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Un viaje apasionante por el corazón de Oriente Medio de la mano de una mujer que desafió a su época.«Una novela sin un ápice de maniqueísmo… Fruto de un colosal trabajo de documentación, es también e

Un programa práctico, científico y compasivo en ocho pasos para dejar atrás las dietas, reconciliarte con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde la raíz.¿Cuántos nos sentimos realmente a gusto con nuestro cuerpo?¿Cuantas veces hemos pensado que nos sobran 3, 5 o 10 kilos?¿Quien no se ha sentido incomodo al ponerse un bañador o al compararse?Pero... ¿tenemos un problema de peso o, mas bien, un problema con nuestro peso?Con su doble formacion como dietista y terapeuta en psicologia conductual, Florian Saffer nos propone un enfoque revolucionario: no se trata solo de lo que dice la bascula, sino de como nos relacionamos con nuestro cuerpo, con la comida y con nuestras emociones. Haz las paces con tu peso no es una dieta, ni una promesa rapida para alcanzar un ideal imposible. Es una guia practica, amable y profundamente transformadora para dejar atras la culpa, la autoexigencia y la lucha constante.A lo largo de ocho etapas estructuradas y accesibles, este libro te invita a: Reconocer y gestionar las emociones que te llevan a comer sin control. Romper con los juicios internos y la dictadura de la delgadez. Aceptar tu cuerpo y cuidarlo desde el respeto, no desde el castigo. Construir una relacion mas libre y placentera con la comida. Dejar de pensar en tu peso como un enemigo y empezar a vivir en paz contigo.Con numerosos ejercicios, ejemplos reales y propuestas concretas, Florian Saffer te guia en un viaje profundo hacia la autoaceptacion, la libertad emocional y el bienestar corporal. Porque no se trata de controlar tu cuerpo. Se trata de dejar de pelearte con el.Este libro no solo te ayudara a reconciliarte con tu peso. Te ayudara, sobre todo, a reconciliarte contigo.

Un calendario perpetuo para motivarte a diarioLas citas son frases cortas fruto de un gran aprendizaje. Cada día es una nueva oportunidad para inspirarte, crecer y dejarte sorprender. Este calendario ilustrado reune 365 citas inolvidables comentadas de los mejores en cada ambito: reflexiones poderosas de las mentes mas influyentes de la historia. Una seleccion magistral de sabiduria y legado, diseñada para ayudarte a comenzar el dia con claridad, motivacion y confianza. El regalo perfecto para quienes quieren superarse cada dia un poco mas.

De la mà de Byung-Chul Han, el popular filòsof contemporani, una reflexió brillant i serena sobre la necessitat de recuperar el sentit, enconversa amb el pensament de Simone Weil.Un assaig breu, prof

Siempre creyó en la palabra para resolver conflictos. Ahora deberá decidir si tomarse la justicia por su mano.«Una novela absolutamente sobresaliente y desgarradora. Janne Teller escribe de manera

Trump, Putin, Milei, Bukele, la tecno-casta de Silicon Valley En un mundo en el que se han desdibujado todas las reglas, donde se vuelven a imponer decisiones de manera despiadada y la IA campa sus anchas, ha llegado la hora de los depredadores.Un relato crepuscular y luminoso sobre el actual giro politico y geoestrategico. Le FigaroUn fresco apasionante de los Cesar Borgia del mundo contemporaneo. Le MondeEn La hora de los depredadores todo es verdad, todo es una locura. Paris MatchLa aparente estabilidad de las ultimas decadas ha quedado atras, es una etapa que no ha dejado de ser una anomalia: los nuevos lideres vuelven a ejercer el poder mediante acciones despiadadas y caoticas. El respeto a instituciones o derechos ha dejado de tener la menor importancia para los autocratas o los señores de la tecnologia, en un mundo con una IA ya fuera de control. Este ensayo se convierte en un viaje apasionante y estremecedor por los nuevos centros del poder, desde Nueva York hasta Buenos Aires o El Salvador, desde las Naciones Unidas hasta Arabia Saudi Claramente, ha llegado la hora de los depredadores. El autor de El Mago del Kremlin encara a estos depredadores con la lucidez de un Maquiavelo; como experto asesor en la sombra de diversas personalidades, Da Empoli tiene acceso a instituciones, eventos y figuras publicas de primer nivel y nos revela lo que esconden; del polemico principe saudita Mohammed Ben Salman a la Casa Blanca de Obama; de los lideres tecnologicos como el propietario de Open AI a los participantes en las Asambleas Generales de la ONU. Pero si escalofriantes resultan los perfiles de estas figuras, es igualmente inquietante la constatacion de ciertos paralelismos historicos: su advertencia de que lo peor esta por venir, que entramos en una era de violencia sin limites, es tambien una llamada a la accion, un recordatorio de que, si los defensores de la libertad estan tan poco preparados como en otras epocas, los resultados volveran a ser los mismos.

La mejor escuela de cocina, por fin en tus manos.Un nuevo libro especialmente didáctico, cercano y fundamental para aprender a defenderse entre fogones, que tiene como profesor a uno de los cocineros mas queridos y populares de la television, Sergio Fernandez.Con su estilo inconfundible y su dilatada experiencia como profesor de la Escuela de Hosteleria de Madrid, convertira a todos los novatos en dignos cocinillas.Una obra imprescindible, con montones de trucos y un sinfin de lecciones para graduarse por fin en cocina, la asignatura mas deliciosa de la vida. Tanto si eres novato o un avanzado en la materia, Sergio Fernandez y Canal Cocina tienen mucho que compartir contigo en este libro...

La creatividad sin límites crece en tamaño: descubre Destroza este diario, ahora ¡A LO GRANDE!¿Eres fan de Destroza este diario? ¿Te encanta romper, pintar, arrancar y experimentar? Entonces prepárate: esta edicion gigante es el regalo perfecto para estas Navidades. Mas espacio, mas creatividad.Destroza este diario. A lo grande te invita a redescubrir el placer de ensuciar, crear y romper las reglas. Tanto si eres un destrozador experto como si te enfrentas a tu primer diario, esta version XXL hara que tu imaginacion desborde. Hazlo solo o con tus amigos, con tu familia o con quien tu quieras: ¡cuantos mas seais, mejor! Amplia tu coleccion, tu creatividad y tu comunidad de destrozadores.¿Estas listo para el reto? Comparte tus destrozos usando el hashtag #DestrozaALoGrande y presume de talento destructivo.Porque no hay limites cuando se trata de crear ¡a lo grande!

La continuació del llibre basat en el pòdcast més sexi del moment.AQUESTA PODRIA SER LA TEVA HISTÒRIA D’AMOR La Diana ha llençat la seva antiga vida a les escombraries. Tot s’enfonsa al seu voltant.

Una mirada fascinante, clara y visual a la historia de los conflictos humanos desde la Prehistoria hasta la guerra digital. Una historia de la guerra desde sus orígenes hasta nuestros días: ese es el

Aquest llibre de gran format proposa un joc dinamic de busca i troba sonor en vuit escenes tematiques:- La granja- El mar- El parc- La selva- La ciutat- La botiga de joguines- El teatre- El NadalAmb 50 sons aleatoris i mes de 100 objectes amagats, els infants poden premer, escoltar i buscar mentre exploren cada pagina. Es ideal per a nens i nenes de 3 a 4 anys, ja que estimula latencio visual, la memoria auditiva i la curiositat de manera ludica.

Un nou format de l’Osset Siset amb rodes que giren de veritat!Emergència! Ajuda l’Osset Siset a conduir el camió de bombers en aquest llibre amb rodes. L’Osset Siset i els seus companys bombers surte

Revive la magia de tus películas preferidas con la colección Pequeños TesorosWendy, Juan y Miguel siempre han soñado con ir al País de Nunca Jamás, donde los niños nunca crecen. Cuando una noche conocen a Peter Pan y a Campanilla, parece que por fin sus sueños se haran realidad. Pero no todo es tan idilico como habian imaginado, porque el magico pais esta lleno de peligros. ¿Sera esta aventura demasiado para los tres hermanos?Las historias mas entrañables de Disney y Pixar, ahora en un formato atractivo y vistoso para coleccionar.Lectura recomendada a partir de 5 años.

Sumergete en este manga seinen sobre buceo.Por fin, el grupo ha llegado a su soñado destino de buceo: Palau. Tras una serie de obstáculos que parecían no tener fin, están listos para disfrutar a su antojo de las aguas cristalinas y tropicales. Sin embargo, una experiencia de buceo inolvidable no es lo unico que les espera en los mares de Palau.

Edición integral de la adaptación de Hitotsu Yokoshima del clásico de H. G. Wells.En los albores del siglo XX una peculiar anomalía sobre la superficie del planeta rojo atrae la atención de los astrónomos. Apenas unos dias mas tarde un misterioso cilindro aterriza en una discreta localidad de la campiña inglesa: se trata de un arma enviada desde Marte con el objetivo de masacrar a la especie humana.

El geni inventor Dr. Tartuf acaba de crear el seu últim invent... un robot molt peculiar que tots aviat coneixeran! Aquesta nova màquina necessita aprendre tot el que pugui sobre la vida, així que, p

Soc la Nina Peanut i estic a punt d’anar-me’n a fer la volta al món... D’acord, en realitat només me’n vaig de vacances amb la meva família a un hotel de la platja, però igualment és una passada! I s

PREPÁRATE PARA CONVERTIR TU MOMENTO MÁS ÍNTIMO EN UNA ESCENA DEL CRIMEN.True crime mientras haces caca te transforma en un detective de baño, listo para resolver misterios reales desde el trono de porcelana. Entre papel higienico y cafe mañanero, analizaras casos veridicos, desentrañaras pruebas, cuestionaras coartadas, pondras a prueba tu instinto criminal... Todo sin moverte del retrete.Cada pagina te propondra desafios, pistas ocultas y giros inesperados basados en investigaciones reales, desde asesinatos imposibles hasta desapariciones que dejaron mas preguntas que respuestas. ¡Tu baño nunca volvera a ser un lugar aburrido!¿La escena del crimen? Tu imaginacion.¿Tu herramienta? Un rollo de papel (y un boli).¿Tu despacho? Exacto: el WC.PREPARATE PARA HACER JUSTICIA DESDE LA TAZA.

LLEGAN A ESPAÑA LOS LIBROS PARA COLOREAR ESCENAS DE HOMICIOS A MANOS DE LOS ANIMALES MÁS ADORABLES Y DESALMADOS. EL CRIMEN NUNCA HABÍA SIDO TAN CUQUI (NI TAN DESESTRESANTE).Animales adorables, un amb

El mejor libro de recetas orientales para principiantes Más de 60 recetas ilustradas paso a paso: arroz cantonés, gyozas, sopa de miso, creps coreanas, raviolis vietnamitas, makis de salmón y pepino, ramen de cerdo, pad thai Aprende que salsas y condimentos van con cada plato y como usarlos, conoce los tipos de fideos y arroces, las verduras mas utilizadas y las especias mas populares. Descubre trucos y recetas y prepara las recetas orientales mas ricas, saludables y faciles de elaborar.