Libros de Salud y Dietas, página 138 de 606

Este libro analiza a fondo el tema de la alimentación: qué alimentos nos conviene consumir, cuáles son perjudiciales para la salud y por qué unos son buenos y otros malos. ...

Buenas recetas para mantener una dieta equilibrada y sana. Cada libro de la colección contiene 50 recetas explicadas paso a paso e ilustradas con fotografías en color, distribuidas en varios capítulos: platos principales, desayunos, para acompañar, postres, entre otros; además incluyen una pequeña introducción y un índice de recetas. Cocina sana, la mejor elección.

En las páginas de esta obra escrita para la polifacética mujer , que se multiplica y divive en la estresante sociedad que nos rodea , encontrarás todo lo que necesitas para cuidarte por dentro y por fuera. Aprende a comer de forma sana y entiende porque es importante que asi lo hagas , destaca las virtudes y esconde los defectos de tu cuerpo, desenmascara 150 mitos que se encuentran, infelizmente, tan arraigados en nuesutro conocimiento que te sorprendera saber que su credibilidad es un mero disfraz, curiosea las tablas que van en el anexo y encuentra el alimento que te aportara el complemento vitaminico que necesita tu cuerpo , envuelvete en en bella por dentro , bella por fuera para embellecer , mejorando tu interior y tu exterior.

El oído es un órgano preparado para percibir los sonidos habituales que ocurren en la naturaleza; con la aparición del lenguaje hablado, hace unos pocos miles de años se convirtió en un elemento fundamental para la comunicacion.En la naturaleza los sonidoEl oído es un órgano preparado para percibir los sonidos habituales que ocurren en la naturaleza; con la aparición del lenguaje hablado, hace unos pocos miles de años se convirtió en un elemento fundamental para la comunicacion.En la naturaleza los sonidos son discretos: es dificil encontrar ecosistemas con ruidos que puedan considerarse traumatizantes. Un viento huracanado o una tormenta electrica pueden producir sonidos de gran intensidad, pero siempre transitorios: las grandes cataratas de Africa o America mantienen un intenso ruido constante y por ello desde las tribus primitivas se evita construir poblados en las inmediaciones.Este libro trata este apasionante tema de manera profunda recorriendo en sus capitulos desde las bases acusticas a aspectos morfofuncionales y anatomopatologicos; tambien desarrolla de manera clara los aspectos clinicos con atencion especial a las medidas de profilaxis y las repercusiones que el ruido tiene desde puntos de vista sociales, laborales y legales, entre otros.Este trabajo obtuvo el Primer Premio del Concurso de la Real Academia de Medicina y Cirugia para el Curso Academico del año 2006, Premio Excmo. Ayuntamiento de Valladolid.

Un estilo de vida saludable, comprometido y muy natural Cada día vemos cómo se popularizan formas más saludables de comer y de vivir, por eso no es de extrañar que el vegetarianismo, una tendencia que hasta hace unos años era calificada de excentrica, este ganando adeptos y dejando de ser una opcion "alternativa". Pero ser vegetariano es mucho mas que una manera sana y natural de alimentarse, es una filosofia de vida basada en el respeto por los animales, por el medio ambiente y por todos los que habitamos este planeta. Es cierto que solemos resistirnos por naturaleza a los cambios drasticos, y las costumbres en la alimentacion no son una excepcion. Al contrario, pues se trata de algo muy enraizado en cada uno. Por eso, una vez expuestos los argumentos que mueven a miles de personas en el mundo hacia una dieta vegetariana, en Motivos para ser vegetariano descubriras como hacer la transicion, poco a poco, para llegar a un regimen totalmente exento de carnes y pescados. En el trayecto tendras que acostumbrarte a sabores nuevos, texturas diferentes, alimentos que casi nunca has cocinado... Una experiencia que resultara enriquecedora y muy sabrosa, y cuyo resultado te compensara con creces. Ademas, comprobaras que es posible obtener todos los nutrientes que el organismo necesita para mantenerse sano y en forma. Un manual imprescindible para quienes quieren optar por una dieta mas saludable, natural, respetuosa, ecologica y equilibrada, que tambien incluye: - Tipos de vegetarianismo. - Una opcion para toda la familia. - Ideas y menus de la cocina vegetariana. - Falsos mitos: es hora de desterrarlos.

La guía práctica más completa del Reiki japonés y occidental. Un recurso indispensable que todos aquellos implicados en la práctica del Reiki deberían tener. Abarca todos los niveles, nivel de maestro, tecnicas japonesas antiguas y modernas, todas las escuelas y estilos.

Las Fichas florales para niñas y niños son una herramienta novedosa, práctica y lúdica para entrar en el mundo emocional de los niños y niñas. Desarrolladas a partir de conceptos enmarcados en la Terapia Floral y en la Teoria de las Estructuras, las Fichas florales aportan la informacion precisa sobre las limitaciones y desequilibrios que determinado conflicto causa en el niño o adolescente, la intencion positiva de ese desequilibrio y el aprendizaje a extraer de todo ello para evolucionar en el proceso vital. Desde la perspectiva que se plantea, y a traves de un sencillo juego de seleccion y descarte de las fichas, el niño consciente e inconscientemente, pone de manifiesto los conflictos que esta viviendo y el adulto, con las fichas seleccionadas, puede establecer las pautas de actuacion necesarias para ayudar al niño, o a su entorno, a solucionar la circunstancia desequilibrante y a realizar los aprendizajes que la situacion ha puesto de manifiesto. En una actuacion terapeutica, el adulto (padre, madre, terapeuta, maestro, etcetera), tendra informacion sobre que estructuras de personalidad se encuentran bloqueadas, por que lo estan y que se puede hacer para desbloquearlas, facilitando la prescripcion del preparado floral adecuado para el momento evolutivo del niño. Las Fichas florales son a la vez una via pedagogica y cotidiana de atencion al mundo emocional de los niños y niñas desde la Filosofia Floral, y la aplicacion practica de la Teoria de las Estructuras como herramienta esclarecedora de los mecanismos profundos que sustentan la propia existencia.

La contaminación ambiental es hoy una de las principales causas de enfermedad. El aire, el agua, los alimentos o los productos de higiene contienen toxinas que, como auténticos “asesinos silenciosos”

Somos lo que comemos, y eso se refleja en nuestro aspecto. Consejos de belleza para cuidarse de la forma más natural, por el reconocido Txumari Alfaro. Consejos y remedios naturales de belleza. Porque la belleza no es solo cuidar la parte visible de nuestro cuerpo, sino tambien la interior, con una alimentacion equilibrada y natural, que se reflejara en nuestro aspecto y en nuestra belleza exterior.

Guía rápida y sencilla sobre los efectos de más de 100 aceites esenciales terapéuticos. Fichas detalladas de cada aceite en las que se explican sus orígenes, propiedades curativas y utilizaciones más eficaces. Consejos sobre la mezcla y empleo de los aceites para conseguir el máximo beneficio para su salud y bienestar. Durante siglos, y a nivel mundial, las personas han disfrutado de los placeres aromáticos y de los beneficios para la salud que ofrecen los maravillosos aceites procedentes de numerosas plantas de la naturaleza. Este libro le introduce en más de 100 de estos aceites esenciales revitalizantes. Un libro para introducir en el poder de la esencia y la aromaterapia en su vida, ya sea para calmar dolores musculares, eliminar la ansiedad y la tensión, mejorar el aspecto de su piel o sencillamente mejorar su estado de ánimo. Incluye detalles sobre las tradiciones curativas populares, así como imágenes de las plantas de las que se extraen los aceites.

Cómo prevenir y tratar de forma natural las dolencias típicamente femeninas. Desde que tiene lugar la primera regla hasta que termina con la menopausia, la vida de la mujer está marcada por cambios en los que participan de forma activa las hormonas. Durante estos años, las fluctuaciones en sus niveles pueden causar alteraciones en la salud que, si bien no suelen revestir gravedad, en algunas provocan desórdenes importantes. Los más comunes son el síndrome premenstrual y el dolor durante la menstruación (dismenorrea). Tanto éstos, como las reglas irregulares, problemas del embarazo o incluso otras dolencias no vinculadas estrictamente a los procesos hormonales, como las infecciones urinarias o la candidiasis vaginal, pueden ser aliviados con terapias naturales, en las que encontrarán un apoyo decisivo. La clave está en dar con la más adecuada en cada caso. La dieta, la fitoterapia, la manipulación corporal (masaje, reflexología), la conexión cuerpo-mente.

En esta guía le mostrará exactamente en qué consiste el masaje de las zonas reflejas. En un principio, el masaje estimulante de los pies era algo completamente natural, simplemente por el hecho de que nuestros antepasados caminaban descalzos. El masaje de las zonas reflejas es ideal para la relajacion y la regeneracion. Resulta un medio excelente para aumentar nuestra energia vital y activar nuestra capacidad de autocuracion. Ademas, nos permite aumentar a discrecion la salud y el bienestar. Esto hace que la reflexologia se emplee cada vez mas para aliviar y curar muchas de las molestias y dolencias de la vida cotidiana.Masajes para mejorar la salud La practica del masaje de las zonas reflejas del pie Dolencias mas comunes de la "A" a la "Z" Representacion zonal