Libros de Salud y Dietas, página 51 de 606

Como decía ya en el siglo V a.C. el médico griego Hipócrates en su famosa frase «deja que tu alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento», existe una relación incuestionable entre el estado nu

Es sabido que, desde tiempos inmemoriales, las plantas medicinales han sido el medio terapéutico más utilizado por todas las culturas para el tratamiento de las más diversas dolencias. Pero tal vez el uso masivo de la medicación química o el olvido de sus potentes propiedades ha llevado a la infrautilización de algunas de ellas que resultan de una eficacia asombrosa para tratar ciertos órganos y sus enfermedades asociadas. Esta eficacia y propiedades han sido en la actualidad corroboradas por el estudio y la investigación científica que han verificado los beneficios que tradicionalmente se les atribuía así como la seguridad de su uso. Esto mismo puede decirse de ciertos suplementos dietéticos de origen natural cuyos beneficios son tan espectaculares que en nuestra sociedad actual también se hace imprescindible conocer sus aplicaciones. Por todo ello, cada vez se está extendiendo más la necesidad de conocer de un modo adecuado dichas plantas y, sobre todo, saber para qué son útiles, cómo podemos utilizarlas y de qué modo nos pueden ayudar.

En la actualidad, la obesidad supone una de las tresprimeras causas de muerte en la población generaldebido a que interviene en el desarrollo de las enfermedadescardiovasculares (infartos de miocardio,infartos cerebrales), en la diabetes y en el cancer. Losejecutivos no son una excepcion.En este libro proponemos un sistema practico, sencilloy muy efectivo para perder peso, sin tener quefaltar a sus comidas de trabajo, ni ir al gimnasio; lepediremos que haga algo de ejercicio fisico, pero encasa, gracias a dos procedimientos infalibles: menoses mas, la rutina de los 15 minutos y el truco de laducha. Ademas, le explicaremos de forma detalladaque debe hacer y cuantas veces a la semana para irperdiendo peso de forma rapida y para siempre, yaque le diremos los trucos que debe seguir a lo largode su vida para no volver a recuperarlo nunca mas.Las empresas que ya han incluido la realizacion deejercicio fisico de fuerza tres veces por semana hanreducido las bajas laborales de forma significativa,aumentando la esperanza y calidad de vida de susempleados, asi como una reduccion del colesterol ylos trigliceridos en sangre.

Una obra imprescindible para acompañar el desarrollo de nuestros hijos durante su primer año de vida. Shiatsu para bebés es un libro práctico,útil y didáctico que nos muestra paso por paso cómo realizar sutiles manipulaciones corporales para ayudar al bebe a relajarse, a dormir, a sentirse estimulado y sobre todo a profundizar sus vinculos emocionales. Basado en el zen, el arte milenario del shiatsu nos enseña a aceptar a nuestros hijos tal y como son, a adaptarnos a sus necesidades en cada etapa y a no forzar su desarrollo. Ademas de los ejercicios con los bebes el libro contiene unos atractivos talleres para padres, con ideas e incluso recetas que ayudaran a los adultos a comprender que no solo deben cuidar de su hijo sino tambien de ellos mismos.

La receta básica anunciada hace ya 2.400 años por Hipócrates sigue vigente: «Que tu alimento sea tu medicina ». Hoy sabemos que el aparato digestivo cumple una función clave en el mantenimiento de la

El extraordinario poder revitalizante y curativo de los vegetales y smoothies verdes.La revolución verde recoge la más valiosa información sobre nutrición y licuados verdes (smoothies). Es perfecta para cualquier persona tanto crudivora, vegana, vegetariana o incluso consumidora de carne que desee tener una dieta sana sin sacrificar su forma de vida ni el disfrute del sabor.En 1994, cuando la familia Boutenko enfermo gravemente, Victoria busco alternativas de curacion natural y descubrio la dieta crudivora, un estilo de vida en si mismo que permitio que toda la familia se recuperara y gozara de una magnifica salud.Ahora Boutenko viaja por todo el mundo para dar a conocer su inspiradora historia e impartir clases sobre la alimentacion basada en alimentos crudos. A partir de la mas reciente investigacion cientifica, Victoria explica los numerosos beneficios de la dieta cruda frente a los alimentos cocinados, ademas de la importancia de consumir grandes cantidades de verduras de hoja. Su ultima y mas importante contribucion a la informacion sobre las necesidades dieteticas humanas es su investigacion acerca del valor nutricional de las verduras de hoja y, por supuesto, la creacion de sus famosos smoothies [licuados]verdes que han revolucionado la forma de acceder a la buena salud, independientemente de la dieta o forma de vida de cada cual.Partiendo de sus notables descubrimientos sobre el poder curativo de las verduras y los llamados smoothies verdes, Boutenko desglosa en estas paginas una serie de importantes descubrimientos respecto al papel que desempeñan los acidos grasos omega-3 y omega-6 en la salud metabolica, el abundante contenido proteinico de las verduras y el papel que estas desempeñan en la homeostasis, la cualidad curativa de la clorofila, la funcion de los acidos gastricos y la relacion entre las verduras y la alcalinidad del organismo.

La humanidad es consciente del cambio que se está produciendo en el planeta Tierra y en la vida de cada una de las personas que vivimos en él. Este libro que tiene en sus manos ofrece caminos, maneras de transitar, de pasar por ellos, durante estos tiempos. Estar actuando conscientemente es imprescindible para lograr activar la conexion. Tenemos percepciones claras. Es preciso llevarlas a cabo ¡ya! El autor quiere aportar, sugerir, indicar como vivir para aprovechar la gran oportunidad.

Este nuevo texto cubre una de las áreas que ha adquirido más relevancia en los nuevos planes de estudio, no sólo en Medicina, sino en todos los Grados de Ciencias de la Salud: Ética y Bioética Médica.El contenido de esta obra es degran utilidad para todos los alumnos que estudian esta asignatura en los distintos grados de Ciencias de la Salud. Con la reciente reforma de los planes de estudio, esta asignatura es obligatoria en todos los Grados, con un promedio de numero de creditos que oscila entre 3 y 6 ECTS.Se trata de la unica obra totalmente actualizada en castellano fruto dela larga trayectoria academica del autory con un enfoquecompletamente basado en las exigencias establecidas por Bolonia.Es de destacar que los programas docentes y de investigacion implantados por el autor en la Universidad Complutense han servido de base para la enseñanza de la bioetica en otras universidades españolas y latinoamericanas.Esta obra presenta los contenidos integrando tres perspectivas: medica, historica y filosofica. De esta forma, los temas abordados pueden ser contemplados desde la optica de su genesis, su evolucion historica y su importancia teorica y aplicacion clinica.La obra cubre las siguientes tematicas:Definicion y cartacterizacion de etica y bioetica.Analisis de los conceptos fundamentales de esta discipl...

Revista de la fibromialgia y fatiga crónica.

Este manual práctico muestra a través de explicaciones paso a paso fáciles de seguir, fotografías y esquemas del cuerpo humano dónde están ubicadas esas zonas reflejas del dolor para aprender a tratarse uno mismo y tambien a otras personas. Este metodo curativo es muy recomendable para problemas de alergias, afecciones respiratorias, enfermedades en las articulaciones, dolores de cabeza, trastornos del sueño, mal funcionamiento del metabolismo y alteraciones cardiovasculares.

Acortar las palabras es frecuente en el lenguaje natural oral y escrito. Desde las escritos egipcios, sumerios y chinos hasta llegar al griego, latín y lenguas románicas o sajonas. No hay ningún ámbito que se escape. Actualmente hay una explosion de abreviaciones de todo tipo impuesta por la necesidad (economia del lenguaje), la moda, los grupos mediaticos, la industria o el comercio. La comunidad cientifica no ha sido ajena a este bum. El desarrollo experimentado en campos como las matematicas, bioquimica, medicina o informatica, y el uso compartido de la misma terminologia por usuarios diferentes, ha originado esta pletora de abreviaturas. En Medicina, al menos, hay una legislacion que obliga a los profesionales sanitarios a excluir de algunos documentos el uso de abreviaturas. Sobre todo cuando el documento es para el paciente (informe de alta). Este libro recoge las abreviaturas que aparecen en una historia clinica electronica. Nos acerca a algo que ya sabiamos: hay muchas publicaciones de siglas medicas procedentes de las revistas medicas, pero pocas que lo sean de un documento fuente como es la historia clinica. Todo es un circulo: yo, medico, publico; mi editor abrevia; otro medico lee y adopta lo abreviado (economia del lenguaje) o le gusta (moda en las expresiones). Y asi desde hace muchos años en cualquier actividad.

La acupuntura y la moxibustión son dos modalidades terapéuticas. La primera consiste en utilizar agujas metálicas para pinchar ciertos puntos (localizados en depresiones de la piel), para tratar enfe