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La guía de referencia para cuidar el suelo pélvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina. «Una lec

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti. ¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez mas, me preocupo por cosas que aun no han pasado? Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿que podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de ingles un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un leon en mitad de la sabana? En este libro, la psicologa Erica Sosa te acompaña, desde la empatia y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios practicos que te ayudaran a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva. Que encontraras en este libro -Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte mas de tu yo, sin estigmatizar.-Ejercicios practicos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces.-Relatos personales basados en casos reales con los que veras que es posible cultivar la calma.

El libro de cuentos que confirma a Tomás González, ganador del Premio Iberoamericano de Narrativa Manuel Rojas 2025, como uno de los narradores esenciales de la literatura en español. «Heredero de la

Vuelve Robert T. Kiyosaki con un manual esencial para aprender en familia a aplicar las lecciones que han inspirado a millones desde Padre Rico, Padre Pobre. Domina tus finanzas, multiplica tus ingresos y alcanza la prosperidad junto con tus seres queridos. La inteligencia financiera comienza con el aprendizaje, y Robert Kiyosaki nos recuerda que la mente es nuestro mayor activo. Comprender el lenguaje del dinero no solo te permite tomar mejores decisiones, sino que tambien te da el poder de transformar tu futuro y el de tu familia. Aunque hablar de finanzas puede parecer intimidante, es una parte inevitable de la vida diaria. Cuanto mas entiendas como funciona el dinero, como se usa y como se comunica, mas control tendras sobre tu economia. Este libro te ayudara a:* Dominar el lenguaje del dinero, desde conceptos basicos hasta ideas mas complejas.* Entender como piensan y actuan las familias financieramente inteligentes.* Aplicar lecciones simples pero efectivas, basadas en la experiencia de Kiyosaki.* Involucrar a tu familia en el proceso, creando una base solida de educacion financiera para todos. Las palabras son una de las herramientas mas poderosas que existen. Por eso, proponte -junto con tu familia- aprender a hablar el idioma del dinero y dar el primer paso hacia una vida financiera mas libre y prospera.

La novel·la en català més divertida i esbojarrada del moment.Una història per riure, plorar i reconciliar-se amb la vida. La Rita Racons se’n va als Estats Units a fer d’au-pair sense saber-ho del to

Eres 100% responsable de los resultados de tu vida. Descubre las 12 habilidades maestras para alcanzar el éxito, de la mano de Brian Tracy, autor del best seller Si lo crees, lo creas. Hoy en día son muchas las voces que afirman que los desafios a los que te enfrentas se hallan fuera de tu control, pero para Brian Tracy la queja constante y culpar a otros son un camino sin salida que lleva a la paralisis. En Toma el control de tu vida el autor te enseña a dominar las actitudes, la mentalidad y, lo mas importante, las competencias especificas que te permitiran superar cualquier obstaculo que se te presente. Estas son algunas de las habilidades que aprenderas: * Maximo rendimiento: mejora tus resultados dando lo mejor de ti.* Planificacion estrategica: cuando tienes un plan, el exito es inevitable.* Gestion efectiva del tiempo: completa las tareas de mayor valor en la menor cantidad de tiempo.* Dinamismo y energia personal: cuando emanas confianza y vitalidad, atraes a otras personas dinamicas y exitosas.* Creacion de riqueza: una vez que creas un plan personal y maximizas tu eficiencia, rendimiento y gestion del tiempo, tus ingresos aumentan automaticamente.* Comunicacion efectiva: estrategias probadas y comprobadas para convencer y alcanzar tus objetivos. Y muchas mas, asi que atrevete a tomar las riendas de tu vida cuanto antes.

El testamento intelectual de Bobbio y sus reflexiones en torno a la vejez. Desde su aparición en 1997, De senectute se ha consolidado como uno de los libros más lúcidos sobre la vejez. A través de una serie de reflexiones que recuerdan al ejercicio del pensamiento en voz alta, Norberto Bobbio habla de la fragilidad y la duda con una honestidad radical. Sus paginas ofrecen una meditacion sobre la experiencia de hacerse mayor, entendida como un periodo marcado por la melancolia y una nueva relacion con el tiempo en el que la memoria se superpone al presente y lo desbanca. Contra las inercias de las sociedades contemporaneas de glorificar la juventud, la velocidad y la productividad, el filosofo propone una etica del reconocimiento que entienda la vejez como parte legitima de la vida, con su propia dignidad y valor. No comparte la idea de que sea un tiempo de plenitud, sino que reconoce el papel central de la perdida; no obstante, esa misma perdida activa un tipo de clarividencia que solo es posible cuando se asume la perspectiva del final.

Amb una prosa elegant i colpidora, Anna Molina teixeix una historia de vides que s'entrecreuen i ens recorda que, fins i tot les papallones, per volar, han d'haver oblidat que un dia no tenien ales. En Marcel i la Nora es troben a l'adolescencia, en aquell limit on l'amor es descoberta i abisme; pero quan les seves peces començaven a encaixar, la vida els separa. Anys despres, les seves veus s'alternen per reconstruir allo que la memoria va gravar en els records: un amor adolescent interromput, secrets familiars que supuren, la recerca d'una identitat que nomes l'escriptura pot redimir. De Mas d'en Roig a Barcelona, de la innocencia a la lucidesa, L'oblit de les papallones es una novel·la sobre les formes que adopta l'amor -i la seva absencia-, sobre la culpa, la reparacio i la necessitat d'escriure per comprendre.

Es una partida sin final. Una vez que se empieza, es muy difícil, si no imposible, dejarla. ¿Quién habla, el novelista o el comisario? ¡Quién sabe! Hacia 1928, el comisario Maigret ve llegar al Quai des Orfevres a un joven periodista muy seguro de si mismo, e incluso algo arrogante, llamado Georges Simenon. Este no duda en publicar poco despues, con gran despliegue publicitario, una novela en la que el, Maigret, aparece como personaje... ¡y bajo su verdadero nombre! Muchos años mas tarde, ya convertido en amigo de Simenon, Maigret toma la pluma a su vez, decidido a corregir la imagen que el novelista ha dado de el y de su profesion. Delicioso e ironico dialogo entre un personaje y su autor, estas Memorias de Maigret ofrecen tambien un sorprendente retrato del Paris turbio de entreguerras. Un emocionante juego entre la realidad y la ficcion, y una autentica joya literaria.

La guía definitiva del quilting, desde el primer corte hasta la última puntada Este completo libro contiene todo lo que necesitas saber para crear tus propios diseños. Una guía esencial que incluye mas de 200 tecnicas paso a paso, desde la medicion y el corte hasta el acolchado y el ribeteado, ademas de diferentes estilos, como el improv quilting o el paper piecing. Una vez que hayas practicado lo basico, pon a prueba tus nuevas habilidades con 13 proyectos o diseña los tuyos propios con 85 patrones de bloques tradicionales y crea tus propias colchas de patchwork. Tanto si tienes curiosidad por el patchwork pero no sabes por donde empezar, como si eres un experimentado que busca perfeccionar tus habilidades, este libro te inspirara para crear maravillosas colchas.

¡Colorea y aprende inglés con todos los personajes de Zootrópolis! ¡Prepárate para vivir una aventura bilingüe con Judy y Nick! En Zootrópolis 2, nuestros amigos trabajan en equipo para superar cualq

EL DEBUT HIPNÓTICO DE UNA ESTRELLA EMERGENTE DE LA LITERATURA POLACA, TRADUCIDO EN DIEZ PAÍSES: LIRISMO Y BRUTALIDAD EN UN MUNDO OLVIDADO GANADOR DEL PREMIO CONRAD Y DEL PREMIO KOSCIELSKI Y NOMINADO

Dos de las voces más autorizadas denuncian la situación de Palestina. El asedio que sufren los palestinos de Gaza desde que en el invierno de 2008 un ataque militar israelí causó 1.400 muertos e impuso un duro bloqueo ha situado a la Franja en el centro del debate sobre un conflicto que dura ya mas de 60 años. Partiendo de esta catastrofe politica y humanitaria, el intelectual judio-estadounidense Noam Chomsky y el historiador israeli Ilan Pappe ofrecen un lucido analisis de los origenes y el futuro de la larga ocupacion de Palestina. Cada vez son mas los observadores internacionales que cuestionan la logica de la agresion militar por parte de los israelies: estos bloquean el acceso de los palestinos a materiales vitales para la reconstruccion, restringen su libertad de movimiento y los someten a una vida de constante riesgo y humillacion. Escrito a dos voces, este libro es el medio mas eficaz de recapitular y entender las claves de un conflicto del que recibimos un bombardeo constante de informacion a menudo inconexa. Las pequeñas divergencias entre Chomsky y Pappe, dos de las voces mas autorizadas, enriquecen un discurso comun que se caracteriza en su fondo por la coherencia, la mesura y la amplitud de miras.La critica ha dicho... Chomsky es un fenomeno global. Probablemente sea la voz estadounidense que mas se lee en todo el planeta en temas de politica internacional.New York Times Book Review Chomsky y Pappe, el mas destacado historiador israeli, esclarecen el contexto esencial de la crisis israelo-palestina. Cualquier persona preocupada por el cambio, factible, en una region que tanto ha sufrido deberia leer este sobrio e implacable analisis.Publishers Weekly

Una historia familiar de grietas y silencios. Un deseo de volver a conectar. Tras la muerte de su padre, la madre de Sofía decide desvelar el secreto que durante tantos años ha ocultado: tiene otra hija fruto de una aventura con un hombre de su pasado. Arrastrada por el deseo de su madre de conocerla antes de morir, Sofia se ve obligada a buscarla y mudarse a la casa de esta desconocida que al parecer es su hermana. Este nuevo espacio obligara a afrontar los problemas hasta ahora ignorados, y las grietas que estaban ocultas no tardaran en aparecer.

Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre como puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu tecnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatomicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia. Programas de entrenamiento de espectro completo, para todos los niveles y objetivos, que combinan ejercicios, trabajo de velocidad y resistencia, con rutinas de acondicionamiento en tierra que se centran en la fuerza muscular, la flexibilidad y la intensidad aerobica. Conoce los ultimos conocimientos cientificos, incluidas las tecnicas para la resiliencia mental, la nutricion optima y la importancia de la higiene del sueño. Ademas, aprende todo sobre los trajes de neopreno y la natacion en aguas abiertas. Tanto si nadas simplemente para relajarte, como si compites en un club, si entrenas para una medalla de distancia o para un triatlon, ese imprescindible libro te ayudara tanto dentro como fuera del agua.

Simenon disecciona con precisión quirúrgica la figura de asesino en serie, integrando de forma magistral elementos del psicoanálisis en el universo Maigret. En seis meses, cinco mujeres han sido asesinadas en Montmartre. Un desafio inquietante para Maigret, que, tras conversar con un psiquiatra, comprende que para atrapar al asesino primero debe adentrarse en su mente. El dispositivo policial desplegado es excepcional... y efectivo. Pero aun queda lo mas dificil: entender los motivos ocultos del asesino.

UN DEBUT PODEROSO, ENFURECIDO Y NECESARIO. «UN ÉXITO TOTAL»PUBLISHERS WEEKLY. NOMINADO AL WOMEN'S PRIZE FOR FICTION 2025 Con una conmovedora perspectiva sobre nuestros tiempos, Good Girl huele a res

¡Sigue la batalla entre demonios y cazademonios en el tercer tomo de Tougen Anki: La leyenda de la sangre maldita! ¡Shiki ha despertado el poder de Kishin! Ahora, con la capacidad de manipular el fuego, inflige a Tsubariki Momomiya el castigo que se merece. ¡El fin del clan Momotaro esta cada vez mas cerca!

Juega a los trenes con Bluey y Bingo en este libro basado en la serie de animación más vista del mundo en Disney+ que ha cautivado a todas las familias. ¡Bluey y Bingo juegan a los trenes con mamá y papa! Bingo es la doctora Glenda y Bluey, el pasajero molesto; Papa es el revisor del tren y Mama es Sharie, ayudante de Glenda, y tambien Meg, la profe de la guarderia de Pepi. Ah, y Pepi es Pepi. A la doctora Glenda le encanta su trabajo en el hospital veterinario. Y a su hija Pepi le encanta ir a la guarderia Mama Pata mientras mama trabaja. Pero un dia el tren se retrasa por culpa de un pasajero particularmente molesto y su gato que endfadan al revisor del tren y lo desbaratan todo ¡provocando todo tipo de desastres! ¿Llegara Bingo (digo Glenda) a tiempo al trabajo? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Este libro por capitulos es perfecto para perfeccionar las habilidades de lectura de los niños y niñas a partir de 6 años que estan empezando a leer solos. ¡Con Bluey y su familia empezar a leer solo es mas facil!

Cuentos con mucha ciencia para entender cómo se han formado los increíbles paisajes que nos rodean. ¿Cómo nacen las montañas? ¿Por qué los ríos cambian el paisaje? ¿De dónde viene la arena de las playas? ¿Que es un oasis? En definitiva, ¿que es la geomorfologia?En Cuentos con ciencia sobre el planeta Tierra, la escritora y divulgadora Xaviera Torres nos invita a seguir el viaje de una gota de agua que recorre la Tierra entera, y, a traves de sus aventuras, descubrir como el agua transforma, une y modela nuestro planeta.Cuentos poeticos y llenos de curiosidad que, entre la ficcion y la ciencia, explican el ciclo del agua y como este cambia los paisajes: las montañas, los rios, las playas, los desiertos y la vida misma.Cada historia esta acompañada de un breve apartado cientifico que, con un lenguaje claro y cercano, ayuda a las niñas y niños a comprender los procesos naturales que nos rodean.Un libro para leer, aprender y asombrarse, perfecto para familias y escuelas que buscan educar en ciencia desde la belleza, la curiosidad y la imaginacion.Por que te encantara este libro: *Porque nos acerca a la geologia y a la formacion de paisajes de forma sencilla y poetica, a traves de una historia que despierta la curiosidad.*Porque acerca la ciencia al aula y al hogar como una aventura de descubrimiento.*Porque combina narrativa y divulgacion, haciendo que las niñas y niños aprendan mientras disfrutan.*Porque recuerda que todo empieza con una gota y un gran deseo de entender el mundo.Cuentos incluidos en este libro: *La Montaña mas Alta del Mundo. Averiguaremos como han aparecido las montañas y como envejecen.*Juntas rio abajo. Descubriremos como nace un rio, que trasporta y donde termina.*Playa sin arena. Encontraremos respuesta a algunas preguntas: ¿De donde sacan la arena las playas? ¿Puede una playa quedarse sin arena?*El coleccionista de dunas: aprenderemos cosas muy curiosas sobre los desiertos: como nacen, que es un oasis o que son los atrapanieblas y para que sirven.