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¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor? No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detras de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor Jose Manuel Felices, radiologo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta que punto la salud fisica y mental estan unidas y como cuidar una es esencial para cuidar la otra. En este fascinante libro descubriras nuevos habitos, sencillos y originales, que van mucho mas alla de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al dia. Con mucho humor, pero tambien con evidencia cientifica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudaran a estar mas sano y feliz desde hoy. Porque para ser feliz no necesitas cita previa. ¿Que aprenderas con este libro? * Entender como el estres afecta a tu salud fisica y mental.* Comprender como funciona el dolor y como transformarlo en tu aliado.* Entrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el musculo para no lesionarte.* Ser consciente del poder de confiar en ti y en el proceso para acelerar la rehabilitacion.* Fortalecer tu memoria y mantener un cerebro joven y activo.* Usar la musica como herramienta terapeutica para reducir la ansiedad.* Domar el miedo a no dormir y reconciliarte con tus noches de insomnio.* Aprovechar la energia positiva y el humor como medicinas reales.* Construir relaciones sanas que refuercen tu sistema inmunitario.* Crear tus propios refugios (reales o mentales) para reducir el estres.* Comer de manera saludable y sin perder la cabeza.* Dosificar la dopamina digital para recuperar el foco.* Acompañar con serenidad a tus seres queridos en los momentos dificiles.* Vivir con perspectiva y gratitud, llamando "problema" a lo que realmente lo es. Pasa del "se que deberia" al "ya lo estoy haciendo".

El regreso a la ficción de uno de los escritores más célebres de nuestro tiempo. «Rushdie no solo ha ampliado lascapacidades de la literatura, sino que ha expandido las posibilidades imaginativas del

¿Es la tecnología una amenaza para la humanidad o el corazón mismo de lo humano? ¿Por qué seguimos viendo lo «natural» como bueno y lo «artificial» como sospechoso?En este ensayo audaz y original, Ma

El fenómeno viral de TikTok que derrite el hielo. Un rivals to lovers que ha conquistado la lista de más vendidos de The New York Times. Las chispas saltan cuando una patinadora artística y el capitán del equipo de hockey se ven obligados a compartir pista y a acercarse mucho mas de lo que querrian. Anastasia Allen esta decidida a entrar en el equipo olimpico de patinaje artistico de Estados Unidos y, cuando consigue una beca para la Universidad de California, todo parece ir de acuerdo con su plan. El objetivo de Nathan Hawkins como capitan del equipo de hockey es mantener a sus chicos sobre el hielo cueste lo que cueste, pero todo se complica cuando tienen que compartir pista con una patinadora guapisima y con muy mal genio. La situacion obliga a estos rivales a pasar tiempo juntos, pero Anastasia esta tranquila. Sabe perfectamente que un jugador de hockey jamas podria distraerla, y mucho menos Nate... ¿verdad?Han dicho sobre Romper el hielo: Quimica ardiente, dialogos chispeantes y un romance que os dejara sin sentido.Elena Armas, autora de Farsa de amor a la españolaRomper el hielo no es solo abrasadoramente dulce (y sexy), es que Hannah Grace lo ha hecho tan bien que ha conseguido contar una historia de amor que, sin ser tu patinadora artistica ni el jugador de hockey, sentiras que podria pasarte a ti. Es natural, preciosa y se quedara contigo para siempre.@hollandandbooks He adorado cada pagina... Anastasia me parecio un personaje increible, tanto porsu fuerza como por su caracter. Y Nathan... ¿Que os puedo decir? Un crush. Todo lo bueno que existe en el universo entero.@annyy94 Yo os digo ya que lo necesitais. Si sois fans del new adult, del salseo, del romance deportivo....@besanbook¡¿Lo de este libro?! ¡Brutal! Un imprescindible para este otoño, palabrita.@sara.lectora Ha pasado. He terminado Romper el hielo y no se como lo voy a superar. Se ha convertido en uno de esos libros imprescindibles.@inmamillonesdeletras Ojala disfruteis tanto de esta patinadora de armas tomar y del jugador de hockey con el corazon mas grande del planeta como lo hice yo.@domandohistorias

Una mujer huérfana llamada Cosita, obsesionada con coleccionar objetos. Un mago ladrón. Una novela donde lo raro y lo bello brillan como dos caras de la misma moneda.Tras la muerte de sus padres, Cosita, una mujer que colecciona objetos de segunda mano de forma compulsiva, empieza a temer por la estabilidad de su mundo al darse cuenta de que le ha salido un enemigo: un mago que empieza a comprar los objetos que ella mas desea. Una novela que funciona como misterio por resolver y estudio de personaje, con un tono y una propuesta cercanos a Piranesi, de Susanna Clarke, y unas vibraciones lynchianas que recorren toda la trama de principio a fin.

HANNAH GRACE, EL ÚLTIMO FENÓMENO INTERNACIONAL DE BOOKTOK, TE QUITARÁ EL ALIENTO. La serie de Maple Hills continúa después de Romper el hielo con dos monitores de campamento que se reencuentran tras un intenso lio de una noche. Russ Callaghan y Aurora Roberts coinciden en una fiesta de fin de curso y, despues de dejarse llevar por un juego, acaban enrollandose. Sin embargo, Aurora se escabulle antes de que el tenga la oportunidad de preguntarle su nombre completo. Sin saberlo, ambos van a trabajar en el mismo campamento de verano: Russ espera poner suficiente distancia con su padre, mientras que Aurora solo desea volver al ultimo lugar donde se sintio como en casa. Russ sabe perfectamente que tiene prohibido fraternizar con Aurora si no quiere que lo echen. Desgraciadamente para el, a ella nunca le han importado mucho las reglas... Ahora solo les queda descubrir si las chispas que saltaron entre ellos durante su primera noche quedaran en nada o si, por el contrario, lo incendiaran todo.Han dicho sobre Saltan chispas: Hannah Grace ha vuelto y me ha traido mi nueva obsesion: Russ Callaghan, un campamento de verano y una buena dosis de la quimica que la caracteriza. En el momento en el que empeceis a pasar las paginas, empezaran a saltar las chispas. Y tened cuidado, porque queman.Elena Armas, autora de Farsa de amor a la españolaHonesta, vulnerable y deliosamente sexy. Las lectoras se quedaran prendadas de Russ y Aurora desde el primer momento. Una historia de amor sincera entre dos personas imperfectas que encuentran en la otra la pieza que les fanta. Saltan chispas es un añadido decandente a la serie Maple Hills.B.K. Borison, autora de Un beso en Lovelight

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscopicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudara a prevenir trastornos como la demencia, el alzeimer o el parkinson, sino tambien a rendir mejor en tu dia a dia. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes como influyen en el la dieta, la actividad fisica o el estres ni considerar la estrecha relacion entre nuestra microbiota y nuestro estado de animo asi como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vazquez te ayudaran a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender como potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto mas fascinante que jamas se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al maximo.

El retrato de un matrimonio abierto que ha sacudido la conversación sobre el sexo y el amor, escrito por una mujer felizmente casada. Molly tiene dos niños pequeños y un marido, Stewart, que trabaja

Sé más rápido que el mismísimo diablo. Un romance oscuro ambientado en un club de moteros, con una historia de amor eléctrica y apasionada y un delicioso toque de suspense. Gabriel Wolfe es el presidente del club de moteros Los Perros del Infierno, y se le considera todo un angel caido. Su vida ha estado impregnada de oscuridad desde el dia en que nacio. Solo un puñado de personas le importan y para el las mujeres son solo un medio para un fin... Pero todo cambia cuando conoce a Brinley Rose Beaumont. Con su pelo negro y sus ojos llameantes, ella aviva en el un fuego que no sabia que existia. El mundo de Wolfe, meticulosamente controlado, comienza a desmoronarse. Ahora, Brinley es todo lo que ve. Y no se detendra ante nada para hacerla suya. Tropes:- Moteros- Proximidad forzosa- Tocala y te mato- Protagonista de moralidad gris- Chica buena x Chico malo- Romance inflamableLos lectores opinan: El spice de esta novela es de primera categoria. El hombre mas sexy que he leido nunca en una novela. Una tension magnifica, y una quimica entre ellos que se sale de lo normal.

Si algo ha marcado la historia de la humanidad como una constante, a veces terrible, a veces propicia, pero siempre ingobernable, esta ha sido el clima. Desde la Prehistoria hasta nuestros días, comprender y, sobre todo, adaptarse a ese desafio, el del cambio climatico, ha venido determinando la delgada linea roja que separan la prosperidad o la mera supervivencia del colapso, la muerte y la desaparicion. Un desafio al que hubieron de hacer frente los neandertales, atenazados por el frio extremo en la epoca glacial; los nomadas pastores del Sahara verde y las gentes del Calcolitico iberico; los egipcios constructores de piramides, ante el cambiante curso del Nilo; los visigodos y bizantinos en la Alta Edad Media, cuando los volcanes taparon el cielo; los comanches cazadores de bisontes y la pequeña edad del hielo A lo largo y ancho de las epocas y los continentes, sociedades muy diversas han debido afrontar el reto del dios incomprendido, el clima, que, con sus continuas, y a veces catastroficas, mudanzas, ponia a prueba la resiliencia de pueblos e imperios.Volcanes, corrientes marinas, vientos dominantes, insolacion solar, inclinacion del eje terrestre, cubierta vegetal, orografia, masas de hielo, sobreexplotacion de recursos, contaminacion atmosferica Son tantos y tan variables los factores que intervienen en la estabilidad o ruptura del equilibrio climatico, que no es de extrañar que el clima se mostrara como un enigma ante la atemorizada y perpleja mirada de nuestros antepasados. Por eso mismo su experiencia se ha tornado preciosa para nosotros, pues, como ellos, nos toca ahora enfrentar al dios incomprendido. Nuestro exito o fracaso como civilizacion dependera, en no poca medida, de nuestros esfuerzos por comprenderlo y de nuestra capacidad para adaptarnos al actual cambio climatico.Francisco Jimenez Espejo, geoquimico experto en paleoclima y que ha viajado desde la Antartida hasta Siberia, y Jose Soto Chica, historiador de mirada amplia y horizonte global, han sumado fuerzas y conocimientos para ofrecer esta novedosa y fascinante perspectiva sobre el desafio del clima a lo largo de la historia humana. Un libro de historia escrito para los retos del presente.

El manifiesto resultante del Primer Summit de Sala en el que han participado los mejores y más importantes restaurantes del país, para dar herramientas y soluciones al sector de la restauración. La sala tiene la palabra. Manifiesto no es solo un libro, es una declaracion de amor y respeto hacia uno de los oficios mas nobles, apasionantes y a menudo menos reconocidos de la hosteleria. Fruto del primer Summit de la Sala, celebrado en julio de 2024 bajo la iniciativa de Abel Valverde, esta obra nace de una necesidad urgente: reivindicar la figura del camarero y devolverle el lugar de honor que merece. Aqui, varios de los mejores profesionales de sala y profesionales afines del pais comparten su vision, experiencia y pasion en un manual de reflexiones que abren los ojos y tocan el alma.Este libro no es solo una recopilacion de ideas: es el primer paso hacia una transformacion mayor en la hosteleria. Es el inicio de un proyecto que no solo busca dignificar el oficio, sino tambien consolidar la Asociacion de Profesionales de Sala, una plataforma creada para apoyar, representar y fortalecer este oficio a nivel nacional e internacional. Cada punto es una llamada a la excelencia, a la sensibilidad, al arte de servir. Porque ser camarero no es solo llevar platos a la mesa: es crear momentos inolvidables, interpretar emociones, orquestar la felicidad de cada comensal. Es escuchar, anticipar, cuidar y sorprender. Es un arte silencioso que transforma lo cotidiano en algo extraordinario.Este manifiesto se dirige a quienes creen que el alma de un restaurante no se encuentra unicamente en la cocina, sino que se construye cada dia en la sala: en cada saludo, en cada gesto, en cada sonrisa autentica. Esta pensado para los profesionales que se sienten orgullosos de su oficio, para los jovenes que sueñan con hacer de la hospitalidad su vida, para los amantes de la restauracion que saben que, detras de toda gran experiencia, hay siempre alguien dispuesto a darlo todo con humildad y pasion.Este libro es un tributo al detalle, a la actitud, al trabajo bien hecho. Un homenaje a quienes, con una buena disposicion, no sirven mesas, sino que regalan experiencias trabajando desde el amor, la pasion y la ilusion por una profesion, y lo contagian. Es un reconocimiento tremendamente inspirador para todos los que cada dia, sin aplausos, lo dan todo en la sala. A quienes no esperan que todo cambie para mejorar, sino que "mejoran ellos para que todo cambie". A quienes no solo sirven platos, sino que crean momentos, construyen recuerdos y siembran emociones.LUIS GALINDO

Jugar es la base del aprendizaje, ¿pero acaso conocemos sus infinitas posibilidades?Con prólogo de David Bueno «El hombre no deja de jugar porque se vuelve viejo. Se vuelve viejo porque deja de juga

La nueva serie de la autora de Butcher y Blackbird en la que la comedia romántica oscura se encuentra con el suspense... y donde enamorarse te puede matar. ¡Bienvenido a Cabo Masacre! Vienes una vez, te quedas para toda la eternidad. Cabo Masacre es un pueblecito costero de casas coloridas, tiendecitas curiosas y un recuento de cadaveres inusualmente alto. El turismo acarrea problemas... y Harper Starling no permitira que nadie arruine su perfecto hogar. Harper es una jardinera habilidosa con instintos asesinos que protege a toda costa su santuario... En Masacre, los turistas que causan problemas no hacen check out, fertilizan las flores por las que Harper ya ha ganado varios premios. Pero Nolan Rhodes no es un turista normal. Es endiabladamente guapo, tan encantador que te desarma y diestro con el cuchillo. Ademas, es implacable a la hora de buscar venganza. Cada año, en el aniversario del atropello que le destrozo la vida, Nolan mata a otra presa. Y se ha guardado la mejor para el final: la innegablemente bella Harper Starling. Pero Harper no es el monstruo que el esperaba. Y no se va a rendir sin pelear.Cuando un investigador amateur de true crime llega a Cabo Masacre siguiendo el rastro de un asesino en serie que desaparecio hace mucho, Harper y Nolan tienen que pactar una tregua, aunque no les haga mucha gracia. Si Nolan ayuda a Harper a proteger a su pueblo, ella le guardara el secreto de sus habitos de caza... por el momento. Pero su alianza acaba derivando en una espiral de obsesion que amenaza con destrozar todos los secretos de Masacre... incluso su fragil romance.Temporada de turistas es una comedia romantica con toques turbios, slow burn y enemies to lovers.

La novelista más vendida de todos los tiempos. El regreso a la mansión Styles con un nuevo misterio. El último caso de Hércules Poirot.«Este, Hastings, será mi último caso. Será también el más intere

Todos guardamos secretos. ¿Cuál es el tuyo? Nora, que tiene una vida cómoda gracias a su millonaria familia, acepta encargarse de la gestión de un edificio de apartamentos en Bermeo cuyos dueños son amigos de sus padres. Al llegar al pueblo, todo el mundo habla de Ane, una chica que ha desaparecido sin dejar rastro.Alli tambien conoce a las tres piezas mas importantes del caso: Dylan, un surfero sexi que es tambien su vecino, Eder, el novio de Ane, y Sara, su hermana. Juntos, forman el grupo de amigos que Ane lideraba y que, con el tiempo, integrara a Nora.Pero no solo la amistad y el amor la llevan a implicarse en lo sucedido, tambien jugara un papel esencial la persona misteriosa escondida bajo un chubasquero amarillo. A traves de notas y persecuciones, impelera a Nora a meterse en la boca del lobo para resolver la desaparicion de Ane.

Una comedia romántica a la coreana.Casarse o no casarse... esa siempre ha sido la pregunta en la mente de Ha-ri desde que empezó a salir con Tae-moo, pero gracias a la infinita paciencia de él y a la actuacion digna de un Oscar del presidente, ¡por fin toma una decision! Sin embargo, justo el mismo dia en que decide hacer la gran pregunta, ocurre un desastre...

Aprende cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MAXIMO!Desde respirar pasando por comer o dormir hasta la capacidad para razonar, enamorarnos o discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quienes somos y que potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el maximo partido es posible.En este libro, Ana Ibañez repasa los problemas que mas a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de si. El estres, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentracion o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aqui tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstaculos.Tu controlas tu cerebro: entrenalo y descubriras que las posibilidades son infinitas.

LA ESPERADA SECUELA DEL BEST SELLER INTERNACIONAL DOPAMINA. La dopamina es la clave para comprender nuestros impulsos y reacciones. Si quieres mejorar tus hábitos y tu forma de ver el mundo, empieza

Un cuento de Lucía, mi pediatra para acompañar a los peques a dejar el chupete. Sé que el chupete ha sido un gran aliado: te ha consolado, te ha calmado y te ha ayudado a regularte en infinidad de oc

Una fascinante novela sobre Giulia Toffana: para unos, la primera asesina en serie de la historia; para otros, una mujer que hizo justicia.La historia de tres mujeres en la Roma del siglo XVII cuyo peligroso secreto de familia paso de generacion en generacion.¡Se han llevado a la Toffana! ¡Libertad para la Toffana!, gritan las mujeres por las calles de la Roma del Papado, Ciudad Eternamente corrupta y en plena revolucion artistica y galileica. Es febrero de 1658 y Giulia Toffana, boticaria, hija de la alquimista Theophania DAdamo, su propia hija Gironima Carrozzi, la Astrologa de la Lungara, y su amiga del alma Giovanna De Grandis, antigua prostituta, son escoltadas por la guardia del Santo Oficio para ser interrogadas tras abandonar la proteccion del convento que las refugiaba.Stefano Bracchi, un inquisidor joven y profesional, sera el encargado de un caso que puede suponer su ascenso en el Vaticano. ¿Por que este despliegue? Giulia, tras la injusta muerte de su madre, pronuncio en su Palermo natal un juramento: dedicaria su vida a ayudar a las jovenes condenadas a casarse a los catorce con hombres que les triplican la edad y a parir un hijo tras otro hasta la extenuacion. La nueva legislacion ya no permite a las mujeres tener oficio ni negocio alguno y el abuso sistematico que acaba con ellas en el parto o en accidentes domesticos son sus principales causas de mortalidad. Para cumplir esa promesa, llevo consigo hasta Roma un secreto de familia en un cuaderno de terciopelo: la formula del Acqua Toffana, cuya sola mencion provocaria terror durante siglos.Cientifica, justiciera, madrina de una red de crimen organizado femenino que se rebelo contra el Estado de Roma y considerada la primera asesina en serie de la historia, La Toffana resucita por primera vez en esta imponente novela historica de suspense judicial gracias a la pluma de Vanessa Montfort y el despliegue narrativo que la caracteriza: unos personajes memorables y una trama apasionante que reflexiona sobre el papel de la mujer, de la familia y los peligros de la venganza y la violencia institucional, cuya raiz brota en una epoca de especial persecucion a las mujeres que, en ocasiones, no nos parece tan lejana.