Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 152 de 1265

Eres un ser maravilloso: único, extraordinario, lleno de energía, fuerza y luz…¡Ábrete al universo y percibe que puedes cambiar y transformarte! Desde tu mente puedes conectar con la “Esencia de la

Educación emocional para padres y adolescentes para despertar la consciencia y la asunción de la responsabilidad personal como pilares de la felicidad.Si has cogido este libro, probablemente sea porque te suena la frase del titulo. Quizas porque la has oido muchas veces en casa, o porque ultimamente no paras de decirla. Si es asi, estas paginas estan escritas para ti. Y para todos los padres y madres -heroes anonimos- que se enfrentan todos los dias con el titanico, desgastante y, en ocasiones, delirante desafio de intentar educar a sus hijos adolescentes.El objetivo de este libro es construir un puente entre ambos a traves de reflexiones y herramientas utiles para lograr enterrar el hacha de guerra. Si no queremos que nuestra casa se convierta en un hotel, siempre podemos aprender a construir un autentico refugio. Y el mejor modo de empezar es por los cimientos. ¿Que dicen de nosotros nuestros hijos adolescentes? Y ¿que vamos a hacer al respecto?** Libro recomendado por La Akademia, proyecto de educacion emocional gratuito para jovenes, presente en 15 ciudades de España.Reseñas:Padres conscientes, este es el libro que necesitais leer para convertiros en el cambio que quereis ver en vuestros hijos adolescentes.Borja Vilaseca. Director del master en Desarrollo Personal y Liderazgo de la Universidad de BarcelonaAlgunos padres estan dispuestos a hacer cualquier cosa por sus hijos, menos dejarles ser ellos mismos.BanskyNuestros hijos adolescentes son un espejo donde vemos reflejadas nuestras luces y sombras.Tolstoi

Después de un largo recorrido con "La Creadora", sale a la luz la nueva obra de Montserrat Fernández: "El Mundo que Yo Creo" junto con la nueva técnica bioenergética "A.S." "Activación del Ser". Esta nueva y poderosa tecnica bioenergetica reune todo el potencial de las nuevas frecuencias, que no solamente te permite conectar con tu verdadera esencia, sino que activa tu ser al completo para que salgas del estado de supervivencia y vivas desde un estado de plenitud, seguridad, abundancia y prosperidad.

Las claves para identificar tus objetivos, comunicar efectivamente y optimizar tus relaciones personales y profesionales.Este libro proporciona acceso directo a la comprensión de la Programación Neurolinguistica (una de las formas mas poderosas de aplicar la psicologia en el dia a dia), y ayuda a poner en practica ideas y tecnicas tanto en la vida personal como en la profesional. Si quieres resultar mas efectivo, conectar con otras personas con mas facilidad y conseguir tus retos, este es tu libro.

Docentes, educadores, padres y madres, cocineros, aprendices de cocina, aficionados gastronómicos y cualquier persona interesada en las temáticas psicológicas y culinarias, están todos invitados a es

¿Cuántas veces hemos deseado regresar el tiempo para poder corregir los errores cometidos, hacer nuevas decisiones, tomar diferentes caminos a los recorridos en el pasado y así lograr nuestros objetivos? Podemos llenar este libro, dice el autor, de arrepentimientos y malas decisiones pero no llegariamos a ningun lado. Este es el momento de cambiar nuestras vidas para bien y definitivamente porque, claro que merecemos todo lo que deseamos, claro que es posible obtenerlo, claro que podemos tener a la pareja que tanto buscamos, claro que podemos ganar mucho dinero, claro que podemos lograr todo lo que nos propongamos y ahora es el momento. Este libro revela los secretos para descifrar "el hubiera" en tiempo presente para asi cambiar, triunfar y conseguir lo que tanto deseamos en la vida.

Blanca Tejero llevaba una vida normal hasta que un día recibe la dura noticia de que su joven hija Vero padece un cáncer que acaba teniendo el peor de los finales. Narra el comienzo de esta difícil etapa y la lucha que toda la familia tiene que librar hasta el desenlace. Su libro no esta solo dedicado a su hija o las personas que padecen esta enfermedad sino a cualquiera de nosotros ya que todos perderemos en algun momento de la vida a alguno de nuestros seres queridos. El libro escrito desde el corazon y el amor a su hija conjuga la dureza de su historia con las enseñanzas transformadoras de esta dura experiencia.Nos enseña a vivir cada instante como si fuera el ultimo y a disfrutar de los pequeños placeres de la vida junto a nuestros seres queridos (familia y amigos) .Muestra cual es el mejor camino para cuidar y acompañar a un enfermo, a si es sano o no para el darle informacion de su enfermedad, como vivir los ultimos instantes junto a el En definitiva un libro realista de que la vida no siempre es un cuento con final feliz pero que nos ayuda a comprender que tras un duro proceso de duelo, lo mas sano para los que se quedan, es lograr que las lagrimas se conviertan en una paz interior en homenaje a los que ya no estan. Inspiradora historia una madre que pierde a su hija tras un cancer. Recoge el dol...

Un camino revolucionario para alcanzar la verdadera felicidad Podemos pagar a otros para que limpien nuestra casa, nos hagan la declaración de la renta, nos enseñen inglés o nos operen. Podemos permi

Este libro te calmará quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estes mas calmado y sientas que controlas la situacion.La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologias, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones?Todo va añadiendose a nuestros niveles de estres. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresion de que romper ese circulo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te enseñara a combatir el estres y a ser mas positivo, a estar mas relajado y a ser mas productivo.La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las ultimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicologia moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estres y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus tecnicas para reducir la preocupacion, aprender a respirar y centrar la atencion haran que ganes serenidad y seguridad y te libres del estres.

Con todos los medios a nuestro alcance, dentro de pocos años resolveremos los problemas de alimentación, la producción industrial quedará en manos de las máquinas, los robots harán nuestro trabajo, los humanos recibiremos un salario unicamente por existir y nuestras vidas se alargaran tanto que podremos hacer cuanto queramos. Podemos prever lo que pasara mañan, pero el futuro a medio y largo plazo solo puede construirse desde la imaginacion. Por eso, en este libro, la lucha por alcanzar un mundo mejor, ampliamente documentada, se intercala con una serie de relatos cortos en los que se describen escenarios de amaneceres todavia lejanos, espacios aun inexistentes, androides soñadores y autopistas de diamantes. No nos engañemos, una vez estemos todos sincronizados con las maquinas nos quedara una importante razon para existir: el desarrollo de la conciencia, con el abandono del cuerpo que nos acoje para poder cambiar de envoltorio a nuestro antojo. No habra nada imposible en el mañana. El universo solo es un medio, el destino somos nosotros.

En este libro, el autor Amado Ramírez Villafáñez nos invita a recorrer los fundamentos desde las primeras etapas del desarrollo del ser humano (historia biográfica) de cada uno de nosotros, como "ser coherente e integrado en el fluirde la vida", un "ser en su autenticidad", capaz de conciencia reflexiva y devivir con libertad y dignidad. Nacemos naufragos de las circunstancias que nosmodelan, y el sentido de la vida individual es tratar de llegar a ser "uno mismo", construir nuestro autentico "ser interior", como protagonistas lucidos de una existencia unica, con posibilidad de integrar contrarios tales como exitos y fracasos, ser uno mismo y estar bien con los demas, la masculinidad y lafeminidad de cada uno de nosotros, etc. Porque o somos constructores de una existencia humana autentica, a lo largo de un costoso proceso de desarrollo, onos perdemos confundidos con "la mascara" (apariencia y roles sociales) y conel "ser animal" (dimension biologica) que nos son dadas desde fuera y desde dentro respectivamente, como medios para desvelar de forma activa nuestro "ser interior" unico (dimension psicologica). Vivir es muy diferente de consumir, las personas no tenemos precio, tenemos dignidad. La vida es una serie limitadade posibilidades que somos capaces de darnos a nosotros mismos y a los demas,a veces si y a veces no, para desarrollar nuestras capacidades potenciales quetodos tenemos incluso sin saberlo, en el intento de ser personas y hacer unmundo mejor que el que nos encontramos.

Si alguien antes que tú pudo hacerlo, tú también puedes... ¿Cómo cambiaría tu vida si tuvieses la oportunidad de aprender de los más grandes genios de la historia (Albert Einstein, Buda, Goethe, Os

Este libro te hará felizquiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas mas feliz, estes mas calmado y sientas que controlas la situacion.Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustracion y falta de energia. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin mas puede llegar a afectar a todas las areas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñara a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona mas feliz y segura de si misma.La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las ultimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicologia moderna para proporcionarte tecnicas probadas y ejercicios practicos que te ayudaran a combatir los periodos de depresion y, lo que es mas importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.

This revolutionary 8 week step-by-step guide to Mindfulness is the first ever publication of a hybrid of the two most popular approaches to Mindfulness currently sweeping the world.Recommended by the UKs National Institute for Health and Excellence and prescribed by the NHS, Mindfulness is fast becoming a revered and popular method used by healthcare professionals and lay people alike to help alleviate anxiety, depression and stress. Expert instructor, Michael Chaskalson who has over three decades of practical experience with mindfulness and co-taught the programme for some time with John Jeasdale (one of the founders of MBCT) brings new ease to the art of practising it in this do-it-yourself programme.In the book which is endorsed by bestselling market-leader Finding Peace in a Frantic World author Mark Williams as well as by John Teasdale, Michael guides the reader in an eight week course that is a hybrid of the two most popular approaches: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) and Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), offering an easy-to-follow course that you can practise in your own time and within the comfort of your own home.Broken down into eight weeks (and with audio materials available to download to support home practice) with chapters such as Mindfulness for the Breath, Staying Present and How Can I Best Take Care of Myself, reading this book is as near as you can get to bring a participant on a teacher-led mindfulness course without actually being on one. With step-by-step instructions carefully coordinated for each week, Mindfulness in Eight Weeks promises to have you up to speed in under two months.This is THE revolutionary 8 week plan to detox, de-stress and de-clutter your mind.

Cómo ser adulto en la fe y la espiritualidad proporciona una visión detallada y directa de lo que la fe y la espiritualidad pueden ser en la conciencia adulta. Se explora la religión heredada, a menudo una vision todavia infantil de Dios, y aquellas preguntas que acompañan a la vida. Ofrece alternativas para adultos a la luz de la mistica, la psicologia profunda y una nueva apreciacion de la cosmologia evolutiva.Este libro señala las diferencias entre la religion y la espiritualidad a la luz de sus componentes similares: creencias, un codigo moral, los rituales y la devocion. Esta escrito para la persona promedio y no esta sesgado a favor o en contra de ninguna tradicion religiosa.Como ser adulto en la fe y la espiritualidad puede ser de gran ayuda para usted en el diseño de un camino espiritual expansivo y adulto. Este libro es una respuesta suave para el ateismo de nuestro mundo post-moderno, aunque no proporciona un retorno al Dios en el cielo, sino mas bien una apertura a lo trascendente que habita en nuestro interior y a nuestro alrededor.

¿Cómo utilizar El Libro de las Respuestas?1. Coloca el libro cerrado entre tus manos, en tu regazo o sobre la mesa.2. Dedica diez o quice segundos a concentrarte en tu pregunta. Las preguntas deben ser formuladas en el siguiente estilo. "¿Eltrabajo que estoy solicitando es apropiado?" o "¿Deberia viajar este fin de semana?".3. Mientras visualizas o pronuncias tu pregunta -una pregunta en cada ocasion-, coloca la palma de tu mano sobre la portada del libro y acaricia el borde de las paginas desde las finales hasta las iniciales.4. Cuando sientas que ha llegado el momento, simplemente abre el libro y encontraras tu respuesta.5. Repite el proceso para cada pregunta que tengas.

¿No has tenido suerte en el amor?, ¿solo te atraen hombres que no te convienen?, ¿tus relaciones te dejan cada vez más heridas que no llegan a cerrar?, ¿no sabes por qué fracasas en el amor? Si te has hecho alguna vez estas preguntas, este libro es para ti. Si eres una mujer brillante, socialmente exitosa, independiente, fuerte y autosuficiente pero tienes una larga lista de fracasos amorosos y de relaciones poco satisfactorias, entonces necesitas leer este libro urgentemente antes de convertirte en una neurotica.Tal vez no lo sepas, pero a lo mejor eres una besasapos, una mujer patera, una mujer ONG o una buscadora de principes azules. Da igual, el caso es que estas perdida pero, si quieres, puedes salir del laberinto y este libro te va a ayudar a conseguirlo.De la mano de una experimentada psicologa, esta obra te muestra como mirar en lo mas profundo de ti misma y te lleva, con tanto amor como humor, a encontrar tus propias claves para, primero comprender tu relaciones con los hombres y el amor y, despues, hallar una forma nueva y sana de entender el amor y aprender a amar y ser amada.

Nuestro estado ordinario de consciencia (constituido por la ansiedad, el miedo, la insatisfacción, las frustraciones, el autoengaño, las fobias y las obsesiones, el egocentrismo, la culpabilidad, el odio, la ira, las tendencias neuroticas, los traumatismos de diverso origen, los temores imaginarios, las tensiones, los conflictos y los prejuicios de toda indole) es un estado de confusion y de sufrimiento que condiciona todas nuestras vivencias.Sin embargo, podemos experimentar un estado de consciencia mas sutil, no sujeto a la influencia de los sentidos o de la mente comun, como cuando concentramos nuestra atencion sobre la respiracion o como cuando contemplamos un cielo estrellado en una noche de verano, hasta el punto de olvidar momentaneamente a nuestro "pequeño yo.Continuamente nuestros pensamientos se transforman al proyectarnos hacia el pasado o hacia el futuro, y vivimos bajo los mandatos de "un piloto automatico (la mente compulsiva), incapaces de vivir plenamente el aqui y ahora. Este "piloto automatico nos induce a pasar caoticamente de una experiencia a otra sin saber en realidad quienes somos.El unico modo de saber quienes somos de verdad, es Despertar.

Las casas en orden transmiten paz. Lo limpio relaja. La mente, en los espacios equilibrados, se serena. Y entonces, ¿por qué tu vivienda se parece sospechosamente a un tenderete de mercadillo de tantas cosas que hay en ella? ¿Crees que no vale la pena poner orden porque los trastos volveran a ocupar anarquicamente todos los rincones? ¿Piensas que es imposible limpiar a fondo tras la maratoniana semana de trabajo?No estamos abocados al caos. Este libro demuestra que es posible despejar el hogar de manera permanente, sin importar lo vandalicos que sean tus hijos, tu pareja o tus compañeros de piso o de oficina. Mediante un metodo practico y sencillo, la autora nos anima a airear nuestros espacios definitivamente y nos enseña que el orden nos hace mas felices, mas eficientes, mas imaginativos y mas ecologicos.

La autora expone cómo lo que uno dice, piensa, y siente afecta a nuestro cuerpo, haciendo un breve análisis, sobre cómo se fabrican los pensamientos, qué es la mente, como afecta nuestro entorno a la misma y como dirigirla y manejarla, dando unas claves sencillas para empezar a poder cambiar tu realidad. Haciendo referencia, a las palabras, la energia, el cuerpo, la mente, y como se interrelaciona todo esto y nos influye en la vida