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Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estres cronico, la alimentacion industrializada o la exposicion a toxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustado profundamente la relacion con nuestro entorno y nuestros sistemas internos (sobre todo, el digestivo y la microbiota intestinal).En palabras no alarmistas, sino realistas y basadas en la evidencia cientifica, Mariana Arostegui advierte que vivimos una pandemia silenciosa de metabolismo cansado. No sale en los telediarios, pero esta en todas partes: fatiga, inflamacion, falta de energia, hambre desordenada... y un caldo de cultivo para las enfermedades cronicas mas temidas de nuestra era, las cardiovasculares, las neurodegenerativas e incluso algunos tipos de cancer. Lo mas preocupante no es solo su alcance, sino que ya no nos sorprende e incluso hemos empezado a verla como normal.Pero hay soluciones, practicas, sencillas y esperanzadoras: reconectar con los ciclos naturales de luz y oscuridad, reducir la exposicion a toxicos, elegir alimentos locales y de temporada, fomentar el movimiento y el descanso, o recuperar el sentido comunitario y ritual de la alimentacion.El metabolismo humano no esta roto, sino desincronizado, y es posible restaurar su inteligencia ancestral mediante pequeños cambios conscientes. El libro es una invitacion a volver a la coherencia biologica, a sanar la relacion con nuestro cuerpo y el planeta, y a recuperar la salud a traves de la reconexion con los ritmos naturales que durante milenios guiaron la vida humana.Con un plan de 21 dias para reconectar con tu metabolismo desde la base: la biologia de la vida real.Y prologo de Juan Bola, experto en nutricion evolutiva.

En esta sobrecogedora aventura de fantasía, la esperanza y el amor deberán vencer incluso a la mismísima muerte.En lo más profundo de las tierras salvajes de Finlandia, no solo los lobos merodean por los tenebrosos bosques. Cuando la diosa de la muerte ataca su pueblo, la mejor amiga de Siiri, Aina, es arrastrada a Tuonela, el mitico inframundo.Decidida a rescatarla, Siiri emprende un peligroso viaje hacia el norte en busca de la ayuda de un chaman legendario, la unica persona que logro adentrarse en Tuonela y regresar con vida. Solo hay un problema: las leyendas cuentan que el chaman lleva mucho tiempo muerto.En Tuonela, la cruel Reina Bruja convierte cada instante de la vida de Aina en una pesadilla. Sin embargo, el dios de la muerte tiene planes aun mas oscuros para ella. En su desesperacion por escapar, Aina sella un costoso pacto con el, sin imaginar que Siiri prepara un rescate tan imposible como audaz.Descubre un triangulo amoroso que combina friends to lovers, arranged marriage, fated mates y forbidden love con la tension perfecta de un slow burn inolvidable.

Raquel Brune nos lleva a la España de los años 60 para contarnos una historia inolvidable, llena de intriga, amor y emoción. UNA JOVEN SIRVIENTA A los veintiséis años, Sonsoles deja su pequeño pueblo natal para servir en el imponente palacete de los Vargas, dueños de las salinas que sostienen la prosperidad de una ciudad de la costa mediterranea. Alli se encuentra con un entorno estricto, manejado con mano dura por una matriarca que inspira tanto respeto como temor. UNA FAMILIA PODEROSA Con el paso de las semanas, Sonsoles comprende que los habitantes de la mansion esconden mas de una sombra. Viejos agravios, alianzas incomodas y silencios impuestos tejen un entramado que la joven debera aprender a descifrar si quiere sobrevivir en una casa donde incluso la verdad tiene dueño. UN VERANO DE SECRETOS, PASION Y MAR Ese verano, varios hombres jovenes aparecen asesinados, y la ciudad se sumerge en el miedo. Nada encaja y cada descubrimiento sacude las certezas de Sonsoles, que tendra que decidir hasta donde llega su lealtad hacia los Vargas justo cuando el amor irrumpe por primera vez en su vida y la obliga a enfrentarse a lo que realmente desea. Con el talento de las grandes narradoras, Raquel Brune nos ofrece la emocionante historia de una mujer que se atreve a desvelar la verdad, aunque eso signifique desafiar al poder y a sus propios temores.

Uno de los libros más misteriosos de oriente: la duda como experiencia humana fundamental. Sabiduría oriental, mística occidental y física cuántica en un mismo libro. La colección Clásicos Liberados

Leer un libro de Nora Ephron es como sentarse a cenar con tu mejor amiga. Con su ingenio inconfundible y sus descacharrantes análisis sobre los temas más variados –desde su aversión a los bolsos hast

El libro de referencia para todos los estudiantes de astrología. Esta obra de fácil acceso y mirada profunda es una transcripción de los cursos de Clare Martin en el pionero Centre for Psychological Astrology (Londres). Clare es hoy profesora y tutora en la MISPA (Mercury Internet School of Psycological Astrology), la escuela de astrologia mas reputada y en boga de la actualidad. En este libro, los lectores se adentraran paso a paso de la mano de Clare y sus estudiantes, como si estuvieran en la misma aula, en los temas fundamentales para interpretar una carta astral desde la perspectiva de la psicologia arquetipica. Este primer volumen se adentra en el significado de los signos del zodiaco y los planetas, con ejemplos y casos reales. Imprescindible para astrologos en formacion y para todas aquellas personas interesadas en comprender su carta natal como expresion de su personalidad y destino vital.

He yu se encuentra al límite de su cordura La relación entre Xie Qingcheng y He Yu se adentra en una etapa cada vez más peligrosa, marcada por la obsesión creciente del joven heredero de la familia He y por los desesperados esfuerzos del medico por mantener enterrado un oscuro episodio de su pasado. Cuando He Yu, gracias a las gestiones de su madre, Lu Zhishu, participa en el rodaje de una pelicula, un descubrimiento fortuito lo enfrenta a una verdad que jamas imagino sobre quien fuera su medico personal.trapado entre una rivalidad cada vez mas tensa con el agente de policia Chen Man por la atencion de Xie Qingcheng y unos sentimientos que amenazan con desbordarlo, He Yu es empujado hasta un limite del que no habra marcha atras. Las decisiones que tome desencadenaran una cadena de acontecimientos que pondran en grave peligro la vida de ambos.

En el centenario de su nacimiento, Cayetano Martínez de Irujo homenajea a su madre, Cayetana Fitz-James Stuart, XVIII duquesa de Alba, con la colaboración de algunas de las personas que mejor la conocieron y mas la quisieron: sus hijos Carlos y Fernando; su marido Alfonso, sus nietos Tana, Luis y Amina; y su amigo Luis Maria Anson. Un relato intimo y riguroso que permite conocer en profundidad a la figura social mas importante de la aristocracia española del siglo XX en sus distintas facetas: como hija, como esposa, como aristocrata monarquica y como madre.De niña vivio en un mundo de adultos, asumiendo responsabilidades y enfrentando la orfandad y las consecuencias de dos guerras; de adulta, cumplio la promesa de reconstruir un palacio para mantener un legado historico; y en sus ultimos años, se bajo del trono para casarse por tercera vez y recuperar la ilusion perdida. Supo ser una duquesa amable, festiva, generosa, rompedora, abierta y carismatica; y al mismo tiempo, una madre implacable, dura y conservadora que fulminaba con la mirada. No era perfecta, pero fue unica.Espero que se me recuerde por mis obras, por el esfuerzo de mantener y aumentar el patrimonio de una casa, la de Alba, que forma parte de la historia de este pais.Que asi sea, mama.

Edición conmemorativa de los 125 años de la primera publicación, con las ilustraciones originales de Sidney Paget. Traducción de Esther Tusquets Guillén Los primeros relatos protagonizados por el emblematico personaje de Sir Arthur Conan Doyle se reunen en esta edicion conmemorativa para celebrar el 125 aniversario de su primera publicacion. Las ilustraciones originales de Sidney Paget acompañan las historias como lo hicieron en la revista Strand a finales del siglo XIX. Esta edicion permite saborear el atractivo original de un libro que consagro inmediatamente al detective mas famoso del mundo. La esplendida traduccion de Esther Tusquets acerca a los lectores a algunos de los cuentos de misterio y asesinatos mas conocidos de Holmes, como La aventura de la banda de lunares, en el que las ultimas palabras de una mujer y un inexplicable silbido en la noche son las unicas pistas, o Las cinco pepitas de naranja, donde una carta desvela una conspiracion transatlantica.

Una historia sobre la dificultad de hacerse un lugar cuando no se nace con uno. Desde que ganó un concurso de dibujo en segundo de primaria, Anna ha sabido que tener un talento es también cargar con una promesa: la de no decepcionar. Ese primer premio, un maletin de rotuladores, se convirtio subitamente en la obligacion autoimpuesta de pintar siempre mejor, de superar aquel liston. Por eso, cuando, ya treintañera, le ofrecen una oportunidad que podria catalizar su carrera como artista plastica, algo dentro de ella se rompe.La llamada de Maria Manzoni, la galerista mas importante del pais y figura de gran relevancia en el coleccionismo privado de arte contemporaneo, desencadena una profunda crisis creativa y existencial. Anna se enfrenta entonces no solo a la presion del mercado, sino al recuerdo de una infancia atravesada por el rechazo y la culpa, a una amistad fundacional que se resquebraja y a la sospecha de que tal vez haya traicionado algo importante por el camino.La boca llena de trigo es la historia de una niña prodigio convertida ahora en una mujer atrapada en un lienzo en blanco. Una historia sobre el azar, sobre la tension entre libertad y obediencia, sobre el deseo de ser honesta con lo que una es y con lo que arrastra. Una reflexion en torno a la autoexigencia, la impostura y la precariedad emocional y economica que debe afrontar quien trata de abrirse paso en un mundo todavia anclado a la ficcion de la meritocracia.Con una escritura plastica, ironica y afilada, Mayte Gomez Molina debuta en la narrativa de la mano de una novela profundamente intima en la que el vertigo de ser vista y el miedo a no estar a la altura se convierten en una apuesta radical por el cuidado, a una misma y a los demas, como forma de resistencia. Una novela en la que el arte no es un tema, sino una herida: lo que duele, lo que salva, lo que nos une.

CONOCÉIS MI NOMBRE. PERO NO ME CONOCÉIS A MÍ. Vuestros historiadores me llaman seductora, pero siempre fui esclava del amor.Vuestro dramaturgos hablan de brujería, pero mis talentos procedían de los mismisimos dioses. Vuestros poetas cantan sobre mi sed de sangre, pero siempre estaba protegiendo a mis hijos. Con que empeño se niegan a reconocer que una mujer podia ser poderosa, estrategica, gobernar por bendicion divina. La muerte no continuara silenciandome. Esta no es la historia de como mori. Sino de como vivi.La voz de la reina que la historia quiso silenciar.

El desenlace de una serie que confirma a Ragnar Jónasson como uno de los escritores de novelas policíacas más emocionantes y respetados de la actualidad. Descubre los inicios de la historia de la ins

Sabíeu que el Park Güell amaga uns grafitis secrets, que a Horta hi ha un tresor enterrat i a Nou Barris un aqüeducte soterrat? I que un campanar de Ciutat Vella conserva l’empremta del diable? Barce

¡El Tiempo del Juicio se acerca!Con toda la comida destruida por el goblin, el grupo de Dokja se ve obligado a adentrarse en los oscuros túneles repletos de criaturas feroces. Pero, en este nuevo mundo cruel, los monstruos no son los enemigos mas peligrosos.Cuando salen a la luz las atrocidades cometidas por el el grupo central, el caos estalla en la estacion de Geumho. Y, en medio del derramamiento de sangre, el verdadero poder de Hui-won despierta?

¿Y si tus síntomas no fueran el problema, sino el mensaje?Si vives con hinchazón, acidez, digestiones lentas, cambios en el tránsito intestinal, fatiga persistente, ansiedad, síndrome premenstrual intenso, infecciones frecuentes o, simplemente, la sensacion de que algo no termina de ir bien en tu cuerpo, pero llevas años buscando respuestas en dietas, suplementos o habitos de salud sin lograr mejorar, quiza ha llegado el momento de mirar mas alla del sintoma.Desde un enfoque riguroso pero intimo, Fani Garcia, bioquimica y especialista en psiconeuroinmunologia clinica, te acompaña a comprender que la verdadera salud no consiste solo en eliminar los sintomas, sino en sanar el dialogo que tienes contigo mismo. Porque cuando aprendemos a escuchar el lenguaje de nuestro cuerpo, este deja de ser un campo de batalla y empieza a ser un espacio de escucha.Despues de leer estas paginas, ya no podras ignorar que tus sintomas son el lenguaje mas sabio de tu cuerpo y podras empezar a transformar significativamente tu salud fisica y mental.¿Te atreves a dar el primer paso?Este libro no es un manual mas sobre salud digestiva: es un viaje hacia el centro, hacia ese lugar donde tu historia, tus emociones, tus decisiones y tu biologia se encuentran.

Más de 1000 millones de personas sufren la peor de las enfermedades: el olvido. ¿Y si una viñeta ayudara a recordarlas? Humor gráfico para abrir los ojos, generar empatía y hacer visibles las enferme

Desde el diván del psicoanalista: ¿cómo encontramos y conservamos el amor? «Stephen Grosz es un maravilloso escritor, un pensador claro y convincente, un ser humano observador, sabio y profundamente

De la pizarra al mito: cómo nacen las revoluciones del fútbol. Los equipos, los genios y las ideas que cambiaron para siempre el deporte rey. Un recorrido por las tácticas y partidos que hicieron historia. ¿Por que algunos equipos se convierten en leyendas y otros se diluyen en el recuerdo? ¿Como un simple ajuste tactico puede modificar el rumbo de un partido? ¿Hasta que punto una idea puede transformar la historia del futbol? Pedro Saez desgrana el deporte mas amado del planeta para revelar los secretos de cada gol, de cada sistema y de cada cambio de paradigma sobre el campo; un recorrido por los esquemas y estrategias que marcaron una epoca y una reflexion sobre la genialidad, el fracaso y la belleza del juego.De La Maquina de River al Pep Team de Guardiola, pasando por la Naranja Mecanica o el Inter de Helenio Herrera, este libro analiza las innovaciones que revolucionaron el futbol para siempre: las pizarras imposibles, el falso nueve, los laterales que volaron antes de tiempo y los genios incomprendidos que, sirviendose de creatividad y obsesion, transformaron el caos en orden.Porque detras de cada pase, de cada movimiento y de cada dibujo en una pizarra, late un pensamiento capaz de reinventarlo todo.EN ESTE LIBRO APRENDERAS SOBRE: La Maquina de River Plate, y como puso la primera piedra del juego moderno. El Inter de Herrera, que demostro que defender tambien podia ser un arte. La Naranja Mecanica, capaz de adelantarse a su tiempo y reinventar el futbol antes que nadie. El Milan de Sacchi, que convirtio la tactica en una ciencia exacta. El Barça de Cruyff, y como transformo la posesion en una forma de pensar. El Porto de Mourinho, y su frialdad, capaz de ganar campeonatos. El Barça de Guardiola, como representacion de la perfeccion futbolistica. El instinto de Zidane, que mostro el camino a la eternidad con el Real Madrid.¿Hacia donde se dirige el futbol, cuando parece que ya todo esta inventado?

La obra está destinada primordialmente, como las ediciones anteriores, a los aspirantes a ingreso en las carreras judicial o fiscal, aunque igualmente útiles para quienes se adentran en el dominio de ambas disciplinas. Su estructura se corresponde con el programa publicado en la ultima convocatoria de la oposicion el 1 de noviembre de 2025. En un tiempo en que se aventuran cambios importantes no solo en la legislacion vigente, especialmente en lo que respecta a la configuracion del proceso penal, como en los sistemas de acceso a la judicatura, esta nueva edicion mantiene la tonica de las precedentes y ofrece un material ajustado a las necesidades del opositor tanto en cuanto a la extension de los temas como en cuanto al grado de profundizacion en los contenidos, debidamente actualizados estos al incorporar las ultimas reformas habidas en nuestro sistema legal, particularmente las derivadas de la Ley Organica 1/2025, de 2 de enero, de medidas en materia de eficiencia del Servicio Publico de Justicia.

Ellos no sabían lo que podía suceder.Nosotros sí.Una advertencia urgente sobre los peligros que acechan a nuestras democracias.Lejos de ser un desenlace inevitable, el ascenso de Hitler al poder fue el resultado de las acciones conscientes de unas elites politicas, economicas y militares que, cegadas por sus propios intereses, creyeron poder manipular al nazismo y plegarlo a su voluntad. No hubo fatalidad historica ni procesos imparables: fueron decisiones concretas, tomadas por personas concretas, las que franquearon el camino al desastre. Von Papen, Hindenburg, Hugenberg o los industriales Krupp y Thyssen apostaron por una alianza peligrosa que termino devorandolos: el flirteo de la derecha conservadora con la extrema derecha, motivado por el miedo al cambio y la defensa de sus privilegios, acabo volviendose en su contra y abriendo las puertas del infierno.A traves de documentos ineditos y un analisis minucioso, Chapoutot reconstruye las intrigas, pactos secretos y errores fatales que convirtieron una democracia vibrante en el umbral del totalitarismo. Pero esta no es solo una leccion de historia: tambien es una advertencia urgente sobre nuestro presente. Porque los mecanismos que erosionaron Weimar siguen acechando.