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¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporacion de nuevos habitos, consejos practicos, menus y recetas deliciosas, este libro te ayudara a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamacion, y a promover una vida mas saludable y equilibrada. Descubre como pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor version. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

NAILA ES UNA FRACASADA Mientras todo el mundo progresa en la vida, ella ha perdido la esperanza de encontrarle un sentido a la suya. Deambula sin rumbo, sin una vocación que la guíe. Se considera una persona por definir, construida a medias, y cree que no es lo suficientemente buena en nada. BRUNO NUNCA FRACASA Siempre ha tenido muy claro su objetivo: un trabajo comodo, estable y bien remunerado. Tras mucho esfuerzo, ha logrado lo que deseaba, pero la meta no tiene nada que ver con lo que esperaba. Aun asi, abandonar lo que tanto le ha costado conseguir lo haria sentir como un completo perdedor. A veces, para encontrarse en un laberinto lo mejor es perderse Cuando las vidas de Naila y Bruno se entrelazan de manera inesperada, todo aquello que creian ser se desmorona. Atreverse a sentir significa compartir con el otro esas partes de si mismos que evitan mostrar al resto. Puede que la solucion sea dejarlas salir, o puede que esta sea la razon por la que todo se venga abajo. Cuando los sueños se marchitan por el camino,el amor es el unico refugio en el que mantenerlos a salvo

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida. ¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tension o en alerta, repitiendo eso que duele? No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia. Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia quedo atrapada, para liberarla desde donde empezo. Aqui aprenderas a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto automatico. Lorena Cuendias, biologa y terapeuta somatica, te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte, paso a paso,respiracion a respiracion, dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo. Tu cuerpo no miente, no exagera. Solo pide que regreses a el. Y cuando lo hagas, no habra vuelta atras Que encontraras en este libro -Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el metodo INS (Integracion Neurosomatica), fruto de mas de veinte años de estudio y experiencia personal. -Practicas somaticas y recursos que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad. -Un camino de regreso al cuerpo para dejar atras el piloto automatico y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder. -Un espacio para entender que le ocurre realmente a tu sistema nervioso, como se relaciona con tus patrones emocionales, y como puedes empezar a transformarlo, paso a paso.

Cinco relatos románticos para celebrar las fiestas con mucho amor.Acurrúcate con una manta y disfruta de algunas de las autoras más aclamadas del momento, que traen suficiente dulzura navideña, además de un toque de picante, como para derretir hasta el corazon mas frio.Un invierno cruel contigo de Ali HazelwoodEl es el chico que se le escapo. Ella es la chica que le rompio el corazon. Fuera, la tormenta de nieve ruge con fuerza. De repente, estar atrapados por la ventisca podria no ser la peor manera de pasar una fria noche de invierno.Nuestro para siempre navideño de Tessa BaileyUna madre soltera que trabaja en una tienda de segunda mano. Un granjero enorme que no logra encontrar unos vaqueros que le valgan. Evie quiere estar sola para siempre. Luke quiere algo a largo plazo. Por eso esta decidido a que ella recuerde estas Navidades para siempre.Un elfo por Navidad de Olivia DadeNina y William son profesores adjuntos en la universidad, cobran un sueldo pesimo y sus vacaciones de invierno son su oportunidad para ganar algo de dinero extra. Cuando una ventisca los deja tirados en medio de la nada, no les queda mas remedio que buscar una forma de entrar en calor...Una Navidad en llamas de Alexandria BellefleurCuando el desastre que provoca Everleigh al intentar hornear unas galletas navideñas acaba con sus vecinos llamando a Emergencias, el bombero Griffin consigue apagar las llamas de la cocina, pero a cambio aviva las que arden en su interior.Solo Santa Claus en el edificio de Alexis DariaLo unico que Evie quiere estas fiestas es poder descansar por fin. Aunque, mientras escribe la lista de regalos, se da cuenta de que tampoco le importaria pedirse a su atractivo vecino de arriba por Navidad.

La autora bestseller del New York Times y USA Today, Rina Kent, continúa su legado de dioses con un dark romance universitario sobre un artista villano y su obsesión con una princesa de la mafia. Busco venganza. Despues de una cuidadosa planificacion, le di al hombre que se metio con mi familia un poco de su propia medicina. Pense que terminaria ahi. Pero no fue asi. Landon King es un genio artista, un niño rico elegante y mi peor pesadilla. Ha decidido que soy la nueva incorporacion a su juego de ajedrez. Lastima para el, no soy un peon. Si el pega, yo devuelvo el golpe el doble de fuerte y con la misma hostilidad. Dice que me arruinara. Pero no sabe que la ruina va en ambos sentidos.

¡Las recetas definitivas para devorar y disfrutar de la mano de Coqui! Conquista Asia con el paladar. Puede que conozcas a Coqui por sus vídeos. Tal vez por su voz, por sus manos o por esa manera tan suya de hacer que todo parezca facil. Este libro es una extension de todo eso: mas de 80 recetas asiaticas pensadas para que cocinar en casa sea sencillo, accesible y, sobre todo, disfrutable. No necesitas una despensa imposible ni tecnicas de chef. Solo algunos productos clave y la curiosidad por probar algo nuevo. Hay baos, fideos, arroces, sopas, rollitos, dumplings, dulces, salsas Todo explicado paso a paso, como si Coqui estuviera a tu lado, contandotelo mientras cocinais juntas. Puede que, despues de este libro, empieces a ver la cocina asiatica con otros ojos. Y quien sabe, igual hasta te animas a preparar ramen un martes cualquiera.

Un libro de gran formato sobre la vida de este icónico personaje navideño, con 24 dobles páginas cerradas por una solapa que, como un calendario de adviento, oculta su contenido hasta el día en que puede ser leido.Lejos de las grandes ciudades, en lo mas profundo de un bosque de una aldea que no aparecia en los mapas, se alzaba un aserradero. Sus dueños poseian una gran fortuna, pero lo que anhelaban, mas que nada, era ser padres. Y un dia llego aquel niño tan deseado, al que llamaron Nicolas.Esta es la historia de vida de ese niño, travieso como todos, amigo de los animales, que un dia se convirtio en Papa Noel.

Una nueva novela de la saga Powerless, el romantasy que ha enamorado a más de 5 millones de lectoras en todo el mundo. Mara se había propuesto no volver a Ilya. Pero cuando el rey toma una decisión trascendental, ella recupera el interes, y la muerte esta decidida a comprender la mente de Kitt Azer, siempre que el este dispuesto a encontrarse con ella en El Mors. Pasar tiempo con el rey mientras observa a los habitantes del castillo le recuerda a Mara que la vida es mucho mas que la muerte. Existe el amor. Pero incluso las intenciones mas puras acaban llevando a la venganza y a la busqueda del poder. Y ninguno de ellos podra escapar de su destino: vivir, gobernar, amar y, sin duda, morir...

Jesús de Nazaret fue más que un hombre. Las pruebas lo confirman. Solo hay dos alternativas: Jesús es Dios o no lo es. El objetivo de este libro es ayudarle a decidirse. Pongamos todas las preguntas sobre la mesa: ¿mentia Jesus cuando se declaraba hijo de Dios? ¿Era acaso un loco? ¿Se inventaron otros su mito y lo convirtieron en algo que nunca fue? ¿Manipulacion, mito, mentiroso, maniaco o Mesias? No hay mas. Pero si descartamos las cuatro primeras, se vera obligado a aceptar la ultima. Este no un libro de religion ni de teologia, es un libro de divulgacion cientifica e historica: porque, con ambas en la mano, la evidencia de que Jesus es Dios resulta tan abrumadora que escapar por las fisuras de la incredulidad se vuelve casi imposible. Repasando los ultimos descubrimientos cientificos, historicos y arqueologicos de que disponemos, nos enfrentamos a la unica verdad posible: Jesucristo es quien dijo ser.

¿ES EL PASO DEL TIEMPO ALGO REAL... O ES UNA ILUSIÓN? El investigador y divulgador de referencia en física cuántica nos adentra en el misterio más fascinante de la ciencia. MÁS DE 10.000 LECTORES. «E

Joaquín Sabina. Pasión y vida (Vol. I) es la novela gráfica autorizada que relata en viñetas la biografía de este cantautor cuya figura ha trascendido a la categoría de mito popular gracias a una obra que ha universalizado la vision irreverente y pasionalmente bella de la vida desde la nocturnidad alevosa, el amor febril y el desamor sin paliativos, y que ha convertido al Flaco de Ubeda en un artista capital y atemporal de la cancion en castellano.Siendo la suya una obra tan vasta y profunda, Joaquin Sabina. Pasion y vida recoge la primera parte de su carrera musical: su infancia ubetense y su etapa universitaria en Granada; los entresijos de su exilio londinense; el desarrollo de su trayectoria profesional, desde La Mandragora hasta sus discos en solitario; la forja del personaje noctambulo, mujeriego y socialmente comprometido; y su apabullante exito en Latinoamerica, que le aupa al estatus de estrella internacional.Joaquin Sabina. Pasion y vida (Vol. 1) es una obra concienzudamente guionizada por los reputados cronistas musicales Kike Babas y Kike Turron (cuya amplia bibliografia incluye trabajos escritos sobre Leño, Rosendo, Manu Chao, Los Rodriguez, Siniestro Total, etc. y los guiones de las novelas graficas de Fito Cabrales y El Gran Wyoming) que realizan un ejercicio que auna precision y rigurosidad periodistica con fantabulosas dosis de desbordante imaginacion en coordinacion con doce destacados ilustradores de la escena estatal del comic.

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuest

LA COMEDIA ROMÁNTICA DEL AÑO: UNA HISTORIA DE AMOR QUE ATRAVIESA PAREDES, PREJUICIOS… Y PLANOS EXISTENCIALES. Esto es lo que tienes que saber sobre Delia Agós: el otoño en el que iba a cumplir treint

¿Sabías que ya se han detectado microplásticos en la leche materna, el cerebro humano o el semen?Vivimos rodeados de sustancias químicas que alteran nuestro equilibrio hormonal sin que apenas seamos conscientes. En esta guia practica imprescindible, el doctor Nicolas Olea referente mundial en disrupcion endocrina nos explica, con un lenguaje claro y sin alarmismos, como protegernos de los toxicos presentes en objetos cotidianos, alimentos y en nuestros hogares y espacios publicos.80 pautas para informarse, actuar y exigir un entorno mas saludable.

LA ESPERA HA TERMINADO Se cierra el círculo del Universo Reina Roja. «Ni en un millón de años podrías imaginarte un desenlace como este».Zenda Vuelve el autor más leído en lengua española. EL MAY

Una híbrida humana y un licántropo alfa se enfrentan con uñas y dientes a los lazos del destino en la esperada novela del universo de Novia.Serena Paris es huérfana y no pertenece a ninguna manada.

Tras escapar de la montaña Horno de Cobre, una amenaza largamente temida resurge, más poderosa y peligrosa que nunca. Xie Lian, junto a Hua Cheng y un grupo de inmortales, deberán hacer frente a un enemigo que parece estar en todas partes Con el equilibrio del mundo tambaleandose, secretos enterrados se revelany con ellos, una verdad imposible de ignorar. El pasado, el presente y el destino de los dioses colisionan en una batalla epica donde el poder, la obsesion y la fe se enfrentan.raiciones, revelaciones y una devocion que desafia la eternidad se entrelazan en este volumen, donde el destino del cielo tiembla y el amor es la unica luz en medio de tanta oscuridad. ¿Sera su vinculo lo bastante fuerte para resistir o deberan sacrificarlo todo? Con arte exclusivo de las artistas Andrea Socas y Sara Lainez Al igual que en entregas anteriores, La bendicion del Oficial del Cielo cuenta con dos ediciones, una en formato rustica con solapas y otra en formato cartone con sobrecubierta reversible. Ambos volumenes incluyen exclusivas ilustraciones a color de las artistas españolas Andrea Socas y Sara Lainez.

Eren ejecuta el Estruendo Nos despedimos con este último volumen de la edición coleccionista de esta titánica obra superventas con más de 120 millones de copias vendidas en todo el mundo y con varias adaptaciones animadas y cinematograficas. El Estruendo va aplastando toda la tierra, a excepcion de la isla Paradis, y va arrebatando vidas, una tras otra. Armin, Mikasa y los demas han averiguado cual es el blanco de ataque de Eren y, a pesar de que, entre enemigos, aliados y antiguos compañeros, estan perdiendo a muchisima gente, por fin alcanzan a Eren.

El primer libro de Isabel Viña Bas, la doctora que ha revolucionado la divulgación científica. Escrito desde el rigor científico, Pon tus hormonas a funcionar es un viaje hacia la salud, asequible para todas aquellas personas que quieran aprender mas acerca del funcionamiento de su cuerpo, a la par que una herramienta practica para todos los profesionales de la salud. Nuestro cuerpo esta vivo, en constante movimiento. Desde moleculas que duran apenas unos segundos, como el oxido nitrico, hasta otras que se mantienen vivas durante semanas, como el colageno, todo funciona segun distintos tiempos. Y gracias a esa diversidad de "vidas" y ritmos, el cuerpo se adapta y se regula constantemente para mantenerse en equilibrio. Para lograr ese orden magico, una de las herramientas mas importantes que tenemos son las hormonas, mensajeros quimicos que viajan por la sangre desde una glandula que las produce hasta los tejidos donde tienen que actuar. Una vez alli, se unen a su receptor especifico y activan distintas respuestas, como si fuera una llave que encaja perfectamente en su cerradura.

Dentro de siete días, Jet Mason estará muerta. Jet tiene veintisiete años y sigue atrapada en Woodstock, el pueblo de Vermont en el que nació, a la espera de que su vida comience. «Ya lo haré lueg