Libros de Autoayuda, página 66 de 896

Un maravilloso canto a la vida que rinde homenaje a la fuerza que todos albergamos en nuestro interior para sobreponernos a sus vaivenes, al dolor y a la pérdida. En algún recóndito lugar de nuestro ser, aun reside el impulso vital que nos salvo en la infancia, esperando que aprovechemos su potencial regenerador. El camino del clown define ese impulso como Entusiasmo Sagrado: un amor incondicional a la vida que posee cualidades como la confianza, la fantasia, la espontaneidad, la ligereza, la capacidad de asombro o la valentia. Si encontramos la senda que lleva a su santuario, nos brindara la oportunidad de disfrutar nuevamente de una vida unica, maravillosa e irrepetible. Con su habitual fineza y su acertada vision del alma humana, Alain Vigneau nos lleva a un emotivo viaje que nos desvelara los mecanismos secretos de la verguenza, la pertenencia, la alegria, la creatividad, la dignidad, el humor "el que daña y el que sana" o nuestra sutil forma de vengarnos de un mundo que nos humillo tempranamente. Todos reconoceremos algo de nuestra propia historia en El camino del clown, cuya cercania, nutrida por numerosos testimonios, nos brinda esperanza, inspiracion y sosiego.

"Tratadme siempre como a una persona; dejadme expresar mis sentimientos; permitidme participar en las decisiones sobre mis cuidados; no me dejeis morir solo; no me engañeis cuando os pregunte; no me juzgueis; ayudadme a afrontar mi muerte; cuidadme como os gustaria que os cuidaran; no adelanteis mi muerte intencionadamente; cuidad a mi familia para aliviar su pena". El doctor Jacinto Batiz, especialista en cuidados paliativos y en etica medica, nos ofrece en este libro un "Testamento vital", un decalogo para expresar como deseamos que nos cuiden al llegar al final de la existencia. Escrito en primera persona, este decalogo es una reflexion y un testimonio valido para cualquiera que se acerque al umbral de la muerte.

¿Te encuentras despierto por la noche porque no puedes dejar de preocuparte por lo que ha pasado durante el día? ¿Cuestionas constantemente casi todas las decisiones que tomas? ¿Tu trabajo, tus amistades o tu vida entera te parecen agobiantes?Al leer este libro, descubriras como enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estres y dejar de sobrepensar para siempre.A lo largo de la practica de las tecnicas y estrategias presentadas, seras consciente de donde proviene tu parloteo mental y como abordarlo.Deja de preocuparte por lo que has hecho hoy y comienza a vivir el momento. Deja de vivir para mañana y empieza a respirar la positividad del presente. Deja de sobrepensar tu futuro y haz grandes cambios para vivir en el ahora.Solo se nos promete el hoy, asi que en lugar de obsesionarte con lo que podrias haber hecho en ese evento social o intentar controlar lo que haras en tu proxima cita, aprende a vivir y respirar en este momento que tienes ahora.Aprenderas: Como controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. 10 poderosas tacticas para dejar de preocuparte de manera permanente. Como dormir mejor, incluso con la cabeza llena de pensamientos. Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. Como eliminar la toxicidad y mejorar tus relaciones. 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupacion) en cinco minutos o menos. Guia de solucion de problemas para casos dificiles. Como despejar tu mente y convertirte en lo que deseas ser en la vida.Este libro repasara las razones por las que la forma en que piensas ahora no te beneficia y como la positividad puede mejorar enormemente tu perspectiva y ponerte en la direccion que quieres que tome tu vida.Asi que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!

El bienestar egoísta es una obra colaborativa dirigida por la reconocida coach Silvia Escribano, en la que varias autorasespecializadas en psicología y coaching comparten valiosas experiencias personales con el objetivo de guiar a los lectoreshacia una vida mas plena y feliz. En este libro, se abordan temas como la ansiedad, el duelo y otros trastornos emocionales comunes, ofreciendo herramientas practicas basadas en la psicologia positiva y el coaching para superar estos obstaculos.A traves de relatos intimos y reflexiones profundas, las autoras comparten sus propias vivencias y aprendizajes, brindando al lector una perspectiva unica y reconfortante. Desde estrategias para gestionar la ansiedad hasta consejos para afrontar el duelo, El bienestar egoista ofrece un enfoque integral para alcanzar el bienestar emocional y la felicidad.Con una combinacion de sabiduria profesional y experiencias personales, este libro invita a los lectores a priorizar su propio bienestar sin sentir culpa, entendiendo que cuidarse a uno mismo es el primer paso hacia una vida plena y satisfactoria. De la mano de Silvia Escribano, descubriras como transformar tus desafios emocionales en oportunidades de crecimiento y alcanzar un estado de equilibrio y felicidad duraderos.

El ánimo permanente de mejora que nos domina y la búsqueda de soluciones mágicas que nos liberen de todos nuestros males pueden desembocar en la creación de un «falso yo» que, si bien es maravillos

Bestseller del New York TimesBestseller del Wall Street JournalTodas las filosofías del mundo antiguo, desde los estoicos a los budistas, pasando por los confucianos y los cristianos, hablaban de la quietud como la fuerza mas poderosa de la tierra.La quietud es la capacidad de ralentizar los acontecimientos para aclarar el pensamiento, enfocar tu mente o dirigir tus esfuerzos. Para mantenerte firme mientras el mundo gira. Es... la clave de todo lo que realmente importa. La pregunta es: ¿Como puedes encontrarla? ¿Y que podrias lograr si lo hicieras?Recurriendo a algunos de los mejores pensadores de la historia, desde Confucio a Seneca, Marco Aurelio a Thich Nhat Hanh, John Stuart Mill a Nietzsche, Ryan Holiday nos describe en su libro el camino para llegar a ella.La quietud es el secreto del exito y de la excelencia del liderazgo y la creatividad. Es la paz que da lugar a la felicidad.Reseñas:"Una lectura inteligente e imprescindible"MANU GINOBILI, cuatro veces de la NBA y medallista olimpico de oro."Ya seas atleta, un inversor, un escritor, o un empresario, este pequeño pero conmovedor libro te abrira la puerta a una vida y una carrera mas saludables, menos angustiosas y mas productivas".ARIANNA HUFFINGTON"Algunos autores se limitan a dar consejos. Ryan Holiday destila sabiduria. Este libro es de lectura obligada".CAL NEWPORT, autor del superventas "Minimalismo digital, del New York Times"No te dejes engañar. En las paginas de este pequeño y sencillo libro se encuentra una idea que te puede cambiar la vida: para avanzar, debemos aprender a estar quietos. Ryan Holiday lo ha logrado de nuevo".SHOPIA ALMORUSO, cofundadora y Ceo de Girlboss"Ryan Holiday es uno de los mejores escritores y una de las mentes mas preclaras de nuestro tiempo. En La quietud es la clave nos muestra el camino para limpiar nuestra mente, recargar nuestra alma y recuperar nuestro poder".JON GORDON, Autor de superventas "El Bus de la energia""Mi vida no esta regida por muchas normas, pero una que nunca rompo es: si Ryan Holiday escribe un libro, lo leo tan pronto como pueda tenerlo en mis manos".BRIAN KOPPELMAN, guionista y director de Rounders, Oceans Thirteen y Billions."Ryan es un sabio de la autoayuda. En la actualidad es un guru muy solicitado por los entrenadores de la NFL, los atletas olimpicos, las estrellas del hip-hop o los empresarios de Silicon Valley. Traduce el estoicismo, que en la Antiguedad tenia entre sus adeptos a emperadores y estadistas, en frases precisas y anecdotas digeribles para el publico del siglo XXI".ALEXANDRA ALTER, New York Times

Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 00, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud.Yo pude; ¡tu puedes! es una herramienta y una guia para las personas que han estado buscando una solucion a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.Este libro es para ti site sientes agobiado o ansiosoquieres disminuir tu estres o manejar tu irahas sobrevivido a cosas inimaginables que hoy afectan todo tu estado emocional y tus relacionesestas desmotivadote interesa elevar tu inteligencia emocionalnecesitas mejorar tus relaciones y la comunicacion con tus seres cercanoste gustaria elevar el nivel de tu autoestima y creer en tite cuesta perdonar o perdonarteanhelas ser mas feliz y disfrutar de un mejor bienestar emocionalLos conceptos expuestos a lo largo del libro son mas bien una guia, un mapa que ayudo a Margarita a pasar de vivir una vida llena de angustia a encontrar la paz y la felicidad que anhelaba.

UNA GENIAL INTRODUCCIÓN AL CREADOR DE LAS CONSTELACIONES FAMILIARES Y A UNO DE SUS PRINCIPALES DISCÍPULOS. Mediante las constelaciones familiares se puede conseguir resolver dificu

Más de 1.000.000 de ejemplares vendidos. Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, a aceptar el cambio, a afrontar los miedos y a entrenar el cerebro para alcanzar la felicidad y el éxito. La fortaleza mental, al igual que la fuerza fisica, requiere de habitos saludables, ejercicio y trabajo duro. En este libro inspirador descubriras los 13 habitos que te ayudaran a desarrollar tu fortaleza mental para hacer frente a las dificultades. Las personas mentalmente fuertes... 1. No pierden el tiempo autocompadeciendose. 2. No regalan su poder. 3. No evitan el cambio. 4. No se centran en lo que no pueden controlar. 5. No se preocupan por complacer a los demas. 6. No temen arriesgarse. 7. No viven en el pasado. 8. No repiten los mismos errores. 9. No les duele el exito de los demas. 10. No se rinden tras un fracaso. 11. No temen la soledad 12. No sienten que el mundo les debe algo. 13. No esperan resultados inmediatos. Combinando anecdotas entretenidas con las ultimas investigaciones en psicologia, Amy Morin te enseña a evitar los pensamientos y los comportamientos destructivos. Porque adoptar un enfoque positivo te ayudara a superar los desafios que se presenten y a convertirte en la version mas fuerte de ti mismo.Reseñas:Si buscas abandonar habitos mentales dañinos y fortalecerte, es una gran fuente de ideas para empezar.Inc. Existen 13 maneras fundamentales de mejorar tu fortaleza mental, conquistar tus miedos y liberar tu potencial. El libro de Amy Morin te ayudara a empezar a vivir la vida que has soñado.Business InsiderMorin expone los 13 habitos que podrian estar impidiendote alcanzar tu mejor version. Quiere ayudarte a cambiar esos comportamientos negativos por otros positivos... asi que tal vez deberias permitir que lo hiciera.Cosmopolitan ¿Quiere aprender como fortalecerte mentalmente para soportar las curvas mas impredecibles de la vida? Morin te explica paso a paso como afrontar los desafios con reflexiones, ejercicios y consejos practicos.People

Vuelve Madame Rouge, la autora del éxito viral en TikTok Nadie tiene que saberlo excepto tú. Trata con cuidado este libro y conviértete en la heroína de tu historia. Cuando alguien nos hiere, superar la rabia y la desilusion no es nada facil. Tienes derecho a sentirte triste y dolida, a explorar estas emociones sin juzgarte. Hacerlo es un paso importante para sanar. A veces, esto puede parecernos algo imposible y ansiamos que alguien venga a salvarnos, pero recuerda: tras la tormenta, siempre llega la calma. Este libro te escuchara y te abrazara sin condiciones. Sus paginas son un lugar seguro y privado al que podras acudir cuando mas lo necesites, y te invitaran a comprender y a aceptar todos los capitulos de tu vida, con sus altibajos. En el encontraras las herramientas para explorar tus sentimientos mas profundos, dejar ir a aquellas personas que te hacen daño y aprender a confiar en ti misma para sanar. Porque nadie puede salvarte excepto tu. Y, ahora, estaras un paso mas cerca. ¿Que encontraras en este libro? -Ejercicios de autorreflexion para explorar tus heridas del pasado y trabajar tu autoestima. -Actividades de escritura introspectiva y tests con preguntas de opcion multiple para sanar tus vinculos y abrazar todos los capitulos de tu vida. -Espacio para expresarte y reflexionar sobre tus experiencias sin temor a que te juzguen. -Formato premium, con tapa dura y dos tintas. Es hora de confiar en ti misma.

¿Alguna vez has conectado con el perfil de persona que más odiabas? ¿Crees que la amistad une almas, o que es totalmente dependiente del entorno social? ¿Estás convencido de que tu definición de valentia es la correcta? ¿Es posible romper las barreras y mecanismos de defensa psicologicos de una persona, y ablandarla haciendola ver que es necesario el contacto humano? ¿Como de duro puede ser tener que salir del mismo estado de opresion dos veces? ¿Que preferirias, morir por ser tu mismo o vivir fingiendo ser lo que no eres?Doble prision invita a la reflexion acerca de estas preguntas con precisas descripciones de sentimientos, emociones, hechos, lugares y con historias y dialogos que no te dejaran indiferente y despertaran tu interes por otro tipo de aprendizaje basado en la tolerancia y la conexion humana.

Podemos aspirar a algo más y podemos imaginar formas de lograrlo. Pero si somos capaces de aspirar a algo mejor y hacer planes efectivos, ¿por qué a veces es tan difícil alcanzar ese siguiente nivel de exito? Para lograr los resultados que queremos, primero debemos comprender como nuestro pensamiento impulsa nuestras acciones. Al comprender la ciencia mas reciente sobre como funciona el cerebro humano, podemos aprovecharla para maximizar nuestro rendimiento. Nuestra experiencia diaria, nuestros planes y metas, nuestras acciones y reacciones son todo el producto de nuestros pensamientos y mentalidad. Basandose en los conocimientos mas recientes de los campos de la psicologia del rendimiento, la neurociencia y la ciencia cognitiva, asi como en los estudios de casos de sus propios clientes, los autores de exitos de ventas Michael Hyatt y Megan Hyatt Miller exploran el poder de las ideas para dar forma a resultados superiores, no solo en los negocios, sino en el resto de la vida.

Les claus de l’èxit a l’era de la distracció. El 'treball profund' és la capacitat de concentrar-se en una tasca cognitivament exigent sense distraccions. Desenvolupar i cultivar la pràctica de treb

Dentro de cada cuerpo hay un emplazamiento arqueológico que contiene los detalles y la sabiduría de la extraordinaria historia de nuestra vida, compuesto por experiencias generacionales, espirituales y personales. La amnesia historica encierra estas historias en el cuerpo. Eso se manifiesta como dolor, enfermedad, adicciones, patrones emocionales y repeticion de comportamientos. Excavar somaticamente tu leyenda personal desentierra memorias del pasado con las que puedes reconciliarte y que pueden ser sanadas, con el fin de crear un nuevo mito para tu cuerpo y para tu Tierra. Mi Cuerpo, mi Tierra proporciona las herramientas para explorar tu almacen somatico de memoria generacional con el fin de descifrar la causa y el efecto de tus experiencias y patrones de vida. Esta guia para la transformacion personal revela los Cinco Pasos de la Arqueologia Somatica, para que tu tambien puedas sanar tu pasado y recuperar tu alegria. La Arqueologia Somatica concilia la Antigua Rueda Medicinal, el comportamiento humano, la espiritualidad y el trabajo corporal en una via revolucionaria que proporciona herramientas esenciales para una plena evolucion corporal: una progresion natural y gradual de recrearnos y de recrear nuestro mundo.

UN RELATO VALIENTE, ESCLARECEDOR Y ESPERANZADOR QUE RETRATA EL INFLUJO DEL PASADO SOBRE EL PRESENTE Y DE LA MENTE SOBRE EL CUERPO, Y CONFIRMA QUE ES POSIBLE RECUPERAR LA VIDA A PESAR DEL TRAUMAA los treinta años de edad, Stephanie Foo encajaba en la tipica descripcion de una persona de "exito": disfrutaba del trabajo de sus sueños y tenia un novio cariñoso. Pero detras de la puerta de su oficina, cuando nadie la veia, sufria ataques de panico y sollozaba en su escritorio todas las mañanas. Tras años preguntandose que le ocurria, su terapeuta le confirmo que sufria trastorno de estres postraumatico complejo, un desorden que se produce cuando los traumas se suceden de forma continuada a lo largo de los años.En este relato profundamente personal y cargado de investigaciones minuciosas, la autora entrevista a cientificos y psicologos, prueba diversas terapias innovadoras e incluso descubre secretos familiares en su pais natal, Malasia, que le permiten ratificar que el trauma puede heredarse de generacion en generacion y que, aunque no siempre sea posible encontrarle cura, siempre es posible superarlo y seguir adelante.

Ceremonia te demuestra que la verdadera historia de amor es la que surge entre tú y túEsta obra es un recordatorio de que no estamos hechos para encajar perfectamente en este mundo, sino para forjarnos un camino propio. Es un recordatorio de que somos uno con los demas y con la naturaleza misma; de que llevamos dentro el potencial latente de todas las posibilidades futuras que podamos concebir.Un recordatorio de que a menudo debemos soltar lo que no es nuestro para recibir aquello que si lo es; de que todos nacemos con una huella unica que dejar en el mundo, y de que el amor a nosotros mismos no es un capricho, sino un regreso a casa.Ceremonia gira en torno a la idea de que los momentos mas improbables son a menudo los que nos ofrecen la oportunidad de conocernos mas profundamente; es un libro para quienes, preparados al fin para dejar de esperar y de pensar, se sumergen de lleno en quienes estan destinados a ser.Brianna Wiest es autora del exito de ventas 101 reflexiones que cambiaran tu forma de pensar, publicado por esta editorial.

De la desesperació més profunda també en neix l’esperança més íntima. L’esperança ens llança envers el desconegut, ens posaen camí de la novetat, del que mai ha existit.Guerres a Europa, migracions m

El libro más personal y emotivo de la autora de los éxitos Uno siempre cambia al amor de su vida. (Por otro amor o por otra vida) y Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas.¿Cuál es la forma más sana de hablar de nuestras emociones y sentimientos? ¿Son sinonimos o palabras completamente diferentes? Estas son las preguntas que Amalia Andrade aborda en este libro sobre afectos y penas, en el que, a traves de una mezcla de datos, anecdotas personales, ilustraciones y fotografias, nos ofrece una guia para aprender a detectar como nuestros cuerpos reaccionan al dolor de la vida diaria y que podemos hacer para transitarlo. Un libro que por momentos no quise escribir; sobre el vacio que llevamos en la boca del estomago y sobre como detras de fotos, dibujos, poemas y canciones esta la herramienta mas certera para decir donde nos duele lo que nos duele.

En Cómo no hacer nada, Odell denunciaba la economía de la atención, ahora presenta una crítica feroz al tiempo capitalista.Nuestra vida está dominada por el reloj corporativo al que muchos de nosotros nos adaptamos. Pero este no fue concebido para las personas, sino para el beneficio de las empresas. Tenemos que adoptar un concepto totalmente nuevo del tiempo: uno que nos de a nosotros y a nuestro planeta un futuro mejor. En la sociedad occidental, efectivamente, el tiempo nos genera angustia porque siempre nos parece que falta. Esto es porque el tiempo en el capitalismo es considerado un bien que puede comprarse y venderse. En ¡Reconquista tu tiempo!, Odell cuestiona la etica protestante del trabajo que impera en todo Occidente-, el denominado workaholismo, y lo vincula a la ansiedad que produce la fugacidad temporal. El contrapunto a este culto del trabajo es una cultura del ocio, la creacion de espacios publicos, la exploracion de otras temporalidades, alejadas del concepto comercializable actual, el interes por el tiempo geologico o el tiempo ecologico, y las nuevas realidades de vida en comun. Es decir, una constatacion de la cronodiversidad. En ¡Reconquista tu tiempo!, Jenny Odell, autora del superventas Como no hacer nada, analiza como hemos llegado al punto en que este bien tan precioso se ha convertido en dinero. Inspirandose en los ritmos preindustriales, ecologicos y geologicos de nuestro mundo, nos ofrece nuevos modelos radicales de vida que hacen posible una existencia mas humana y esperanzadora. Ahora es nuestro momento para repensar. Y si lo hacemos, puede que el tiempo nos salve.

Edición ampliada y revisada del libro de referencia de la comunicación personal que ya ha conquistado a más de 100.000 lectores. «Vete a Menorca y, cada noche, dedícate a observar lo que sé que tanto