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La mejor dieta es la que no existe. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿hablamos, usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escondemos en la salud para perpetuar canones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien que significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos mas extendidos sobre la alimentacion y a mirar la nutricion desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesion por el peso. A traves de una mirada critica y accesible, propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relacion mas libre y respetuosa con lo que comemos. Una guia para quienes estan cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse. Bienvenidas a la nutricion antidietas.

La vida de Petrarca, peregrinus ubique, fue un continuo vagabundeo por ciudades de media Europa, pero tambien una tenaz busqueda de escenarios para el yo en los que el poeta se afano por confortar su alma recreandose en la belleza de los lugares, propiciando ciertas ceremonias poeticas y erigiendo la imagen que legaria a la posteridad. En Los lugares de Petrarca se imbrican literatura, arquitectura y paisaje, biografia y ensayo, libro de viajes y dialogo anacronico para describir el apasionante periplo que va desde los sofisticados palacios de los papas en Avinon y las cortes de los principes italianos en tiempos de la peste negra hasta los singularisimos retiros erigidos por Petrarca en Fontaine-de-Vaucluse y Arqua. Los diversos paisajes y escenarios permiten responder algunas de las preguntas que inquietaron al autor del Canzoniere tanto como nos siguen inquietando a nosotros: ¿por que buscamos la soledad en la naturaleza?, ¿de que huimos?

Zaragoza ha sido de los sedetanos, del Senado y Pueblo Romanos, del rey de Toledo, del califa de Damasco y del de Córdoba, de sí misma, de la Casa de Aragón, de la de Austria, de Borbón, de Bonaparte, de España y siempre de sus habitantes, que la han construido, vivido y luchado por ella de mil maneras. La ciudad inmortal ha sobrevivido a dos milenios de viento hostil, a la invasion del mayor ejercito de su epoca sin ser plaza fuerte, a los impulsos por destruir su patrimonio y a los enfrentamientos internos. Del Palacio de la Aljaferia a la Catedral de Nuestra Señora del Pilar, el historiador local Daniel Aquillue recorre la apasionante historia de una de las ciudades señeras de España para firmar una biografia muy personal, que entremezcla eventos y cuestiones transversales, grandes personajes con las vidas de la gente de a pie y la memoria con lo material. La gran aventura de una urbe que fue clave en la Hispania romana, deseada y disputada taifa del norte, corazon de una corona que domino el Mediterraneo, una Florencia española hecha de ladrillo, perdicion y ruina ante el paso de Napoleon y hoy, polo economico estrategico y tranquilo al pie del rio Ebro.

Desde principios del siglo XX, España ha pasado por seis regímenes políticos: Restauración, Dictadura de Primo de Rivera, República, Frente Popular, Franquismo y Democracia. Y probablemente está al borde de un septimo. Este fenomeno demuestra una inestabilidad interna poco comun con el resto de Europa, en la que, no obstante, se han producido crisis profundas y dos conmociones catastroficas, con amenaza actual de una tercera. Existe, por lo tanto, un claro paralelismo entre la evolucion politico-social de España y la del resto de Europa. De los regimenes vividos por España en el ultimo siglo y medio, el de Franco ha sido, con diferencia, el mas estable, independiente y fructifero en los planos economico y de salud social. Y tambien en el plano politico, al haber eliminado el antagonismo entre las llamadas dos Españas que habia destruido el regimen liberal de la Restauracion, la II Republica y ocasionado la guerra civil. La transicion a la democracia no habria sido posible sin su legado. Por ello tiene maximo interes reinterpretar su significacion historica y presente, sobre la cual han privado hasta hoy enfoques ideologicos cargados de emocionalidad, equivocos y contenido intelectual precario.Pio Moa lleva a cabo en este libro un extraordinario trabajo de sintesis que explica, por primera vez, el proceso historico paralelo que han llevado España y el resto de paises europeos, desde 1900 hasta la actualidad, para claudicar en el final de la Era Europea.

ES LA HORA DE LUCHAR CONTRA EL REY BANSHÔ Sengoku Yôko, la gran obra de Satoshi Mizukami, pone punto final con la llegada del sexto y último tomo de esta edición coleccionista. Adéntrate en este fant

Tozeo está a punto de ganar el torneo gamer MÁS importante de su vida… cuando algo MUY RARO sucede. Tozeo sabe que es su momento. El torneo gamer más importante está a punto de ser suyo. Pero un riva

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo mas gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentiras que la verdadera fortuna te sonrie. Basado en el modelo de aprendizaje las 8 formas de riqueza, que el renombrado experto en desarrollo personal Robin Sharma -conocido mentor de millonarios, estrellas del deporte y jefes de Estado- ha impartido entre sus clientes con resultados excepcionales, La riqueza que el dinero no puede comprar se convertira en tu guia para alcanzar la vida que siempre habias soñado. Descubre los habitos ocultos para alcanzar la plenitud y evitar las consecuencias de no desarrollar todo tu potencial.Reseñas:El trabajo desarrollado por Robin Sharma me ha sido de una ayuda inestimable; La riqueza que el dinero no puede comprar es su obra maestra.J BALVIN, artista musical de fama mundial Robin Sharmaha sido un mentor fabuloso para mi. Tiene un impacto enorme en nuestros dias.DEEPAK CHOPRA, autor de Abundancia Un libro muy especial y quepuede ser de gran utilidad para cualquier ser humano.JOHN MAXWELL, autor de Como las personas exitosas piensan Este es un libro de unpoder extraordinario. Si estas dispuesto a ello, transformara totalmente tu vida.JEEZY, magnate del entretenimiento

Tras un duro viaje de cinco años cruzando el continente africano y el mar, Ousman relata la segunda parte de su historia, y quizá la más dolorosa y difícil: sobrevivir en el País de los Blancos. A los trece años parti desde la selva de Ghana hacia el Pais de los Blancos. Tras cinco años, en los que cruce el desierto y despues el mar en patera, llegue a Barcelona. No imaginaba que entonces iba a empezar lo peor y, tiempo despues, lo mejor. Vivi en la jungla de cemento e indiferencia, dormi en la calle, pase hambre, frio y miedo y me enfrente al racismo. Pero tambien vivi la feliz acogida de mi familia catalana. Aprendi a leer y escribir, me puse a estudiar y comence a trabajar. Incluso fui a la universidad. Pero cuanto mas sabia, mas interrogantes me surgian. ¿Por que se ha congelado la montaña?, me pregunte al ver la nieve por primera vez. ¿Entonces Dios no creo el mundo en siete dias?, me plantee cuando me explicaron la teoria del Big Bang. Cuando iba al supermercado no veia comida, sino una sucesion de objetos de colores vivos alineados, pero ¿donde se podia coger una cabra? He explorado muchos puntos de vista a lo largo de todo este tiempo: el chamanismo, el cristianismo, el islam y la ciencia. Y he aprendido que, al final, todos los seres humanos somos iguales: no hay nada mas importante que el amor y disfrutar de la vidasin hacer daño a los demas. Y que el exito no es mas que una acumulacion de fracasos sin perder la ilusion.Reseñas:Un duro viaje de ida y vuelta que migrantes y sociedades de acogida deben conocer.Ana Pastor La historia de Ousman Umar es una de las mas hermosas que la radio me ha permitido compartir. Se que muchos oyentes han estado al borde de las lagrimas. Yo, tambien. Ya les aviso que se van a emocionar con su historia.Julia Otero Ousman era un niño que un dia, en su Ghana natal, vio volar un avion. Desde entonces la curiosidad le empujo a cruzar el Mediterraneo y viajar hasta el Pais de los Blancos. Esta es su historia: la historia de un superviviente.Gemma Nierga El relato de Ousman comparte con los miles de migrantes que cada año se la juegan para llegar a Europa el dolor, el miedo, la injusticia, el racismo yel sufrimiento. Sentimientos provocados por situaciones que narra con una naturalidad pasmosa.Antonia Justicia, La Vanguardia

UNA GRAN EPOPEYA, UNA CIVILIZACIÓN DESAPARECIDA. EL EPISODIO MÁS DESCONOCIDO DE LA HISTORIA DE ESPAÑA. Por el premiado autor de EL BUEN PADRE, con más de 150.000 lectores. «Es mejor morir con dignid

Una gran novela histórica que revela el papel invisible y determinante de las mujeres y de España en la construcción de Estados Unidos.Ellas no salían en los retratos oficiales. No firmaban leyes. No llevaban uniforme. Pero lo decidian todo.En el ocaso del siglo XVIII, en Nueva Orleans, se gesto una trama silente que hizo posible la independencia de Estados Unidos. En una tierra marcada por imperios que se reparten el poder a espaldas de sus habitantes, las hermanas Isabel y Felicitas Saint-Maxent son educadas no para obedecer, sino para gobernar. En los salones, entre bordados y silencios, se teje una red de alianzas, secretos y decisiones que cambiara el destino de dos continentes.Años despues, una nieta descubre que la historia de su familia no es la que le contaron. Que hubo cartas escondidas, decisiones impensables, espionaje, traiciones que dolian mas por silenciosas. Y que, detras de cada gesto diplomatico, se ocultaba una batalla.Las gobernadoras, entre la cosmopolita Nueva Orleans y la elegante Malaga, es una gran novela de mujeres que supieron sostener un imperio desde la sombra. Una saga poderosa, delicada y profunda sobre lo que significa proteger a los tuyos... incluso cuando el mundo te borra del relato.

Edición especial en tapa dura de La metamorfosis, la obra capital de Franz Kafka, seguida de otros dos relatos inolvidables: «La condena» y «El fogonero» La transformación de Gregor Samsa en un bicho

¡No te pierdas la nueva aventura de Amanda Black, la heroína juvenil de Juan Gómez-Jurado y Bárbara Montes que ha engancahdo a más de 800.000 lectores! «SU FINAL ES TU PRINCIPIO». Desde que llegamos

En 1997 el padre de Theresa Weaver, el agente Donald Weaver, se ve obligado a viajar a Wisconsin para investigar un caso relacionado con el Proyecto Navaja. En colaboración con el poco convencional agente Jimmy Harold, Weaver descubre una serie de pistas que revelan las conexiones entre las misteriosas lineas ley, unas lineas de poder espiritual que cruzan la faz de la Tierra, las areas de descanso para camiones de Billy Bear y los espantosos asesinatos cometidos en las carreteras.Sin embargo, Weaver y Harold no son los unicos que han salido a la carretera en busca de respuestas, los Hombres Horribles tambien paran en las areas de descanso de Billy Bear. Las respuestas estan ahi fuera... pero la verdad es espantosa.La colaboracion del guionista Jeff Lemire y el dibujante Gabriel H. Walta tras 'Sentient' (Panini, 2020) y 'Barbalien. Planeta rojo' (Astiberri, 2021) fue nominada al premio Eisner a mejor serie nueva en 2024. Ahora, el terror de serie B y la fantasia sobrenatural de alto concepto se dan la mano en 'Carretera fantasma', cuyo primer arco narrativo concluye en este tercer tomo.

Roxie siempre ha soñado con vivir dentro de una novela romántica. Al fin y al cabo, ¿quién no lo querría? Pero hay que tener cuidado con lo que se desea… Un día, Roxy descubre que quizás su ilusión s

¿Y si aquello que te preocupa de tu gato no fuera un problema a corregir, sino un mensaje que todavía no has sabido comprenderHay situaciones en la convivencia felina que desconciertan: cambios que no se entienden, conflictos que se repiten, señales que no encajan en las explicaciones habituales. Cuando las respuestas rapidas dejan de servir, aparece la necesidad de mirar mas alla de lo visible.Marieta Jimenez, experta etologa con una mirada transgresora sobre el vinculo humano-gato, te invita a detenerte y observar desde otro lugar. A percibir que lo que ocurre en casa no surge de forma aislada, sino dentro de una red de experiencias y emociones compartidas entre tu y el. A traves de casos reales y una reflexion clinica, estas paginas proponen una forma distinta de acercarse a tu compañero felino basada en la escucha, la coherencia y el respeto por su naturaleza sensible. Un recorrido que no busca soluciones inmediatas, sino comprension profunda y que implica aprender otro lenguaje y estar dispuesto a escucharlo.Porque tu gato no se comporta.Tu gato se expresa.

La Paula té quaranta anys, és neonatòloga i està viva. Quan una revelació i una pèrdua sobtada la porten a submergir-se en ella mateixa, emprèn un camí que l’endinsarà en la ràbia, la por, el desig i

Yachimata intenta deshacerse de los Tsukumogami de Botan ¡No te pierdas una nueva entrega del manga oficial de la rompedora serie animada disponible en Crunchyroll! ¡Con más de 2 millones de copias vendidas en todo el mundo! Botan es una joven humana con el potencial de convertirse en Arahitogami y gobernar sobre estos seres, mientras que Hyoma es un Saenome que busca devolverlos al otro lado. Ambos empiezan a convivir junto con los objetos ceremoniales de boda que han cuidado de Botan desde que era pequeña. Sin embargo, esa paz se perturba cuando uno de los altos cargos de los Saenome, Kokutan Yachimata, intenta deshacerse de los objetos ceremoniales.

Repasa y consolida lo que has aprendido durante el curso con los cuadernos de vacaciones de Magic Animals. Con actividades adaptadas a cada edad, que combinan distintas áreas de trabajo, podrás refor

Un amanecer en Mallorca. Un chico local imposible de ignorar. Y la sensación de que este verano… va a marcarte para siempre. El esperado regreso de Anna Todd. Entre problemas de salud crónicos y una