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Discover Havana s most popular experiences must see attractions and unexpected surprises neighbourhood by neighbourhood with our handy sized Pocket travel guide From discovering epic sprawling street art in Fusterlandia to walking through one of the finest cemeteries in the Americas Necro polis Cristo bal Colo n and admiring Havana s most eclectic colonial square Plaza Vieja Build a trip to remember with Lonely Planet s PocketHavana travel guide Our Pocket guidebook format provides you with the best insider knowledge and local know how for planning trips between 1 7 days Find what you re looking for fast with this guide s all new structure and design and navigate Havana with ease Get fresh takes on must visit sights including Plaza Vieja Catedral de la Habana and Calle Mercaderes Exciting Three Perfect Days itineraries help you to create your ideal trip with suggestions of unmissable attractions and activities to match your passions Find the local vibe on foot Walking tours in every chapter introduce each neighbourhood s personality and get you to those don t miss sights Discover A Few Surprises in a new feature that showcases Havana s best kept secrets and rising trends Navigate public transport confidently with clear instructions and

Masterful and ambitious If you want to understand the power of population genetics in revealing the complex and diverse story of humanity read this book Tom Higham The international bestseller and new Bible of population genetics the science transforming our understanding of the past We are living through a revolution in knowledge Over the past twenty years genetics has shed light on the history of humanity in unprecedented ways It enables us to study an individual s genome compare it with populations worldwide and understand its place in human history Here Lluis Quintana Murci one of the scientists at the forefront of this research reveals how population genetics is transforming our understanding of who we are Thanks to numerous discoveries we now know how Homo sapiens spread around the world from their exit from Africa approximately 60 000 years ago to the recent settlement of the remote lands of Polynesia within the last millennia Population genetics has also shown that humans mixed with now extinct species including Neanderthals enabling them to adapt to new environments and survive diseases These cutting edge genetic findings will shape our future too offering the key to medicine tailored to individuals But the greatest revelation of populati

A humorous and heartwarming picture book about bedwetting and self-acceptance, featuring playful illustrations and a zebra pajama mystery.

To gain the power he needs to save his friend from a cursed spirit Yuji Itadori swallows a piece of a demon only to find himself caught in the midst of a horrific war of the supernatural In a world where cursed spirits feed on unsuspecting humans fragments of the legendary and feared demon Ryomen Sukuna have been lost and scattered about Should any demon consume Sukuna s body parts the power they gain could destroy the world as we know it Fortunately there exists a mysterious school of jujutsu sorcerers who exist to protect the precarious existence of the living from the supernatural The plan to confiscate Sukuna s cursed technique fails Higuruma finds himself separated from Itadori and the others while confronting Sukuna one on one Can Higuruma take down Sukuna while armed with only his sword Meanwhile Okkotsu heads over to the most intense fighting in Shinjuku and opens his domain

Ponle un parche a un dinosaurio ¡y tendrás un piratasaurio! ¡Dinosaurios y piratas de la cabeza a las patas!¡Nuevas aventuras de los piratasaurios!En letra mayúscula para aprender a leer.La abuela de T. Rex recuerda donde hay un tesoro enterrado. ¡Hay que encontrarlo! Los piratasaurios lo buscaran atravesando el desierto, la montaña y los pantanos, ¡pero Pepesaurio no quiere ir! ¿Que le da tanto miedo? ¡Con rimas, curiosidades, chistes y juegos!

El físico Richard P. Feynman afirmó: «No comprendo lo que no puedo crear». Inspirado en este principio, Sebastian Raschka ofrece en este libro una guía práctica y detallada para construir un modelo d

Antes de que Tom Kinkade se convirtiera en el «Pintor de la luz» y yo en el creador de 'Dinotopía', éramos dos estudiantes de arte desconocidos y sin dinero. Estábamos hartos de pasar el tiempo senta

El FC Barcelona es uno de los clubes de fútbol más importantes del mundo, con una historia que se remonta a más de 125 años. Te presentamos la trayectoria de este maravilloso club de fútbol para que conozcas sus figuras legendarias y revivas algunos de los partidos mas sensacionales de toda su historia.Desde sus jugadores emblematicos hasta el traslado del club al epico Camp Nou, pasando por todos los partidos clasicos y su rivalidad con el Real Madrid, descubre por que...Barça, ahora y siempre¿Es el FC Barcelona tu equipo favorito?* Si la respuesta es si, ¡este libro te va a gustar seguro!* Si eres aficionado al futbol, te encantara leer sobre las leyendas del Barça, como Cruyff, Ronaldinho, Messi o Lamine, la nueva sensacion.* Si lo has comprado como regalo, ¡buena eleccion: haras a esa persona muy feliz!

La obra ofrece una visión rigurosa y sugerente del devenir de las empresas y los empresarios en España y su proyección internacional desde el siglo XVIII hasta la actualidad. Bajo la coordinación de Maria Vazquez Fariñas de la Universidad de Malaga, esta obra colectiva reune a destacados especialistas en Historia Economica que, a traves de trece capitulos, analizan como las compañias han afrontado los retos de cada epoca: la competencia, la regulacion, la innovacion o la internacionalizacion.El libro recorre mas de dos siglos de estrategias empresariales, desde los positos del Antiguo Regimen y las casas de banca familiares del siglo XIX hasta los procesos de expansion global de grupos como Agbar o la transformacion corporativa de Correos. Los casos estudiados, Lacave y Compañia en el sector vinicola gaditano, las empresas de abastecimiento de agua, la evolucion de la hoteleria española, las cooperativas oleicolas jiennenses, la resiliencia industrial de Lingotes Especiales o el crecimiento de Construcciones Calderon, permiten entender como se han tejido los vinculos entre economia, sociedad y territorio.A medio camino entre la investigacion academica y la divulgacion formativa, la obra ofrece un material de lectura imprescindible para el alumnado de grado en Economia, Administracion y Direccion de Empresas y Finanzas y Contabilidad, pero tambien un referente para investigadores y profesionales interesados en la evolucion de la empresa y sus protagonistas. Cada capitulo combina el rigor del analisis historico con la claridad expositiva, ofreciendo lecciones sobre liderazgo, adaptacion al cambio, emprendimiento e innovacion.Con todo ello, Estrategia y control del mercado no solo reconstruye trayectorias empresariales, sino que revela como las decisiones individuales y colectivas moldearon la economia española contemporanea. Un libro esencial para comprender el pasado y proyectar el futuro del espiritu emprendedor.

«¿Cómo nos ayuda Hannah Arendt a conjugar violencia y acción en la conjuntura actual, en la que nos enfrentamos con la realidad de la “violencia extrema” en el corazón mismo de la política?». ¿Cómo n

¿Sigue siendo importante el pensamiento de Hannah Arendt para comprender el mundo actual? ¿Cómo se reinterpreta hoy el concepto de totalitarismo?Destacando la importancia del pensamiento crítico y del juicio reflexivo en la resistencia al autoritarismo en el contexto actual, Simona Forti explora en este texto la influencia de Hannah Arendt en la comprension del mundo contemporaneo a partir de las nociones de poder, subjetividad, accion colectiva y la concepcion arendtiana de la politica como un espacio publico plural y no como una herramienta de dominacion.

Las montañas, cumbres y cordilleras, todavía conservan los mejores paisajes naturales de nuestro país. En sus laderas boscosas, paredes de roca o cimas nevadas habita una fauna y flora exclusiva, digna de observar y conocer: rebecos que gustan de mirar el mundo desde lo mas alto, flores de colores capaces de acomodarse a temperaturas bajo cero... o nubes que se entretienen en los prominentes puntales rocosos de una geografia lejana pero sumamente atrayente. Este cuaderno de campo naturalista nos llevara de excursion, ladera arriba, por el corazon agreste de 25 destinos de altura de España, a cual mas hermoso y diferente: desde el pico volcanico canario del Teide a los valles glaciares de los Pirineos, pasando por las cumbres de Guadarrama, del macizo calizo de los Picos de Europa, de los "corrales" de Sierra Nevada... o de las sierras de Cazorla, el Moncayo o los montes astures de Somiedo. Alli, en estas autenticas reservas naturales, se refugian todavia el oso pardo y el lobo, el quebrantahuesos, la cabra montes o insectos unicos en el mundo.En el aire limpio de las montañas se auna la cultura y el turismo, la sensibilidad medioambiental y el ejercicio al aire libre... el mundo rural de antaño y las necesidades saludables de los tiempos modernos. En las paginas de este cuaderno de campo se recoge tanta belleza, tanta vida e historia natural que solo la descubriremos si vamos en silencio, paso a paso, sin prisa...

Hija de un sacerdote budista, Tsuneno nació en una aldea rural japonesa y se esperaba que llevara una vida tradicional, muy parecida a la de su madre. Pero tras tres divorcios, y saltándose todas las leyes de la epoca que prohibian a los campesinos abandonar el campo, huyo para labrarse un futuro en la ciudad mas grande del mundo: Edo (actual Tokio), una metropolis con un millon de habitantes donde los ciudadanos mantenian un combate cultural diario contra la casta samurai.Con Tsuneno como guia, vivimos el drama y la efervescencia de Edo justo antes de la llegada de la flota estadounidense, que transformo Japon. Durante este momento crucial de la historia japonesa, Tsuneno paso de una vivienda humilde a otra, se caso con un samurai sin amo y, finalmente, entro al servicio de un famoso magistrado de la ciudad. La vida de Tsuneno nos ofrece una perspectiva de la cultura japonesa del siglo XIX y una vision excepcional de una mujer extraordinaria que sacrifico a su familia y su reputacion para forjarse una nueva vida, desafiando las convenciones sociales.

Bajo el título "Fabulosos imperios. Antología de la fantasía épica española", Mariano Martín Rodríguez, una de las personas que más saben sobre este género en el ámbito hispanohablante, presenta una seleccion de los mejores relatos de fantasia epica escritos por autores nacionales en lengua española. Se recogen una docena de obras integras, de extension variable, desde la microficcion hasta la novela corta, firmadas por Joan Manuel Gisbert, Jose Ferrater Mora, Jose Ovejero, Gloria Mendez, Eduardo Vaquerizo, Pedro Ugarte, Jose Elgarresta, Sofia Rhei, Javier Fernandez, Laura Gallego, Jose Ardillo y Ferran Varela, todas ellas publicadas originalmente entre 1979 y 2003, es decir, en el periodo mas reciente del desarrollo de lo que en ingles se conoce como "fantasy" o "high fantasy". El extraordinario conjunto da buena cuenta de la calidad literaria, la personalidad propia y la variedad de planteamientos narrativos y tematicos de la fantasia epica española. Ademas de los relatos, Martin Rodriguez ofrece un fascinante analisis de la naturaleza y definicion del genero, agudas reflexiones sobre su evolucion reciente fuera y dentro de nuestras fronteras y notas textuales. En resumen, "Fabulosos imperios" es la antologia esencial para disfrutar y conocer en profundidad la fantasia epica contemporanea. Doce relatos y, con ellos, doce mundos, que dan muestra de la originalidad de la fantasia epica en España.

CONOCÉIS MI NOMBRE. PERO NO ME CONOCÉIS A MÍ. Vuestros historiadores me llaman seductora, pero siempre fui esclava del amor.Vuestro dramaturgos hablan de brujería, pero mis talentos procedían de los mismisimos dioses. Vuestros poetas cantan sobre mi sed de sangre, pero siempre estaba protegiendo a mis hijos. Con que empeño se niegan a reconocer que una mujer podia ser poderosa, estrategica, gobernar por bendicion divina. La muerte no continuara silenciandome. Esta no es la historia de como mori. Sino de como vivi.La voz de la reina que la historia quiso silenciar.

¿Es posible preparar en freidora de aire rollitos de canela, muffins, pasteles de celebración, bizcochos, tartas, galletas, brownies, brioches o panes? Este libro te demuestra que sí. En él encontra

¿Sientes estrés, ansiedad, irritabilidad? ¿Tienes problemas de sueño?, ¿dificultades para concentrarte o motivarte? ¿Te deprimes con la llegada del otoño, cada vez que vuelves de vacaciones o incluso cada lunes? Si es asi, es probable que ello se deba a una desnutricion de tu cerebro. Cuidamos la piel, el cuerpo, pero ¿que hacemos para cuidar nuestro cerebro? El cerebro es la base de todo, es el organo que determina nuestra experiencia de la realidad. Si esta hambriento, es como si salieramos en camiseta en invierno: nuestras emociones estan a flor de piel, la mas minima contrariedad puede provocar una cascada de pensamientos negativos. En cambio, el ser humano mas estable y feliz es aquel que no necesita nada, ya que su cerebro esta bien alimentado.Desafiando los enfoques tradicionales de tratamiento de los trastornos mentales, la psiconutricion es una disciplina cientifica emergente que estudia la influencia directa de la alimentacion y los nutrientes en el funcionamiento cerebral y emocional.Hoy en dia, la alimentacion por si sola no puede proporcionar todos los aportes necesarios para nuestra salud. Por ello, los estudios cientificos de prevencion sugieren que una suplementacion a partir de la mediana edad es recomendable para prevenir el envejecimiento del cerebro. Comprender los vinculos entre la alimentacion y el origen de los trastornos mentales es el objetivo de Nutre tu cerebro. Aqui encontraras un plan claro, sin tecnicismos, para:- Optimizar omega 3 (DHA/EPA), vitamina D3 y B9 activa.- Elegir suplementos utiles cuando la dieta no basta.- Afrontar los trastornos mentales y proteger la memoria y la concentracion a cualquier edad.Con evidencias de ensayos clinicos y la experiencia como psiquiatra e investigador del Dr. Fond aprenderas a alimentar tu cerebro para sentirte mejor por dentro y por fuera.La psiconutricion puede cambiar una vida, ¡tu vida!

Mantén la cabeza en alto incluso en los días malos con 70 estrategias conscientes de autocuidado para encontrar la felicidad.En una época en la que las redes sociales nos animan constantemente a mostrar lo bien que nos va y lo #Bendecida que es nuestra vida, parece que hay poco espacio para una verdad inevitable: en toda vida hay dias que NO son buenos. Y es que decadas en el mundo de la autoayuda le han enseñado a Eveline Helmink -jefa de redaccion de la revista Happinez y autodenominada animadora del fracaso y la incomodidad- que el verdadero crecimiento emocional surge al comprender que, a menudo, es en nuestros peores dias cuando mas aprendemos sobre lo que nos empodera, fortalece y revitaliza... y, si, nos trae felicidad.En Manual para los dias malos, Helmink te enseña como aprovecharlos en tanto que momentos de autodescubrimiento y comprension emocional. Su enfoque compasivo y sin rodeos te anima a desintoxicarte del mundo de las redes sociales y a replantear tus estrategias de afrontamiento, explorando temas como:* Los beneficios de una buena llorada.* Por que, a veces, esta bien rendirse.* Por que una chaqueta rosa peluda y algo de Celine Dion son tan buenos como un mantra en sanscrito.Manual para los dias malos es la guia definitiva si aspiras a estar presente, no perfecta: este libro es una invitacion a enfrentarnos a nuestros peores dias con valentia e intencionalidad.

«El tiempo todo lo cura», «Querer es poder» o «Debes encontrar tu propósito en la vida» son frases que chocan frontalmente contra nuestra paz interior cuando estamos sufriendo depresión o ansiedad. S