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Cuando cambia la mirada, cambia el trato. ¿Y si mirar amable fuera el primer paso para tratar amable? Desde los primeros momentos de la vida, vamos desarrollando unas lentes propias con las que interpretamos lo que somos y lo que nos rodea. Esas lentes se configuran a partir de las experiencias vividas, las miradas recibidas y los significados que vamos integrando en el camino de existir. Mirando a traves de ellas, podremos tratarnos con niveles mas o menos altos de ternura u hostilidad. En este libro, la psicologa Maria Meizoso nos ofrece un marco comprensivo y respetuoso desde el que revisar nuestra mirada interna: esa forma en la que nos vemos a nosotras mismas, a las demas y al mundo. Solo asi es posible mover y suavizar la manera en la que nos tratamos; solo asi podemos despertar la flexibilidad potencial intrinseca en todas. No propone formulas rapidas, sino un recorrido pausado que invita a tomar conciencia y a abrir espacio -poco a poco- a una forma de estar mas tierna y flexible. A traves de una voz cercana, este libro brinda un espacio de seguridad desde el que comenzar a activar esa mirada suficientemente amable que todas merecemos. Esa que nace de sentirnos a salvo y, por lo tanto, de estar conectadas a nuestra propia potencia. Este libro te acompañara a:- Mirar hacia dentro con cariño y cuidado.- Revisar como miras e interpretas la realidad.- Comprender el impacto que esa mirada tiene en tu bienestar.- Atender de donde viene esa forma -mas o menos hostil- de mirar.- Reconocer como se ha ido configurando a lo largo de tu vida.- Comprender que tus emociones expresan necesidades humanas basicas.- Entender el papel de la critica interna y su vinculo con tu historia.- Descubrir formas mas amables de relacionarte contigo y con las demas.- Explorar tus propias maneras de activar el buen trato.- Comprender los requisitos -fisiologicos y de seguridad- de la compasion.- Sentirte mas comoda y a salvo en la suavidad y el afecto.- Identificar como la critica y la ternura se hacen presentes en tus relaciones.- Encontrar caminos de salida de escenas vinculares repetitivas.- Conectar con el futuro posible para ti. Una vida mas amable es posible. Una vida conectada a tu potencia, tambien.

¿Has sentido alguna vez que es más fácil para ti atender las necesidades de los demás que las tuyas propias? ¿Tienes miedo de decepcionar? ¿Te preocupa la desaprobación externa? ¿Te cuesta comprender algunos de tus comportamientos y pese a que no te gustan sigues repitiendo patrones? ¿Te cuesta conectar con el presente y tu mente te lleva al pasado y futuro una y otra vez? ¿Sientes que tu cuerpo a veces va por libre experimentando malestar fisico y emocional ante distintas situaciones? ¿Te has puesto mascaras para relacionarte con los demas y de este modo evitar sufrir? Desde muy pequeños aprendemos a configurar una estructura de personalidad muy desconectada de nosotros mismos, de nuestras necesidades y deseos genuinos, acallando nuestra propia voz interior y funcionando desde expectativas, creencias y patrones que hemos adoptado casi sin darnos cuenta y que en muchos casos, nos impiden vivir en armonia y tranquilidad.Ana Leon te invita a que hagas un camino a traves de Habita tu piel para comprenderte, reparar tu sistema nervioso y cada parte herida que habite en ti y aprender a reconocer que no necesitas ser tu mejor version, porque tal y como eres YA ES SUFICIENTE.Este libro te acompañara en un viaje de autoconocimiento de tu contexto, tu mente, tu sistema nervioso, tu cuerpo y tu alma. Te devolvera a lo simple, lo genuino, lo alejado del ruido externo y donde poder ser y sentirte en plenitud. La autora te guiara a traves de un lenguaje sencillo y cercano a reflexiones, herramientas practicas, meditaciones y recursos de regulacion emocional y corporal para recuperar tu calma y seguridad. Este no es solo un libro, es un retiro intenso y amable para estar contigo, un mapa para quienes desean vivir con mas calma, presencia y autenticidad. Un recordatorio de que ya eres suficiente y que volver a ti es el acto mas poderoso que puedes hacer.

Amor, caligrafía y juegos de poderConvertirse en dama de la corte nunca fue tan peligroso.Por fin ha llegado la ceremonia de ascenso, el paso para convertirse en dama de la corte oficial. Deokim y sus amigas se visten con sus mejores galas para celebrarlo.Pero la vida de las mujeres que sirven a la familia real esta llena de obstaculos, sobre todo porque el principe heredero, ahora rey, sigue siendo tan exigente e intratable como siempre. Entonces, ¿por que el corazon de Deokim late tan rapido cuando lo ve?Novela grafica del K-drama con el actor y cantante del grupo K-pop: 2PM, Lee Junho, con mas de 7 500 000 seguidores.¿POR QUE LEER LA MANGA ROJA 3?Tercera novela grafica de la serie La manga roja, adaptada de Webtoon, un formato de exito global.Intrigas, amistad, traiciones y tensiones romanticas con una protagonista rebelde y decidida.Lectura muy agil, marcada por las diferentes aventuras de Deokim e ilustraciones coloridas.

UNA BUENA CHICA SIEMPRE ESCONDE UN ALMA SALVAJE. PERO SOLO UN BUEN COWBOY PUEDE LIBERARLA. ELLA ES UNA CHICA DE CIUDAD. Aitana lleva mucho tiempo esforzándose por alcanzar la vida perfecta: un piso lujoso, un aspecto impecable y la promesa de un ascenso en el bufete donde trabaja. Para lograrlo, debe aceptar el caso mas extraño de su carrera, una demanda a un rancho vaquero perdido entre montañas. EL ES UN COWBOY SOLITARIO. Al principio le parece una broma (¿existen siquiera los ranchos fuera de las peliculas del Oeste?), pero esta dispuesta a todo por triunfar, asi que decide infiltrarse como una turista mas. Alli conocera a Abel, un autentico cowboy, a quien no le hace ninguna gracia tener a una chica de ciudad rondando por sus tierras. ¿Que esta pasando en Rancho Perdido? ¿Que secretos oculta Abel? ¿Y por que Aitana no puede dejar de pensar en ese vaquero sarcastico y solitario? Adentrate en el paraiso cowboy. Te damos la bienvenida a RANCHO PERDIDO.Mas de 30.000 lectoras dicen: Tamara Marin es un soplo de aire fresco. Se supera en cada novela. Todas sus historias atrapan.

Vuelve la Dra. Scarpetta. «Cuando se trata de thriller forense, nadie está a la altura de Cornwell».The New York Times Book Review Kay Scarpetta no lleva ni un mes en su nuevo trabajo en Virginia cua

Biblioteca de Sabiduría y Compasión es un tesoro para los estudiantes modernos del Budadharma. En Apariencia y vacuidad, Su Santidad el Dalai Lama y la Venerable Thubten Chodron nos guían sistemáticamente a traves de uno de los temas mas complejos y desafiantes del budismo: la vacuidad. Este libro, que ofrece explicaciones desde la vision de varios sistemas de principios filosofios budistas tibetanos e incorpora comentarios de las tradiciones Pali y china, es de lectura obligada para quienes esten deseosos de comprender el profundo significado de las dos verdades. YETSUNMA TENZIN PALMO, fundadora del monasterio de monjas Songyu Gatsal Ling.Este extraordinario libro es un tesoro de sabiduria de dos grandesaestros. ROSHI JOAN HALIFAX, abbot, Upaya Zen Center.En este ultimo de los tres volumenes sobre la vacuidad, el Dalai Lama nos lleva a traves de las visiones sautrantika, yogachara y svatantrica sobre la naturaleza ultima de la realidad, asi como de las minuciosas respuestas de los prasanguika a las mismas, para que obtengamos la vision correcta de la vacuidad: la ausencia de identidad esencial tanto de la persona como de los fenomenos. Esta vision implica negar la existencia inherente y, al mismo tiempo, establecer la existencia convencional: vacuidad no significa "la nada". A continuacion, aprendemos a meditar en la vision correcta cultivando la sabiduria inmaculada, que es la union de la permanencia apacible y la vision superior, tal y como se enseñan las tradiciones pali, china y tibetana. Esta meditacion, combinada con la intencion altruista de la bodhichita, conduce a erradicar por completo todas las impurezas que oscurecen nuestra mente. Este volumen tambien nos presenta el Tathagatagarbha, la naturaleza de buda, y como se entiende en el Tibet y en China. ¿Es permanente? ¿La tiene todo el mundo? Tambien hay un fascinante debate sobre el despertar repentino y gradual en el budismo zen (chan) y en el budismo tibetano.

La aventuras del héroe Avan continúan.Aván tiene prisa por perfeccionar el Tajo aéreo. Sin embargo, cuando nota que algo extraño le sucede a uno de sus compañeros, se da cuenta de que no dispone de mucho tiempo, y decide utilizar el ritual secreto del tiempo congelado ¡A pesar de que se trata de un ritual tremendamente peligroso!

Una novela basada en hechos reales. Una declaración de amor a los libros, a las bibliotecas y a las historias que sostienen la esperanza en los momentos más difíciles.East End, Londres, 1944. Clara Button no es una bibliotecaria cualquiera. Mientras el mundo sigue en guerra, Clara ha creado la unica biblioteca subterranea del pais, construida sobre las vias de la estacion de metro de Bethnal Green. Junto con su glamurosa mejor amiga y ayudante, Ruby Munroe, Clara se asegura de que la biblioteca sea el corazon palpitante de la vida subterranea. Pero, a medida que la guerra se alarga, la determinacion de las amigas de mantenerse fuertes ante la adversidad se pone a prueba cuando peligra la vida de sus seres mas queridos.¿POR QUE LEER LA BIBLIOTECA DE LAS LECTORAS VALIENTES?Una novela basada en la existencia real de una biblioteca subterranea.Las protagonistas, Clara y Ruby, son mujeres fuertes que superan dificultades.Una ambientacion realista y un buen equilibrio entre romance, aventura y referencias historicas.Amistad, amor y lecturas compartidas como remedio para sobrellevar la guerra y la incertidumbre.Una declaracion de amor a los libros y a las bibliotecas como refugio y espacio de encuentro.

Cada ilustración de este libro esconde un botón que hará sonar melodías de música clásica de Chopin. El sonido de calidad y las preciosas ilustraciones hacen que esta colección de libros de sonidos no pare de crecer.¡Mi primer libro de sonidos para descubrir a Frederic Chopin!En cada doble pagina encontraras un boton que hara sonar un fragmento de una obra de musica clasica. ¡Deja volar la imaginacion con el magico sonido del piano!Una alegre ilustracion acompaña cada melodia y hace que este recopilatorio de 6 composiciones de Chopin, especialmente pensado para los mas pequeños, sea unico.Este libro contiene las melodias Gran vals brillante, Polonesas, Vals del minuto, Gota de agua, La mariposa y Nocturnos. Mientras escuchais las melodias, podreis deleitaros con las imagenes. Las ilustraciones de este libro estan inspiradas en la Europa del siglo xix, el escenario que vio nacer la musica de Chopin. Podreis encontrar desde elegantes calles adoquinadas hasta relajantes parques repletos de color. En cada uno de estos paisajes se encuentra el compositor, junto a su inseparable piano, observando la belleza de la escena en busca de inspiracion.Una manera de introducir la musica clasica desde la primera infancia y despertar el oido y la sensibilidad musicales.Este libro musical es de carton resistente, y los botones tienen el tamaño ideal para manos pequeñas, de manera que puedan disfrutarlo de manera autonoma.Recomendado a partir de 1 año.Ilustrado por Severine CordierTitulos de la coleccion de musica clasica:Mi primer concierto de musica clasica. Luces y sonidosMis primeras canciones de musica clasica. Luces y sonidosMis primeras compositorasMi primera historia de la musica clasicaMis primeros instrumentos de musica clasicaMis primeras operasMis primeras melodias clasicasMi primer Carnaval de los animalesMis animales de la musica clasicaMis primeras melodias para bebesMis primeras canciones para bailarMis primeras nanasMis primeras canciones en inglesMis melodias clasicas de NavidadMis melodias jazz de NavidadMi primer BeethovenMi primer MozartMi primer VivaldiMi primer Bach

El mundo es de las mujeres.Sofía Luna se enfrenta a su primer caso tras ser reconocida legalmente como mujer: Jon Senovilla, hijo de un famoso escritor, ha aparecido muerto en el columpio de su jardín con un cuchillo medieval clavado en el abdomen.Mientras investiga el crimen junto a Laura, compañera y antigua amante, la inspectora Luna descubrira un complejo entramado de secretos, mentiras y conflictos enquistados en el entorno de la victima, al tiempo que debera lidiar con el rechazo de sus compañeros, los prejuicios sociales y las heridas abiertas en su propia familia.Una protagonista original e insolita que merece una saga. Paco CamarasaUn policial estupendo, bien planteado y escrito, con protagonistas y secundarios perfilados y diferenciados y un fundamento ideologico o social profundo y, por fortuna, nada maniqueo: el mundo es de las mujeres y los hombres deambulan como dinosaurios añorando los dias antes del meteorito.Carlos Zanon, El Pais

Mujer de treinta y tantos, ilustradora de vocación, vivo en Barcelona y trabajo en un call center a media jornada para pagar las facturas del piso que comparto con una amiga. Me gusta viajar (aunque de normal me cuesta siglos ahorrar pasta), quedar con los amigos para salir de cervezas, ir al cine y disfrutar de un buen libro o un comic en mi sofa.¿Que por que me he apuntado a adopta a un lerdo? Porque me apetece conocer a alguien con quien pasarlo bien, echar un buen polvo y ¿quien sabe? Quizas llegar a algo mas.¿Defectos? Pues lo de siempre, soy un poco desordenada y cuando me enfado¡Ah, si! Lo olvidaba, ronco un poco pero bueno no creo que nadie considere que eso es un defecto ¿no?

La guía definitiva para enfrentarte al autoritarismo con el descaro de un gato. Este fenómeno de la autoedición es un auténtico manual de rebeldía para todos los que alguna vez se han sentido paralizados por la autoridad. Gatos contra el fascismo te revela los secretos mas gamberros de estos maestros del disimulo para hacer frente a la opresion. Preparate para: * Confundir a los tiranos con maniobras impredecibles. * Echarte siestas epicas sin remordimientos: descansar es un acto de resistencia. * Derribar (literal y metaforicamente) los simbolos del poder con elegancia gatuna. * Usar tu encanto como arma infalible. * Ocupar los espacios con la osadia y determinacion de un felino. * Defender tu integridad fisica y tus valores con la audacia y la confianza de un gato. ¡Es hora de liberar a tu gato interior y plantar cara al fascismo!La critica ha dicho: Un imaginativo llamamiento a ser, como los gatos, ingobernables.Publisher's Weekly

La historia de la CIA, del 11-S a la actualidad. El periodista ganador del Pulitzer retoma su investigación sobre el servicio de inteligencia más famoso del mundo. «Escalofriante. Un testimonio docum

Antes estaba a su merced, ahora es ella quien lleva las riendasCamelia, aspirante a abogada, siente pasión por los crímenes sin resolver y acaba de enterarse de que Rory Cavendish, que le hizo la vida imposible en el instituto, ha muerto misteriosamente. El presunto asesino es Lou McAllister, el mejor amigo de Rory, el chico que la humillo hace cinco años y a quien Camelia no ha logrado olvidar. Y ahora el necesita su ayuda.Lou siempre ha sido la oveja negra de su familia, pero nunca espero acabar en la carcel por asesinato. De un dia para otro, todas las personas en quienes ha confiado le dan la espalda. La unica que puede salvarlo es Camelia OBrien: la primera victima de Rory y la muchacha en la que no ha dejado de pensar desde que se conocieron en el instituto.La adictiva novela que ha causado sensacion en Francia

Hay vida después de la muerte y el último aliento es el precio para acceder a ella. Si no se recoge, el difunto estará condenado a vagar entre los vivos. Con un toque de humor, este cómic de inspirac

David Moragas nos deslumbra con una historia sobre el amor, sobre aprender a querer (y a querernos), sobre los vínculos y sobre el vértigo que, muchas veces, nos da la vida. Fervor está destinada a convertirse en un himno de los millennial, con una prosa cuidada, fresca y un personaje que nos acompañara durante mucho pero mucho tiempo.Al principio es un crush. Lo conozco durante una charla en el CCCB. En menos de dos semanas nos seguimos en redes, en dos meses follamos en la Mar Bella y, cuando apenas llevamos tres viendonos, me doy cuenta de que me he enamorado. Sin saber como. Busco respuestas en mis referentes mas cercanos, pero pronto descubro que ni mis amigos, ni mi compañera de piso, ni mis padres tienen la clave de nada. Sobre como querer. Sobre como querer bien. La vida en Barcelona es un reto, como lo es encontrar un trabajo que sirva para algo mas que para pagar el alquiler, sobrevivir a las resacas y llegar al final del dia habiendo comido toda la fibra que recomiendan los anuncios publicitarios. Amar y fallar, aprender y errar.EL PROTAGONISTA DE FERVOR SE ENAMORA SIN QUERER. LO DEMAS ES HISTORIA, Y ES ESTA.Agil, divertido y bien hilado, Fervor es uno de los mejores debuts del año, en el que resuenan voces millennials e intrepidas como las de Sally Rooney, Tao Lin y Bryan Washington. JORDI NOPCA, Diari AraProfunda, divertida, absorbente y emocionante, la novela debut de David Moragas dibuja con honradez las debilidades y las expectativas a las que nos expone el amor. MARTA ORRIOLSPoetica, irreverente y provocadora. BRUNA CUSI, Diari Ara

EL CADÁVER DE LA JOVEN AURORA FERNÁNDEZ APARECE OCULTO BAJO UNAS REDES EN UNA PLAYA ABANDONADA DE ALGECIRAS.El inspector de origen asturiano Hugo Monforte, recién incorporado a la comisaría de Cádiz, se hace cargo del caso junto a su nueva compañera Candela Martin. Sus personalidades opuestas pondran a prueba su capacidad para trabajar en equipo, obligandolos a ceder y adaptarse. La investigacion les conduce hasta las playas al sur de la provincia gaditana, donde una industria conservera de primer nivel es sospechosa de ocultar informacion vital para la resolucion del caso. Los policias deberan hacer frente a los obstaculos impuestos por su principal adversario, el ambicioso empresario Lucio Parraverde. La ciudad de Cadiz, a traves de sus personajes singulares, se convertira en el refugio accidental de Hugo Monforte, a cuyo desafio profesional se suma una convulsa crisis familiar. Los inspectores no tardaran en conocer la verdadera naturaleza del enemigo al que se enfrentan.El fin de ninguna parte es un thriller trepidante a traves del litoral gaditano en compañia de personajes pintorescos y paraisos perdidos, donde la comida, el vino y el mar son testigos de las adversidades de un hombre y una mujer que luchan por buscar justicia.

Los Dioses Demonio se han alzado.El Fin de los Cielos ha caído.Lan y Zen han elegido bando. pero no lucharán juntosLan, que ha heredado el poder del Dragón Plateado, está convencida de que los Dioses Demonio son los causantes de las guerras, los conflictos y el caos politico. Para salvar a su reino y a su pueblo, Lan tendra que encontrar la unica arma mitica capaz de destruir a los Dioses Demonio: la Matadioses.Zen esta seguro de que el unico modo de liberar al Ultimo Reino es usar el poder de los Dioses Demonio. Tras vincularse a la Tortuga Negra, ha tenido que pagar el precio mas alto: a cambio de la fuerza del Dios Demonio, debera entregar su cuerpo, su mente y su alma.Los caminos de Lan y Zen conducen al mismo punto: la ciudad de Shaklahira, un antiguo bastion de la Corte Imperial que desaparecio sin dejar rastro cuando los elantios invadieron el reino. Su ubicacion es un misterio, pero tanto Lan como Zen estan convencidos de que en ella se encuentran las respuestas que necesitan.Para ganar la guerra, Lan tendra que tomar una decision. ¿Podra enfrentarse al hombre al que ama? Y si lo hace, ¿sera capaz de matarlo para liberar a su pueblo?Una fantasia epica cautivadora, impregnada de cultura y leyendas, llena de intrincada magia y personajes inolvidables. SUE LYNN TAN, autora best seller de La hija de la diosa de la lunaUna esplendida historia de poder y de lo que estamos dispuestos a hacer para proteger lo que queremos. ¡Me ha encantado!. SHELLEY PARKER-CHAN, autore best seller del Sunday Times de Ella que llego a ser el solLirica y magnificamente imaginada; pura magia. REBECCA ROSS, autora best seller del Sunday Times de Un rio encantado

«Necesitamos con urgencia una Nueva Ilustración que permita incrementar la libertad y la consiguiente reforma de nuestros sistemas económicos. En este contexto, argüiré que es posible un capitalismo

Los nazis se han llevado a su niña, pero no hay nada que una madre no haría por recuperar a su hija…Desde que su marido Josef se unió a la Resistencia, Anna Dankova hace todo lo posible por mantener