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El primer libro de biohacking pensado por y para mujeres.¿Te sientes cansada, hinchada o sin energía? No estás sola. Durante décadas, la ciencia ha ignorado por completo los ritmos femeninos, nuestras hormonas y las fluctuaciones de nuestro ciclo menstrual. Se nos ha enseñado a contar calorias, a luchar contra el hambre, a exprimirnos en el gimnasio y a adaptarnos a metodos que no entienden lo que significa vivir en un cuerpo de mujer.En este libro revolucionario, Aggie Lal una de las primeras biohackers femeninas te guia en un viaje de transformacion profunda para que vuelvas a tomar el control de tu salud fisica, mental y hormonal. Aprenderas a:Regular tu energia y tu metabolismo en funcion de tu ciclo hormonal.Comer, moverte y descansar de forma sincronizada con tu cuerpo.Equilibrar tus niveles de glucosa sin dietas extremas.Deshacerte del cansancio cronico, el sindrome premenstrual y la inflamacion cronica.Recuperar tu poder personal y sentirte bien de verdad por dentro y por fuera.Este no es un libro mas de salud. Es una guia esencial para optimizar tu biologia femenina con amor, con conciencia y con inteligencia. Porque tu cuerpo no necesita mas restricciones, necesita mejores herramientas. Y aqui las vas a encontrar.El primer libro de biohacking pensado por y para mujeres

Un catálogo de seres e historias aterradoras, tejidas con los hilos de la propia noche.El Muerto, un jinete que cabalga eternamente por la llanura mexicana y cuya historia parece salida de una novela de Cormac McCarthy. El cazador de Anchorage, un hombre que disfruta atrapando a mujeres en su fi nca. Carl Tanzer, un cientifico vanguardista que quiere romper las barreras del amor mas alla de la muerte. La princesa Eleonora Amalia von Schwarzenberg, tomada por un vampiro, recorre Bohemia por ultima vez, a gran velocidad (¡los muertos viajan deprisa!) dentro de un ataud en un carruaje funebre. El destripador de Gainesville, cuya historia inspiro el guion de Scream. El gaseador loco de Mattoon, el fantasma de Bill Wilkins, el infame John Wayne Gacy, el incidente del paso Diatlov...Nocturnos ha sido escrito en las horas posteriores al anochecer, asi que, en la medida de lo posible, queda prohibido leerlo de dia.

Transforma tu cocina y tu bienestar con las recetas de Paufeel para disfrutar sin complicaciones.Descubre el universo culinario de Paula Monreal, la creadora de contenido gastronómico que ha conquistado a millones de personas con sus recetas sencillas, saludables y deliciosas. Este estuche reune sus aclamados libros de recetas y ofrece mas de 160 propuestas sin gluten ni azucar refinado, con ingredientes comunes y pasos simples, perfectas para una alimentacion equilibrada sin renunciar al sabor.Incluye:Las recetas de Paufeel, con 80 ideas sencillas para el dia a dia sin gluten y sin azucar.Mis mejores recetas en freidora de aire, con 80 propuestas ideales para sacar el maximo partido a tu freidora de aire.Recetas irresistibles para convertir cada comida en un momento especial.

Reflexiones imperecederas sobre la condición humana, la vida y la muerte.John Donne tenía 52 años cuando escribió esta obra de una actualidad y una bellezasorprendentes. Tras un ataque de tifus, cayó gravemente enfermo en 1623 y, a raiz delpadecimiento que ello le supuso, escribio sus Meditaciones. La muerte, el amor y la presencia de Dios conforman el andamiaje de estas meditaciones, pero cada una de ellas ejerce su fuerza de una manera distinta, poetica y profunda.

¡Una novela Warhammer 40.000!En el mundo forja de Morod, las máquinas nunca se detienen y el trabajo nunca acaba. El pueblo se afana en las minas y las fábricas para proteger a la humanidad de los monstruos que habitan en el vacio mientras el Adeptus Mechanicus disfruta de una vida de comodidad palaciega.El genetista Gammat Triskellian se propone acabar con este entramado de corrupcion. Cuando se entera de la existencia de una retorcida congregacion que opera en las sombras, que sostiene que los tecnosacerdotes estan alejando al pueblo de su verdadera salvacion una union con angeles profetizada hace mucho tiempo, ve en ellos una oportunidad para derrocar a los señores de Morod y recuperar el mundo en aras del progreso.Pero, a veces, la unica esperanza de cambio real pasa por la llegada de los monstruos.

Un manga emocionant!Estem al segon set de la semifinal de la lliga de representants contra l'Aoba Josai. Just quan el Seijo esta inclinant el partit al seu favor, el Karasuno treu al Yamaguchi a la pista per fer de suport amb el servei!! El Yamaguchi intenta esborrar l'amarg record de la seva pifia al partir anterior, pero sera capaç de donar la volta al partit?!

Explora los mundos de una galaxia muy muy lejana como no lo habías hecho nunca Con más de 60 intrincadas ilustraciones a todo color y mapas 3D, explora lugares icónicos que dan vida a la saga Star Wars. Esta edicion actualizada ha sido completamente revisada e incluye las nuevas entregas de Star Wars junto a los casicos: Los ultimos Jedi, Star Wars: El ascenso de Skywalker, Rogue One: una historia de Star Wars, Han Solo: una historia de Star Wars, Star Wars: The Mandalorian y Star Wars: Andor. Adentrate en mas de 60 inmersivas secciones transversales de lugares iconicos de Star Wars. Compilado y escrito por expertos de Star Wars, este libro muestra fascinantes secretos sobre los mundos y escenarios de las peliculas y series de television. Incluye el castillo de Darth Vader,la ciudad natal de Cassian Andor en Ferrix, las antiguas ruinas Jedi en Ahch-To, la ciudad de Canto Bight y el complejo penitenciario imperial de Narkina 5. El mejor regalo para fans de Star Wars: adentrate como nunca en los lugares iconicos de una galaxia muy muy lejana: una experiencia unica para seguidores de Star Wars de todas las edades. Creado en estrecha colaboracion con Lucasfilm, este libro tambien contiene el mapa oficial de la galaxia de Star Wars, que abarca cientos de planetas desde Ajan Kloss hasta Zygerria. Los lectores pasaran horas estudiando las fascinantes ilustraciones para descubrir nuevos lugares emblematicos de su saga favorita. & 2025 Lucasfilm Ltd.

Un precioso libro que te enseña a preparar un montón de recetas al más puro estilo neoyorquino Mezcla única de historia, cultura y modernidad, Nueva York es una metrópolis bulliciosa y ecléctica donde siempre hay algo nuevo por descubrir. Y como para conocer una ciudad no hay nada mejor que probar su comida, este libro incluye algunos de sus platos mas emblematicos. Arranca el dia con un everything bagel, un babka de chocolate, un B.E.C. o unos deliciosos huevos rancheros. Para almorzar, ¿por que no probar una smash burger, una sopa de bolas de matza o un crujiente sandwich Reuben? Y cuando caiga el sol, sirvete un Manhattan y disfruta de un plato de pasta alla vodka o pollo General Tso, acompañado de una buena porcion de tarta de queso neoyorquina. ¡Sin olvidarte de la pizza, disponible 24/7! No te puedes perder unas deliciosas cookies en Manhatan, un hot dog en Cooney Island o una ensalada en el iconico hotel Waldorf Astoria... Disfruta de un tour gastronomico por los cincos distritos neoyorquinos, descubre historias sobre algunos de los restaurantes con mas encanto de la ciudad y aprende a preparar 55 recetas al mas puro estilo neoyorquino.

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Mas de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes.Nos levantamos con la presion en el pecho y soñando con salir inclusoantes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deberia o tengo que. Angela Esteban, psicologa general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender que nos ha llevado hasta aqui y para salir de la "unidad de quemados". Para que dejes de perder la salud por el trabajo. Este libro es para ti si: -Te resulta muy dificil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad. -Sientes un gran agotamiento, agobio, apatia o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban. -Cualquier interes o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo. -Sientes que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces. -Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. MÁS DE 200.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia «Un manual muy explícito, repleto de consejos práctico

¡Sexto tomo de este manga de fantasía oscura que une dos mundos paralelos, ahora con anime en Crunchyroll! La batalla que se desarrolla en un rincón de Shinjuku distorsiona el mundo lentamente. Misaki despliega sus nuevos poderes para salvar a Takumi, sin saber que estos atraeran peores calamidades. Mientras, en las oficinas de la Policia Metropolitana de Tokio, Iwanome recibe la llamada de alguien cuya voz no reconoce, pero que no puede olvidar. Los incidentes del pasado y las emociones empiezan a conectar la historia.

Esta Navidad llegan las Hermanas Raras, una deliciosa antología de cuentos firmados por las grandes damas del pulp, seleccionados con mano experta por Mike Ashley. Brujas, vampiras, mujeres que se funden con sus deseos mas oscuros, madres monstruosas, hijas vengativas, damas con el alma podrida y jovencitas que rien mientras todo arde? Esta Navidad llegan las Hermanas Raras, una deliciosa antologia de cuentos firmados por las grandes damas del pulp, seleccionados con mano experta por Mike Ashley para la British Library. Catorce autoras ?de la celebre Margaret St. Clair a la enigmatica Allison V. Harding, pasando por Tanith Lee, la baronesa Greye La Spina o incluso Lucy Maud Montgomery en su noche mas gotica? firman estos relatos turbios, sugestivos y altamente adictivos, nacidos en las paginas de Weird Tales y otras revistas miticas entre los años veinte y los setenta. Tesoros recuperados del subsuelo del horror, el suspense y la ciencia ficcion, estas historias estan habitadas por ratas que piensan, niños con secretos atroces, amantes espectrales, figuras que se duplican en el espejo y presencias que te observan desde la alacena? con mucha paciencia. Son cuentos que arañan, que rien entre dientes, que brillan de puro malicia, y que nos recuerdan que las mujeres siempre han sabido jugar ?y reinar? en los margenes de lo raro.

Tiago y Shari por fin son pareja, y junto con otros alumnos del Blue Reef van a grabar una película, ¡con Tiago de protagonista y Ella, la pitón metamórfica, como compañera! Mientras, un extraño paquete aparece en la laguna de la escuela, y pronto se descubre que una banda criminal esta introduciendo drogas y armas en la zona por via submarina. ¿Habra algun seawalker involucrado? Tiago y sus amigos comienzan a investigar, pero ya no pueden fiarse de nadie

Una colección a todo color de viñetas sobre la vida diaria en el hogar, presentada por la popular ilustradora Ida ChiakiEl hogar se encuentra donde está el corazón. Hoy, una vez más, el día se despliega ante nosotros. Dias felices, y otros no tanto... pero pase lo que pase, en casa siempre estas envuelto en la calidez de tu lugar favorito. Son las pequeñas cosas: esas pequeñas alegrias, dispersas por aqui y por alla, las que hacen que la vida cotidiana valga la pena.

¡Tao se encuentra un ser querido convertido en un Maga!Si un ser querido se convirtiera en un Maga, ¿serías capaz de matarlo? Una noche, en el santuario donde ocurrieron los ahorcamientos, Tao se encuentra cara a cara con esta pregunta al encontrarse con un Maga identico a Jin, su hermano desaparecido, a quien ha estado buscando los ultimos nueve años. ¿Que oscuro pasado los une? Mientras tanto, la & x0201C;familia& x0201D; de Yomi comienza a actuar en Gokurakugai.

Cada año, cuando la nieve empieza a caer, algo mágico sucede…Elle está pasando por un mal momento económico, no tiene un propósito y muy pronto ni siquiera tendrá un hogar. Justo cuando está a punto

Emily tiene veintisiete años y la sensación de estar atascada. Trabaja de recepcionista en un taller de coches cuando lo que realmente quiere es dedicarse a algo creativo. Sueña con la gran ciudad, pero vive en un pueblo diminuto de la Isla del Principe Eduardo. Sus compañeros hablan mas de motores que de sentimientos, y su vida social brilla por su ausencia. Su unica alegria diaria: el Wordle de The New York Times. Lleva mas de 300 dias sin fallar ni uno. Hasta que, un dia, se queda en blanco. Le queda un intento. Sin mas opciones, le pide ayuda al ultimo al que querria acudir: John, su compañero mas insoportable. Lo que empieza como un gesto desesperado se convierte en una conexion inesperada. Entre palabras y juegos, risas y silencios compartidos, Emily descubre que el amor puede aparecer en los lugares mas insospechados. Una historia romantica entrañable y divertida en la que una pareja inesperada se enamora gracias al Wordle.

Una historia conmovedora sobre bodypositive, amistad y amor propio.Dafne y sus amigas acaban de mudarse, ¡y ya están hartas de la música a todo volumen del vecino! Cuando Dafne va a quejarse, lo último que espera es encontrarse a Eloi, su mejor amigo de la infancia, al que no ve desde hace diez años.Reencontrarse no entraba en sus planes, aunque tal vez sea justo lo que ambos necesitan. Dafne sueña con ser actriz, pero cada vez le parece mas imposible; esta harta de ir a castings y que la rechacen porque su cuerpo midsize no encaja en el perfil. Eloi, por su parte, esta frustrado porque quiere montar su primera exposicion, pero le dicen que sus fotografias no tienen nada que las haga destacar.Entre dudas y miedos volveran a conocerse, ya que hay conexiones que nunca se pierden... y que podrian convertirse en algo mas. Porque, quizas, ser normal sea lo que los haga extraordinarios.

Una guía compasiva para madres y padres que atraviesan una pérdida y necesitan reconstruir, poco a poco, un lugar seguro donde seguir cuidando a sus hijos con amor, presencia y comprensión.¿Cómo seguir cuidando a nuestros hijos cuando sentimos que apenas podemos con nuestro propio dolor?Cuando una familia atraviesa una perdida significativa la muerte de una pareja, de un hijo, de un padre o un hermano, el duelo no solo afecta a quien lo sufre de forma directa. Tambien impacta, a menudo sin darnos cuenta, en quienes nos rodean y dependen de nosotros emocional y afectivamente: nuestros hijos.En Un ultimo acto de amor, Alba Payas psicoterapeuta especializada en duelo y autora de El mensaje de las lagrimas pone nombre a ese fenomeno silencioso que tantos padres y madres viven sin saber como abordar: el duelo colateral. A traves de una guia cercana, practica y profundamente humana, nos ayuda a identificar como se manifiesta este tipo de duelo en niños y adolescentes, y nos ofrece herramientas concretas para restablecer la seguridad fisica, emocional y relacional que ellos necesitan.Con calidez y sin juicios, este libro acompaña a los adultos en el dificil camino de seguir presentes para sus hijos, incluso en medio del propio dolor. Porque, como nos recuerda la autora, no se trata de estar bien para poder cuidar, sino de aprender a cuidar tambien desde nuestra propia vulnerabilidad.

Una serie impresindible de l'Ai Yazawa en un nou format.La Nana Komatsu ha començat a viure amb el Takumi i porta una vida tranquil·la. No obstant aixo, els seus veritables sentiments per la Nana Osaki es desborden. Finalment, es troba amb el Shin i parla de com es sent amb tot el que esta passant. Mentrestant, la Nana Osaki surt a la televisio.