Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 65 de 1264

Trabajo práctico y dirigido durante 40 días para entrenar la mente a que conecte con la abundancia que ya es. Se encuentran también los recursos para soltar las heridas, condicionantes, creencias y programas de no merecimiento, escasez, boicot a la felicidad, miedo a la perdida o no capacidad entre otros.Un acompañamiento a otra mentalidad, a otro estilo de vida basado en el reconocimiento de lo que YA SOMOS.

La receta de Fernando Vega de Seoane para enfrentarse a la vida.«A veces algo inesperado rompe todos los planes de futuro, incluso los del presente. A mí me ha ocurrido. Me ha tocado reconfigurarme p

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?Estas paginas son una guia practica para reconocer el estres que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida mas tranquila. La clave esta en la capacidad de ser estresiliente, de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estres y de ser mas compasivos con nosotros mismos ante los desafios que se nos presentan. En capitulos breves y practicos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevaran a modificar muchos malos habitos mentales para llevar una vida mejor y mas gratificante frente al estres

¿Qué es el amor y cómo afecta a nuestro cuerpo y nuestra mente? ¿Cómo podemos gestionar el estrés? ¿Y la incertidumbre? ¿Podemos ser más asertivos en nuestra comunicación con los demás? ¿Cómo salimos de una relacion toxica? ¿Como podemos dejar de anticiparnos en negativo? El primer libro de Entiende tu mente, el podcast mas escuchado en español. Si te fijas en la portada de este libro, veras una cabeza con una llave que cuando gira hace clic. Tu eres quien decide que hacer con ese clic, con esa frase que puede que te llame la atencion en alguna de estas paginas. El merito de tu progreso es tuyo. Aqui, simplemente, tienes unos aliados que disfrutaran mucho acompañandote en tu crecimiento personal y compartiendo reflexiones que tal vez -¡ojala!- muevan esa llavecita que llevas en el cogote. Queremos animarte a que lo leas con la idea de que tienes en tu cartera el carne de nuestro club: el de las personas imperfectas. El club de la aceptacion, donde aprendemos a querernos tal y como somos. Si te animas a entenderte mejor y a aceptar que eres una persona normal y del monton (no te imaginas la paz que da), lee este libro. Tenemos muchas esperanzas de que te proporcione, al menos, algunas ideas que prendan chispas y te permitan vislumbrar una forma distinta de salir de los lios mentales en los que andas atrapado. Nos gustaria que este libro te sirviera no solo para entender tu mente sino, tambien, para encender tu mente. El primer libro de Entiende tu mente, el podcast mas escuchado en español y numero uno en psicologia, es un camino de autodescubrimiento para aprender a vivir en el presente y a hablar mas con nosotros mismos.

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoria del apego y la resolucion de traumas, muestra como las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones mas importantes: con nuestro ser interior, con el mundo fisico que nos rodea y con los demas. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y practicas clave que te ayudaran a: Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma Sentirte enraizado en tu cuerpo Integrar las partes de tu ser que estan heridas y fragmentadas Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegria y la resiliencia Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

Con este libro, quiero animar al lector a sentir el amor y la alegría que ya se encuentran en su interior. Deseo, de todo corazón, que estos párrafos que he escrito a partir de mis experiencias, lleguen a lo mas hondo de sus corazones e influyan positivamente desde que tengan el libro en sus manos y empiecen a leerlos.

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza empieza a dar vueltas como una lavadora a 2000 rpm? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui le pasa exactamente igual. ¿Por que entonces sigue insistiendo cada mañana?Este libro explica los beneficios de la meditacion mediante anecdotas personales hilarantes, las ultimas investigaciones en neurociencia y estramboticos personajes que te resultaran muy familiares -porque tambien pululan por tu propia cabeza.¿Alcanzara Eduardo algun dia la anhelada Iluminacion de la que hablan en Oriente? Ni de broma. Sin embargo, los ejercicios que describe aqui ya le han proporcionado autenticos superpoderes, como coger un microfono sin ponerse a temblar o disfrutar fregando los platos. Y si esto le ha funcionado a Eduardo, hay esperanzas para el mundo entero.La mejor guia en la meditacion nos ayuda a superar todos los obstaculos naturales del ser humano. Con mucha habilidad, sabiduria y sentido del humor, Eduardo Jauregui ilumina el camino hacia una practica de Mindfulness sanadora y gratificante. ¡Altamente recomendado!Tara Brach, psicologa, maestra budista y autora de Compasion radicalUn libro esencialmente practico, pero tambien profundo, ameno y divertido. Recomiendo vivamente su lectura tanto a principiantes como a expertos meditadores.Pablo d''Ors, autor de Biografia del silencioUna hoja de ruta honesta, ingeniosa y perspicaz para aquellos que piensan que no estan dotados para la meditacion y, sin embargo, se beneficiarian enormemente de entrenar su mente.Matthieu Ricard, autor de El arte de la meditacion

Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de la confianza a creer que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de

Las frases positivas y motivadoras pueden darnos un empujón puntual de ánimo y optimismo en determinados momentos, pero si lo que queremos realmente es cambiar nuestra vida, tenemos que tomar acción, o no conseguiremos solucionar las cosas que nos hacen infelices. Si quieres tener esa vida que deseas, y que realmente mereces, este libro te cuenta la teoria para conseguirlo, de una forma divertida, y ademas te proporciona ejercicios sencillos y practicos, con los que obtendras resultados.

Montserrat, superviviente de cáncer de mama, indaga en las causas de la enfermedad y en el mensaje que la vida quiere darnos a través de ella y de cualquier situación difícil a la que debamos enfrentarnos. Su testimonio se presenta como un aprendizaje vital. Un relato honesto y reivindicativo que acompaña a los afectados, despejando sus dudas y compartiendo preocupaciones y que nos enseña a todos, como sociedad, a comprender desde la empatia la realidad de los pacientes, de sus familiares y amigos.

Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde? Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situacion presente (todos tenemos altibajos), sino que es la linea de referencia que se encuentra entre los momentos buenos y los momentos malos y que cambia constantemente. Mas feliz, a pesar de todo es a la vez una herramienta de diagnostico, que ayuda a los lectores a identificar los componentes fundamentales de la felicidad en sus propias vidas, y una receta para ser mas felices. Como revela Ben-Shahar en este libro, nuestra felicidad es fruto de una combinacion de cinco componentes esenciales: el bienestar espiritual, el fisico, el intelectual, el relacional y el emocional. De esta manera, aborda la cuestion de la felicidad moderna desde todos los angulos, dotandonos de estrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar de nuestro cuerpo, alimentar nuestras relaciones, mantener la curiosidad intelectual y vivir con atencion plena, incluso cuando parece que todo va mal.

Pack exclusivo con un diario de hábitos de regalo La autora bestseller Mel Robbins vuelve con un segundo libro que promete revolucionar tu vida con la práctica de un solo hábito Mel Robbins, la auto

Tu mejor amigo sobre la tierra ¿Por qué esta versión? La edición original es un best seller indiscutible desde el año 1987, traducido a 20 idiomas. Un único inconveniente: la portada de color rosa es un reto para los hombres. Para esta nueva version, ¡todo ha sido adaptado al publico masculino! - Nuevo diseño de portada e interior. - Contenido totalmente revisado por la autora con la colaboracion especial de Jean-Pierre Gagnon, director de Les Editions E.T.C. - Suplementos sobre principios masculinos y femeninos. - Cambios de todos los ejemplos para ayudar al lector a identificarse mejor. - Revision de los ejercicios para orientar mejor a los hombres. Las enseñanzas contenidas en este libro os revelan varios medios concretos y eficaces para iniciar o continuar un proceso interior. Los ejercicios practicos del final de cada capitulo os ayudaran a llegar paso a paso.

De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, que mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artifices del engaño y la manipulacion van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramientas practicas para que, en vez de sufrir el peso de tener un narcisista al lado, tengas el poder de gestionarlo hacia una direccion beneficiosa para ambos.

La espiritualidad de Teilhard de Chardin se refleja en su práctica de los Ejercicios. Para él, las meditaciones de los Ejercicios tienen que adaptarse a las nuevas circunstancias y anhelos del mundo moderno, influidos sobre todo por el progreso de la cien

Les infal·libles solucions de Rafael Santandreu per superar els complexos i els problemes que dificulten i amarguen la vida de tantes persones. Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos

La doctora Lisa Miller, investigadora y autora bestseller según la lista de The New York Times, aborda en esta obra la neurociencia de la espiritualidad. Revela que los seres humanos estamos universalmente capacitados para la espiritualidad, y que nuestros cerebros se vuelven mas resilientes como resultado de ello. Miller comparte una historia profundamente personal de su despertar espiritual combinando ciencia de vanguardia y consejos practicos.

Las flores de mi vestido es una invitación a observarse, descubrir quiénes somos, llegar a la profundidad y conectar con lo trágico y lo mágico. Las flores de mi vestido es habitar el vacío, escuchar el silencio y sentir la naturaleza humana y terrenal. Es el primer titulo de la trilogia Cierto sentido, que dibuja el camino personal hacia la autenticidad.

Més de 6 milions d'exemplars venuts. El monjo que es va vendre el Ferrari, èxit de vendes a tot el món, és la història de Julian Mantle, un advocat superestrella que pateix un atac de cor per culpa d