escrito para ti, que alguna vez pensaste que no podias. Que te acostumbraste a ir en piloto automatico. Que intuyes que hay algo mas esperandote, pero no sabes por donde empezar.Yo tambien pense que no podia hasta que lo hice. Y ojala mi relato te ayude a ti a hacer lo mismo.

¡Bienvenidos al Avalon Festival en este nuevo tomo de BECK! ¡BECK por fin ha llegado al festival de música más grande del mundo! La tensión aumenta, junto con las exigencias de Leon Sykes… A medida q

DEL LABERINTO SE SALE LEYENDO «Uno no es lo que es por lo que escribe, sino por lo que ha leído».Borges «[En un periodo de bloqueo creativo] únicamente podía leer los cuentos de Borges».Han Kang «El

The greatest love is the one you never expected to findDaisy is fed up with being unlucky in love, and after several weddings she has done the flowers for end in divorce, her beloved flower shop has gained a reputation of being cursed, thanks to Mayor Kelly and his infamous visions.Dream Harbor newcomer, Elliot, has been adjusting to town life following his own relationship turmoil. And until now hes avoided the flower shop at all costs. If the mayor is correct, he doesnt need any more bad luck in his life.But with his family coming to visit, Elliot finds himself reluctantly in front of Daisys store in need of some flowers. As the petals blossom in the sunlight, Daisy and Elliot might find that love comes when youre least expecting itThe Daisy Chain Flower Shop is a cozy romantic mystery with a fake relationship dynamic, a small-town setting and a HEA guaranteed.

We Burned So Bright is the heartfelt, queer, road trip of a novel from TJ Klune, the Sunday Times bestselling author of the Cerulean Chronicles and The Bones Beneath My SkinHusbands Don and Rodney have lived a good, long life. Together, theyve experienced the highest highs of love and family, and lows so low that they felt like the end of the world.Now, the world is ending for real. A wandering black hole is coming for Earth, and in a month, everything and everyone theyve ever known will be gone.Suddenly, after forty years together, Don and Rodney are out of time. Theyre in a race against the clock to make it from Maine to Washington State to take care of some unfinished business before its all over.On the road, they meet those who refuse to believe death is coming and those who rush to meet it. But there are also people living their final days as best they know how impromptu weddings, bright burning bonfires, shared meals, new friends.And as the black hole draws near, among ball lightning and under a cracked moon in a kaleidoscope sky, Don and Rodney will look back on their lives and ask if their best was good enough.Is it enough to burn bright if nothing comes from the ashes?

¡Por primera vez, la tumultuosa saga de los Reinos Mortales se narra en un solo volumen!Los Reinos Mortales están perdidos. De las cenizas del Mundo que fue, el Rey Dios Sigmar rescata del olvido las

¿Cómo era vivir en los márgenes de los antiguos imperios, en los límites del mundo conocido? Muchos griegos y romanos pensaban que las fronteras de su mundo marcaban el final de la civilización. Gracias a las excavaciones arqueologicas, hoy sabemos que en las fronteras de lo que consideramos el corazon de la civilizacion existieron culturas vibrantes y complejas. Owen Rees explora los poderosos imperios y pueblos diversos de Europa, Asia y Africa, mas alla del alcance de Grecia y Roma, y el resultado es una mirada sorprendentemente rica y reveladora sobre el mundo antiguo.

Un manga shonen prodigiós!!Al dojo Tendô, en Kunô aconsegueix la llegendària katana sagrada Manganmaru, que concedeix tres desitjos a qui se?n faci amb ella. El primer desig d?en Kunô és derrotar en

«Es una cuestión de honestidad. Soñar es a menudo engañarse a uno mismo. Podríamos soñar tan a menudo sobre otro tipo de vida que nos olvidáramos de vivir la que ya poseemos».A sus catorce años, Char

Bienvenidos a Costa Rica, el país de la naturaleza exuberante y de la vida pausada. Para descubrirlo solo necesitarás la guía Traveler de National Geographic, ahora disponible en una edición completamente actualizada: desde las playas mas hermosas hasta la selva tropical, desde los volcanes hasta los parques llenos de biodiversidad. Tendras a tu disposicion mapas detallados, itinerarios aventureros y consejos para vivir experiencias unicas e inolvidables. Escrita por Christopher P. Baker, profundo conocedor del territorio, podras planificar tu viaje al detalle y empezar a saborear la belleza del pais gracias a las maravillosas fotografias incluidas en su interior.

Segunda parte de la Trilogía Sangre de Plata, el fenómeno de la fantasía romántica del momento. NO TE QUIEBRES. NO TE SOMETAS. SOBREVIVE. «No fue hasta la Primera Guerra que la sangre de los elfos

De la pizarra al mito: cómo nacen las revoluciones del fútbol. Los equipos, los genios y las ideas que cambiaron para siempre el deporte rey. Un recorrido por las tácticas y partidos que hicieron historia. ¿Por que algunos equipos se convierten en leyendas y otros se diluyen en el recuerdo? ¿Como un simple ajuste tactico puede modificar el rumbo de un partido? ¿Hasta que punto una idea puede transformar la historia del futbol? Pedro Saez desgrana el deporte mas amado del planeta para revelar los secretos de cada gol, de cada sistema y de cada cambio de paradigma sobre el campo; un recorrido por los esquemas y estrategias que marcaron una epoca y una reflexion sobre la genialidad, el fracaso y la belleza del juego.De La Maquina de River al Pep Team de Guardiola, pasando por la Naranja Mecanica o el Inter de Helenio Herrera, este libro analiza las innovaciones que revolucionaron el futbol para siempre: las pizarras imposibles, el falso nueve, los laterales que volaron antes de tiempo y los genios incomprendidos que, sirviendose de creatividad y obsesion, transformaron el caos en orden.Porque detras de cada pase, de cada movimiento y de cada dibujo en una pizarra, late un pensamiento capaz de reinventarlo todo.EN ESTE LIBRO APRENDERAS SOBRE: La Maquina de River Plate, y como puso la primera piedra del juego moderno. El Inter de Herrera, que demostro que defender tambien podia ser un arte. La Naranja Mecanica, capaz de adelantarse a su tiempo y reinventar el futbol antes que nadie. El Milan de Sacchi, que convirtio la tactica en una ciencia exacta. El Barça de Cruyff, y como transformo la posesion en una forma de pensar. El Porto de Mourinho, y su frialdad, capaz de ganar campeonatos. El Barça de Guardiola, como representacion de la perfeccion futbolistica. El instinto de Zidane, que mostro el camino a la eternidad con el Real Madrid.¿Hacia donde se dirige el futbol, cuando parece que ya todo esta inventado?

Novela sobre Rosario Weiss, discípula de Goya, entre arte, memoria e historia.

Novela de Hu Anyan que narra la vida de un repartidor en la ciudad de Pekín, mostrando las tensiones sociales y humanas de la China actual.

Novela romántica que explora segundas oportunidades en el amor, con una trama intensa y emotiva.