Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 134 de 1265

En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los musculos o incluso desarrollar el poder de concentracion. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y tambien ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.Esta obra, indudablemente practica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones:- la respiracion yoguica;- 41 posturas, sus efectos beneficiosos y sus contraindicaciones;- ejercicios de tonificacion;- el saludo al sol;- respiraciones y tecnicas complementarias;- 10 sesiones tipo.Con variantes para principiantes y avanzados.Francy Brethenoux-Seguin practica el yoga desde hace mas de 15 años.Incluye 1 CD audioOrganice sus propias sesiones seleccionando las posturas en el CD. Luego, dejese guiar por la voz de su profesor particular.

Si este libro te parece caro, si piensas que la cubierta es francamente mejorable, o si crees que todos los libros de autoayuda son un cuento chino, este manual del buen carácter sin duda te va a trasformar positivamente la vida. Existen dos tipos de personas en funcion de como han sido educadas en su infancia: personas inconveniente y personas ventaja. Cuando tienen que tomar una decision, las primeras de entrada ven siempre las pegas; mientras que las segundas se concentran en las oportunidades.Si, al parecer, eres de las primeras: ¡bienvenido al club de los que se amargan la vida! ¿Que te molesta de tu entorno? Venga, no te cortes: ¿es tu jefe, tu pareja, tu suegra o tu cuñada, tal vez tu trabajo?Este libro contiene una hoja de reclamaciones. Quejate de forma exhaustiva, sin dejarte nada, absolutamente nada en el tintero, pues cuando llegues al final de este manual y hayas completado los ejercicios ya no podras volver a lamentarte: estaras de buen humor casi siempre, y si algun dia tienes un bajon, en el siempre tendras un conjunto de herramientas gratuitas y naturales que te permitiran levantar el animo en pocos minutos.

Te has preguntado alguna vez… ...por qué el corazón es el símbolo del amor? ¿Quién fue san Valentín en realidad? ¿Por qué se representa a Cupido con los ojos vendados? ¿Por qué las novias lanzan el r

Gracias a que un estímulo sincero puede alegrar el día más oscuro: Estas emocionantes imágenes y frases poéticas, juntas en un libro regalo, desean dar una sonrisa y simplemente transmitir un buen es

¿A que se debe el fracaso de la mayoría de las dietas? ¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos? La comida puede ser un sustituto del amor. Si dejamos de alimentar al niño maltratado que hay en el interior del adulto solitario podremos nutrir el amor y dar lugar a la intimidad. De esta manera liberaremos el dolor de la vida pasada y nos instalaremos definitivamente en el presente. Solo si nos concedemos un espacio para la intimidad y el amor aprenderemos a disfrutar de la comida y dejaremos de usarla como un sustituto. Porque comer es una metafora de la forma en que vivimos y de la forma en que amamos.

Para el Dr. Dorsaz, psiquiatría y psicoterapia es una ruptura o separación artificiales entre el mundo “Psi” y el mundo “Spi”. Derivan de un error filosófico heredado del Siglo de las Luces y del pos

La Máire sent una forta punxada al pit el dia que en Liam li explica que s’ha enamorat d’una altra dona. És incapaç de dir res i li costa respirar. La buidor esdevindrà insuportable i, malgrat que la

¿Por qué no aprender el arte de la seducción si tanto nos importan las relaciones con las mujeres? Armas de seducción masiva es un libro destinado a formarte en la seducción partiendo de una base psicologica.-No vale con memorizar una rutina de actuacion. Creando una personalidad fuerte y marcada se solidifican los cimientos de una vida atractiva a ojos de una mujer. Armas de seduccion masiva es un libro hecho para todos los niveles, tanto expertos como aprendices en la seduccion.-Podras encontrar diferentes situaciones para llevar a cabo independientemente de tu nivel. Armas de seduccion masiva es un libro repleto de ejemplos personales del autor que te serviran de ayuda en tu proceso de aprendizaje.-Percibiras que las mujeres tienen un mismo patron de conducta ante diferentes rutinas. Armas de seduccion masiva es un libro metodico, una guia para conocer los diferentes metodos que existen para ligar con chicas.-Describe hasta cinco metodos diferentes, para seducir a una mujer dependiendo del contexto. Armas de seduccion masiva es, en general una pequeña inversion de tiempo para una vida posterior de resultados satisfactorios.-La magia no existe, pero la evolucion personal sera patente siguiendo los consejos publicados. Con lo que te cuestan dos copas, te puedes comprar este libro, con el que no necesitaras mas volver a beber para ligar.

Todos encontramos momentos de felicidad de la forma más inesperada o más rutinaria y deberíamos dejar que nuestro espíritu se alimentara de los gestos sencillos, que no por repetitivos y esperados de

Si estás aburrido o cansado, o si tienes miedo de soñar tu verdadero sueño, este libro te ayudará a encontrar tu propia senda en busca de la felicidad. En La felicidad a la vuelta de la esquina, su autor expone con sencillez y conviccion aquellos pensamientos y pautas de comportamiento que le han ayudado a pensar en positivo, mejorar su estado de animo, hacer crecer su autoestima y aumentar su ilusion y su alegria.Asi, en las paginas de esta obra, impregnadas de entusiasmo y amor, profundizaremos en el lado amable de la vida, aprenderemos a sacar mejor partido de ella, a saber ver el vaso medio lleno y, en definitiva, a ser mas felices y plenamente conscientes de que la felicidad no se halla en un paraiso difuso e inalcanzable, sino mucho mas cerca, tal vez a la vuelta de la esquina.

«El 10 de diciembre de 2009 me ingresaron en el hospital por un dolor abdominal. Tras varios exámenes, los médicos me diagnosticaron una pancreatitis. Sin embargo, estando aún en Urgencias, un dolor

La culpa, el victimisme, la por, la ira, l'ansietat o la tristesa són emocions bàsiques que ens roben el benestar. Però si som capaços d'aconseguir que el nostre organisme sols es dispari en situacio

"¿Cómo lo hacéis? ¿Cómo os organizáis para cocinar para tantos, para hacer la compra, para lavar la ropa? ¿Cómo es posible que haya tranquilidad en casa para estudiar, cómo os queda tiempo para divertiros? ¿Cual es vuestro secreto?".En estas paginas, Rosa Pich, de 47 años, madre de 18 hijos y trabajadora a media jornada nos desvela como se puede ser feliz "y pasarselo bomba" con los hijos, ya sean 1, 2, 3... o 18, como en su caso. Lleno de anecdotas y divertidas historias protagonizadas por sus hijos, su marido, los amigos, etc., nos cuenta el dia a dia de su familia, de los retos a los que se enfrentan y de la maravillosa aventura que supone la vida familiar.Los Postigo Pich son en la actualidad la familia con hijos escolarizados mas numerosa de España, y posiblemente de Europa. Han protagonizado recientemente un documental de la BBC sobre The biggest family in the world, ademas de aparecer con frecuencia en diversos medios de comunicacion de nuestro pais.

El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estres. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran numero de personas y, basandose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, anos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estres y a eliminarlo por completoa de nuestras vidas.

Máire siente un dolor agudo en el pecho cuando Liam le explica que se ha enamorado de otra mujer. Es incapaz de decir nada y le cuesta respirar. El vacío se volverá insoportable y, a pesar de que la vida parece no tener sentido, emprendera un viaje esperando encontrar una salida a esta desilusion. Estas paginas contienen una intensa fabula sobre el amor, que nos hara ver que este nunca desaparece, sino que esta en nuestro interior y se transforma. El camino del amor nos descubre las pautas para volver a encontrarlo y hacerlo crecer.

Quién ha encontrado al hombre de su vida quiere decirle cada día lo mucho que lo ama. Este libro de regalo es una carta de amor al mejor hombre del mundo. Con muchos elogios cariñosos y especiales que le dicen: Usted es simplemente maravilloso!

From Rhonda Byrne, creator of the international bestselling movie and book, The Secret, comes HERO, her latest world-changing project and the most important to date. HERO brings together the wisdom and insight of twelve of the most successful people living in the world today. By following their seemingly impossible journeys to success, HERO reveals that each of us was born with everything we need to live our greatest dream - and that by doing so we will fulfill our mission and literally change the world. No matter where you are in your life today, no matter what age you are, it is never too late to follow your dream. And when you do, you will make the greatest discovery any human being can make - the discovery of who you really are, and why you are here. Once, there was a hero.

MEDITACIONES PARA VIVIR LA VIDA PRESENTES EN EL AHORA SINTIÉNDONOS REALMENTE VIVOSEn estas páginas te acompañaré mientras tú saboreas tu vida, conocerás al probarla si te deleitas con su sabor, si los ingredientes que le has puesto son adecuados y potencian su sabor, o si lo has disfrazado con especias y otros aromas. Al ser tu, tu propio cocinero, sabras como modificar este guiso para que este a tu gusto. Vamos a comenzar un camino, un viaje hacia el interior, en el que el viajero eres tu. Este es un encuentro contigo mismo, donde tu eres el unico que puedes cambiar tu realidad, tu eres el protagonista, el caminante, el mentor, el maestro, el que con tus respuestas sabras como hollar en el sendero de esta, tu propia vida. Como buen peregrino en este camino que es tu vida, la distancia a recorrer la pones tu, tu decidiras cuanto caminas y en cuanto tiempo, miraras tu sentir, te acordaras de respirar y guardar tus tiempos, con sinceridad, sabiendote respetar, con el libre albedrio del que sabe por donde pisa y decide con libertad. Tu auto-observacion, el conocer tus fuerzas, medir tus descansos y tus silencios, te hara renovar tu impulso o frenarte en tu motivacion. Cada etapa en este sendero requiere un tiempo, este tiempo es tuyo... Como se dice a los peregrinos en el Camino de Santiago... ¡Buen Camino!

Consejos y pistas que te ayudarán a concretar tus proyectos. Ideas y actividades para atreverse a innovar. Ejercicios y juegos para tener más audacia.