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Con humor, ciencia y mil trucos prácticos, este libro te preparará para comer sin miedo. ¿Eres de los que dejan el táper caliente en la encimera hasta que se enfría? ¿De los que se comen el yogur caducado rezando para que no les pase nada? ¿Bebes de la botella y la vuelves a guardar en la nevera? ¿Te gusta la hamburguesa bien rojita? Si has respondido que si a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. Porque ¿de que sirve gastarte un dineral en la compra, escoger los mejores alimentos y calcular los nutrientes al miligramo, si a la primera de cambio vas a cortarlos en una tabla llena de microbios y poner en riesgo tu salud? La nutricionista Beatriz Gonzalez te enseña todo lo que nadie te conto sobre como comprar, cocinar y comer sin riesgos. Aprenderas a evitar intoxicaciones y bacterias peleonas, a limpiar tu cocina y tus utensilios para dejarlos como los chorros del oro, a mantener la seguridad a raya durante el embarazo y a trazar un plan de accion efectivo ante alergias e intolerancias. Tu cocina no tiene que ser un laboratorio, sino un lugar seguro y sabroso. Descubre: * Las reglas de oro de la seguridad alimentaria.* Trucos para hacer la compra con cabeza y evitar trampas en el supermercado.* Como almacenar, cocinar y conservar sin jugar a la ruleta rusa con la comida.* Una guia rapida para sobrevivir al taper, los restos de la nevera y las sobras del finde.* Recomendaciones seguras para embarazadas, niños, mayores y personas con alergias o intolerancias.* Claves para disfrutar sin riesgos fuera de casa, ya sea en viajes, restaurantes, barbacoas o bufes.* Lo que la industria alimentaria no quiere que sepas sobre etiquetas, aditivos y ultraprocesados.* Cuando preocuparte y cuando simplemente reirte de tus manias culinarias.

Ai Tanaka, estudiante universitaria y aspirante a escritora, acepta compartir piso con Miu… pero pronto descubre comportamientos inquietantes que revelan una obsesión peligrosa en esta historia de te

El autor Malcolm Devlin construye con sus palabras una pesadilla en la que nada es lo que parece y la realidad se distorsiona, no solo para los personajes, sino también para los propios lectores. En

Leyla, ya anciana, última descendiente de una antigua familia otomana, se ve obligada a abandonar su casa frente al Bósforo, en la que su familia ha residido durante generaciones, cuando de manera fraudulenta esta es vendida por el banco a un rico magnate y a su ambiciosa esposa. El hijo del antiguo jardinero de la villa, Yusuf, acoge a Leyla en su casa de Cihangir, un animado barrio de la parte europea de Estambul, y trata de ayudarla a recuperar la casa de la que ha sido injustamente desalojada. Alli, Leyla ve por primera vez la precaria vida de los jovenes, de los artistas y los marginados, y conoce a la novia de Yusuf, Roxy, una cantante de hip hop hija de inmigrantes turcos en Alemania, que no recibe con entusiasmo la llegada de la anciana. A medida que avanzamos en la lectura, nos adentramos silenciosamente en las vidas y los recuerdos de todos los personajes y, poco a poco, se va desvelando el hilo que une los destinos de todos ellos en un final inesperado y emocionante que hace de Leyla un personaje inolvidable. Con el magico telon de fondo del Bosforo, Livaneli nos guia por historias suspendidas entre una Estambul moderna y occidental y la ciudad del Imperio otomano tardio. Entre antiguas villas, casas en ruinas y barrios modernos, descubrimos asi el caleidoscopio de personajes, con sus mundos, que conviven en la Turquia actual y la herencia de su pasado.

Entrar en el pensamiento de John Stuart Mill es sumergirnos en el utilitarismo en su esplendor, concebido como herramienta para resolver los asuntos de la vida cotidiana. Así, en este ensayo cumbre dentro del conjunto de su obra, Mill no nos habla de etica, sino de sociedad y civismo, de como la libertad individual debe constreñirse al interes colectivo y social. Y nos muestra la importancia de someter a escrutinio todas las cuestiones, incluso aquellas que creemos irrefutables. Porque no se trata de trabajar por un mundo perfecto, sino por uno mejor.

Vívete. Tu libreta no te dice qué hacer ni cómo sentirte. Solo te acompaña. Con frases breves, ejercicios sencillos y espacios en blanco, esta libreta te ayudará si eres una persona codependiente o agotada por el cuidado. Esta escrita por Maria Aranzadi, madre y acompañante de familias atravesadas por la adiccion y la codependencia, autora tambien de Ayudate. Tu librito. Su voz es cercana y profundamente empatica porque habla desde lo vivido. Esta libreta es una herramienta sencilla para momentos dificiles. Abrela y empieza a cuidarte.

UNA GUIA PER ENTENDRE I SUPERAR L'ANSIETAT DE MANERA EFECTIVA. Quan l'ansietat s'apodera de la teva vida, tot sembla fosc i aclaparador. Et sents frustrat, impotent, incapaç de gaudir del que fas, i el teu cos et recorda constantment que alguna cosa no va be: palpitacions, marejos, pensaments que no pots aturar. La teva vida queda condicionada per la por i la inseguretat, i tot el que vols fer passa pel filtre de l'ansietat. Marga Sala, psicologa experta en el tractament de l'ansietat, et guia pas a pas perque puguis alliberar-te de l'ansietat i recuperar el control de la teva vida. A traves de tecniques comprovades i casos reals, descobriras les causes de l'ansietat, els errors i patrons que la mantenen activa, i com trencar el cercle vicios que t'atura. Aprendras a descatastrofitzar, afrontar les pors i tornar a viure amb llibertat. * L'objectiu es ajudar les persones a funcionar en el seu dia a dia sense que els simptomes els limitin, proporcionant eines practiques i eficaces * El lector descobrira quines son les causes profundes de l'ansietat que pateix, els errors i patrons que la mantenen viva, com reestructurar la ment per deixar el catastrofisme enrere i les claus per cultivar un autentic benestar emocional. * L'autora aconsella seguir l'estructura del llibre, de principi a fi, per tal d'anar acumulant coneixements i fer-ho pas a pas.

ES LA HORA DE DAR VOZ A ESTOS SENTIMIENTOS No te pierdas este nuevo tomo de esta tierna historia sobre las relaciones humanas en la adolescencia. ¡Con próxima adaptación animada de estreno mundial! Miki, al darse cuenta de que Yota puede estar enamorado de ella, comienza a darle vueltas al asunto angustiada. Yota, por su parte, ha decidido expresarle directamente sus sentimientos. Por otro lado, los sentimientos y la tension que hay entre Koyuki y Minato van creciendo cada vez mas...

Una història de superació personal on una jove afronta un canvi vital inesperat que la porta a replantejar-se el futur.

Cuna de numerosas civilizaciones, 54 estados, más de mil millones de habitantes... África ha sido contemplada como un todo homogéneo, como un continente marginado, con actores pasivos y dependientes del resto de la comunidad internacional. ¿Es asi, en realidad?Sonia Le Gouriellec ofrece una perspectiva completamente diferente, que muestra Africa como un nuevo centro neuralgico para los desafios de nuestro tiempo.

El valle de las libélulas es una historia de crecimiento personal y supervivencia emocional donde la ternura de los personajes conecta profundamente con el lector.Acompañamos a Akiko durante tres décadas de su vida en el Japon del siglo XX y principios del XXI.Una joven de buena familia, que no duda en abandonar su mundo de confort para seguir a su amado y adaptarse a la dureza de la vida rural, un mundo tan diferente al suyo. Sin embargo, la tragedia zarandea su existencia una y otra vez.La novela aborda, en un tono sosegado y elegante, la evolucion del personaje, el papel de la mujer en Japon, y como ha ido evolucionando con el tiempo: feminismo, lucha y exposicion de la tarea que la sociedad otorga a la mujer: cuidado del hogar y de la familia.Amores, asesinatos, envidias, celos e incomprension se entremezclan en el mundo de Akiko, una mujer que es capaz de levantarse, no sucumbir ante la adversidad y salir airosa.

Metropolis parece ser el lugar idóneo para que comience la nueva vida de Hawkgirl. Los problemas llegan cuando un misterioso villano relacionado con el Metal N empiece a complicar las cosas. Kendra tendra que admitir que necesita ayuda. Galaxy puede manipular todo tipo de energia, y su perro Argus puede hablar, pero quizas eso no sea suficiente para detener a los monstruos que andan aterrorizando bares, o los dragones que estan destruyendo rascacielos... o en general evitar que la dimension que habitan colapse sobre si misma.

Nominada a múltiples Premios Eisner, esta es la historia de Harleen Quinzel: una excéntrica joven de quince años, testaruda y rebelde que, con tan solo cinco dólares en el bolsillo, llega a Gotham despues de una infancia terrible. Todo cambia cuando Mama, la mayor drag queen de la ciudad, la toma bajo su ala. Quizas Harleen haya encontrado un lugar en el que ser ella misma, junto a su nueva mejor amiga Hiedra. Pero su fortuna cambiara cuando el cabaret de Mama caiga victima de la gentrificacion. Consumida por la rabia, ante ella se presentaran dos opciones: unirse a Hiedra y tratar de hacer del vecindario un hogar mejor, o acudir al Joker, que planea reventar Gotham corporacion a corporacion. La galardonada Mariko Tamaki y Steve Pugh crean este coming of age sobre decisiones, consecuencias y como una niña rara definira su propio mundo en Gotham.

¡Una espectacular celebración de los supervillanos del Universo Marvel! El equilibrio de poder está a punto de cambiar después de que siete icónicos chicos malos se hagan con todos los focos. Todas las almas de la Tierra estan en peligro y el Doctor Muerte debe salvarlas al precio que sea. El Duende Verde, La Abominacion, Loki, Craneo Rojo, Dormammu y Mefisto se unen al desafio. Con espectaculares portadas de Lee Bermejo

¡¿A qué viene esa alteración de la energía espiritual de Sado...?! ¡Un tremendo escalofrío recorre la espalda de Ichigo y los demás al notar el peligro! Por su parte, Rukia se enfrenta al misterioso espada Aaroniero... Que oculta un gran secreto bajo su mascara. ¡¿Quien es ese espada que parece burlarse de ella?!

Super String es el proyecto de la empresa de entrenamiento YLAB, líder en la publicación de webtoons, que presenta un universo compartido. En esta obra se reúnen populares personajes de distintas series. Con Marco Polo como protagonista, ¡comienza una historia de accion multidimensional que pasara a la historia! ¡El extraordinario ilustrador Boichi esgrime apasionadamente su pincel!

UN LLIBRE AMB IL·LUSTRACIONS PRECIOSES QUE CONNECTA ELS NENS I NENES AMB ELS ANIMALS I L'AVENTURA DE CRÉIXER. Un bebè de mico entremaliat s'arrauleix ben a prop de la seva mare, mentre que un osset j

Cíclope era un extraterrestre simpático y divertido, pero cuando algo no salía como él quería, se enfadaba muchísimo. Un divertido cuento para ayudar a los niños a gestionar la frustración.

BO-RA SE ENFRENTA A UN NUEVO OBSTÁCULO Un nuevo volumen del nuevo trabajo de la artista de Navillera llega a librerías con el propósito de seguir emocionándonos y haciéndonos soñar con vivir con esperanza y a lo grande, tal y como hace su protagonista, toda una mujer coraje. Bo-ra se reencuentra con el medico que la asistio en el parto de Woon-chan y Yo-un. Aunque su vinculo no paso de ser el de doctor y paciente, ella siempre lo habia visto como un benefactor. Ahora, sin embargo, percibe algo extraño en el.

«Torno a trobar-me amb un cadàver. Però aquesta vegada estic ben fotuda. He d'explicar al doctor Llull i a la policia tot el que ha passat durant la setmana passada: la desaparició d'un dels meus pac