ANATOMIA DE LOS ESTIRAMIENTOS: GUIA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y LA FUERZA MUSCULAR

Alejandro

12/01/2025

Tapa blanda

El libro está muy bien. Cada estiramiento bien muy bien explicada su realización, músculos implicados y además se comenta errores comunes que puede haber a la hora de realizarlo. Muy útil para elaborar rutinas de estiramiento tanto personalmente como para grupos/clases.

Lucas

06/06/2023

Tapa blanda

Me pareció un libro interesante, especialmente para personas que se dedican al deporte o que buscan mejorar sus hábitos con respecto a la flexibilidad, la movilidad y la salud muscular en general. Con ilustraciones muy prácticas para identificar los músculos estirados y para diseñar rutinas, que se pueden complementar con las ya incluidas en el propio libro y orientadas a varios deportes.

val marrero muñoz

15/05/2021

Tapa blanda

Me esperaba más