Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 88 de 1264

La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestar La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núr

This is not a self-help book. Its a wake-up call!Cant Hurt Me, David Goggins smash hit memoir, demonstrated how much untapped ability we all have but was merely an introduction to the power of the mind. In Never Finished, Goggins takes you inside his Mental Lab, where he developed the philosophy, psychology, and strategies that enabled him to learn that what he thought was his limit was only his beginning and that the quest for greatness is unending. The stories and lessons in this raw, revealing, unflinching memoir offer the reader a blueprint they can use to climb from the bottom of the barrel into a whole new stratosphere that once seemed unattainable. Whether you feel off-course in life, are looking to maximize your potential or drain your soul to break through your so-called glass ceiling, this is the only book you will ever need.

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla mas de esta afeccion, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada dia afecta a mas personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las formulas sin ningun valor cientifico que prometen la curacion, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Ruben Casado lleva mas de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma mas sana.

El Caballero de la Armadura Oxidada de Robert Fisher es un emocionante y enternecedor relato que alienta a la introspección y la rectificación y que se ha convertido en un verdadero clásico. El caballero, arquetipo del alma humana, recorrera un camino de rectificacion de si mismo y expansion de su conciencia para liberarse de las ataduras de su armadura y regresar asi a la Fuente. La sabiduria que transmite este libro es atemporal y aconfesional, por lo que puede ser abordada desde infinitos puntos de vista. En la presente obra, el rabino Aharon Shlezinger nos hace una parafrasis del libro original basada y apoyada en la sabiduria de la Tora, el Talmud y la Cabala, descubriendonos que todos podemos emprender el mismo viaje que el caballero para vencer las adversidades y alcanzar las metas que nos hayamos propuesto.

Una brillante selección de valiosas propuestas prácticas e innovadoras que nos permitirán mantener nuestro hogar en perfecto estado sin destinar una inmensa cantidad de tiempo a las tareas domésticas, para que asi podamos despreocuparnos y disfrutar de nuestros momentos en casa.Invertimos infinidad de horas para que nuestros espacios esten, como minimo, decentes. De modo que nos convertimos en esclavos de nuestro hogar y nos olvidamos de que su funcion principal es proporcionarnos confort. Recordemos que es nuestra casa la que debe estar a nuestro servicio y no al reves.Este innovador manual de organizacion del hogar aborda con gran detalle como optimizar el cuidado de cada una de las estancias de la vivienda y aporta soluciones especificas para conseguir resultados impecables con un esfuerzo minimo. Y todo gracias a un gran repertorio de ideas de orden y optimizacion del espacio, que ademas no nos fuerzan a deshacernos de casi todas nuestraspertenencias. Una lectura determinante que, a traves de practicos consejos, transformara la relacion con nuestro hogar y lo convertira en lo que siempre tuvo que ser: un confortable lugar donde refugiarnos de nuestro frenetico mundo, descansar y gozar de grandes momentos.

Hoy día, nos vemos sometidos a un continuo flujo de presión que llega desde todos los ámbitos: social, laboral, personal, sexual, etc. Ello provoca en el ser humano una constante insatisfacción debido a la imposibilidad de obtener aquello que deseamos de manera inmediata, lo cual, irremediablemente, nos lleva a cuestionarnos, infravalorarnos y perdernos en estados de intensa ansiedad y depresion.La unica forma de protegernos es educando y potenciando un lenguaje interno proactivo, en el que el cuidado de uno mismo y el amor a lo que uno es se conviertan al mismo tiempo en nuestro salvavidas y en una vela para tomar el rumbo adecuado en cada momento.Este libro nos ofrece la oportunidad de conocer y comprender los cinco fundamentos que nos permitiran desarrollar un lenguaje interno fuerte y flexible para conseguir ser mas resilientes y obtener una gran capacidad de adaptacion.Hoy dia, nuestro principal objetivo es llegar a Practicar la vida de manera intensa, activa y consciente y, sobre todo, practicar la vida desde el amor a nosotros mismos.

Morir es un proceso que está finamente diseñado, en el que se repite un patrón en el cuerpo, las emociones y el espíritu. ¿En qué consiste ese patrón? ¿Por qué hay fenómenos que se repiten en el lecho de muerte?Aunque tu, al igual que todos, posiblemente hayas vivido la perdida de un ser querido, es muy probable que te asuste hablar de ello y que te sientas solo.Tanto si perdemos a alguien, como si nos enfrentamos a una enfermedad terminal, el miedo a afrontarlo y a compartirlo, es lo habitual.Este libro te ayudara a conocer el proceso, a aceptar la muerte y a saber acompañar a las personas que estan acercandose al final de su viaje.

Aprender el proceso de la Comunicación NoViolenta (CNV) con frecuencia se ha comparado con aprender una forma de pensar y comunicarse completamente nueva. Este libro te ayuda a poner en práctica fácilmente estas habilidades, poderosas y efectivas, con un estudio por capitulos del libro esencial Comunicacion NoViolenta, un lenguaje de vida. Crea un entorno de aprendizaje o practica grupal seguro y basado en el apoyo mutuo, que nutra las necesidades de cada participante. O puedes aprender por tu cuenta con la guia que te proporciona este libro, que te orienta en tu practica autodidacta. Encontraras un monton de actividades, ejercicios y sugerencias de facilitacion para refinar y practicar esta poderosa forma de comunicarse. Unete a los cientos de miles de personas de todo el mundo que han mejorado sus relaciones y sus vidas con este proceso sencillo, pero revolucionario.

Para ser feliz necesitamos unas herramientas que nos ayuden a gestionar el día a día. Pero nadie nos dice donde encontrarlas no como usarlas. La buena noticia que nos trae Juan Carlos en su libro. es que todos tenemos estas herramientas, de una manera fac

VOLVER AQUÍ es una apasionante historia de una hermosa mujer, que estuvo clínicamente muerta y volvió a la vida, que lo perdió todo una y otra vez y volvió a la vida. Ha viajado por medio mundo, resucitada varias veces, empezando siempre desde cero.Una mujer muchas veces herida pero siempre agradecida. Supo enfrentarse a la guerra en la tierra que la devolvio a la vida, Sri Lanka. Se encaro con el poder para defender a los mas pobres, a los perdedores de esta devastadora guerra. Solo queria poner amor donde otros ponian venganza. Siempre con la fuerza de quien lo ha perdido todo y al mismo tiempo lo tiene todo. Toda una vida condensada en un hermoso dialogo, que nos regala en este libro, para que nos situemos frente a nosotros mismos, frente a lo que nos asusta, asomandonos siempre al origen de nuestra maturaleza, nuestra alma.

Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Una historia vitalista que te agarra desde la primera línea.Hace unos años me rompi por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiatrico para evitar que pudiera hacerme daño.No tengo ni idea de cuando empezo a formarse mi locura.A lo mejor naci geneticamente predispuesto.A lo mejor fui macerando una depresion al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demas.O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabo.Si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabu. Aunque este libro lo he escrito para mi,por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o este pasando por algo parecido, y asi romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdi el contacto con la realidad, este libro tambien es para ti. Si escuchas bien las voces, descubriras cosas fascinantes como esta:NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO¿Empezamos?Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Una historia vitalista que te agarra desde la primera línea.Crudo, directo, valiente. Muy muy recomendable,Ana Pastor.Creo firmemente que todo el mundo deberia leer este libro. Tiene tanta verdad y es tan arrollador que te atrapa desde la primera pagina hasta la ultima,Cristina Pedroche.Por si las voces vuelven, mejor leer a Angel Martin,Alejandro Sanz.Es un viaje al fondo de la mente, de una mente que ahora conozco y antes desconocia. Mi mas profunda admiracion,Miki Nadal.Te sientes reconocido en muchos pasajes. Un libro que te sorprendera para bien,Carles Francino,La ventana.Clarividencia, control, omnisciencia, hablar con muertos, descifrar el universoLeyendo su libro casi dan ganas de estar loco,Luz Sanchez-Mellado,El Pais.Un relato brutalmente descarnado, emotivo, aterrador y a la vez desternillante sobre la locura,Javier Gallego Crudo.Un relato en primera persona y sin dramatismo con un poso mas de ayudar a alguien que este pasando por su situacion que de crear un relato amarillista sobre las enfermedades mentales. El ultimobestseller de 2021,Paula Corroto,El Confidencial.

Érase una vez un tiempo en que levantábamos la mano con alegría para responder a las preguntas, conectábamos fácilmente con los demás, creíamos que todo era posible y nos lanzábamos sin miedo a nuevas experiencias. Un tiempo en que viviamos cada dia no como algo que teniamos que soportar, sino como un maravilloso don que explorar y saborear. Por desgracia, esto dista mucho de nuestra experiencia actual. En su lugar, nos sentimos desconectados y hastiados. La mayoria de nosotros estamos atrapados en una vida de obstinada responsabilidad y repeticion soporifera. Hemos perdido la capacidad de asombro con la que antes dabamos la bienvenida a cada nuevo dia. En este libro, el aclamado autor John O'Leary, nos invita a considerar que es posible volver a vivir en el mundo como los niños, y comparte relatos emotivos, comicos e inspiradores junto con fascinantes investigaciones recientes que nos demuestran que podemos reivindicar nuestra alegria de la infancia, y la forma en que haciendo esto cambiaremos nuestra manera de relacionarnos con el mundo.

Más que una técnica de diagnóstico de la personalidad, el Eneagrama es una valiosa guía en el camino hacia la comprensión y el desarrollo de nosotros mismos. En este libro, David Daniels, profesor de psiquiatria de la facultad de medicina de la Universidad de Stanford, y Virginia Price, psicologa y consejera, presentan el unico test del Eneagrama desarrollado cientificamente y basado en investigaciones exhaustivas y contrastadas a lo largo del tiempo.Entre los muchos titulos sobre este tema, Eneagrama esencial ofrece la mejor sintesis de los fundamentos del eneagrama publicada hasta el momento. En esta obra se encuentran tests para determinar de manera sencilla y exacta cual es el tipo de personalidad de cada uno. Daniels y Price facilitan las instrucciones para realizar paso a paso un inventario de lo que pensamos, sentimos y experimentamos. A continuacion nos hacen descubrir como funciona cada tipo en aspectos como el bienestar personal y la relacion con los demas, y nos ayudan a potenciar nuestros aspectos positivos.Estamos ante una obra unica, llena de informacion fundamental sobre cada uno de los nueve tipos de personalidad -perfeccionista, dador, realizador, romantico, observador, esceptico leal, epicureo, protector, mediador- que ademas incorpora ejercicios practicos orientados al desarrollo personal y pensados para incrementar el conocimiento de nosotros mismos y mejorar nuestra calidad de vida.

¿Alguien se habría imaginado que, en un hospital, además de médicos y personal sanitario, habría otro tipo de profesionales? En principio, estas personas no se dedican a asuntos relacionados con la salud, pero realizan una tarea imprescindible para el proceso hospitalario. Hablamos de maestros. ¿Alguien se habria imaginado que, en un hospital, podria existir una escuela que se ocupase de atender a los pacientes en edad escolar? Esta historia es el testimonio inspirador de Miguel Perez, maestro de Educacion Especial en el Aula Hospitalaria CPEE Hospital del Niño Jesus en Madrid, y su experiencia como educador de los niños que se han visto obligados a pasar sus dias en un hospital. Y es tambien la historia de algunos de estos maestros, que abandonaron su entorno natural, las escuelas e institutos, para dedicarse a la atencion de los pequeños pacientes en las aulas hospitalarias de los hospitales pediatricos y al servicio de la misma especialidad en otros hospitales generalistas. Estas paginas guiaran a los lectores hacia el conocimiento de una profesion que requiere de una gran vocacion y entrega, la de los maestros de hospital.

La muerte, el último tabú. Guía para morir bien es un libro emocionante y de imprescindible lectura que trata el proceso de la muerte de una manera clara, abierta y sin complejos. Sus páginas encier

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo qu

501 frases para pensar y reflexionar es más que un simple libro. Es una herramienta que, mediante la fuerza inspiradora y agudeza de sus citas, te guiará en una aventura de motivación y conocimiento interior.La sencillez, pero profundidad de las citas seleccionadas, te invita a pensar, a pararte a reflexionar sobre los valores de la vida, las dudas que nos asolan a diario, y te ayudara a tener una vision mas amplia para disfrutar mas de la vida y a afrontar mejor las adversidades.Porque en una frase puede estar encerrado el universo.

Un libro interactivo que promueve una conversación emotiva, honesta y entretenida entre padre e hijo/a.Dicen que el tiempo es oro, y el que pasamos con nuestros seres queridos es el más valioso de todos. Con el objetivo de propiciar encuentros de calidad con nuestros familiares, lejos del estres, las obligaciones y las rutinas que impone el dia a dia, la coleccionUn rato contigo ofrece un espacio en el que poder compartir recuerdos, ideas, juegos: las actividades que proponePapa, quiero pasar un rato contigo serviran para quepadre e hijo/a se diviertan juntos, se conozcan mejor, estrechen lazos, expresen emociones, viajen al pasado y vivan momentos inolvidables con los que seguir construyendo su historia en comun.

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educacion, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiatricas (depresion, ansiedad, estres u obsesiones) como medicas (dolor, hipertension o cancer).En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de practicas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y tambien como actua mindfulness y que beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capitulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relacion con la etica. Se incluye el concepto de compasion y de aceptacion.

¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución? En una sociedad compleja, constantemente tenemos que