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Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. Uno de los principales expertos en salud mental. The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar util. Pero ¿que ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora como, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetuan este malestar emocional. ¿Como romper ese ciclo? Siguiendo tres pasos esenciales: 1. Reconoce: Comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla. 2. Afronta: Descubre tecnicas eficaces para interrumpir los habitos y patrones subyacentes. 3. Avanza: Aprende estrategias para superar los reveses o las recaidas en el camino. La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Comprender que no es algo que simplemente te sucede, sino una emocion que puedes gestionar, te ayudara a encontrar el camino hacia un futuro mas sereno y feliz.Lo que dicen los expertos: El trabajo de Owen sobre la ansiedad me ha sido de gran ayuda. Recomiendo encarecidamente este libro.Lewis CapaldiMe encanta el trabajo de Owen. Es una energia positiva.Davina McCallOwen nos enseña a mirar nuestra vida y nuestra felicidad de una forma clara y practica.Fearne CottonUna lectura fundamental para cualquiera que desee convivir con su ansiedad de una forma mas serena. Rebosa conocimiento clinico, calidez y humanidad.Julia Samuel, psicoterapeuta y autora best sellerUn libro imprescindible y profundamente inspirador.Rob Rinder

Una guía fascinante sobre la terapia de reemplazo hormonal y sus beneficios para la salud y la longevidad de las mujeres «Este libro debería de ser una biblia». Naomi Watts Durante años, la terapia d

Una novel·la tendra i irònica que retrata la confusió emocional d'una generació perduda entre les expectatives frustrades El Genís, de vint-i-quatre anys, comença les pràctiques a una empresa d'energ

¡Acompaña a Iris y Luna en una nueva serie de grandes aventuras a todo color en Magic Land! La profesora de Marina es una gran veterinaria mágica que viaja en misiones especiales para socorrer a animales en apuros en Magic Land. ¡Iris y Luna estan de suerte! Marina necesita su ayuda. Junto a ella, volaran a lomos de su pegaso para descubrir nuevos mundos fantasticos y criaturas extraordinarias. En su primera aventura fuera del cole, Iris y Luna viajan con Marina al Reino de las hadas. Los colibries del arcoiris han desaparecido y, sin ellos, la princesa de las hadas y sus amigas no podran llevar la primavera al mundo. ¿Podran Iris y Luna encontrarlos antes de que sea tarde? ¡Es una nueva mision para las cuidadoras de cachorritos magicos! ¿Que encontraras en este libro? *Una nueva serie del universo de Iris y Luna con mas magia, grandes aventuras fuera de casa y ¡nuevas criaturas magicas! *Un mundo por descubrir con hadas, princesas, fantasia ¡y adorables cachorritos magicos! *Con ilustraciones a todo color que acompañan la historia. *Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer y entender. *Un formato mas grande, con brilli-brilli y mas acabados en cubierta que fascinaran a los lectores.

¡Explora, ríe y juega con Bluey y Bingo en este nuevo libro de cartón con solapas! A Bluey y Bingo les encanta jugar al aire libre. En el arroyo montan carreras de barquitos de corteza y preparan un spa de Dia de Papa; en la playa saltan, corretean y descubren las criaturas mas curiosas; en el parque, se inventan aventuras con Pom Pom y sus amigos. ¡Cada lugar se convierte en un juego nuevo lleno de risas e imaginacion!Levanta las solapas y acompaña a Bluey y Bingo en sus juegos favoritos al aire libre, llenos de diversion, creatividad y amistad. Los libros con solapas de Bluey son perfectos para despertar la curiosidad y el gusto por la lectura en los mas pequeños. Con su formato resistente, sus esquinas redondeadas y sus ilustraciones coloridas, resultan ideales para leer, jugar y explorar una y otra vez. Un regalo imprescindible para los fans de Bluey, la serie preescolar mas vista del mundo en Disney+, que ha conquistado a niños, niñas y familias de todo el planeta.

¡Las mamás son geniales! Celebra a todas las mamás con Peppa Pig y sus amigos Un libro tierno y divertido libro de Peppa Pig sobre las madres.Hoy, en el cole de Peppa, la clase de Madame Gazelle se prepara para rendir un homenaje a todas las mamas. Cada una es diferente y unica, y todas son geniales.Por ejemplo, a la mama de Pedro Pony le encanta bailar, a la mama de Suzy Sheep construir cohetes espaciales para que Suzy y sus amigos viajen al espacio y, a la de Peppa, sentarse a leer dentro de una cabaña improvisada.Todas son geniales por muchas razones, pero hay una que lo dice todo:¡Mi mama es genial porque es mi mama!. Un album entrañable para regalar y decirle a mama lo especial que es, sea como sea.

¡Hora de lavarse con la Patrulla Canina! Un libro de cartón para que los más pequeños aprendan rutinas de higiene de forma divertida y con sus cachorros favoritos. Los gemelos Claudia y Carlos tienen una nueva mision junto a Ryder y la Patrulla Canina: aprender la importancia de estar limpios y cuidar la higiene personal. En este libro, los cachorros ayudan a los mas pequeños a descubrir, paso a paso, como lavarse las manos, cepillarse los dientes o bañarse antes de dormir. A traves de una historia sencilla y llena de humor, la Patrulla Canina enseña valores como la autonomia, el cuidado de uno mismo y la responsabilidad, acompañando a las familias en la creacion de habitos saludables desde la primera infancia. Con esta aventura, la Patrulla Canina enseña a: * Lavarse las manos antes y despues de cada actividad. * Cepillarse los dientes y cuidar la higiene diaria. * Convertir la hora del baño en un momento divertido y de aprendizaje. La coleccion educativa Patrulla Canina. Libro de carton esta pensada para que los mas pequeños aprendan los primeros conceptos de manera amena, de la mano de sus personajes favoritos. El formato resistente, las esquinas redondeadas y las ilustraciones coloridas hacen que sea el libro perfecto para leer, tocar y disfrutar una y otra vez.

PREMIO ALFAGUARA DE NOVELA 2024 UNO DE LOS 50 MEJORES LIBROS DE 2024 SEGÚN BABELIA Un acontecimiento poco conocido de la reciente historia de España. Una historia sobre la familia, la traición y la culpa. Oscuros secretos familiares encierran un pasado amenazador capaz de destruir el presente. ¿Heredan los hijos la culpa de los padres? Una novela apasionante que pone a prueba la conciencia de los personajes y que sacude la del lector.Del acta del jurado En 1916, en plena Primera Guerra Mundial, llegan a Cadiz dos barcos con mas de seiscientos alemanes provenientes de Camerun. Se han entregado en la frontera guineana a las autoridades coloniales por ser España pais neutral. Se instalaran, entre otros sitios, en Zaragoza y formaran alli una pequeña comunidad que ya no volvera a Alemania. Entre ellos estaba el bisabuelo de Eva y Fede, quienes, casi un siglo despues, se encuentran en el cementerio aleman de Zaragoza en el entierro de Gabi, su hermano mayor. Junto con su padre, son los ultimos supervivientes de los Schuster, una familia que llego a formar un importante negocio de alimentacion. Pero en los tiempos que corren el pasado siempre puede regresar para levantar ampollas. Con una intriga que crece pagina a pagina, Los alemanes trata uno de los episodios mas vergonzosos y menos pulgados de la historia de España: como los nazis refugiados aqui en un retiro dorado activaron el neonazismo en Alemania. Con sutileza alumbra el infierno que puede llegar a ser, en ocasiones, la familia, y deja en el aire dos preguntas incomodas: ¿Cuando caducan las culpas de los padres? ¿Llega hasta los hijos la obligacion de redimirlas?La critica ha dicho sobre el autor: Sergio del Molino mira donde nadie mira y por eso ve lo que nadie ve. Y lo cuenta con trazo de escritor grande.Iñaki GabilondoDel Molino usa la primera persona del singular de una manera que no es muy habitual en español, y menos todavia en España: no para hacer un personaje de si mismo, ni para dar doctrina, ni para ejercer una halagadora impostura, sino para contar lo que es, lo que hace, lo que le gusta, lo que se le pasa por la cabeza, lo que le provoca sarcasmo o ternura, el tono de su vida, su amor por su familia y por su ocio.Antonio Muñoz Molina, BabeliaEn el caso de Del Molino la escritura siempre es un trampolin sobre la anecdota para alcanzar a trascenderla.Elena Hevia, El PeriodicoEl ensayista mas originale imprevisible de España.Carlos AlsinaSergio del Molino es un escritor excelente, me parece que es uno de los escritores mas brillantes de mi generacion y que realiza unas indagaciones de una honestidad brutal, con una mezcla de crudeza y de ternura que me interesa mucho.Andres NeumanUna sensibilidad que traspasa. De lo mejor que ha sucedido en literatura en los ultimos tiempos.Montero GlezDel Molino ha conseguido el arte de provocar extrañeza que toda obra literaria debe tener. Un libro impecable cuya claridad procede de una exigencia moral muy elevada.Angeles Lopez, La Razon **libro de la semana**Excelente prosista, capaz de hacer relevante lo trivial con el solo poder de la palabra exacta y la formulacion imaginativa.Ricardo Senabre, El CulturalUn...

Carta de una desconocida es un retrato duro y descarnado de un amor absoluto, incondicional, secreto y obsesivo no correspondido. Un escritor de éxito recibe una extraña carta el día de su cumpleaños. Esa misiva sin firmar contiene el testimonio de una mujer que le confiesa su amor. Al profundizar en esa confesion que abarca toda una vida, sufrimos por los sentimientos no correspondidos de ella, pero tambien por la soledad y la carencia de empatia de el. Solo quiero hablar contigo, decirtelo todo por primera vez. Tendrias que conocer toda mi vida, que siempre fue la tuya aunque nunca lo supiste. Pero solo tu conoceras mi secreto, cuando este muerta y ya no tengas que darme una respuesta.

¿ES MEJOR UNA MENTIRA ÚTIL QUE UNA VERDAD DOLOROSA? Descúbrelo en la nueva novela de Rayden, el escritor tras las canciones. Hay verdades que pueden esperar Lea trabaja como comercial en una clínica de fertilidad, pero no quiere ser madre. Lea esta intentando superar su ruptura con Joel que si quiere tener un hijo. Lea recibe una orden de desalojo del piso que habita y animada por su amigo Oliver y su padre decide buscar para comprar. Desubicada, rota, decide buscar un nuevo hogar y lo encuentra en el Reino de Belmonte. En un piso en nuda propiedad en el que viven dos ancianos, Estrella e Inocencio. Y sin saber como -o sabiendolo a pies juntillas- entra a formar parte de un plan por mantener la realidad de un mundo que no existe. Despues del exito de su primera novela El acercamiento de la mujer cactus y el hombre globo, David Martinez Alvarez, Rayden, regresa con su segunda novela. Una obra reivindicativa y bella que parte de la historia real de Cerro Belmonte, un barrio madrileño que se independizo de España en los 90 durante una semana, para explorar los limites entre la verdad y la mentira. Una novela que habla del edadismo, del concepto de patria, de la mujer que no quiere engendrar, pero tambien de la lucha por defender los ideales, incluso los mas disparatados. Votos en contra es un libro que agita conciencias y pone el acento sobre temas sociales que importan contado desde el universo particular y unico de uno de los trovadores urbanos por excelencia.

TU LUGAR DE TRABAJO ES MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA. APRENDE CON MARIE KONDO A SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO Y MEJORAR TU VIDA. El puesto de trabajo es un imán para el desorden y el caos. ¿Quién no se ha sentido agotado por reuniones improductivas, papeles revueltos, interminables correos electronicos y tareas innecesarias? Todo esto consume tu motivacion, limita tus posibilidades de progreso y socava tu bienestar. La felicidad en el trabajo aplica el famoso metodo KonMari al espacio donde ejerces tu actividad laboral. Ofrece historias, consejos practicos y estrategias para eliminar el desorden en el lugar donde trabajas y disfrutar de la productividad, el exito y la felicidad que conllevan un entorno laboral y una mente ordenados. Los autores te guian mientras organizas tu vida laboral, ayudandote a desarrollar la confianza, a aumentar el exito profesional y, por supuesto, a generar alegria.

Desde mediados del siglo XIX, cuando Allan Pinkerton creó su agencia de detectives, la mujer ha ocupado un papel relevante en la investigación criminal y el espionaje. Agentes femeninas como Kate Warne fueron decisivas en la Guerra de Secesion, lo que llevo a crear la division de las Pink Ladies. Jose A. Bonilla rastrea en la historia para descubrir a las policias mas importantes, aquellas que fueron decisivas para imponer la justicia protegiendo a jovenes marginadas, como hizo Alice Clement, desenmascarando junto al gran Houdini a falsos espiritistas, en el caso de Rose Mackenberg, o aplicando nuevas tecnicas forenses para resolver casos imposibles, tarea en la que destaco Frances Glessner Lee. Sin olvidar la realidad española, ni la ficcion literaria y cinematografica, ofrece un apasionante viaje por el tiempo, que devuelve a la mujer su protagonismo en la lucha contra el crimen.

Llega Rita: auténtica, divertidísima ¡y con mucho BUMBUM! La nueva serie de primeras lecturas de Míriam Tirado, autora de Me llamo Goa y El hilo invisible, con más de 1 millón de lectores. Rita acaba de mudarse y no le hace ninguna gracia. ¿Y si no le gusta su nuevo cole? ¿Y si no consigue hacer amigos? ¿Y si descubren lo que cuando se pone nerviosa el cabello de cambia de color? Ademas, su hermano no deja de chincharla y su hermanita llora por todo. Solo Yoga, su hurona, la entiende. ¡No es justo! Miriam Tirado, autora de exitos como Me llamo Goa y El hilo invisible, explora temas como el colegio, la amistad, la familia y las aventuras del dia a dia de los niños y niñas, con todo el humor y la sensibilidad que la han convertido en la autora favorita de grandes y chicos. ¿Que encontraras en este libro? * Una serie de primeras lecturas realista, ideal para niños y niñas que buscan algo distinto a la fantasia. *Preciosas ilustraciones a todo color. *Una historia llena de humor, amistad, aventura¡y mucho BUMBUM! *Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer.

Août 1979, trois enfants disparaissent à As Covas : les frères Cadavid et Blanca Suances, âgés de 12 à 8 ans. Le lendemain, la fillette est retrouvée indemne. Des deux garçons, nulle trace... 25 ans

Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante. Con un lenguaje muy asequib

La vida del senyor Polly ha estat, en tots els sentits, mediocre. Amb una educació limitada, una botiga modesta en bancarrota i un matrimoni que fa aigües, viu atrapat en una rutina en què la imagina

Una de las historias de amor más estremecedoras de todos los tiempos. Un clásico de la literatura inagotable. Cumbres Borrascosas (1847) es una de las novelas más populares de todos los tiempos, quiza la novela romantica por excelencia. Primera y unica obra de la enigmatica Emily Bronte, narra la tragica e imposible historia de amor entre Catherine y Heathcliff. Catherine es hija del propietario de una casa solariega llamada Cumbres Borrascosas, adonde un dia este lleva un niño abandonado, un pequeño salvaje de piel oscura y habla ininteligible del que solo saben su nombre: Heathcliff. La irrupcion de ese turbador personaje cambia para siempre la vida de la familia. En contra del mito popular, Cumbres Borrascosas es una de las historias de amor mas subversivas y estremecedoras de todos los tiempos, un clasico de lectura inagotable cuya traduccion ha sido revisada para esta nueva edicion.