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Encontrar un buen terapeuta es difícil. Encontrar uno con quien te sientas bien sin vaciar la cartera, lo es aún más. Con esta guía transformadora, cuidar tu salud mental y sentirte mejor es posible. En Este libro es mas barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a su consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y facil de aplicar. Aprende como:* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora.* Silenciar y domar a tu critico interior.* Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).* Establecer limites y dominar el arte de decir no.* Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.* Hacer frente al dolor del duelo y la perdida.* Priorizar tus valores para crear una vida mas significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)Los expertos dicen: Este libro es mas barato que la terapia es un recurso asombroso para cualquiera que busque mejorar su salud mental y emocional. Liz Kelly creo una guia divertida, accesible y muy practica que abarca un amplio rango de temas clave y que, sin embargo, esta basada por completo en el conocimiento cientifico. Ademas, ¡no viene mal que sea tambien un libro genuinamente divertido, lo cual te inducira a que quieras saber mas! ¡Este es un libro que no puedes dejar de leer!.Jonah Paquette, psicologo clinico y autor de Happily Even After

?Estar tumbado no era para Oblómov una necesidad como lo es para el enfermo o para el que tiene sueño, ni una casualidad como para el que está cansado, ni siquiera un placer como para el perezoso; era un estado normal.? Sin moverse de su divan, enfundado en un raido batin asiatico, el heroe de esa novela es la personificacion perfecta de la indolencia y la inactividad. Heredero terrateniente, eterno ausente de una hacienda fraudulentamente administrada, con una malograda carrera en el funcionamiento y en un retraimiento temprano de la vida social, Oblomov conocera de pronto, al cabo de los años y a instancias de su gran amigo, el emprendedor Shtolz, un extraño renacer, una misteriosa sacudida que por un momento le hara creer en la posibilidad de otra clase de vida, en la que asoman insospechadamente la confianza y el amor. Oblomov (1859) de Ivan A. Goncharov es una de las obras centrales de la literatura rusa, una de las maximas ilustraciones del tipo del ?hombre superfluo? que tanto preocupo, asimismo, a Pushkin o a Turgueniev. Dialogos y gestos puros, una perfecta organizacion dramatica, un humor sostenido y elocuente y una narracion distanciada y comprensiva a la vez son algunas de las claves de esta magnifica novela en la que todo despide vida y claridad.

The official art book for the action video game DEATH STRANDING 2 ON THE BEACH from legendary game creator Hideo Kojima including artwork by acclaimed artist Yoji Shinkawa

Perfecciona tu brazada, nada más rápido y resiste más Conoce los grupos musculares y los sistemas corporales que intervienen en la natación, aprende cómo interactúan con la resistencia hidrodinámica y descubre como puedes aplicar este conocimiento para optimizar tu tecnica y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Con ilustraciones anatomicas para que puedas analizar las brazadas y nadar con mayor inteligencia. Programas de entrenamiento de espectro completo, para todos los niveles y objetivos, que combinan ejercicios, trabajo de velocidad y resistencia, con rutinas de acondicionamiento en tierra que se centran en la fuerza muscular, la flexibilidad y la intensidad aerobica. Conoce los ultimos conocimientos cientificos, incluidas las tecnicas para la resiliencia mental, la nutricion optima y la importancia de la higiene del sueño. Ademas, aprende todo sobre los trajes de neopreno y la natacion en aguas abiertas. Tanto si nadas simplemente para relajarte, como si compites en un club, si entrenas para una medalla de distancia o para un triatlon, ese imprescindible libro te ayudara tanto dentro como fuera del agua.

Fake dating, chispas en el aire y hielo bajo los pies. El sport romance juvenil de Jennifer Iacopelli en el que se basa la nueva serie de Netflix. Ella solo tiene un objetivo: ganar. Ellos han venido a ganarse otra cosa: su corazon. Adriana Russo lo tiene claro. Quiere conseguir la victoria y salvar el legado familiar. Pero cuando un imprevisto hace que su plan se tambalee, solo le queda una opcion para lograrlo: fingir que la quimica con su pareja de pista va mas alla del hielo. Brayden Elliot no es lo que se dice su tipo ideal, pero ni Adriana es capaz de no caer rendida ante sus encantos. Y no seria dificil creerse su relacion (ni que se volviese real) si no fuese por Freddie O'Connell. Hace dos años que Freddie y ella dejaron de ser amigos y pareja de patinaje, pero Adriana no puede ignorar el aleteo que aun siente cuando tienen que compartir espacio. Con el campeonato de su vida delante, no puede permitirse distracciones. Pero ¿y si el amor fuese la verdadera medalla de oro? Un retelling de Persuasion que combina lo mejor de un romance de Jane Austen con lo mejor de los sport romances. Un triangulo amoroso adictivo y una ambientacion que te sumergira en el mundo del patinaje artistico. La lectura perfecta para las amantes de El verano en que me enamore, Mi vida con los chicos Walter y Mi querido rival.Otras autoras han dicho: Bailando sobre hielo brilla con el trasfondo de riesgo del baile profesional sobre hielo. Con un deporte emocionante, una dinamica familiar cautivadora, amistades bellamente trazadas y una o dos relaciones a las que apoyar, esta historia sobre hielo sin duda despertara sueños y calentara corazones.Laura Taylor Nameyi, autora del bestseller Recetas cubanas para sanar un corazon rotoIacopelli combina el mundo de alto riesgo y presion de la danza sobre hielo de elite con un romance (¡o dos!) que dejara a los lectores fascinados y listos para agarrar sus patines y lanzarse al hielo.Erin A. Craig, autora del best seller Casa de sal y lagrimasUna deliciosa lectura que te mantendra toda la noche despierto sumergido en el mundo del patinaje sobre hielo profesional. Con chistes chispeantes y una pareja (o dos o tres) quequerras shippear, Bailando sobre hielo es una mezcla perfecta entre drama deportivo y romance. ¡No he podido soltarlo!.Cameron Lund, autora de Las (des)ventajas de ser virgen

Los últimos días de la humanidad es una de las obras míticas de la literatura universal. Un libro inconmensurable que incide en la barbarie bélica suscitada por la Primera Guerra Mundial y lo hace atravesado por todos los generos y estilos literarios, por todas las voces y perfiles de la Viena de la epoca, por todos los miedos y horrores de la contienda, de la mano de uno de los azotes intelectuales mas importantes del siglo XX y de la historia europea: el incontenible Karl Kraus.

Una novela inolvidable que removerá tu corazón.Madrid, principios del siglo XX. Paola es apenas una muchacha cuando, cansada de ser una carga para su familia, decide mudarse a la capital con una male

La biografía de una de las leyendas de la delincuencia madrileña de los ochenta, y un retrato espectacular de una época que marcó la historia social y cultural de España. Un viaje al corazón oscuro d

Esta es la historia sobre el camino que a veces recorren los sueños hasta convertirse en pesadillas.Julián Leal es inspector de policía en Barcelona y no está pasando por su mejor momento: su médico acaba de darle una noticia que lo cambiara todo y le han expedientado por agredir a un respetable miembro de la alta sociedad. Despues de una visita al pueblo de Galicia en el que crecio, empiezan a aparecer unos cadaveres que podrian tener relacion con el. El inspector y su compañera Virginia se ven arrastrados a una investigacion mucho mas profunda, complicada y peligrosa de lo que pueden imaginar, y Julian debera ajustar cuentas tanto con su presente como con su pasado.Un policia que no solo tendra que luchar por demostrar su inocencia, sino tambien por salvar su vida y la de aquellos a los que mas quiere. Un criminal vocacional que lo sabe todo de todos y que actua por encargo, pero que se escurre y se esconde porque nadie lo mira.Un escritor que ama y domina el oficio como pocos en nuestro pais. Cesar Perez GellidaUn autentico titan de la novela negra. Si disfrutais leyendo policial, esta novela es de lo mejor. A mi me atraveso como un rayo. Juan Gomez-Jurado

El nacimiento del más brillante de todos los investigadores. Ocho desconcertantes casos que pusieron a prueba las células grises de Poirot en sus primeros años como detective. El capitán Hastings re

Todos guardamos secretos. ¿Cuál es el tuyo? Nora, que tiene una vida cómoda gracias a su millonaria familia, acepta encargarse de la gestión de un edificio de apartamentos en Bermeo cuyos dueños son amigos de sus padres. Al llegar al pueblo, todo el mundo habla de Ane, una chica que ha desaparecido sin dejar rastro.Alli tambien conoce a las tres piezas mas importantes del caso: Dylan, un surfero sexi que es tambien su vecino, Eder, el novio de Ane, y Sara, su hermana. Juntos, forman el grupo de amigos que Ane lideraba y que, con el tiempo, integrara a Nora.Pero no solo la amistad y el amor la llevan a implicarse en lo sucedido, tambien jugara un papel esencial la persona misteriosa escondida bajo un chubasquero amarillo. A traves de notas y persecuciones, impelera a Nora a meterse en la boca del lobo para resolver la desaparicion de Ane.

Tras el éxito de El mentalista y La secta, el desenlace de la trilogía de Camilla Läckberg y el mentalista Henrik Fexeus.Se acerca la Navidad en Estocolmo y la ciudad se llena de luces. Pero algo sin

La dura trayectoria de una mujer a lo largo de su existencia; un cinturón de castidad para esposas de maridos celosos; el triste final de unos jóvenes enamorados; una madre, y también nodriza, en épocas de peste; los enfrentamientos por el poder y la gloria; un amor imposible; la paranoia inquisitorial en tiempo de brujas; la obsesion por el dinero y la ascension social; las aventuras de un indiano lejos de su hogar; la vida diaria de tantas mujeres; la lucha de una deportista a fin de lograr su meta; la ofuscacion por las nuevas tecnologias; la soledad de quien abandona todo por el exito; la gran mentira que nos contaron...VOCES, quince narraciones breves, quince maneras diferentes de relatar historias que nos llevan a meditar, sentir, reir, gracias a la maestria literaria de Toti Martinez de Lezea, quien, una vez mas, nos sumerge en su particular mundo de realidad y fantasia, en el que tanto disfrutan sus lectores y lectoras.

Un romance BL coreano.Tras la desaparición de Gunwoo, Euijoon ha seguido adelante como ha podido, resistiendo el lento paso del tiempo. Han pasado ya tres años, y a sus veintiocho, por fin empieza a llevar una vida normal.Consigue trabajo en una pequeña empresa, aunque no le hace ninguna gracia ir a la tienda de conveniencia por ordenes del jefe? Sobre todo porque ese sitio esta justo enfrente de la empresa que aparecia en la tarjeta de Gunwoo.Y entonces, cuando menos se lo espera, una llamada de un numero desconocido lo sacude por completo

Nina regresa con Azure, ahora rey, mientras la verdadera princesa aparece en su fiesta de cumpleaños.

Arriba l'esperada segona part de Quicksilver en una edició amb cants pintats i coberta il·lustrada reversible. Deure. Sang. Honor. Poder.La Saeris Fane no té cap afany de poder. L'últim que necessita es que el seu nom surti xiuxiuejat dels llavis de tota una cort, pero ara l'han coronat reina de la Cort de Sang i descobreix que la vida de reina no esta feta per a ella. Carrega un gran pes a les espatlles. El seu poble i el seu germa la necessiten a casa... pero els canvis que l'han enfortit tambe l'han debilitat. Nascuda a sota d'uns sols abrasadors, la Saeris es moriria si tornes a casa a traves del mercuri. Cosa que significa que, un cop mes, haura d'enviar algu altre en el seu lloc... En Kingfisher de la Porta Ajun ha derrotat exercits i ha sobreviscut a tota mena d'horrors, pero tornar a Zilvaren amb en Carrion Swift podria ser la seva perdicio. En Carrion no sap mantenir la boca tancada. Entre els carrerons estrets de la Ciutat de Plata l'esperen perills ocults. Secrets que es despleguen i suposen amenaces impossibles. En Fisher haura de mantenir a ratlla el contrabandista i complir la seva missio amb celeritat, si vol tornar a veure la seva companya. La foscor cau damunt d'Yvelia. El reialme i els seus amics estan en perill. Junts, la Saeris i en Fisher travessaran el foc i el sofre per salvar-los.

Mar Benegas, una de las autoras de libros infantiles más relevantes del país, presenta su propia colección de libros para APRENDER A LEER. ¡Incluye páginas desplegables para que los pequeños aprendic

Una nueva peripecia de Drizzt DoUrden en Reinos Olvidados.Con los Compañeros de Mithril Hall reunidos de nuevo, Drizzt DoUrden cree haberse librado de la oscuridad que lo rodea. Pero la oscuridad no lo dejara escapar tan facilmente. En las profundidades del Laberinto de los Demonios, la diosa Lloth grita su frustracion. Acatando la llamada de su diosa, la Madre Matrona Quenthel Baenre trama un plan perfecto para destruir a Drizzt, un plan que sacudira los cimientos del Consejo de los Ocho de Menzoberranzan.Para rescatar a un viejo amigo de un destino peor que la muerte, Drizzt debera guiar a los Compañeros, juntos una vez mas, hasta las entrañas de Gauntlgrym. Ninguno de ellos puede suponer las amenazas que alli les esperan.

Aprende cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MAXIMO!Desde respirar pasando por comer o dormir hasta la capacidad para razonar, enamorarnos o discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quienes somos y que potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el maximo partido es posible.En este libro, Ana Ibañez repasa los problemas que mas a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de si. El estres, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentracion o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aqui tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstaculos.Tu controlas tu cerebro: entrenalo y descubriras que las posibilidades son infinitas.

Libro de acertijos lógicos en forma de misterios por resolver. Ideal para amantes del crimen y la deducción, con nuevos desafíos que ponen a prueba tu ingenio.