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Ever wanted to run along The Great Wall of China, up the Empire State Building, across the Sahara Desert or join thousands of runners in a major city road race. These running races are included in the list of 500 of the most classic running races in the world. The global sport of running has captured people's imagination since the first competitive race several thousand years ago. Hundreds of running races are held ever day and the biggest of those are watched by millions of people. Races featured range from ten second sprints to several days worth of running over hundreds of miles. There are running races included from every continent and most are open to anyone in the world. Whether you are interested in a five km race around a city centre or a marathon across mountain ranges this book has a race for you. * Cross country -- experience the mud and the drama of the English cross country championships * Mountain -- run to the top of Mount Olympus in Greece * Multi-terrain -- get sweaty in Brazil completing the Jungle marathon * Road -- join thousands of others running marathons through the world's greatest cities * Snow -- run a marathon to the North Pole * Stage -- compete as part of a team in the famous Ekiden relays in Japan * Stair -- catch the view from the top of the Empire State building * Track -- compete against Britain's best in the famous British Milers Club races * Trail -- explore the ancient world whilst running on the Great Wall of China * Ultra -- challenge yourself in the heat of the Death Valley The diversity of races is also matched by the number of countries featured with races from over 100 countries included in the list of ultimate running races. This list of ultimate running races is compiled by Angela Mudge (world champion mountain runner) along with contributions from some of the world's leading runners including Kilian Jornet, Mara Yamauchi, Ryan Sandes and Jonathan Wyatt.

Este libro consta de dos partes, una teórica en la que se presentan las bases de la Expresión corporal y otra práctica en la que se incluyen más de 300 actividades, con soporte musical y sin él, para el alumnado de Educación Primaria, Secundaria, Bachillerato y grupos de Expresión corporal de cualquier edad. Todas las actividades han sido probadas con éxito en el aula. Antonio Valín es catedrático de Educación Física en Secundaria, donde imparte la asignatura optativa de Expresión Corporal. También ejerce su labor docente como profesor asociado en la Universidad de Alcalá de Henares, impartiendo la asignatura Técnicas de Expresión Corporal.

Proyecto docente y de investigación basado en un programa de radio. Hoy, el deporte femenino está demandando más atención por parte de los medios de comunicación. Por este motivo, se está trabajando con los/las periodistas del futuro para que vayan adquiriendo la sensibilidad de informar sobre todas las actividades protagonizadas por las mujeres y al mismo nivel que las de los hombres.

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas –recién levantado, sin ropa y antes d

“Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor.” Un fuera de serie. Un héroe. Una persona

«Este libro, como Rayuela de Cortázar, se puede leer de forma desordenada. Es decir, comiencen por el capítulo que más les apetezca y salten al que más les atraiga. Yo recomiendo empezar por el Singu