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La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.

Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.Puede que sientas que tu dia a dia te desborda, que estas sin energia, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber como afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensacion de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriendote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino tambien en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decision que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives y en como te sientes cada dia.Con un enfoque neurocientifico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guia un metodo practico para tomar decisiones mas conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitacion, la impulsividad o la rumiacion) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.

¿Llevas el estilo de vida que deseas? ¿Sientes que el dinero es un obstáculo para alcanzarlo? ¿Te gustaría no depender tanto de un sueldo? Tener unas finanzas holgadas es posible para cualquier persona dispuesta a reflexionar sobre como distribuir sus ingresos y en que invertir sus ahorros, con el objetivo de tomar decisiones que beneficien su bienestar actual y futuro. Puede ser la ocasion para escapar de la "carrera de la rata" a la que nos somete el bucle de trabajar para gastar, obviando la importancia de hacer crecer nuestro patrimonio o el peligro siempre al acecho de la bancarrota. Cuida tu bolsillo cuestiona habitos financieros muy arraigados en la sociedad actual y explora diversos aspectos de la economia personal, desde las herencias hasta los pactos de pareja, desde las criptomonedas hasta los planes de pensiones, desde la compra de un piso a la bolsa. Nacido del podcast de economia Bolsillo, es una sintesis que orienta con clara sencillez a los que desean mejorar sus finanzas o explorar nuevas vias de prosperidad.

Déjate tentar por la quinta entrega de la exitosa serie Pecados de Ana HuangDespiadado. Reservado. Poderoso. Vuk Markovic es conocido por rehuir las interacciones humanas. El multimillonario, cuyo cu

¡Vuelve Lucía Serrano! Me quiero mucho es un álbum necesario para hablar de la autoestima con los más peques. Cuando alguien se burla de nuestro cuerpo, nos sentimos mal. Pensamos que no valemos, que no estamos bien siendo como somos. Esa sensacion se nos queda dentro y es dificil de ignorar. Tal vez porque en nuestro dia a dia nos rodean imagenes de cuerpos que parecen ser los unicos correctos. O porque sentir que hay algo mal en nuestro cuerpo nos lleva a pensar que nadie nos querra, y eso da mucho miedo. Este libro es una invitacion a cambiar la forma en la que nos miramos. Podemos aprender a hacerlo con cariño. Y mirarse con cariño es un superpoder.

Un ensayo poético y personal cuya galería de alados protagonistas —mitológicos, divinos y terrenales— nos recuerda en sus diversas formas el poderoso vínculo entre la naturaleza humana y la trascende

Una épica saga familiar, donde el destino de los protagonistas se entrelaza con la historia de Venezuela. Premio Femina y Grand Prix de l’Académie Française. Cuando una mendiga muda de Maracaibo, en

Incluye una minifigura para montar y pintar. ¿Quieres sumergirte en la sombría oscuridad del lejano futuro, pero no sabes por dónde empezar? ¡No busques más! Desde los leales comandantes de los Marines Espaciales hasta los misteriosos Señores Fenix, conoce a los mas grandes guerreros y lideres de las facciones en guerra. Con mas de 120 personajes del Milenio 41, esta enciclopedia de personajes es una introduccion perfecta a los heroes y villanos iconicos de Warhammer 40,000. Cada pagina muestra impresionantes fotografias de miniaturas, ilustraciones epicas y estadisticas y datos esenciales sobre cada personaje. El libro incluye una miniatura de un personaje clave del universo de Warhammer 40,000 para que la montes y pintes.

Peter Adamson y Jonardon Ganeri presentan los primeros mil años, partiendo de textos tan antiguos como las escrituras védicas y las Upaniṣads, para pasar a continuación al estudio de los sūtras, así

El libro perfecto para todos los que están pensando en su boda. Creado por los wedding planners más trendies del país: Bodas de CuentoEste libro, gran referencia para quienes preparan su boda, se renueva para ser todavia mejor. Bodas de Cuento ha actualizado el contenido con las propuestas mas innovadoras para inspirar a todo tipo de parejas.Estas paginas se empiezan a usar desde el momento en que decidimos casarnos para responder a las grandes preguntas: ¿cuando, donde y que tipo de celebracion sera?, ¿que vestidos o trajes llevaremos?Un libro objeto lleno de detalles para anotar lo que debemos tener en cuenta, con frases inspiradoras, sabios consejos y, lo mas importante, la posibilidad de inmortalizarlo todo. Un recuerdo que guardaremos para siempre.

JAMES ANDERSON TENÍA UN PLAN. Bueno, medio plan. Ha conseguido hacer lo que su hermano mayor, el famoso Aaron Warner Anderson, no logró: infiltrarse en Ark Island, el último refugio del Restablecimiento. Nadie habia cruzado jamas las defensas del bastion del regimen autoritario, pero James esta dentro. En la celda de una carcel, de acuerdo, pero para el es un exito de todos modos.Han pasado diez años desde que el celebre duo formado por Juliette Ferrars y Aaron Warner Anderson liderara una revolucion mundial y fundara la Nueva Republica del Oeste. Pero el Restablecimiento esta preparado para hacer un movimiento devastador y cuenta con la asesina perfecta para llevarlo a cabo.ROSABELLE WOLFF TENIA UN PLAN. Siempre tiene un plan. En Ark Island, donde la vigilancia constante se considera alta seguridad, hasta las emociones deben tenerse con precaucion. Todos sus movimientos son monitorizados y, cuando le dan la orden de matar a alguien, jamas duda.Rebosante de accion vertiginosa y de un romance tortuoso, Mirame es un viaje explosivo por un paisaje distopico en el que una trama de enemies to lovers nunca ha sido tan imposible. Adentrate en un mundo aclamado y maravilloso que anhela la respuesta a una pregunta desesperada.¿QUIENES SOMOS CUANDO NADIE NOS VE?

HANNAH GRACE, EL ÚLTIMO FENÓMENO INTERNACIONAL DE BOOKTOK, TE QUITARÁ EL ALIENTO. La serie de Maple Hills continúa después de Romper el hielo con dos monitores de campamento que se reencuentran tras un intenso lio de una noche. Russ Callaghan y Aurora Roberts coinciden en una fiesta de fin de curso y, despues de dejarse llevar por un juego, acaban enrollandose. Sin embargo, Aurora se escabulle antes de que el tenga la oportunidad de preguntarle su nombre completo. Sin saberlo, ambos van a trabajar en el mismo campamento de verano: Russ espera poner suficiente distancia con su padre, mientras que Aurora solo desea volver al ultimo lugar donde se sintio como en casa. Russ sabe perfectamente que tiene prohibido fraternizar con Aurora si no quiere que lo echen. Desgraciadamente para el, a ella nunca le han importado mucho las reglas... Ahora solo les queda descubrir si las chispas que saltaron entre ellos durante su primera noche quedaran en nada o si, por el contrario, lo incendiaran todo.Han dicho sobre Saltan chispas: Hannah Grace ha vuelto y me ha traido mi nueva obsesion: Russ Callaghan, un campamento de verano y una buena dosis de la quimica que la caracteriza. En el momento en el que empeceis a pasar las paginas, empezaran a saltar las chispas. Y tened cuidado, porque queman.Elena Armas, autora de Farsa de amor a la españolaHonesta, vulnerable y deliosamente sexy. Las lectoras se quedaran prendadas de Russ y Aurora desde el primer momento. Una historia de amor sincera entre dos personas imperfectas que encuentran en la otra la pieza que les fanta. Saltan chispas es un añadido decandente a la serie Maple Hills.B.K. Borison, autora de Un beso en Lovelight

Amar nunca fue tan peligroso como en «Enfrentados», de Mercedes Ron. Descubre la autora Nº1 que ha seducido a más de 1.000.000 lectoras con CULPA MÍA Marfil ya no es la misma. Todo lo que creía que e

UN LIBRO QUE ACARICIA EL CORAZÓN EL BEST SELLER JAPONÉS QUE HA ENAMORADO A MILLONES DE PERSONAS EN TODO EL MUNDO. Palabras amables. Pequeños momentos cotidianos llenos de calidez. Animales tiernísimo

Son varias las razones que permiten enjuiciar admirativamente la obra del profesor Lasarte que inicia su andadura con este primer tomo dedicado, básicamente, al Derecho de la persona y a la tradicionalmente denominada Parte General del Derecho civil. La primera de ellas, probablemente, radique en su vibrante y atractiva prosa, que carece de parangon en obras de similar naturaleza. A ella se suman sin duda su magnifica informacion bibliografica y jurisprudencial, la riqueza de contenido y de aspectos reflexivos, asi como su excelente actualizacion.Edicion revisada y actualizada conforme a las siguientes novedades legislativas recientemente aprobadas: ante todo, la Ley Organica 1/2025, de 2 de enero, de medidas en materia de eficiencia del Servicio Publico de Justicia, publicada en el BOE num. 3, de 3 de enero de 2025, con entrada en vigor desde el dia 3 de abril de este mismo año, con ultima actualizacion publicada el dia 4 de junio de 2025 (261 paginas); en segundo lugar, debemos recordar la Ley Organica 2/2024, de 1 de agosto, de representacion paritaria y presencia equilibrada de mujeres y hombres, conocida como Ley de Paridad, con entrada en vigor el jueves 22 de agosto del año 2024.En particular, el capitulo primero de tal Ley Organica 2/2024 modifica la LO 5/1985, de 19 de junio, del regimen electoral general; el capitulo segundo diseña y establece la presencia equilibrada de mujeres y hombres en los organos constitucionales y de relevancia constitucional. El articulo 4 modifica el Estatuto Organico del Ministerio Fiscal; el art. 5, el Tribunal de Cuentas; el art. 6 modifica la Ley Organica del Poder Judicial. Por su parte, el capitulo tercero modifica la Ley 50/1997, de 27 de noviembre, del Gobierno; el capitulo cuarto modifica la Ley 40/2015, de 1 de octubre, de regimen juridico del Sector Publico; y el capitulo quinto establece el debido equilibrio de genero entre los administradores de las sociedades cotizadas y medidas conexas.De otro lado, el capitulo sexto aborda una extensa modificacion que afecta a la Ley 2/1974, de 13 de febrero, sobre Colegios Profesionales; el capitulo septimo aborda la modificacion de la Ley 17/2006, de la Radio y la Television de titularidad estatal; el capitulo octavo modifica la Ley 11/19985, de 2 de agosto, de Libertad Sindical; el capitulo noveno modifica el Real Decreto Legislativo 2/2015, de 23 de octubre, que aprobo el Texto Refundido del Estatuto de los Trabajadores; el capitulo decimo desarrolla la presencia de mujeres y hombres en el Consejo de Estudiantes Universitarios del Estado; el capitulo decimoprimero modifica la Ley 50/2002, de 26 de diciembre, de Fundaciones; el capitulo decimosegundo modifica la Ley 43/2015, de 9 de octubre, del Tercer Sector de Accion Social; y el capitulo decimotercero modifica la Ley 5/2011, de 29 de marzo, de Economia Social.Finalmente, debemos recordar el Real Decreto-Ley 4/2024, de 26 de junio, por el que se prorrogan determinadas medidas para afrontar las consecuencias economicas y sociales derivadas de los conflictos en Ucrania y Oriente Proximo y se adoptaron medidas urgentes en materia fiscal, energetica, y social, con entrada en vigor el 28 de junio de 2024.

Un testimonio epistolar basado en una historia real que consuela y nos recuerda que filosofar, a veces, es otra forma de amar.Nuria tiene toda la vida por delante. Al cumplir treinta y tres años recibe un terrible diagnostico: cancer de colon. Desorientada y en busca de sentido, decide escribir a su antiguo profesor de Etica. Lo que comienza como una carta de desahogo, timida y dolorosa, se convierte en un relato estremecedor real y al mismo tiempo literario sobre la vida, el sufrimiento y la muerte.Enrique Bonete, catedratico de la Universidad de Salamanca, acompaña a su alumna Nuria en un recorrido filosofico y humano. Como mentor, la guia del desconcierto al sosiego, de la angustia al asombro, en una travesia que, pese a todo, resulta luminosa gracias a las voces de Platon, Seneca, Montaigne, Descartes, Spinoza, Schopenhauer y Unamuno.¿Ha sido Nuria devorada por la Nada o se ha reunido con Dios? Nadie lo sabe. Pero sus palabras quedan, y en ellas se ejercita el verdadero filosofar: aprender a morir.Disculpe mi pesimismo, profesor: a veces ahoga. Especialmente durante las noches, cuando me siento sola, desprotegida, rodeada de un silencio inquietante. Pero tambien por el dia. En realidad, se podria decir que la oscuridad mental es algo asi como mi estado mas duradero, una constante compañera. Profe, me invaden las tinieblas Y tengo miedo Por eso busco la luz y la fortaleza moral de los sabios que usted tanto estudia. Sin sus correos, profesor, estaria perdida, muy deprimida, tristisima, sin iluminacion respecto de lo que esta pasando.

Un recorrido apasionante por la historia de la literatura española de la mano de sus sorprendentes personajes.Brujas que elaboran filtros amorosos para amantes torpes; jubilados que salen a tostarse al sol de La Mancha en busca de gigantes, duendes y otras criaturas de existencia dudosa; poetas que escriben tramas amorosas que darian para una serie de veinte temporadas y hasta algun principe encadenado que no sabe si esta despierto o soñando (vamos, como cualquiera cuando nos suena el despertador un lunes). Y esto es solo el principio.Este libro te invita a un viaje por la historia de la literatura española, demostrando que no solo es divertida, sino tambien tan apasionante como inesperada. Preparate para reir, emocionarte y descubrir que la literatura española no es un museo polvoriento, sino un universo lleno de magia, humor, aventuras, brujas, amores imposibles y batallas eternas que siguen resonando en nuestras vidas de hoy. Porque la literatura esta mas viva que nunca, y este libro viene a demostrartelo.

“De la cuna a la luna” cumple 20 años y para celebrarlo ponemos a disposición de lectoras y lectores una maleta exclusiva ilustrada por Óscar Villán para transportar y compartir los libros preferidos

¿Qué sucede después del felices para siempre? La vida después de la graduación no es exactamente como habían imaginado Hannah y Garrett, Grace y Logan, Allie y Dean, y Sabrina y Tucker. Han encontra

Ha sido rechazada por su compañero y desterrada del reino feérico. Pero nada podrá distanciar a Rosalina de sus cuatro príncipes bestia. Y tampoco nada podrá mantenerlos alejados a ellos.Cuando Keldarion, el principe que es tambien mi compañero, me obliga a regresar al mundo de los humanos, se que debo hacer todo lo posible por volver con el y con mis otras bestias. No se que esta ocultando, pero debo darme prisa porque algo oscuro se cierne sobre el Valle Encantado.Un extraño manto de hielo avanza sobre el reino del Otoño y todas las sospechas recaen sobre Keldarion. Mientras tanto, Farron, el principe del Otoño, ha sido acusado de conspirador y ha perdido el control de su tierra y de su pueblo. Si los cuatro principes no logran detener el terrible invierno y demostrar la inocencia de Keldarion, la guerra arrasara todo el reino.Por si fuera poco, el principe de las Espinas (que no deja de hablar en mi cabeza) me ha propuesto un pacto perverso, el cretino de mi exprometido no acepta un no por respuesta, y la terrible maldicion empeora cada dia. Si, la cosa pinta mal. A medida que pasan los dias, me enamoro mas de mis principes, aunque eso me ponga en peligro.Ahora, mas que nunca, debo reunir el valor suficiente para ayudar a Farron a detener la guerra. Y permanecer a su lado. siempre que no sea el quien me destruya primero.