Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 14 de 1274

«Despréndete delas cosas que no necesitas.Vive una vida infinitamente sencilla, libre de ansiedad o de preocupaciónsin dejarte arrastrar por valores ajenos.»Shunmyo Masuno He aquí un secreto que todo

Seis años después de la publicación de la primera edición de Más allá del Yo, el contenido de este libro se mantiene más vigente que nunca. No obstante, el autor ha querido integrar en esta segunda edicion la fuerza curativa de la mirada autocompasiva a nuestro propio dolor. Toda psicoterapia actual orientada a la curacion del trauma emocional esta basada en el desarrollo del mindfulness del paciente para que pueda observar, acoger y escuchar la historia que cuenta su dolor emocional. Por ello, Mario C. Salvador ha añadido un capitulo a esta edicion sobre el empleo y el desarrollo de la escucha y la presencia terapeutica del que ayuda. Esto ha de ser propio de toda persona que se coloca en un rol de ayuda. Hemos de ser capaces de escuchar lo que esta insertado en la narracion verbal del otro y en las manifestaciones, a veces sutiles, de su narracion fisiologica. Nuestra historia no procesada sigue aun registrada en nuestra neurobiologia y hemos de proveer al otro de la experiencia de sentirse visto y entendido en lo mas profundo de si mismo.A los y las terapeutas este libro ofrece un enfoque integrador de las tecnicas y los estudios mas actuales en la ciencia de la psicoterapia. A las personas en proceso de sanacion y autoconocimiento este libro les ofrece una hermosa gia, un mapa muy completo y didactico hacia la paz interior.En el presente libro, el psicologo clinico Mario C. Salvador ha realizado realmente un proyecto ambicioso. En esencia, nos presenta la evolucion, el estado actual y futuro del arte de la psicoterapia. Mario considera en este libro tanto la ciencia como el arte de la relacion curativa. Abrazando el principio de incertidumbre, reconoce que en ultima instancia la curacion del cerebro-cuerpo-yo siempre sera un misterio escurridizo que desafia a los clinicos. El lector encontrara en Mas alla del Yo una mirada sabia y profunda que le permitira expandir su mente y su experiencia. Este libro es una contribucion fundamental que ofrece los principios basicos que sostienen cada enfoque de terapia y cada relacion terapeutica.David Grand, creador del Brainspotting.

Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, pero l expert internacional en habits James Clear te clar que no es aixi. El canvi real prove del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Aixo es el que Clear anomena habits atomics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minuscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals. L autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicologica i cientifica que reforça el seu metode. Canvis petits, tan petits com una particula.

El LIBRO DEFINITIVO PARA SUPERAR EL TOC¿Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día?¿Tienes temores que carecen de sentido?¿No puedes controlar tus pensamientos impulsivos?Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivocompulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean.El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, te enseña a deshacerte de estos comportamientos; a cambiar la quimica de tu cerebro y a disfrutar de una vida mas placentera y sana.Desbloquea tu cerebro conseguira que alcances la paz mental y recuperes el control de tu destino con el metodo de los Cuatro Pasos, que ya ha ayudado a miles de personas a superar sus impulsos irracionales y los molestos e incapacitantes sintomas del TOC.El LIBRO DEFINITIVO PARA SUPERAR EL TOC¿Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día?¿Tienes temores que carecen de sentido?¿No puedes controlar tus pensamientos impulsivos?Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivocompulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean.El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, te enseña a deshacerte de estos comportamientos; a cambiar la quimica de tu cerebro y a disfrutar de una vida mas placentera y sana.Desbloquea tu cerebro conseguira que alcances la paz mental y recuperes el control de tu destino con el metodo de los Cuatro Pasos, que ya ha ayudado a miles de personas a superar sus impulsos irracionales y los molestos e incapacitantes sintomas del TOC.

La guía transformadora que te conducirá a una vida despiertaTodos deseamos alcanzar la felicidad y encontrar un sentido más profundo a nuestra vida, pero los estamos buscando en los lugares equivocados. Cuando nuestra sensacion de plenitud depende de personas u objetos externos un trabajo muy deseado, una nueva casa, unas vacaciones esplendidas o incluso una nueva relacion, tarde o temprano acabamos sintiendonos insatisfechos. Si deseamos libertad, amor e inspiracion verdaderos, lo que debemos hacer es buscarlos en nuestro interior.Vivir liberado es una obra profundamente trascendente y practica que te enseñara a dejar atras los pensamientos, sentimientos y habitos que te mantienen atascado y te ayudara a sanar el pasado y elevar tu espiritu. En sus paginas descubriras de donde provienen tus pensamientos y emociones, hallaras tu flujo energetico natural y te liberaras de las heridas psicologicas que te impiden alcanzar tu maximo potencial.Si estas dispuesto a dejar de luchar para, por fin, empezar a experimentar, esta obra milagrosa te conducira hacia una vida de liberacion, serenidad, apertura y autoconocimiento.

Algunas personas materializan todo aquello que desean sin esfuerzo; otras parecen condenadas a una vida de resignación y sufrimiento. Vivir con abundancia no es un libro: es una revolución que te permitira pasar a formar parte y para siempre del primer grupo.La vida es un juego que tiene sus propias reglas. Comprenderlas e interiorizarlas te permitira manifestar la abundancia de manera natural.En esta obra practica y optimista, Sergio Fernandez te ofrece las diez leyes para cristalizar tus sueños, asi como las treinta claves practicas para incorporarlas.

Correr para vivir no es solo una historia sobre África ni siquiera un relato sobre atletismo o sobre las Olimpiadas... Es la biografía de un joven que aun teniéndolo todo en contra es capaz de perseguir un sueño a todas luces inalcanzable.Correr para vivir no es solo una historia sobre África ni siquiera un relato sobre atletismo o sobre las Olimpiadas... Es la biografía de un joven que aun teniéndolo todo en contra es capaz de perseguir un sueño a todas luces inalcanzable.En este libro, Lopez Lomong nos cuenta como paso de ser un pobre niño soldado en la guerra civil de Sudan a convertirse en atleta olimpico norteamericano esponsorizado por Nike; de como sobrevivio sin familia al terrible campo de refugiados de Kakuma y de como logro salir de alli evitando asi un futuro abocado a la desesperanza.La vida de Lomong es una prueba de que, en la mayor oscuridad, Dios puede hacer brillar la luz y ofrecer esperanza a los que la han perdido. Un ejemplo de valor, trabajo duro y tenacidad para alcanzar los propios ideales.Lopez Lomong nacio en Kimotong, un pequeño pueblo del sur de Sudan en 1985; a los 6 años fue secuestrado por unos soldados rebeldes de los que pudo escapar y llegar a un campo de refugiados en Kenia. Diez años despues, se le presento la oportunidad de su vida y fue adoptado por una familia de Estados Unidos. Alli siguio corriendo como habia hecho en Africa y en 2007 llego a ser atleta profesional. Ha participado en las Olimpiadas de Beijing 2008 como abanderado, y tambien en las de Londres 2012. Dirige una fundacion para llevar esperanza a su tierra natal.www.lopezlomong.com

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sól

¿Realmente es así como quiero vivir mi vida?Todos nos hemos hecho esta pregunta en algún momento. La tragedia no es que la vida sea corta, sino que a menudo solo tenemos una tardía percepción de lo que realmente importa. Los autores son dos expertos sobre la muerte y el morir y nos enseñan acerca de los misterios de la vida y del vivir guiandonos a traves de las lecciones que necesitamos aprender para, en cada momento, poder vivir la vida en su maxima plenitud. Ellos han constatado que al final, cuando debemos enfrentarnos a una perdida, el AMOR es el sentimiento que prevalece por encima de todo.

Creer, como concepto, es un misterio sin el cual no podríamos vivir. En un mundo lleno de certezas aparentes y dogmas rígidos, este libro nos invita a emprender el camino hacia la duda, la introspeccion y la busqueda de una espiritualidad real. Josue Moreno mezcla como nadie religion, filosofia, teologia y practica espiritual. Gracias a sus reflexiones y narrativas personales, en Dios y el misterio de creer el lector se planteara cuestiones acerca de la fe (tanto si es ateo, esceptico o religioso), la persecucion de la verdad sin sesgos ni conclusiones precipitadas, o el acercamiento al concepto de Misterio a traves de los grandes pensadores de la historia. Se trata de un libro reflexivo, pero asequible y practico. Esta obra desafia a abrirnos a la incerteza y a la observacion desprejuiciada, y a descubrir una espiritualidad plena y, sobre todo, real.Unanimidad de la critica:La obra de Josue Moreno se suma a lo que bien podria llamarse "nuevo paradigma de la realidad". Muestra, tan sencilla como persuasivamente, que estamos entrando en un nuevo nivel de consciencia. Recomiendo vivamente su lectura a los interesados en el desarrollo personal.Pablo dOrs "Quid est veritas?", pregunto Pilato a Jesus de Nazaret. Y de eso va este libro, sobre la verdad. La de Josue, con fe, con misterio, pero con tanta transparencia, que querreis acompañarle en su camino.Christian Galvez Con un estilo personal e intimo, Josue Moreno ha escrito un libro idoneo para aquellos que sienten que su vida es como la busqueda de algo mas. Rompe el miedo a las preguntas, anima a pensar criticamente y proponecon fuerza la razonabilidad de una fe que, sin cerrar los ojos a la evidencia, abre su corazon al Misterio.Enric F. Gel Un viaje hacia las grandes preguntas de la vida: la existencia de Dios, el sentido de la fe y las complejidades del espiritu humano. Mas que certezas faciles, invita a peregrinar en busca de verdades que transforman la existencia. Un libro que regalaria a un amigo esceptico y a alguien que desea redescubrir su fe.Lucas MagninEste libro es un viaje admirable entre la Verdad y el Misterio, tejido con inteligencia y coherencia, sin imposiciones ni atajos. Cada capitulo desafia la razon sin cerrar la puerta al asombro, dejando que la fe no sea un salto al vacio, sino un camino iluminado.Marcos Vidal Me ha llegado al alma con su bella combinacion de filosofia, interrogantes, razon, testimonio, vulnerabilidad y propuestas de meditacion. Su acercamiento a la verdad y a la fe cubre un hueco editorial, porque no me deja solo rumiando, sino que me alza la mirada hacia la figura que trasciende la historia.Elizabeth Clark Un viaje profundamente original y ameno hacia la espiritualidad, escrito por alguien para quien "hay mas esperanza y transformacion en el dialogo,en el encuentro de dos buscadores de la verdad y la trascendencia, que en la confrontacion de los mismos".Pablo Martinez Vila Lleno de argumentos a favor de la existencia de Dios que desafiaran tu mente, pero, sobre todo, lleno del amor pino que emocionaran tu corazon.Itiel Arroyo

El diario perfecto para madres y padres, el regalo ideal para sus hijas. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Este diario es para ti, pero también es el mejor regalo que podrias darle a tu hija. Los meses y los años pasan, pero la escritura permite que los recuerdos sigan claros como el agua. Cada hoja de este libro esta repleta de preguntas que te inspiraran a ti, madre o padre, a volcar por escrito como te sentiste cuando tu hija dio sus primeros pasos, dijo sus primeras palabras, aquellas fantasticas primeras vacaciones y muchos otros momentos que gracias a este libro atesoraras para siempre. Tambien hay espacio para pegar fotos, dibujos, o lo que tu quieras entre las paginas. No solo ahondaras en tu interior y reviviras decenas de experiencias, sino que, al final, tu hija recibira el obsequio mas personal y valioso de todos. - Un libro para rellenar de 208 paginas. Una edicion cuidada y elegante, con un diseño limpio y actual. - Un regalo original y bonito para los nacimientos, los bautizos, el dia de la Madre o del Padre, los cumpleaños, Navidad o cualquier ocasion. - Un libro personalizable que se convertira en un magnifico recuerdo de familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdos son el regalo mas valioso del mundo. Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ Y para tu hijo: Hijo, te cuento tu historia ------------------------------------------------------------------

En este libro, bestseller del New York Times, el científico japonés de renombre internacional Masaru Emoto, muestra cómo la influencia de nuestros pensamientos, palabras y sentimientos sobre las moléculas de agua puede impactar positivamente en la tierra y nuestra salud personal. Este libro tiene el potencial de transformar profundamente tu vision del mundo. Usando fotografias de alta velocidad, el Dr. Masaru Emoto descubrio que los cristales formados en agua congelada revelan cambios cuando se dirigen pensamientos especificos y concentrados hacia ellos. Descubrio que el agua de manantiales claros y el agua que ha sido expuesta a palabras amorosas muestra patrones de copos de nieve brillantes, complejos y coloridos. En contraste, el agua contaminada, o el agua expuesta a pensamientos negativos, forma patrones asimetricos incompletos con colores apagados. Las implicaciones de esta investigacion crean una nueva conciencia de como podemos impactar positivamente la tierra y nuestra salud personal.Masaru Emoto es el profeta del gua. Este japones septuagenario tiene una mision: convencer al mundo de que el agua es el alma del universo, de que es conciencia liquida, de que la estructura molecular del agua registra las vibraciones de sonidos, de colores, de formas, de palabras, de emociones y de pensamientos. Segun Emoto, el agua graba las intenciones de cada uno. Y se las devuelve. Victor Amela, La Vanguardia.

Este libro es vital, es un viaje hacia el interior que te hará cambiar..., SI QUIERES CAMBIAR. ¿IMAGINAS VOLVER A LA SENCILLEZ DE LA INFANCIA? ¿SORPRENDERTE CON LO COTIDIANO? ¿RECUPERAR LA ILUSIÓN? El miedo a vivir es lo que nos impide llevar la vida deseada, hacer lo que nos apasiona o disfrutar del presente. Es inevitable sentirlo, pero si podemos escoger entre temerlo o enfrentarlo, dejar que nos domine o dominarlo. EXISTIR NO ES LO MISMO QUE VIVIR Miguel Angel Montero nos regala una historia que se ha convertido en un simbolo de amor, motivacion y superacion. Una novela inspiradora que nos acercara a lo esencial, a lo verdaderamente importante, que marca la diferencia entre existir o VIVIR. DESCUBRE EL LIBRO QUE HA TOCADO EL CORAZON Y LA MENTE DE LECTORES DE TODO EL MUNDO El hombre que tenia miedo de vivir es un libro unico, apto para todos los publicos, con independencia de su momento vital, que ha traspasado fronteras y ha sido traducido a multiples idiomas, convirtiendose en un referente en el campo del crecimiento personal. A traves de una bonita historia de superacion, se establece una analogia con el camino de la vida, ese camino que muchas veces tiene baches y obstaculos, aunque tambien esta lleno de flores y bonitos atardeceres. Un recorrido que no nos podemos perder porque, con el paso del tiempo, se convertira en la verdadera meta. Atrevete a iniciar el viaje mas importante, un viaje que comienza dentro de ti, y sumergete en un interesante relato que puede transformar tu perspectiva, siempre que aceptes el reto de vivir sin excusas, avanzando en la unica direccion posible: hacia delante.¿QUE OPINAN LOS LECTORES? Se ha convertido en mi libro de cabecera. Gracias por haber escrito esta maravilla. Final entre lagrimas, pero de felicidad. Me parece un libro unico y con magia. Un libro cargado de vida, ilusion y ganas de vivir.Te engancha desde las primeras paginas y no quieres que acabe nunca. Un libro maravilloso, de los que son dificil de olvidar. He llorado de gratitud con este libro. Gracias por dar esperanza con esta obra maestra. Deberia ser lectura obligatoria.

87 palabras japonesas que son mucho más que palabras, que son conceptos, certeras reflexiones y pequeñas píldoras de sabiduría oriental, a cargo de Marcos Cartagena, profundo conocedor de la cultura japonesa. Un libro que auna belleza, pensamiento y evocacion para aprender a reparar en las cosas bellas de nuestro dia a dia, huir de la prisa, hallar la paz interior y abrirnos a la valorada y milenaria cultura japonesa. Un texto bellisimamente ilustrado, con una edicion cuidada con mimo en todos sus detalles, un regalo inolvidable por su belleza exterior e interior.

¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estimulos opuestos: drogas, comida, juego, compras, redes sociales, pornografia. La responsable es la dopamina, la sustancia quimica que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro. Anna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la universidad de Stanford, explica por que el consumo desenfrenado conduce a la adiccion, la depresion y la ansiedad, y como conseguir el nivel perfecto de satisfaccion manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Las cautivadoras historias reales de pacientes que cayeron en las garras de la adiccion y encontraron la salida son el persuasivo tejido que unifica esta obra inteligente, amena y radicalmente humana. Un trabajo revelador sobre la busqueda del placer y la adiccion. Los lectores en busca de equilibrio encontraran en la obra de Lembke una guia tan informativa como fascinante.Publishers Weekly Fascinantes casos reales y una formula sensata para el tratamiento de las adicciones.Kirkus ReviewsSus relatos sobre pacientes que hallaron un equilibrio sano entre placer y dolor poseen la capacidad de transformar tu vida.Lori Gottlieb, psicologa y autora de Deberias hablar con alguien

Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. ¡10.000 lectores ya han reconectado con sus emociones! ¿Te cuesta gestionar tus emociones? ¿Pasas de la apatía al desborde emocional? Puede que tengas incluso miedo a conectar con lo que sientes. "¿Y si me enfado tanto que pierdo el control? ¿Y si, por ceder a la tristeza, me quedo drenada y sin energia? ¿Y si los demas se cansan de mi inestabilidad emocional?". Se nos dice que tenemos que ser racionales, fuertes, como si ser fuerte implicara no sentir. De este modo se castigaria la sensibilidad y las emociones como si fueran algun tipo de debilidad. Sin embargo, los estudios muestran todo lo contrario. La verdadera fortaleza esta precisamente en permitirnos sentir y ser vulnerables. En conectar con el cuerpo y el sistema nervioso. No solo no podemos controlar cuanto nos afecta lo que pasa a nuestro alrededor, sino que, para tener una buena salud mental, tenemos que aprender a aceptar esas emociones por desagradables que sean y a darles espacio sin que tomen el control: porque, bien usadas, son una brujula que te conecta con tu esencia, con tu verdad y con tu felicidad. En este libro la psicologa Raquel Lopez te guia en un viaje paso por paso para recuperar tu capacidad de sentir sin bloquearte ni sentirte desbordado. A traves de practicas somaticas y desde una perspectiva centrada en trauma, iras descubriendo como tu pasado afecta tus procesos emocionales en edad adulta, cual es la funcion de estas emociones, como recuperar la confianza en ti sin perder tu autoestima ni intentar encajar con las expectativas de los demas, como conectar con tu yo real y desde ahi, con seguridad, establecer relaciones seguras y sanas.

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pa

Tres semanas son suficientes para empezar a manifestar abundancia y alegría. Inspirado en las obras más importante de Louise Hay, líder espiritual y gran precursora del movimiento de crecimiento personal,aEl poder de las afirmacionesapresenta un curso directo y sencillo que nos permite experimentar la capacidad de nuestras palabras y pensamientos para generar cambios positivos en los aspectos fundamentales: autoestima, salud, amor, dinero, creatividad y mucho mas.aUn total de 21 afirmaciones, una por dia, que nos ayudaran a sanar la propia vida y seguir avanzando en el camino de la transformacion. El poder de las afirmaciones para generar una existencia saludable, alegre y constructiva surge de nuestra decision consciente de liberarnos de creencias negativas al mismo tiempo que sembramos en el inconsciente ideas y pensamientos de armonia, salud, autoaceptacion y amor. En el momento en que construimos una relacion mejor con nosotras mismas, afirma Louise Hay, pequeños milagros empiezan a manifestarse en el dia a dia.a

Una fábula para encontrar tu talento y el sentido de la vida Cuando Izan decide abandonar su casa para huir de un destino que no ha elegido, no imagina que su aventura se convertirá en un viaje lleno de enseñanzas que lo llevaran a descubrir su mision en la vida. A partir de su encuentro con un misterioso peregrino que le entregara el Mapa del Geniotipo, conocera a nueve maestros que le enseñaran distintos tipos de genialidad para llegar a responder la gran pregunta: ¿Para que he venido a este mundo? Del autor de la obra pionera Geniotipo, traducida a numerosos idiomas incluyendo el japones, esta es su primera fabula sobre el talento innato que existe en cada uno de nosotros.

Un viaje de autodescubrimiento cuya estación final es la más plena y satisfactoria realización de uno mismo. ¿Se deja arrastrar por circunstancias que parecen estar fuera de su control? Esa carencia de autodominio es consecuencia de multiples factores: habitos negativos, escaso conocimiento de los propios valores personales, dificultades en las relaciones con los demas... Todo ello causa esa angustiosa sensacion de estar manejado por los otros, por lo otro. En Controle su destino, Anthony Robbins propone una serie de pautas sencillas de seguir que nos ayudan a descubrir nuestras creencias mas profundas, nuestras preguntas fundamentales.Los lectores han dicho...Impresionante. Leer si o si. Top10 de los ultimos 100 que he leido. Libro de referencia. Recomendadisimo en todos los sentidos. Un maravilloso libro para "controlar tu destino". Aporta informacion y herramientas utiles para aplicar en tu vida y para aplicar en sesiones de coaching personal Si te gusta leer libros de autoayuda este, para mi, es EL LIBRO.