Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 102 de 1264

Desde el lente milenario del yoga, este libro abarca los temas esenciales que nos confrontan en la vida cotidiana. Julia Napier, escritora y practicante del Ashtanga Yoga, explora los vínculos, el deseo, la muerte, la maternidad, el cuerpo, la enfermedad, la imaginacion y las herencias (culturales, sagradas, fisicas) desde su experiencia inmediata con las practicas contemplativas. Cada ensayo en esta coleccion accesible y sentida nos lleva hacia la interseccion entre la vida y la practica y los misterios que nacen de su intimidad. "Julia Napier es una escritora dotada y nos ofrece aqui una coleccion de anecdotas autobiograficas y reflexiones sobre la vida, todas entrelazadas con la sabiduria del yoga, tanto su filosofia como su practica. Con gracia y elocuencia, logra integrar el discernimiento del yoga verdadero (vale notar que Napier es instruida en los clasicos textos sanscritos de filosofia) con su aplicacion en el mundo real, el mundo arduo de desafios, inseguridades y confusiones. La honestidad de la autora y sus observaciones conmovedoras acerca de su historia y narrativa propias, asi como su dedicacion a la practica del yoga y sus enseñanzas, nos presentan una mirada tierna y esclarecedora sobre como el yoga puede transformar una vida". Dr. Edwin Bryant, profesor de l

Querido lector y habitante de uno de estos universos, te pediré que recuerdes al leer este libro que Doina 28 no puede saber todo, porque es simplemente un alma que recordó, y que tú también lo harás. Y tu y todos, con vuestros recuerdos, conseguireis que nunca pare la escritura de este libro, y con el paso del tiempo nadie ni nada podra escribir su final Doina 28, un alma que descubrio que no existe el tiempo pero que si existe la eternidad... Os amo.... Amar antes de nacer y echar de menos. Algo que nunca tuve...Amar antes de nacer y echar de menosalgo que nunca tuve

Capítulo 1 Qué es realRealidad virtual biológica. Las raíces de nuestro sistema de creencias La realidad matemática. Del universo mecanicista al multiverso cuántico El tercer cajón de la ciencia. Más alla de las matematicas Consciencia. Nubes del siglo XXI sobre la teoria del Todo Ciencia y consciencia. Del cajon a la comoda Naturalidad vs. sobrenaturalidad. Consciencia fuera del cerebro Un casino llamado universo. Consciencia y azarCapitulo 2 Que es la vidaBiologia. La busqueda cientifica de los pilares de la vida. Vida y azar. Casualidad vs. Causalidad Colabolucion. Entropia, hambre, virus y otras formas de colaboracion evolutiva Mas alla de la colaboracion neuronal. De la inteligencia vegetal a los superorganismos Santa inocencia. Los fundamentos del superorganismo humano Instintos. La inteligencia oculta a la razon Intuicion y libre albedrio. ¿Somos realmente libres? Sexo y muerte. ¿Por que no sexo y punto? Impulso evolutivo. Mas alla del azar y de la razon Consciencia. Inteligencia con perspectiva sistemica Evolucion, vida y consciencia. ¿Causa-efecto o sinonimos?Capitulo 3 Quienes somosLa capa psicologica de la realidad. De propietarios a esclavos de la mente Del tiempo fisico al tiempo psicologico. El origen de la desconexion Poder. Del orden natural a las jerarquias coercitivas Colaboracion y reciprocidad. La version psicologica de las leyes naturales Dinero. El oxigeno de la colaboracion que asfixio la confianza mutua Elites extractivas. El poder camuflado detras del dinero Del absolutismo al totalitarismo democratico. Las variantes mutantes del poder Ley y justicia. Las coartadas del poder Posverdad. Realidad psicologica a la carta Nacionalismo. El ultimo bastion del poder Ego. La distancia que separa lo que creemos ser de lo que realmente somosCapitulo 4 Que es la felicidadNo busques lo que ya tienes. Podrias perderlo Juicios mentales. La fuente de la infelicidad Materialismo. El amor de seres inmateriales por las cosas materiales De la felicidad materialista al botiquin de la felicidad. Felicidad a la carta. Pagando con tu libertad, san Pedro canta Felicidad virtual. Mas alla del Deep Fake La felicidad no puede describirse en palabras Felicidad existencial. De progresar para ser feliz a ser feliz progresandoCapitulo 5 Que es el progresoBig Bang. El pistoletazo de salida del progreso Humanidad. El superorganismo en construccion Enernet. Las mitocondrias del superorganismo Desmaterializacion, desmonetizacion y democratizacion. Disrupcion al poder El reto de alimentar a un superorganismo Los superorganismos no pasan hambre Creando las bases del supersistema inmunitario De la estupidez biologica a la superinteligencia artificial Desigualdad. La cara oculta del progreso Abundancia de escasez psicologica. El riesgo del progreso egoicoCapitulo 6 Revolucion ConscienteAnatomia del ego y genesis del ego-sistema De la falsa sensacion de autoria a la real sensacion de sufrimiento El falso derecho de propiedad. ¿De quien es la tecnologia? Miedo psicosocial. De la quimica organica al panico existencial Transhumanismo. El ultimo coletazo del ego Transegoicismo. Aprendiendo a trascender el ego De la catastrofe del oxigeno a la catastrofe de la consciencia. Hacia un mundo transegoicoEpilogoReferencias

Som relació. I, sovint, som el resultat de les diferents relacions amb les persones que ens envolten: a casa, a la feina, com a parella, com a fills, com a pares o mares... Per tant, som sempre el mateix jo? Com pot ser que de vegades mostrem una versio preciosa de la nostra persona, la millor, i en canvi d'altres mostrem una versio gairebe patetica de nosaltres mateixos? Que en esta passant? Doncs que les persones gairebe sempre som relacio. I aquest llibre va de les relacions que establim, depenent del rol o funcio que estem portant a terme en cada moment present de la nostra vida. La vida de cadascu involucra representar diferents rols, perque una mateixa persona te responsabilitats i relacions diverses en els diferents ambits al llarg vida, uns rols, molts cops simultanis, que aniran variant en funcio de l'edat, dels habits, de la feina o del seu moment vital, en la mesura que les circumstancies tambe canvien.En aquest llibre trobareu les claus per treure el maxim partit a totes i cadascuna d'aquestes facetes. Tanmateix, cal complir tots els rols per tenir una vida plena? MARIA JOSE VALIENTE es psicologa humanista, mestra i escriptora; dirigeix una consulta de psicologia i es membre del grup de recerca Psicologia, Persona i Context de l'URL Universitat Ramon Llull de Barcelona, col·laboradora de Radio Estel i d'El Periodico de Catalunya, autora del llibre de dites Les sabeu o les dieu? de l'Editorial Nexum, i coautora del llibre Visca la terra de l'Editorial Rosa dels Vents, aixi com de diversos articles sobre psicologia. De naturalesa eclectica, te dos objectius a la vida i a l'hora d'aconseguir reeducar els habits i ajudar els altres en la seva consulta de psicologia i des de qualsevol ambit, ja sigui vital o laboral: pau mental i alegria de viure.

Empieza a quererte bien sin dramas ni tonteríasSi me dieran un euro por cada mamarrachada que he oído hablar acerca de la autoestima, Amancio Ortega sería mi chófer. Durante los últimos años, nos han vendido una idea equivocada (sobre la autoestima), mas falsa que las uñas de acrigel con las que te escribo estas palabras. Y mira que mis uñas aguantan, pero nada aguanta mas que los estandares imposibles que nos imponen sobre como deberiamos sentirnos con nosotras mismas. Este libro es tu salvavidas si sientes que tu autoestima necesita un buen empujon. Perfecto para todas aquellas mujeres que dudan de cada paso que dan, que se ven atrapadas en relaciones toxicas o que no paran de compararse con los demas. Aqui encontraras consejos practicos y un buen toque de humor para ayudarte a tomar decisiones con seguridad y establecer relaciones saludables sin dramas innecesarios. Todo esto, contado con el glamour insuperable de unas mallas de leopardo y a tope de purpurina, como si charlaras con una amiga de toda la vida en una tarde de risas y cotilleos.

ENTRENA TU ATENCIÓN, CAMBIA TU MENTE Y CAMBIARÇS TU VIDA. El doctor Çngel Martín, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales de la practica hasta las mas avanzadas, sin referencias espirituales ni esotericas. En El poder de la atencion aprenderas a entrenar tu cerebro con 20 ejercicios mentales muy practicos, cambiaras tu mente desarrollando la habilidad de inhibir las respuestas automaticas de tu cerebro y aumentaras tu bienestar fisico y emocional. "La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teoricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentracion y atencion".Camilo Jose Cela Conde, catedratico de Filosofia

B.K.S. Iyengar, fundador del método de enseñanza yóguico conocido como “Yoga Iyengar”, nos invita a realizar un viaje interior; un viaje pensado para mejorar y aumentar la estabilidad física, la vita

SERENIDAD. ESTA ES, SIN DUDA, UNA PALABRA QUE AL NOMBRARLA EVOCA: PAZ, DULZURA, TRANQUILIDAD, SOSIEGO, CALMA, FELICIDAD...LA FILOSOFIA DE VIDA ACTUALMENTE PARECE MIRAR A OTRO LADO, SOLO DESOSLAYO AÑORA LA CALMA COMO FORMA DE ESTAR EN LA EXISTENCIA. PERO N

Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok, la Dra. Julie Smith.«Sentir

HAZ QUE TU CEREBRO TRABAJE A TU FAVOR, NO EN TU CONTRA, Y ENCUENTRA DE UNA VEZ POR TODAS LA FELICIDAD.EL FENÓMENO QUE HA AYUDADO A SENTIRSE MEJOR A MÁS DE 5 MILLONES DE LECTORES A TRAVÉS DE LA NEUROCIENCIA Y UN GRAN SENTIDO DEL HUMOR.Nuestros cerebros hacen todo lo posible por ayudarnos, pero a veces pueden comportarse como unos verdaderos imbeciles. Se empeñan en atraparnos, iniciando una discusion esteril, convirtiendonos en adictos o encerrandonos en nosotros mismos. Y, por mucho que les pedimos que dejen de hacerlo, parece que tienen voluntad propia. Pues bien, para eso esta este libro.Con humor, paciencia y algunas palabrotas, la doctora Faith G. Harper comparte sus conocimientos sobre la ciencia que explica lo que sucede dentro de nuestro cerebro y nos ayuda a reentrenarlo para que este responda a la vida cotidiana sin incendiarlo todo a su paso. Si estas trabajando para lidiar con el estres, la ansiedad, la depresion y los viejos traumas o si, sencillamente, quieres ser capaz de responder de manera mas mesurada y relajada a ciertas situaciones, este libro puede ayudarte a juntar las piezas y a recuperar tu vida y tu cabeza.

Este libro es un viaje hacia una vida consciente. Te ayudará a ver con claridad la filosofía de la conciencia de unidad, que quien la practica y toma conciencia de ella, experimenta que cada uno somos responsables de las experiencias que vivimos.Si somos responsables de lo que nos pasa, se entiende que tambien tenemos el poder de cambiar nuestras vidas; la idea es comprender que, aunque en ocasiones nosotros no hemos sido responsables de nuestras heridas, si somos responsables de sanarlas, porque nadie lo hara por nosotros.En Toma conciencia y cambia tu vida se abordan los problemas que te generan sufrimiento desde el origen, y no desde el comportamiento, ya que casi todo el mundo sabe los cambios que deberia hacer, pero no lo hace. Por lo general es porque el cuerpo no acompaña a esas acciones, ya que detras de los cambios que no se consiguen, hay un sistema de creencias que esta oculto a nuestra vista, y lo que suele ocurrir es que nos inventamos un argumento diferente que tenga sentido para nosotros, para estar anclados en estados de animos y situaciones que nos generan limitaciones, estres y sufrimiento.No podemos eliminar la energia en forma de emociones, recuerdos o situaciones que hemos vivido, solo podemos transformarla para que nos ayude a elevar nuestro nivel de conciencia y asi poder recuperar lo que somos: amor, salud y bienestar.

Para gran descontento de Marmalade, un maravilloso gato de cola a rayas naranjas, Ellen ha decidido emprender el camino espiritual que cambiará su vida. El primer cambio tendrá lugar en la dieta, que obligara al minino a consumir verduras en vez de su amada comida para gatos. Pero las cosas se complican, y sin comerlo ni beberlo, Marmalade acaba en la India en el ashram de un conocido guru junto con su compañera de desventuras, la gatita Fluffy. Tras muchas aventuras, regresaran a su pais natal abducidos por un ovni y acabaran triunfando en la pequeña pantalla porque, como concluyen los autores, si te gustan los finales felices, este es tu libro.Con su sentido del humor caracteristico, Robert Fisher y Beth Kelly nos ofrecen un apasionante recorrido por el mundo de la New Age, que es enjuiciado con ternura hasta culminar con una enseñanza que los lectores de este libro nunca olvidaran:AMAOS LOS UNOS A LOS OTROS COMO AMAIS A VUESTRO GATO.

"Sanar desde adentro: medicina biológica y mindfulness" representa un intento ambicioso aproximarse a la salud desde dos enfoques distintos: el mindfulness y las cinco leyes biológicas propuestas por el Dr. Hamer. A traves de testimonios personales, los autores construyen un argumento solido sobre la efectividad de estos metodos para mejorar la calidad de vida. Se resuelve como una guia que nos lleva de la mano en la relacion entre la salud fisica y emocional dirigida a la idea de "despertar" y vivir con mas confianza y plenitud a traves de la conexion con la fuente de la vida y las raices familiares. Hace enfasis en la importancia de atender las necesidades vitales de una persona con los mejores medios humanos y tecnicos disponibles, abordando los sintomas biologicos restantes desde un lugar mas pausado y en coherencia con la propia vivencia de cada persona. Este libro no es solo un manual de bienestar, sino una llamada a un tipo de realizacion conscientiva que integra mente, cuerpo y alma, y que promete llevar al lector hacia un viaje de autodescubrimiento y autentica salud. Con su enfoque equilibrado y su profundo respeto por la complejidad humana, la obra constituye una contribucion significativa al campo de la salud integral.

Una guía contra la distracción en la era digital. Descubre antiguas técnicas monásticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna.La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo dificil que es concentrarse. Para los primitivos monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenian que lidiar dia a dia. Habian optado por renunciar a todo para consagrar sus vidas a Dios, pero los demonios de la distraccion se interponian entre ellos y su meta. En lugar de resignarse a la divagacion de sus mentes, desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atencion y compromiso. El arte de cultivar la atencion es una recopilacion de sus sorprendentes y sagaces consejos.Esta obra recoge la sabiduria de las Colaciones de Juan Casiano, un monje de la Antiguedad tardia que entrevisto a los monjes mas experimentados de su epoca, los Padres del Desierto, para descubrir como fortalecer la mente. En respuesta, estos sabios ofrecen una variedad de tecnicas para aumentar la concentracion, que incluyen establecer objetivos, entrenar el cuerpo, gestionar la memoria, usar mantras, tomar descansos, consultar a otros y, sobre todo, ser honesto con uno mismo.Con la cuidada y oportuna seleccion de Jaime Kreiner, esta nueva traduccion pone a disposicion de los lectores actuales la sabiduria de un texto milenario que tiene mucho que decir sobre la naturaleza de la mente y el arte de la atencion.La critica ha dicho?El cerebro humano no ha cambiado mucho en mil quinientos años y los lectores modernos necesitan desesperadamente la sabiduria, el consuelo y los consejos practicos de Juan Casiano y sus colegas ermitaños del desierto. La vibrante seleccion de Kreiner nos acerca a estos monjes como amigos y nos desarma con consejos sobre como enfrentar los habitos mentales destructivos y el profundo anhelo espiritual que yace bajo nuestras adicciones a los telefonos que no paran de sonar y a las pantallas brillantes. Molly Worthen, Universidad de Carolina del NorteLa brillante seleccion de Jamie Kreiner invita al lector moderno a una conversacion siempre actual sobre el desafio humano de la distraccion. El arte de cultivar la atencion contiene sabios consejos que son tan utiles y reconfortantes hoy como lo fueron hace siglos. Es una lectura imprescindible para cualquiera que luche por concentrarse en sus metas, es decir, para todos. Daniele Cybulskie, autora Jamie Kreiner es catedratica de Historia en la Universidad de Georgia y autora de The Wandering Mind: What Medieval Monks Tell Us About Distraction.

Hablando con caballos es un paseo ",pie a tierra", por una especialidad profesional que incorpora a los equinos como compañeros de equipo y grandes facilitadores en el abordaje de las necesidades de desarrollo personal y bienestar fisico y mental. El tono familiar y cercano del libro hace que arraigue el conocimiento acompañado del afecto.

No es lo mismo hablar del duelo que ser traspasado por él. El autor reflexionaba acerca de las pérdidas y los duelos en un libro, ya impreso, pero que aún no había visto la luz -fue publicado unos días mas tarde en esta misma editorial-, cuando padecio la repentina perdida de su esposa, victima de un brutal y violento atropello. En este nuevo libro no habla acerca del duelo; relata su propia vivencia dolorida en los tres primeros meses, desde el insoportable desgarro inicial hasta la gratitud vivida como regalo, pasando por un camino jalonado, tanto de añoranzas como de sorpresas, y repleto de enseñanzas. Completa asi, sin haberlo pretendido, el libro anterior. Se habla en el de perdidas y de duelos, pero lo que el autor realmente narra es una historia de amor que -como todas- trasciende la muerte. Enrique Martinez Lozano (Guadalaviar, Teruel, 1950) ha dedicado su vida al acompañamiento psicologico y espiritual de personas y grupos, por medio de sesiones individuales o cursos y talleres de conocimiento y crecimiento personal. Autor de mas de veinte libros, todos ellos persiguen un mismo objetivo: crecer en comprension para vivir lo que somos. www.enriquemartinezlozano.com www.facebook.com/boletineml Youtube: Meditacion y vida cotidiana

A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el dia en que volvio a despertarse con alegria en el corazon, para enseñarnos las tecnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderas a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los habitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos dificiles para dar cabida a otros mas positivos. Ademas,te servira de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.

Cómo sanar de tu pasado, comprender tu presente y encontrar tu futuro. La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada dia como mereces. ¿Como te sientes? ¿Un poco "Agh"? ¿Algo "Buf"?¿"Mmm no se"? No das en el calvo con el problema, pero no sientes que estas participando en tu propia vida. Hay momentos en que nos detenemos y nos damos cuenta de que la vida marcha tal cual uno espera: el trabajo no va mal, los problemas financieros no parecen mayores y la gente que nos rodea es agradable, pero aun asi sentimos una especie de vacio. A lo largo de la vida vamos experimentando distintas clases de trauma que, pese a que se muestren como intrascendentes, van hiriendo poco a poco hasta que un dia despertamos y nos sentimos incapaces de disfrutar y de lidiar con situaciones desagradables por nimias que sean. A veces hay cosas que no se identifican de manera tan obvia cuando el daño ha ocurrido en dosis pequeñas. Aprende a reconocer esos malestares y la ansiedad para sanar la gran herida de los pequeños rasguños. En el encontraras casos y ejercicios para disfrutar plenamente de la vida.

Despertar: Un viaje hacia la conciencia es un libro que te lleva en un viaje transformador hacia el autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de enseñanzas espirituales, prácticas de mindfulness y reflexiones profundas, aprenderas a expandir tu conciencia y vivir de manera mas autentica y significativa. El libro aborda temas como el despertar de la conciencia, l...

Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables. Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir