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Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estres cronico, la alimentacion industrializada o la exposicion a toxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustado profundamente la relacion con nuestro entorno y nuestros sistemas internos (sobre todo, el digestivo y la microbiota intestinal).En palabras no alarmistas, sino realistas y basadas en la evidencia cientifica, Mariana Arostegui advierte que vivimos una pandemia silenciosa de metabolismo cansado. No sale en los telediarios, pero esta en todas partes: fatiga, inflamacion, falta de energia, hambre desordenada... y un caldo de cultivo para las enfermedades cronicas mas temidas de nuestra era, las cardiovasculares, las neurodegenerativas e incluso algunos tipos de cancer. Lo mas preocupante no es solo su alcance, sino que ya no nos sorprende e incluso hemos empezado a verla como normal.Pero hay soluciones, practicas, sencillas y esperanzadoras: reconectar con los ciclos naturales de luz y oscuridad, reducir la exposicion a toxicos, elegir alimentos locales y de temporada, fomentar el movimiento y el descanso, o recuperar el sentido comunitario y ritual de la alimentacion.El metabolismo humano no esta roto, sino desincronizado, y es posible restaurar su inteligencia ancestral mediante pequeños cambios conscientes. El libro es una invitacion a volver a la coherencia biologica, a sanar la relacion con nuestro cuerpo y el planeta, y a recuperar la salud a traves de la reconexion con los ritmos naturales que durante milenios guiaron la vida humana.Con un plan de 21 dias para reconectar con tu metabolismo desde la base: la biologia de la vida real.Y prologo de Juan Bola, experto en nutricion evolutiva.

El primer libro de Carles Tamayo, el creador de Cómo cazar a un monstruo, premio Ondas al mejor documental. ¿Cómo una persona normal, como tú o como yo, acaba atrapada en una secta autodestructiva sin darse cuenta? Este libro no se relata desde la distancia, sino desde dentro. Carles Tamayo, periodista e investigador especializado en meterse donde no lo llaman, cuenta en primera persona su inmersion en el universo de las sectas New Age, aquellas que utilizan drogas como la ayahuasca para atraer a sus seguidores bajo falsos pretextos terapeuticos. Espacios que prometen sanacion, expansion de la consciencia y crecimiento espiritual, pero que esconden una realidad mucho mas oscura: dinamicas de control, abuso emocional y un modelo de negocio disfrazado de iluminacion. La investigacion, basada en un exhaustivo trabajo de campo, esta narrada con el caracteristico tono critico, directo e ironico de Carles Tamayo, en el que la angustia de una mision tan arriesgada se mezcla con la cercania de un vlog confesional. El dios alucinogeno es mucho mas que una experiencia personal: es un manual para detectar las trampas del nuevo esoterismo que, disfrazado de ciencia y espiritualidad, arrastra a personas vulnerables, aquellas que buscan respuestas, consuelo o simplemente un camino para darle sentido a su vida.

El destino del Reino Celestial pende de un hilon el Puente Celestial del monte Hornos de Cobre, Xie Lian se enfrenta a Bai Wuxiang en una batalla que decidirá no solo su destino, sino el de todo el Reino Celestial. Espiritus vengativos rugen bajo sus pies, magma y sombras se alzan para devorarlos, y cada golpe resuena con la fuerza de los cielos y los abismos.on aliados leales a su lado y enemigos que desafian los limites de lo posible, Xie Lian debera recorrer un camino donde el coraje y la esperanza se entrelazan, y donde la verdadera fuerza reside en aquello que no puede medirse en poder o estatus.n este volumen final de La bendicion del Oficial del Cielo, se cierra una historia epica de sacrificio, lealtad y redencion, donde algunas promesas y vinculos transcienden incluso el tiempo y la eternidad.

Uno de los libros más misteriosos de oriente: la duda como experiencia humana fundamental. Sabiduría oriental, mística occidental y física cuántica en un mismo libro. La colección Clásicos Liberados

Márkaris vuelve a deleitarnos con las andanzas de Kostas Jaritos en una investigación con la IA como telón de fondo.«Cada una de sus entregas … allana el camino hacia los devastadores mensajes que el

El libro de referencia para todos los estudiantes de astrología. Esta obra de fácil acceso y mirada profunda es una transcripción de los cursos de Clare Martin en el pionero Centre for Psychological Astrology (Londres). Clare es hoy profesora y tutora en la MISPA (Mercury Internet School of Psycological Astrology), la escuela de astrologia mas reputada y en boga de la actualidad. En este libro, los lectores se adentraran paso a paso de la mano de Clare y sus estudiantes, como si estuvieran en la misma aula, en los temas fundamentales para interpretar una carta astral desde la perspectiva de la psicologia arquetipica. Este primer volumen se adentra en el significado de los signos del zodiaco y los planetas, con ejemplos y casos reales. Imprescindible para astrologos en formacion y para todas aquellas personas interesadas en comprender su carta natal como expresion de su personalidad y destino vital.

En la elitista Academia Catena, un joven fugitivo va a ir desvelando las capas de un elaborado misterio y secretos capaces de cambiar el mundo a lo largo de esta nueva saga de fantasía del autor superventas internacional James Islington. AUDI. VIDI. TACE.Los habitantes de la republica Catena, tambien llamada la Jerarquia, quiza dominen el mundo, pero no lo saben todo.Les he dicho que mi nombre es Vis Telimus. Les he dicho que me converti en huerfano despues de un tragico accidente hace tres años, y que ha sido solo la buena fortuna la que ha hecho que me acepten en su escuela mas prestigiosa. Les he dicho que una vez que me gradue me unire gustosamente al resto de la sociedad civilizada, lo que quiere decir que permitire que mi fuerza, mis deseos y mi determinacion, lo que ellos llaman la Voluntad, sean parasitados y añadidos al poder de aquellos que estan por encima de mi, como ya lo hacen millones. Como todos deben acabar haciendo.Les digo que soy uno de ellos, y me creen. Pero la verdad es que he sido enviado a la academia en busca de respuestas. Para resolver un asesinato. Para buscar un arma antigua. Para descubrir secretos que podrian hacer caer la republica. Y nunca, jamas, cedere mi voluntad al imperio que ejecuto a mi familia. Para sobrevivir, sin embargo, tendre que ir escalando posiciones dentro de la academia. Tendre que sonreir, que hacer amigos, y fingir que soy uno de ellos. Porque si no lo hago, aquellos que me quieren controlar, los que saben mi autentico nombre, ya no me necesitaran.Y si la Jerarquia descubre quien soy de verdad, me mataran.

¿Y si tus síntomas no fueran el problema, sino el mensaje?Si vives con hinchazón, acidez, digestiones lentas, cambios en el tránsito intestinal, fatiga persistente, ansiedad, síndrome premenstrual intenso, infecciones frecuentes o, simplemente, la sensacion de que algo no termina de ir bien en tu cuerpo, pero llevas años buscando respuestas en dietas, suplementos o habitos de salud sin lograr mejorar, quiza ha llegado el momento de mirar mas alla del sintoma.Desde un enfoque riguroso pero intimo, Fani Garcia, bioquimica y especialista en psiconeuroinmunologia clinica, te acompaña a comprender que la verdadera salud no consiste solo en eliminar los sintomas, sino en sanar el dialogo que tienes contigo mismo. Porque cuando aprendemos a escuchar el lenguaje de nuestro cuerpo, este deja de ser un campo de batalla y empieza a ser un espacio de escucha.Despues de leer estas paginas, ya no podras ignorar que tus sintomas son el lenguaje mas sabio de tu cuerpo y podras empezar a transformar significativamente tu salud fisica y mental.¿Te atreves a dar el primer paso?Este libro no es un manual mas sobre salud digestiva: es un viaje hacia el centro, hacia ese lugar donde tu historia, tus emociones, tus decisiones y tu biologia se encuentran.

Vuelve Lucía Chacón (@menudonumerito) con el emotivo cierre de la trilogía Siete agujas de coser. «Una historia intimista, dulce y honesta donde la amistad y la esperanza crecen a ritmo de puntadas».

LA NOVELA DE LA QUE TODO EL MUNDO HABLA: «Como prueba de amor, una hija acompaña a su padre en el viaje más difícil de la vida. Sastre despliega sensibilidad y delicadeza en su primera novela». Elvir

VEINTIDÓS MILLONES DE LECTORES LO ESTÁN ESPERANDO. Vuelve la «voz napoleónica, que no escribe, boxea» (El Cultural), Premio Goncourt des Lycéens, Gran Premio de Novela de la Academia Francesa, Premio

¿Cómo criar niños felices y con una sana autoestima... cuando a ti nadie te enseñó a hacerlo?La autoestima no se hereda: se construye. Y también se puede reparar. Este libro es una guía cercana, práctica y transformadora para madres, padres y educadores que quieren criar sin gritar, sin culpa y desde el respeto. Porque cuando entendemos como se forma la autoestima de un niño, que factores pueden dañarla y que detalles pueden potenciarla empezamos a criar con mas conciencia, conexion y sentido.Aqui no vas a encontrar recetas magicas, pero si herramientas reales, ejemplos cotidianos, claves sencillas y un mensaje profundo: todavia estamos a tiempo.Escrito por Soledad Carmona, madre, 'coach' y referente en crianza respetuosa en el mundo hispano. Creadora del proyecto Infancia Respetuosa, lleva años acompañando a miles de familias y docentes a educar con empatia, respeto y amor incondicional.Un libro que va a transformar tu manera de educar y entender la infancia.

El colectivo LGTB sigue sufriendo una lacra silenciosa: la baja autoestima provocada por la homofobia, los prejuicios y los estereotipos. Ser parte de una minoría constantemente juzgada genera estrés, inseguridad, dificultades en las relaciones sentimentales y sexuales, abuso de drogas, problemas de asertividad, sensacion de aislamiento, ansiedad e incluso depresion. No tienes por que vivir asi. No mereces sentirte asi. De la mano de Gabriel J. Marin, psicologo de referencia de la comunidad gay en España, aprenderas a poner freno a estos efectos y a quererte de verdad, de una vez por todas. Esta obra es la continuacion de su gran exito Quierete mucho, maricon, un libro que te abraza, te acompaña y te guia con un enfoque dinamico y practico, lleno de ejercicios y consejos. Descubriras como superar los obstaculos que minan la autoestima y proteger uno de los tesoros mas importantes que tenemos: el amor por uno mismo.

En estas páginas, el lector entra en un ring donde no solo vuelan los puños, sino también las grandes gestas. Historias de la historia del boxeo no se limita a victorias y derrotas: dibuja personajes irrepetibles, noches electricas y un mundo que fue espejo de su tiempo, feroz, epico, contradictorio y profundamente humano. Desde el tabernero de Orange que estuvo a punto de destronar al invencible Joe Louis hasta el maestro absoluto del juego sucio, Fritzie Zivic; desde las artimañas del promotor Don King hasta la grandeza historica de Muhammad Ali; de grandes campeones a otros que se quedaron a las puertas, estos relatos rescatan a los heroes y villanos que levantaron la edad dorada del pugilismo. Hombres toscos, geniales y excesivos, capaces de lo sublime y lo grotesco, que combatieron tanto contra sus rivales como contra su propio destino. Cada capitulo late como un combate: con ritmo, tension y la intensidad de una gran noche de campeonato. Con una prosa vibrante y documentada, aderezada con pinceladas de ironia, el autor reconstruye un universo donde todo era espectaculo, supervivencia y redencion. Desfilan idolos populares, campeones legendarios, tipos duros de barrio y genios incomodos que desafiaron las reglas dentro y fuera del cuadrilatero. Es mucho mas que un libro deportivo: es un viaje a un mundo en el que el ensogado es un escenario mitico y cada combate puede cambiar una vida. Un volumen ineludible para aficionados, amantes de la buena cronica y lectores que buscan historias reales tan increibles como la mejor ficcion.

El desenlace de una serie que confirma a Ragnar Jónasson como uno de los escritores de novelas policíacas más emocionantes y respetados de la actualidad. Descubre los inicios de la historia de la ins

Cómo revertir el dolor y los síntomas crónicos¿Y si el dolor crónico no fuera un destino inevitable? En este libro, la fisioterapeuta Encarna Espunya nos invita a mirar el dolor desde una nueva persp

¿Qué tienen en común Dragon Ball y las Meditaciones de Marco Aurelio? ¿Qué mensaje filosófico se esconde detrás del personaje favorito de Akira Toriyama? En este libro podrás encontrar la conexión entre uno de los mangas y animes mas celebres de la historia, y una escuela filosofica clasica que vuelve con mucha fuerza en la actualidad. Sumergete en esta original obra en la que se exponen los conceptos fundamentales del estoicismo a traves del personaje de Piccolo y su vida, evolucion, acciones y discursos durante la historia de Dragon Ball. Si eres fan de esta mitica franquicia o tienes curiosidad por el pensamiento clasico expuesto de un modo distinto, este es tu libro. Atrevete a entrar en el mundo de la sabiduria explicada por uno de los personajes mas queridos de nuestra infancia y juventud.

Descobreix en L’Ikigai dels diners, una eina que revolucionarà el teu futur, tot ajudant-te a entendre el passat, viure el present i aconseguir un futur amb riquesa. Ikigai vol dir ‘raó de ser’ o ‘pa

ROMA NO CONQUISTÓ EL MUNDO CON VICTORIAS, SINO SOBREVIVIENDO A SUS PROPIOS ERRORES. «Iban Martín vive con una pasión contagiosa esta era tan larga e importante para la historia de la humanidad».JORDI

Una romántica empedernida conoce a un locutor de radio desilusionado en esta historia de amor entrañable.Aiden Valentine tiene un secreto: se ha desenamorado del amor. Y, siendo el presentador de un programa de historias romanticas de Baltimore, eso es un problema. Pero cuando una niña llama a la emisora pidiendo consejo amoroso para su madre, la entrevista se vuelve viral y lanza a Aiden y al programa Fibras sensibles al estrellato.Lucie Stone creia que la vida le iba bien. Tiene un buen trabajo, una familia increible y una hija inteligente y un tanto traviesa. Pero cuando, de repente, todo Baltimore comienza a analizar su vida amorosa -o la falta de ella-, Lucie empieza a cuestionarse si es tan feliz como pensaba. Quiza un poco mas de romance no seria tan mala idea.Todo el mundo quiere que Lucie encuentre su final feliz..., incluso el hombre apuesto y temperamental que esta a cargo del programa. Pero cuando empiezan a saltar chispas entre bastidores, ella debera decidir entre el final feliz patrocinado por la radio o el hombre de los auriculares que tiene al lado.Inteligente, cautivadora y sumamente romantica, Una llamada inesperada rebosa emocion, vulnerabilidad y humor. B. K. Borison construye a sus personajes y sus historias con tanto mimo que una no puede sino llevarse una mano al pecho y animarlos a conseguir su final feliz. Aiden y Lucie nos recuerdan lo valiente que hay que ser tanto para dar amor como para recibirlo. -LYLA SAGE, autora de Morder el polvo y best seller de USA Today