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Una novel·la sobre la por, la infància i l’amor que ens salva.En una Girona grisa i plena de silencis, el petit Josep Maria creix envoltat de monstres reals, pel·lícules de videoclub i dones amb pode

TUS GENES NO SON TU DESTINO: CAMBIA EL RUMBO DE TU SALUD Y REVOLUCIONA TU BIENESTAR. ¿Sabías que el estrés crónico puede dejar secuelas en tus células y aumentar el riesgo de sufrir diabetes? ¿O que ciertos alimentos pueden influir en la expresion de genes relacionados con el cancer? ¿O que los cambios epigeneticos tienen un impacto directo en la salud de los hijos y los nietos? Nos han contado que nuestros genes determinan nuestra salud, pero la nueva ciencia de la epigenetica nos muestra una cara mas optimista sobre nuestro bienestar. Tu alimentacion, la calidad de tu sueño, tus emociones, tus relaciones, tus niveles de estres y hasta los toxicos a los que estas expuesto tienen un impacto brutal en tu salud a largo plazo y, mas asombroso todavia, en la de tus hijos y tus nietos. Alexandre Olmos, experto pionero en medicina epigenetica y longevidad, traduce los ultimos descubrimientos sobre el ADN en herramientas aplicables en tu dia a dia. Descubre las claves de tu rutina epigenetica y toma el control de tu bienestar de hoy y de mañana. Tu puedes construir un futuro mas saludable para ti y los que te sigan. Este libro te va a ayudar si: * Te cuesta dormir y no descansas bien por las noches. * Te levantas cansado o sientes que tus niveles de energia se desploman enseguida. * Llevas una dieta equilibrada y aun asi sigues teniendo problemas de inflamacion. * No bajas de peso aunque lleves un estilo de vida saludable. * Convives dia a dia con el estres. * Dudas sobre que suplementos deberias tomar. * Te preocupa el historial medico de tu familia. * Deseas disfrutar de un envejecimiento saludable y con el menor riesgo posible de sufrir enfermedades. * Te gustaria mejorar el codigo genetico que heredaran tus hijos y tus nietos. Tu puedes reescribir tu historia genetica.

¿Por qué para el cerebro es distinto teclear que dibujar letras sobre el papel? ¿Impacta en los mismos circuitos neuronales un abrazo que un Whatsapp? ¿Qué le pasa a tu memoria cuando archivas digitalmente tus recuerdos? Estamos tan saturados haciendo cosas constantemente que nos da miedo que todo se desmorone si pensamos en parar. Por eso, buscamos un entretenimiento vacio, que no nos obligue a pensar ni a preocuparnos. Lo que conlleva la culpabilidad posterior por tener la sensacion de haber perdido el tiempo haciendo scroll infinito en el movil, y a una sensacion de cansancio constante, porque el descanso nunca es suficiente. Marta Romo invita a la reflexion sobre una paradoja de nuestro tiempo: nunca hemos estado tan conectados tecnologicamentey tan desconectados emocional y mentalmente. Bienvenidos a la Era de la hiperdesconexion. Un momento y un espacio en el que necesitamos desconectarnos hasta de nuestra propia vida. En este libro se busca poner el foco en la necesidad de reconectar con lo mas esencial: la atencion plena, el descanso real, las relaciones profundas y el proposito a realizar de cada uno. Un analisis de como la sobreestimulacion digital afecta a nuestro cerebro y eso repercute en la productividad y el bienestar. Y, sobre todo, pretende ser una ayuda para recuperar ese equilibrio y crear espacios de desconexion sin desconectarse del mundo.

NO HAY PATRIA SIN RELATO.NO HAY RELATO SIN ALMA. Y CUANDO UNA NACIÓN OLVIDA LA SUYA,COMIENZA A DESVANECERSE. «Un libro que es una declaración de amor a España y su gente. Una apasionante lección de h

Un ensayo agudo e imprescindible para comprender los dilemas y desafíos que enfrentan la política y la cultura del último lustro. «El rugido de nuestro tiempo es a veces decolonialista y a veces panh

Con La hora de la estrella Clarice Lispector puso el punto final a una gran carrera que constituyó uno de los momentos más altos de la literatura brasileña moderna. «Lispector escribía como si nadie

Una exploración del mundo femenino, una profundización en sus miedos, en la espiritualidad y en la necesidad de buscar sentido a la vida.Por el autor del bestseller internacional El Alquimista. Athen

Una novela deslumbrante sobre la belleza y la esperanza que residen en los detalles más humildes de la existencia. Es verano en Alegría Este, un rincón de Nueva Inglaterra en el que el tiempo parece haberse detenido y los espiritus del pasado se pasean entre coches abandonados. Alegria se alza sobre una costra de tierra a lo largo del rio Connecticut; sobre el rio se alza un puente de carga que lleva el nombre del jefe wampanoag que lidero una rebelion para recuperar su territorio de manos de los puritanos; y sobre el puente se alza Hai, de diecinueve años, pasando una pierna sobre la barandilla tras haber decidido lanzarse desde treinta metros de altura. Y entonces, de repente, algo interrumpe lo que parecia inevitable: una voz al otro lado del rio. Es Grazina, una anciana atrapada en los laberintos de la memoria, con recuerdos de una guerra lejana y de su Lituania natal.En un microcosmos de perdidas y sueños rotos, entre las calles polvorientas y los paisajes melancolicos de Alegria Este, ambos construiran un refugio efimero contra el desorden del mundo. En ese pasado laberintico y difuminado de Grazina, Hai se convertira en el sargento Pepper, personaje de una guerra imaginaria que les permitira navegar juntos las turbulencias de la extrañeza. Unidos por una existencia vivida en los margenes de lo social, se forjara entre esa dupla improbable un vinculo basado en la empatia y el reconocimiento; una relacion tejida entre confusiones y momentos de lucidez que se convertira en un viaje inesperado hacia una segunda oportunidad.Tras deslumbrar a publico y critica con su primera novela, En la Tierra somos fugazmente grandiosos, Ocean Vuong regresa con uno de los libros mas esperados del momento: un relato conmovedor sobre las heridas que atormentan nuestra alma colectiva.Haciendo gala de una extraordinaria destreza para la innovacion formal y de una capacidad unica para aunar la fragilidad y la esperanza a traves de la belleza, Vuong nos regala una sobrecogedora epopeya sobre la capacidad humana para encontrar destellos de alegria incluso en los lugares mas insospechados.

¿Invitar a las chicas a Nueva York fue un error?¡Stacey está muy emocionada! Sus amigas de El club de las canguro la visitan en Nueva York. Va a ser perfecto: una fiesta el viernes, un trabajo de canguros el sabado y mucho turismo durante todo el fin de semana.Pero resulta que las chicas se sienten fuera de lugar en la voragine de la gran ciudad: Mary Anne es una guia con patas, Julia se asusta por todo, Kristy no se calla y Claudia siente celos de Laine, la amiga neoyorquina de Stacey. Con tantas actividades y compromisos por delante, ¿podra Stacey conseguir que sea un fin de semana inolvidable?

Una historia real que nos ayudará a comprender qué nos espera más allá de la vida.El libro que ha revolucionado el eterno conflicto entre ciencia y fe. La lógica científica del doctor Alexander jamás

En su narración sobre la invasión israelí, Plestia Alaqad «transforma el dolor en poesía» (Rupi Kaur). En octubre de 2023, la palestina Plestia Alaqad acababa de graduarse y soñaba con ser una perio

¿Y si te dijera que la clave para una vida larga, sana y llena de energía no solo está en lo que comes, sino en cómo, cuándo y dónde lo haces?Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a traves de la ciencia y la epigenetica en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando como viven y se alimentan otras culturas para adquirir habitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos mas asentados en nuestro dia a dia.Tambien aprenderas a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazon. Ademas, encontraras recetas por estaciones para empezar el cambio.Acompañame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor version de ti mismo.

Inmediatamente después de las aventuras del Avatar relatadas en La promesa, llega La búsqueda, el extraordinario segundo volumen de la colección definitiva de cómics para los fans de la serie original Avatar: La leyenda de Aang. Acompaña a Aang, Zuko, Katara, Sokka y los demas en nuevas aventuras que expanden el mundo de la serie que ha marcado a generaciones. En La busqueda, Zuko decide encontrar una respuesta a la pregunta que lo ha acompañado toda su vida: ¿que le paso realmente a su madre? Aang y sus amigos se uniran a Zuko para descubrir la verdad. Con ilustraciones de lujo y contenido adicional. Escrita por el ganador de un premio Eisner y nominado al National Book Award, Gene Luen Yang, en estrecha colaboracion con los creadores de Avatar, Bryan Konietzko y Michael Dante DiMartino, ¡esta es la mayor aventura de Avatar hasta la fecha!

«El autor del Quijote dejó una historia increíble sin contar. La suya».Año 1575. El joven soldado Miguel de Cervantes es capturado en alta mar por corsarios árabes y llevado a Argel como rehén. Consc

120 recetas fáciles y deliciosas para nutrir, energizar y satisfacer. 50 trucos saludables para encaminarte hacia una vida más feliz. Mi programa de 2 semanas para acelerar tu viaje hacia la salud. Del autor superventas Jamie Oliver, llega un nuevo libro de cocina que te ayudara a construir una relacion placentera con alimentos nutritivos que te haran sentir mas sano y feliz. Durante mas de dos decadas, Jamie Oliver ha liderado una revolucion gastronomica mundial, con el objetivo de mejorar la salud y la felicidad de todos a traves de la comida. Ahora, en respuesta al cambiante entorno alimentario y a la industria que trabaja en nuestra contra, Jamie pone en practica su diploma en nutricion y su experiencia como chef para ayudarnos a recuperar el control y construir una relacion saludable y agradable con la buena comida, abrazando su poder para hacernos mas sanos y radiantes. En Come sano Jamie vuelve con:- 120 recetas increibles que te llenaran de energia, te saciaran y te nutriran.- 50 utiles trucos saludables.- Un plan de comidas de 2 semanas repleto de nutrientes para poner en marcha tu viaje hacia la salud: nunca ha sido tan facil tomar decisiones que favorezcan tu bienestar.- La demostracion de que comer sano puede ser algo alegre y abundante: se trata de lo que se puede comer, no de lo que no se puede. Estas recetas y este libro cambiaran tu vida.

COLECCIÓN GEOPOLÍTICA ILUSTRADA: LIBROS PARA ENTENDER EL MUNDO DE UN VISTAZO¿Dos pueblos para una misma tierra o la historia de una convivencia imposible?6 fechas clave y 50 preguntas para comprender las raices de uno de los conflictos mas complejos y duraderos de nuestro tiempo.Desde la creacion del Estado de Israel hasta la ofensiva contra Gaza tras los atentados del 7 de octubre, este volumen recorre ocho decadas de violencia, tensiones y promesas incumplidas.Un analisis claro, riguroso y accesible, con mapas, infografias, cronologias y documentos historicos, pensado para quienes buscan comprender, de forma agil, pero con profundidad, la crisis israelopalestina y su impacto en la geopolitica mundial.

BIENVENIDO A BORDO.EL VIAJE DE TU VIDAESTÁ A PUNTO DE COMENZAR… Una tripulación de valientes héroes pone rumbo al este, más allá del fin del mundo, van en busca de los siete señores de Narnia, injust

Aprende a contar historias para cambiar tu vida ¿Crees que tu vida no tiene nada digno de contar? ¿Piensas que solo quienes han vivido grandes hazañas pueden cautivar a los demás con una historia? N

En verano de 1812, Napoleón, en el apogeo de su dominio de Europa, marchó hacia Rusia con el mayor ejército de la historia y la convicción de que la expansión de su imperio era imparable. Sin embargo, apenas dos años despues sus ejercitos fueron derrotados y Rusia salio victoriosa. Gracias a un profundo conocimiento de la singular realidad social, politica y economica en tiempos del zar Alejandro I, este ensayo muestra por primera vez el papel crucial que desempeño Rusia en las guerras napoleonicas. Dominic Lieven despliega ante los ojos del lector un autentico fresco en el que tanto el emperador y los oficiales de su Estado Mayor como los soldados cobran vida. El fascinante relato pormenorizado de los acontecimientos que marcaron primero la estrategica retirada de las tropas rusas y finalmente la marcha sobre Europa liderada por el ejercito del zar permite al autor desmantelar el afianzado mito segun el cual la derrota de Napoleon fue el resultado del inclemente paisaje invernal ruso y señalar asi el decisivo lugar de Rusia en la politica europea, un lugar que incluso hoy merece la pena recordar.

En este nuevo libro, Francesc Torralba sigue el camino empezado despues de la muerte de su hijo, una experiencia sobre la que ya re exionaba en su anterior obra. Si aquel primer texto surgía del impacto y el silencio, este nace de una palabra mas serena, reposada en el tiempo y en la profundidad interior. Desde su doble mirada -como teologo y como padre- Torralba ofrece una re exion intima y honesta sobre como el luto, vivido sin evasiones, puede convertirse en una busqueda de sentido y en una forma distinta de paz. Lejos de dar respuestas cerradas, comparte una experiencia: como una cosa tan profundamente humana como el dolor puede transformarse en camino, en aprendizaje, incluso en luz. Para Torralba, la teologia es esto, precisamente, el arte de poner palabras al misterio que somos y que atravesamos.