Libros de Meditación y relajación, página 12 de 66

"Este libro combina la balsámica sabiduría del pensamiento budista con el poder de los mandalas, unos diseños geométricos utilizados durante siglos –especialmente en Oriente– para conseguir paz y ser

En tots nosaltres hi ha una demanda profunda de plenitud, un anhel de més naturalitat i autenticitat, de ser nosaltres mateixos d'una manera lliure, espontània i sense limitacions. En definitiva, de

Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas, Larry Rosenberg describe tres formas de practica meditativa sutilmente diferentes y complementarias: la consciencia de la respiracion, la respiracion como ancla y el darse cuenta. Con estos tres metodos disponemos de un recurso meditativo para cualquier situacion de la vida. En momentos de estres, por ejemplo, tal vez utilicemos la consciencia de la respiracion, mientras que en un retiro prolongado puede ser mas apropiada la practica del darse cuenta.Tras exponer el metodo de tres pasos el libro explica como transferir la consciencia experimentada durante la meditacion al mundo que existe fuera de la sala y del cojin; es decir, a las relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana.No tiene desperdicio la conversacion entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y esclarecedor texto.1. Larry Rosenberg es uno de los mas respetados maestros de meditacion.2. Reune con maestria el vipassana, el mindfulness y las enseñanzas de Krishnamurti.3. Autor de culto en EE.UU.4. Incluye una fascinante conversacion inedita con Krishnamurti.

Mandalas coloreables que te permitirán sumergirte en las distintas filosofías orientales y conocer sus iconografias y simbologias. Deja que el color surja y que sus efectos se hagan notar en tu armonia interna, crecimiento y desarrollo personal.

Disfruta coloreando esta preciosa colección de mandalas inspirados en el I CHING, el libro del oraculo Chino escrito hacia el 1.200 a C. Descubre los secretos de sus estructuras basadas en antiguos conocimientos morales, morales y cosmogonicos.

Consejos, actividades y ejercicios para abrirse al mundo y aprender a vivir el momento presente.

El doctor William Bengston presenta en este libro un cuerpo de sorprendentes evidencias científicas que nos obligará a reconsiderar totalmente lo que hasta ahora pensábamos acerca de las posibilidades sanadoras del ser humano. Basandose en su experiencia, en los increibles resultados obtenidos y en sus preguntas directas, el doctor Bengston nos lleva a un maravilloso viaje de treinta y cinco años de investigaciones sobre el misterio de la curacion con las manos. En la ultima parte del libro el doctor Bengston explica con detalle su metodo de sanacion, accesible a cualquiera que realice las sencillas practicas que el detalla.

La neurocientifica Shanida Nataraja ha llevado a cabo una onvestigacion pionera en la que por primera vez se ponen sobre la mesa datos irrefutables sobre los poderosos efectos de la meditacion.

Entra en el mundo natural y encuentra la paz interior con Naturaleza fascinante. Inspiradas en la magia de la naturaleza, estas complejas ilustraciones están pensadas para ayudar a relajarte y tranquilizarte con el arte de la meditacion y la pintura.

Siéntate y relájate con Modelos para tranquilizarte. Sus detalladas ilustraciones te permitirán descubrir el poder terapéutico y positivo de la pintura consciente. Con esta elegante colección disfrutaras a traves de sus paginas de dibujos magicos y delicados, tan elaborados que podras perderte en el exquisito mundo del arte.

Deja que tu subconsciente tome el control y descubre las maravillas del medio ambiente en Relájate con la naturaleza. Este delicado libro para colorear te permitirá reconectar con el entorno a través de una serie de ilustraciones preciosas, que representan desde frailecillos hasta elefantes. Relajate coloreando tranquilamente criaturas grandes y pequeñas y libera tu imaginacion.

Hacer una pausa, recuperar nuestra capacidad para relajarnos, cuidar de nosotros, permanecer zen... ¡Un gran desafío vital en estos tiempos convulsos!La buena noticia es que existen mil maneras de calmar el cuerpo y la mente. Los masajes, los mudras, las respiraciones, las visualizaciones, la relajacion.... nos hacen la vida mas facil. Todas las tecnicas presentadas en este libro han demostrado su eficacia: surgidas de distintas tradiciones, practicarlas es una delicia.Sobre todo, nos permiten disfrutar de los beneficios de una relajacion profunda del cuerpo, detener los pensamientos atropellados, liberar las tensiones y sumergir la mente en un oceano de serenidad.En este programa de 12 dias encontraras test, trucos, consejos, ejercicios sencillos y eficaces que te acompañaran a lo largo del dia para permanecer zen en todo momento y en cualquier lugar.

Discurso sobre el método de practicar la Meditación. Lecciones básicas de contemplación. Fundamentos de la Atención. Entrevista al venerable Gampaka Pemasiri Thero.

Cuando, por un instante, la mente se queda en silencio, podemos sentir un atisbo de paz. Todo se ilumina por un momento y luego vuelve a quedarse absolutamente a oscuras. La mente es la oscuridad; pero si permanece en silencio un instante, se revela la luz del alma que se oculta detras.¿Por que sucedeque, a pesar de que hay un profundo anhelo de paz en el mundo, cada dia se libran guerras? Y ¿por que, a pesar de que hay tanta gente que desea la paz en sus vidas, esta parece ser una imposibilidad? Osho nos explica como la paz puede convertirse en una realidad si se abandonan las practicas religiosas rigidas y las ideologias politicas. La clave reside en la transformacion, externa e interna, individual y colectiva. Y Osho nos muestra como puede alcanzarse a traves de la meditacion.1. Uno de los autores emblematicos de la editorial.2. Provocador, lucido y profundo: en pos de una espiritualidad mas alla de las ideologias y las religiones.3. Considerado uno de los pensadores mas influyentes del siglo XX.

. Una guía que nos propone armonizarnos al ritmo de las estaciones y reencontrar nuestro equilibrio natural.. Incluye rituales y meditaciones guiadas para practicar en solitario o en grupo, en casa o

La relajación es la contraparte de la acción . Toda acción es una descarga de energía ; la relajación es el medio natural para la reposición de la energía... con este libro podrás descubrir todo esto y mucho más para reponerte cada día y sentirte mejor .

Después de unas pocas semanas de práctica sentirás un nuevo optimismo. Tendrás júbilo y te enfrentarás a la vida con alegría y vivacidad. Y lo más importante, tendrás tranquilidad de espíritu. Te liberarás del trabajo de la preocupación.

"El universo te apoya y te ayuda de maneras muy concretas. En este libro, David Richo, te muestra cómo reconocer esta ayuda que está a nuestro alrededor y cómo acceder a ella. La gracia es el término que utiliza Dave Richo para describir esos momentos en los que la ayuda llega inesperadamente: cuando la solucion a un problema desconcertante simplemente aparece en tu cabeza; cuando de repente encuentras la fuerza para superar un hecho que no pensabas que podrias soportar; cuando la siguiente fase en tu camino espiritual se vuelve clara como el dia.Los momentos de gracia normalmente son sorpresas, pero, como demuestra Richo, podemos aprender a esperarlos, porque la gracia es un recurso al que cualquiera de nosotros puede acceder. El autor comienza mostrando donde mirar para reconocer la gracia que te rodea: en la naturaleza, en la religion, en la espiritualidad, en las relaciones y en ti mismo. A continuacion, Richo ofrece ejercicios practicos para aprender a manifestar la gracia en tu vida, es decir, para reconocer y reclamar la ayuda que el universo te ofrece constantemente."

8 ESTRATEGIAS DE MINDFULNESS PARA POTENCIAR TU AUTO-LIDERAZG es un libro del autor SIMO, ENRIQUE & GUILLERMO editado por AUTOGRAFIA. 8 ESTRATEGIAS DE MINDFULNESS PARA POTENCIAR TU AUTO-LIDERAZG tiene un codigo de ISBN 978-84-17169-30-5 y consta de 110 Paginas.