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¿Quién tiene derecho a hablar sobre la experiencia africana y afrodescendiente? ¿Pueden, quienes no han vivido el racismo estructural, teorizar sobre él sin caer en una forma sutil de saqueo intelectual? ¿Puede derivar el antirracismo blanco en una forma de reafirmar privilegios bajo un disfraz etico y progresista? ¿Desafia el mestizaje al racismo o simplemente lo diluye en discursos comodos que no alteran el statu quo?Este libro no viene a dar respuestas faciles sino que pretende abrir fisuras que desafien los discursos dominantes. Esta escrito desde espacios marcados por el privilegio racial, y no lo esconde. Habla desde dentro del sistema, con todas sus contradicciones. No busca quedar bien: se arriesga, provoca, incomoda, invita a pensar criticamente, sin falsas neutralidades, en un mundo definido por jerarquias raciales.

Primer volumen de desarrollo del Temario específico del programa oficial de la categoría de Técnico/a Superior de Laboratorio de las ins­tituciones sanitarias del Servicio de Salud de Castilla-La Man

?¿Sabías que Cleopatra no era egipcia? ¿Y que las «bombillas de Dendera» y el «helicóptero de Abydos» no son más que mitos malinterpretados? ¿Sabes de dónde procede el bulo de que las pirámides las c

Hoy, el ratón Ramón va de excursión al bosque con sus amigos del colegio. Un libro con solapas para que los niños se diviertan buscando muchos detalles en cada escena, sigan la lectura a través de

Un nuevo libro con sonido de Cinco lobitos, una de las canciones de falda más queridas, pensado para cantar, jugar y crear vínculo desde la primera infancia. Cinco lobitos tiene la loba, cinco lobito

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas mas de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estas atontado: estas neuroinflamado.Se habla mucho de inflamacion cronica, pero nadie te ha contado que tu cerebro tambien se inflama. La neuroinflamacion es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de animo, tu energia y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicacion, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinologia), te explica por que la inflamacion cerebral es el gran problema de salud del que nadie esta hablando. Y, lo mas importante, te enseña a revertirla. Descubriras como la mala alimentacion, el estres y los toxicos estan influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y que puedes hacer para cambiarlo. Reduciras la neuroinflamacion por medio de la nutricion antiinflamatoria, la activacion del nervio vago, la eliminacion de toxicos y el cuidado de las mitocondrias. Y aprenderas a recuperar tu energia, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podras aplicar desde hoy mismo.No tienes por que acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor version de ti.

Un nuevo álbum ilustrado protagonizado por Luli Pampín, el gran fenómeno musical infantil cuyos vídeos musicales son los más vistos en españo Luli y la Radio Mágica están a punto de dormirse bajo la

Recetas fáciles de cocina japonesa de todo tipo para preparar en casa, de la mano del mejor chef japonés de nuestro país. Itadakimasu, significa «gracias por la comida», mucho más que una fórmula de

El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas que significa, cada persona tendra una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomia y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es asi y en un mundo saturado de informacion, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctua cada dia, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a traves de ejercicios practicos y explicaciones adaptadas a cada situacion, el Dr. Yoon nos enseña como regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relacion con nosotros mismos , lograr la autoaceptacion y aprender a querernos cada dia un poco mas que ayer.

Una obra subversiva que condensa lo más relevante del pensamiento del filósofo alemán. «Combatir los instintos: ésta es la forma de la decadencia; tanto como dure la vida, será la felicidad igual a i

Aprende el arte del desapego para ser más feliz.Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de querer tener siempre la razon. Lo ironico es que cuanto mas bloqueados nos sentimos en alguna area de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), mas dificil nos parece dejarla ir.John Purkiss combina el porque y el como soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con tecnicas de eficacia demostrada que nos ayudaran a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a estar presentes y a disfrutar de cada momento, y nos liberaremos del dolor y de los pensamientos que nos retienen, para empezar a vivir intuitivamente, con abundancia, serenidad y alegria.Cuando nos dejamos ir por completo, cuando nos entregamos, no hay ego que fuerce nada. Entonces, los deseos se materializan con facilidad. Esa es la gran paradoja del desapego.

Un libro imprescindible para cualquier familia que quiera acompañar y cuidar la salud mental de sus hijos.2.ª edición Crecer es una espinosa labor que produce un sufrimiento que puede llegar a desgar

Nova edició en rústica del best-seller internacional.La història apassionant de com les xarxes d’informació han conformant el món per Yuval Noah Harari amb un nou epíleg. Durant els últims 100.000 an

Un thriller histórico apasionante ambientado en la Florencia del siglo XVII en tiempos de peste y censura. «Malvaldi combina precisión matemática y fuerza narrativaen un thriller histórico fascinante

Sigue a Stitch en su tercera aventura como miembro de la Agencia de Detectives Galácticos Stitch y sus amigos ya han salvado París y Nueva York de la amenaza alienígena, pero su misión no ha hecho má

Un conte inspirat en Hypatia Mars, la missió científica liderada per dones que busca recrear com seria la vida a Mart. A Mart hi ha uns robots que treballen recopilant informació sobre el planeta ver

En este libro se recopilan algunos hechos importantes acontecidos en la mítica ciudad de Tánger y de sus protagonistas, que fueron publicados en el diario “España”, principal periódico del norte de Á

¿TE SIENTES ABRUMADO POR LOS PENSAMIENTOS Y BLOQUEADO POR UNA ENERGÍA QUE NO CONSIGUE CANALIZAR? ¿TE GUSTARÍA ENCONTRAR ESTRATEGIAS CONCRETAS PARA MEJORAR TU CONCENTRACIÓN Y PARA VIVIR CON MAYOR SERENIDAD?Lo que encontrara en este libro:Comprension profunda del TDAH en adultos: Descubra que es realmente el TDAH y disipe los mitos comunes para entender como se manifiesta el TDAH en la edad adulta y como afecta a todos los aspectos de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones.Estrategias de autogestion diaria: Desde la gestion del tiempo hasta la organizacion del espacio personal, cada capitulo esta repleto de tecnicas para crear una rutina eficaz y vivir en equilibrio, incluso en medio de las distracciones.Tecnicas para mejorar la concentracion: Ejercicios practicos como el metodo "Pomodoro" y la meditacion de "atencion plena" te ayudaran a domar tu mente y centrarte en lo que realmente importa.Herramientas para reducir la hiperactividad y la impulsividad: Aprender tecnicas de relajacion, como la respiracion profunda y la visualizacion guiada, para calmar el cuerpo y la mente, reduciendo la impulsividad y aumentando el control.Mejorar las relaciones interpersonales: Descubre como puedes construir relaciones mas sanas a traves de una comunicacion eficaz, gracias a la gestion de conflictos y el fortalecimiento de la empatia, para una conexion autentica con los que te rodean.Gestion de las emociones y el estres: Con algunos ejercicios de atencion plena, tecnicas de diario emocional y estrategias de autocompasion, vas a aprender a gestionar las emociones de forma saludable, reduciendo el estres y viviendo con mayor tranquilidad.Compre "TDAH: del caos mental al equilibrio" y comience hoy mismo su viaje hacia la liberacion de la confusion mental y la consecucion de una vida mas centrada y pacifica.

Takashi tiene sed de venganza No te pierdas esta nueva entrega del maestro del thriller Tsutomu Takahashi con esta cruenta obra sobre las bandas de los 80 y los bajos fondos de Japón. Takashi recibe una paliza brutal de los Red Emperor que esta a punto de acabar con su vida, pero esto no lo acobarda, mas bien le sirve para demostrar que defender el honor de su pandilla es mas importante que su vida. Asi que empieza a fraguarse en el un ansia imparable por vengarse.