Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 64 de 1264

En su libro Sociología y causas del alcoholismo (1995), el autor perseguía tres objetivos: demostrar que el alcoholismo es una grave y cruel enfermedad, no un vicio ni una falta; analizar las profundas raices que la originan, e implicar a la sociedad en la casuistica alcoholica.Pues bien, sale ahora a la luz su segundo libro, Como vencer al alcoholismo, que complementa al anterior e i...

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educacion, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiatricas (depresion, ansiedad, estres u obsesiones) como medicas (dolor, hipertension o cancer).En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de practicas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y tambien como actua mindfulness y que beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capitulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relacion con la etica. Se incluye el concepto de compasion y de aceptacion.

Este éxito de ventas —traducido a más de diecisiete idiomas —es la primera guía fácil y divertida sobre el eneagrama, un fascinante y revelador método de comprensión e interrelación de los tipos de p

¿Y si pudieras recordar el verdadero propósito de tu alma?El doctor Michael Newton, autor de los grandes éxitos de ventas Destino de las almas y El viaje de las almas, retorna con una serie de estudios de caso que resaltan el profundo impacto de la regresion espiritual en la vida cotidiana de la gente.Recogidos de distintas partes del mundo, estos fascinantes relatos han sido cuidadosamente seleccionados y presentados por hipnoterapeutas certificados por el Newton Institute, y editados por el doctor Newton.Despues de recordar escenas de sus vidas pasadas, quienes participaron en estos estudios se embarcaron en caminos espirituales que transformaron sus vidas: se reunieron con sus parejas espirituales y espiritus guia, y descubrieron las consecuencias y ramificaciones de las elecciones realizadas en la Tierra, de las relaciones amorosas y de los sueños, todo ello tras comulgar con sus almas inmortales.Como consecuencia, estas perlas de autoconocimiento reveladas han producido experiencias que han permitido a esas personas entender las adversidades que sufrieron a lo largo de los años, y, por otro lado, sanar sus emociones, tomar conciencia de su verdadero proposito y enriquecer sus vidas con un nuevo significado.

Psychotherapist Santandreu takes a practical look at finding happiness ... His tough love approach will help readers looking to stop negative self-talk and transform their inner dialogue." - PUBLISHERS WEEKLYBestselling author Rafael Santandreu knows how to ensure our happiness in life. One of the most prestigious psychologists in Spain, he has established his own renowned center of psychotherapy and has laid the foundations of a new era in the treatment of emotional disorders.

¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución? En una sociedad compleja, constantemente tenemos que

Este libro contiene una serie de 365 reflexiones, una para cada día del año, que el doctor Hawkins ofrece como trabajo diario para el lector. Estas citas concentran la esencia de su enseñanza y orientan a la persona hacia los conceptos y actitudes claves del camino espiritual, informando tambien de las dificultades que pueden presentarse y como superarlas.

TU VIDA ES EL REFLEJO DE TUS DECISIONES.En este libro encontrarás las herramientas para que puedas encontrarte a ti mismo y puedas experimentar la belleza que se abrirá delante de ti.Tu mente tiene un poder arrollador, fuerte y unico. Tienes el poder de cambiar tu vida si sabes como cultivarla, cuidarla y desarrollarla.Nada sucede por casualidad. Todo pasa por una razon en la vida. Nada pasa porque si.APRENDE A MIRARTE CON AMOR Y RESPETO. PIENSA EN TI COMO LO MAS PRECIOSO QUE EXISTE.ESTAS A UN SOLO PASO DE CAMBIAR TU VIDA.

La nueva tendencia de Japón para disfrutar de una vida imperfecta, pero igualmente rica y simple.Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfeccion, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar la simplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales para adquirir una nueva perspectiva y cambiar nuestra forma de pensar. Partiendo de este punto, Tomas Navarro nos invita hacernos conscientes de que la idea de exito, la perfeccion y felicidad no es mas que una quimera; un ideal tras el que hemos perdido la vida corriendo, ignorando las ocasiones en las que teniamos motivos para sonreir, y nos propone crear una nueva lista de prioridades, que sea propia y que este libre de presiones internas y externas. Una lista mucho mas realista, natural y sencilla en conexion con el mundo y con nuestro ser. Este es un libro inspirador y necesario, que nos enseñara a lograr una vida quiza imperfecta pero mucho mas rica y serena.

Vuelve Irvin Yalom, uno de los psicoanalistas de mayor reconocimiento mundial y autor de El día que Nietzche lloró. Última obra del psiquiatra y autor, escrita a cuatro manos con su esposa, la académ

En este trabajo, se trabaja con profundidad lo que llamamos el espejo, proyección o sombra. La ley de atracción y ley de correspondencia se entienden fácilmente con todos los ejemplos que se exponen para reconocer lo que nos dice el exterior de nosotros mismos y que debemos liberar de nuestra mente subconsciente para dejar de vivirlo.

Ana Belén Medialdea, psicóloga especializada en autoestima y terapia breve estratégica, nos propone un viaje a nuestro interior en cinco etapas para aprender a desarrollar una autoestima sana que nos permita relacionarnos bien con nosotros mismos y con los demas.¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu deber con los demas antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estres, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla dia a dia, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevara a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones dificiles que te hayan tocado vivir, te ayudara a entender como acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belen Medialdea te guia a traves de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderas lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer limites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

Un testimonio real para romper con el estigma de la salud mental.Nunca pensé que escribiría un libro, y menos que sería por tener un trastorno mental; nunca pensé que alguna vez me querría quitar la vida; nunca pense que me pasarian tantas cosas como las que me han pasado, muchas increiblemente maravillosas gracias a mi trastorno y otras tremendamente duras. Todas me han enseñado algo. Todas me han hecho mas fuerte.Y me gustaria compartirlas contigo.Quiza algo de lo que cuento en este libro te ayude, quiza solo te divierta, quiza sea un punto de apoyo para continuar.La vida es como el trastorno bipolar, con sus subidas y bajadas, con su drama y su comedia.Este libro es un viaje de magia, miedos, lucha y mucho, mucho amor.

Una extraordinaria guía de meditaciones y paseos por la naturaleza que nos enseña a profundizar en nuestra conexión con la vida, lo salvaje y lo sagradoCiencia, naturaleza, espíritu; esperanza en ti

«El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.» Tomando como base esta reflexión de Buda, Ramiro A. Calle nos demuestra que es posible mitigar el sufrimiento mediante el dominio de nuestra

Los libros y enseñanzas de Dan Millman han sido una luz que ha guiado a millones de personas. Ahora nos presenta la verdadera historia de su búsqueda de una vida bien vivida y de significado en el mundo moderno. Nos describe con vividos detalles su evolucion desde ser un niño soñador hasta un atleta de categoria mundial, incluyendo los sucesos que los llevaron a escribir el clasico de la espiritualidad El guerrero pacifico.A lo largo de dos decadas Dan fue guiado por cuatro mentores radicalmente distintos: el Profesor, un cientifico mistico; el Guru, un maestro espiritual carismatico; el Guerrero Sacerdote, un rescatador de almas perdidas, y el Sabio, un servidor de la realidad. Cada uno de ellos genero experiencias que expandieron su mente y le prepararon para desplegar su vocacion de maestro espiritual con los pies en la tierra. A veces divertida, a veces conmovedora, esta autobiografia deleitara a los fans de Dan e inspirara a las nuevas generaciones de lectores que deseen vivir con un corazon pacifico y un espiritu guerrero.

Si me hubiese rendido, si no me hubiese agarrado a la esperanza, hoy yo estaría muerto y este libro no existiría.He practicado todo tipo de deportes de riesgo: Paracaidismo, escalada, buceo en cuevas, descenso de barrancos, acrobacias aereaspor lo que queda claro quemi miedo al peligro es relativamentebajo. Incluso, he vivido muchas situaciones limite angustiosas.Pero lo que cuento en este libro es OTRA COSA: Para mi, ha significado la constatacion de que hay determinadasfuerzas y señales que, si las atendemos y las seguimos, puedenprolongar nuestra estancia en este mundo, siempre y cuando nuestra mision no haya sido completada.Deseñales, deesperanza, decontrolar elmiedo, deno rendirse, deentregarse, de serconsciente, de comprender elsentido de la vida, deAMORva este libro.Miles de personas me han escrito y confesado de que manera les haayudado y como les hacambiado la vida. Por ello lo escribi y para eso ahora lo reedito. Solo pido que, a quien lo lea y le toque el alma, lo regale a quien sienta que tambien le va a ayudar.

¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditacion, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestion es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general seria mas feliz y no necesitaria consumir todas esas cosas. Pero no es asi. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en el. Es ahi donde podemos cambiar. En este libro, el psicologo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.

Los baremos convencionales del éxito (promociones, premios, dinero) fallan sistemáticamente en proporcionarnos felicidad duradera. Por más trofeos que añadamos a nuestra colección, seguimos anhelando algo y sintiendonos vacios. Sin embargo, nos vemos obligados a seguir haciendo mas, incluso a costa de nuestra salud mental y bienestar fisico, con la esperanza de que el siguiente objeto que llame nuestra atencion, por fin nos aporte esa siempre escurridiza plenitud que tanto ansiamos. En Maxima conexion, Brad Stulberg comparte un modelo de exito mas saludable y sostenible. La esencia de este programa es el groundedness, una practica donde se valora la presencia por encima de la productividad repetitiva, que acepta el progreso no lineal y da prioridad a los valores a largo plazo, a la comunidad y a la realizacion personal antes que a la satisfaccion inmediata. Groundedness significa poseer una base firme y estable, tener un claro sentido del yo gracias al cual podamos encontrar un exito profundo y duradero, en vez de superficial y efimero. Stulberg entremezcla la ciencia actual con las lecciones de respetadas y antiguas tradiciones de sabiduria, como el budismo, el estoicismo y el taoismo, para enseñarnos a cultivar los habitos y las practicas para vivir con mayor conexion. Los lectores descubriran: - Por que la paciencia (y como desarrollarla), en vez de ir por la via rapida, es la clave para llegar antes adonde quieres ir. - Por que utilizar el prisma del observador sabio para superar lo irreal y la resistencia a ver y a reconocer claramente en que punto estas es la clave para llegar mejor a tu meta. - La importancia de la comunidad solida o de cultivar el sentido de pertenencia y la conexion con las personas, los lugares y las causas. Maxima conexion es un libro provocador y practico. Imprescindible para frenar nuestro ritmo frenetico y el sindrome del trabajador quemado, consecuencia ambos de perseguir el concepto contemporaneo de exito. En sus paginas se nos ofrece una nueva (y mejor) alternativa.

This uplifting and beautifully illustrated gift book from award-winning actress Jenna Ortega will inspire you to lean into faith and love and family during life's most difficult, and most joyous, moments. I want you, my readers, to know that you are not alone. We are in this together.This collection from actress Jenna Ortega is filled with Jenna's own original quotes and affirmations, alongside intimate, personal stories about growing up Latina in Hollywood, working through depression, falling inand out oflove, losing close family members, and so much more. Jenna has had to balance her acting career, her private life, and public expectations from a young age, and shes learned that the only way to get through it all is to wake up every morning and affirm her commitment to herself, her faith, her mental health, and her family. In this honest and moving debut, she shares openly and intimately what it means to live this life of self-appreciation.