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Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánicoEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reaccion de panico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que esta a salvo, para prevenir el panico antes de que este se apodere de nosotros.Con un estilo calido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una decada para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de panico. Guiandonos a traves de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino.A traves de sus paginas, aprenderas:- A cambiar la pregunta ¿Que es lo que falla en mi? por la pregunta ¿Que me esta intentando decir mi cuerpo?.- Como tu sistema endocrino podria ser el origen de tu panico, y como los cambios en una hormona pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente.- A entrenar tu respuesta frente al estres reajustando tu sistema nervioso autonomo.- Las ultimas investigaciones sobre suplementos holisticos, hierbas medicinales y psicobioticos para alejar el panico y sustituirlo por sosiego.

Un libro innovador que revela la arquitectura oculta de nuestras conversaciones y como pequeñas mejoras pueden tener un profundo impacto en nuestras relaciones en el trabajo y en la vida.A todos nos cuesta mantener conversaciones dificiles, pero, a menudo, las faciles tampoco se nos dan bien. Alison Wood Brooks, destacada profesora de Harvard y y experta en psicologia de la conversacion, sostiene que, aunque lo hacemos constantemente, es una de las tareas humanas mas complejas, exigentes y delicadas, plagada de posibilidades de malinterpretacion y malentendidos. Y, sin embargo, las conversaciones tambien pueden ser una fuente de gran alegria, ya que cada una de ellas ofrece la oportunidad de expresar quienes somos y aprender quienes son los demas, de sentirnos conectados, queridos y vivos.En Talk, Brooks muestra por qué conversar un poco más eficazmente puede significar una gran diferencia en la calidad de nuestras relaciones personales cercanas, así como en nuestro éxito profesional. Basandose en la nueva ciencia de la conversacion, la autora nos trae lecciones que muestran como podemos comprendernos mejor, aprender de los demas y deleitarnos mutuamente. La clave esta en sus cuatro maximas:Temas: elegir y gestionar bien los temas Preguntas: hacer mas preguntasLevedad: usar el humor para mantener conversaciones efervescentesAmabilidad: dar prioridad a las necesidades conversacionales de sus interlocutoresA traves de experimentos que abarcan todo el espectro conversacional (desde citas rapidas que hacen muy pocas -o demasiadas- preguntas, pasando por futuros lideres empresariales reacios a la prevision de ciertos temas, hasta detenciones policiales que revelan la esencia del lenguaje amable), Brooks nos adentra en el mundo de la conversacion, dandonos la confianza y los consejos necesarios para abordar cualquier interaccion con mayor creatividad y compasion.Talk, que aborda tanto nuestras conversaciones cara a cara como las que mantenemos por telefono, correo electronico, mensajes de texto y redes sociales, es una guia reflexiva para cualquiera que desee establecer y mantener mejor sus relaciones. Desde la gestion de nuestras emociones y el fomento de la creatividad hasta la resolucion de conflictos y la inclusion, las habilidades de conversacion adecuadas pueden ser la clave para llevar una vida mas plena.

La excavadora amarilla tiene mucho trabajo que hacer. Los niños podrán dar cuerda al pequeño juguete incorporado en este libro y hacer que circule por los cuatro circuitos, ya sea retirando los escombros de las obras, quitando nieve de las carreteras, cavando un hoyo para un estanque o ayudando a reparar una carretera muy transitada. Incluye escenas llenas de detalles de toda la accion alrededor de los circuitos y textos que explican los distintos trabajos que la excavadora puede hacer. Un regalo perfecto para los fans de camiones y grandes vehiculos.

From New York Times bestselling author Ryan Douglass comes a gripping and tender reimagining of The Great Gatsby about the pursuit of happinessand lovein a society built on cruelty and secrets. Seventeen-year-old Nick Carrington wants nothing more than to leave Greenwood, Oklahoma, behind and make a name for himself in the papers. But when tragedy strikes, dreams turn into a twisted reality. Forced to start anew in Harlem, only a letter of acceptance from the prestigious West Egg Academy is able to pull him back into the world.But the supposedly integrated private boys school is more of a catchy headline than a fact, with the same prejudices Nick left behind back home. And his secret but growing feelings for the founders wickedly charismatic son, Jay Gatsby Jr. who dances past societys conventions with practiced easeonly add more complications.When Nicks cutting pen exposes dangerous truths about West Egg and leads to perilous consequences, he and Jay must decide whether to spend a lifetime outrunning trouble or be the ones to light the match. Can they not only fight back but triumph? Or will the powers that be win yet again?

El equipo del CEIP Villacarballo, los Titanes del Fútbol, ¡ha entrado en una liga superimportante! Para jugar el primer partido del PIFIA (el Plan Infantil de Fútbol Inter-Autonómico), y el protagonista, Grillo, y sus compañeros, tendran que viajar a Valencia. Sin embargo, antes de la competicion deberan superar diferentes obstaculos: decidir que equipacion ponerse, buscar patrocinadores y evitar que una enfermedad los elimine antes de jugar.¡Descubre esta serie desternillante para los mas futboleros!

Evi es una joven vampira que se acaba de mudar a Sorledo, una ciudad mágica. El nuevo colegio le da pavor, es supertímida y se avergüenza de sus colmillos. Sin embargo, pronto conoce a Samantha, una

Las Magicanguros cada vez son más conocidas en Sorledo. Así que, cuando un nuevo encargo entra por la ventana, las cuatro amigas apenas tardan en organizarse.Esta vez las necesitan para cuidar a unos pequeños en el Congreso de Criaturas Tenebrosas y ellas no van a defraudarlos. Pero Sam, una bruja con una personalidad unica, esta mas nerviosa que nunca.Su hermana gemela tambien estara en el congreso y no siempre se llevan bien. ¿Sera su magia suficiente para salir exitosas de esta aventura?

En Londres, un joven inglés llamado Aubrey conoce de forma casual a Lord Ruthven, un misterioso noble de origen incierto que lo invita a viajar con él por Europa, a lo que el muchacho accede encantado. Pero a medida que vayan pasando los dias el joven Aubrey ira descubriendo todo tipo de comportamientos extraños en la personalidad de Lord Ruthven y mas adelante tendra una revelacion de lo mas espeluznante sobre la autentica naturaleza de su amigo.Inspirandose en la figura de Lord Byron, John Polidori creo un nuevo modelo de vampiro: aristocratico, seductor y absolutamente despiadado.

La apasionante historia de un hombre centenario y sus lecciones sobre la felicidadCómo el humor, la resiliencia y los pequeños gestos cotidianos se convierten en inspiración para una vida plena.Cuando el periodista veterano David Von Drehle se muda a Kansas, conoce a un nuevo vecino con mas de cien años, con el que aprende una profunda leccion sobre el significado de la vida. Charlie White no era un vecino cualquiera. Nacido antes de la radio, aprende a usar el telefono movil, vive un viaje epico por la era del jazz, hace carreras de ambulancias entre gansteres e improvisa tecnicas para las primeras cirugias a corazon abierto. Todas sus experiencias le ayudan a dominar estrategias de supervivencia que reflejan miles de años de sabiduria humana.RESEÑA:Tengo que recomendar este libro, lleno de historia, sabiduria, sentido comun y risas a raudales. ¡Ojala hubiera vivido al otro lado de la calle de Charlie! ¡Y hubiera llegado a 109!.Tom Hanks

¡Más de 100 palabras para aprender y descubrir con texturas y solapas!Un libro de cartón con más de 100 palabras sobre la Navidad para descubrir tras las solapas. Además, también contiene texturas que acariciar y tocar que encantaran a los mas pequeños.Estos elementos interactivos permiten asociar e identificar facilmente las palabras con los objetos de las ilustraciones.¡Un libro basico e indispensable para aprender vocabulario y descubrir muchas sorpresas sobre la Navidad!Otros titulos de la coleccion:Mis primeras 100 palabras con texturas. Animales salvajesMis primeras 100 palabras con texturas. ColoresMis primeras 100 palabras con texturas. AnimalesMis primeras 100 palabras con texturas. La granjaMis primeras 100 palabras con texturas. Mi cuerpoMis primeras 100 palabras con texturas. VehiculosMis primeras 100 palabras con texturas. OpuestosMis primeras 100 palabras con texturas. Mi mundo

¡Las pequeñas manos solo tendrán que pulsar los botones para dar vida a los sonidos!¡Pulsa el botón y descubre las mejores canciones de rock ''n'' roll! En este libro de cartón conocerás cinco de las

Un clásico imprescindible para ser un apoyo activo en el nacimiento del bebé y vivirlo con calma, confianza y conexión. Más de 100.000 lectores —desde parejas y familiares hasta doulas, enfermeras y

¿Gorrión o pitufo? Mientras Papá Pitufo prepara una poción para curar su afonía, un gorrión entra en su laboratorio y accidentalmente dispersa una sustancia mágica que provoca un intercambio de cuerp

La autora de Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes viaja al espacio con un libro revolucionario: cuentos para imaginar cómo serán los niños en el futuroDe la autora de Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes llega un libro necesario, valiente y lleno de imaginacion. Cuentos espaciales para niños del futuro propone una nueva forma de narrar la masculinidad: libre, sensible, compasiva y emocional. Ambientados en planetas fantasticos y protagonizados por niños, niñas y criaturas inolvidables, estos cuentos invitan a repensar el coraje, el afecto, el cuidado y la identidad desde la ternura y la aventura. Una herramienta poderosa para educar desde la igualdad, la creatividad y la libertad interior.

La segunda entrega de la serie Dirty Diana. Esta podría ser tu historia de amor.En un viaje a París, Diana se reencuentra con el hombre de su pasado que ha habitado sus recuerdos y alimentado su imaginacion. ¿Sera esta travesia el impulso que necesita para redescubrir a la mujer que alguna vez fue?Diana ha arrojado su vida al abismo y ha accionado el interruptor. Todo a su alrededor se desmorona. Tras años de ver como su matrimonio, seguro pero apagado, se marchitaba lentamente, ella y su esposo, Oliver, han decidido separarse. Ahora el avanza con una nueva carrera y una vida amorosa prometedora, mientras Diana cena cereales en una cocina en silencio.La invitacion a un viaje a Paris llega como una chispa en medio de la oscuridad, y ella la acepta sin dudar hasta que descubre que Jasper aquel hombre enigmatico y seductor que una vez encendio cada rincon de su ser podria estar alli tambien. ¿Renacera la pasion en la Ciudad del Amor si sus caminos vuelven a cruzarse?

Por fin en español Pera Toons, ¡el fenómeno del humor con más de 2 millones de libros vendidos! Desafíos, bromas y chistes que te dearán risa. Los protagonistas de estas historietas son animales, ob

El mundo es de las mujeres.Sofía Luna se enfrenta a su primer caso tras ser reconocida legalmente como mujer: Jon Senovilla, hijo de un famoso escritor, ha aparecido muerto en el columpio de su jardín con un cuchillo medieval clavado en el abdomen.Mientras investiga el crimen junto a Laura, compañera y antigua amante, la inspectora Luna descubrira un complejo entramado de secretos, mentiras y conflictos enquistados en el entorno de la victima, al tiempo que debera lidiar con el rechazo de sus compañeros, los prejuicios sociales y las heridas abiertas en su propia familia.Una protagonista original e insolita que merece una saga. Paco CamarasaUn policial estupendo, bien planteado y escrito, con protagonistas y secundarios perfilados y diferenciados y un fundamento ideologico o social profundo y, por fortuna, nada maniqueo: el mundo es de las mujeres y los hombres deambulan como dinosaurios añorando los dias antes del meteorito.Carlos Zanon, El Pais

D'aquí a set dies, la Jet Mason estarà morta. De l'autora del supervendes Asesinato para principiantes, Holly Jackson. La Jet és filla d’una de les famílies més riques de Woodstock, Vermont. Té vin