Libros de Meditación y relajación, página 12 de 67

Edición limitada que incluye el texto íntegro de BIOGRAFÍA DEL SILENCIO con páginas finales para anotaciones personales del lector.«Poco más de cien páginas de inaudita intensidad que nos ayudan a co

Autoayuda

Si estás leyendo estas líneas no es por casualidad; es porque algo dentro de ti sabe que la Paz Interior es posible, que hay una manera de vivir en más armonía con el mundo que nos rodea. Tu Paz Interior, un estado que no depende de nada externo, sino que depende de que estes en conexion con lo que realmente eres, con tu esencia, es un derecho divino que te pertenece. En este libro te explicare como conseguir Paz Interior con: (1) un monton herramientas contrastadas, sencillas y efectivas; (2) un sistema de 25 minutos de practica diaria; y (3) muchos recursos adicionales para apoyarte y acompañarte en el camino.

Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica

¿Quieres vivir una maravillosa expedición donde descubrir miles de estrellas que te iluminan? Mindfulness para familias es una fantástica herramienta para aprender a cultivar la atención plena con los mas pequeños, desde casa. Como transformarlo en una aventura, en un juego. Como convertir tu hogar en un campamento base donde encontraros para compartir, sentiros y trazar vuestra propia ruta consciente.Sumando la riqueza de la psicologia positiva y las valiosas aportaciones de la teoria de las relaciones afectivas, este libro te permite descubrir la practica del mindfulness en familia y sus multiples beneficios, la importancia de meditar y de aprovisionarla de contenidos eticos. Te muestra, de forma amena y sencilla, aspectos importantes de la practica, como explicarsela a los mas pequeños y como desarrollarla con ellos. La autora nos muestra ejemplos reales y 20 practicas diferentes para realizarlas en familia.Este libro te brinda la oportunidad de cultivar una parentalidad consciente porque, tal y como nos muestra la autora tus hijos no quieren unos padres perfectos, sino unos padres presentes. Descubriras como, mediante la atencion plena, puedes convertir cada momento en valiosos instantes compartidos, en una educacion consciente y basada en las fortalezas, con apego seguro y, como no, nutriendote de los mult...

Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace pour y parv

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"Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio.Respiracion consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditacion en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados."

Te gustaría sentir y fluir con el ritmo del Universo de una manera total, abierta y desapegada Te gustaría danzar al compás de la vida para poder respirar tranquilidad y beber satisfacción Si la respuesta es afirmativa, lee este libro: “Ritmos de Vida” es para ti. En forma de breves charlas que han tenido una gran aceptacion entre el publico radio oyente holguinero cubano, te introduciras, mediante un lenguaje directo y claro, en el maravilloso quehacer de la disciplina del cuerpo y de la mente, con enseñanzas y potentes ejercicios que te ayudan a componer un ritmo de paz y bienestar permanentes. Esta sugerente propuesta jamas la rechazara tu corazon

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera agil y practica, combinando ejercicios y herramientas con una solida explicacion de los fundamentos teoricos y cientificos del mindfulness. Todo ello a traves de 7 habitos del mindfulness, una estructura que te ayudara a generar los habitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

"Mudras de la India presenta 250 fotografías de las mudras de las manos con detalladas descripciones de la técnica, aplicación y beneficios espirituales y para la salud. Cada mudra se presenta con su

Wendy Ann Greenhalgh reflexiona aquí sobre cómo el dibujo es capaz de crear una conexión profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, y cómo puede ser algo tan natural como respirar. Tambien nos revela como los artistas pueden redescubrir el placer ludico del dibujo y como incluso aquellos que solo hacen garabatos pueden experimentar con ello un gran bienestar.

"El mejor modo de poner en acción El Poder del Ahora. Eckhart Tolle sigue aportándonos el mensaje de El Poder del Ahora de la manera más práctica y accesible en estas 50 cartas de meditación selecci

La meditación amplía la conciencia, calma la mente y fomenta el bienestar general.Durante miles de años, en diferentes culturas se ha aprovechado el poder de la meditación para mejorar la concentracion y la estabilidad emocional. Meditacion presenta una amplia variedad de practicas, con ejercicios explicados paso a paso que le permitiran integrarlas en su vida diaria. Desde la meditacion camino del trabajo y el mindfulness hasta las meditaciones para niños, este libro le enseñara a regular la mente, desarrollar una mayor conciencia de su entorno, reducir el estres o la ansiedad y mejorar su salud y, en general, su bienestar.

El mandala es una inspiración espiritual hindú con siglos de antigüedad que, por su forma circular, simboliza el universo, el todo, el principio y el fin de las cosas. Concentrando la atención en uno

MINDFULNESS PARA TODOS

Sumérgete en un mundo fascinante gracias a las ilustraciones más sugerentes que puedas imaginar. Desde tatuajes hasta ilusiones ópticas, pasando por elementos góticos, escenas oníricas... con un motivo comun: ¡las calaveras!Esta caja contiene:· Un libro con mas de 90 motivos de calaveras para colorear· 10 lapices de colores fluorescentes¡Iza la bandera pirata, relajate y disfruta del placer de crear!

Los libros de colorear son una herramienta que nos permite disfrutar de la belleza y de nosotros mismos. Con ellos podemos hacer del momento una realidad consciente. En esta preciosa compilación de varios ilustradores original y variada encontraras diferentes dificultades que son aptas para niños a partir de los 6 años y adultos que busquen motivos mas elaborados.

Contiene CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y conseguir la paz interior. Aunque la meditación suele relac

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