ANATOMIA DE LOS ESTIRAMIENTOS: GUIA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y LA FUERZA MUSCULAR

Name: ANATOMIA DE LOS ESTIRAMIENTOS: GUIA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y LA FUERZA MUSCULAR
Rating: 4,5 (3 reviews)
Author: ARNOLD G. NELSONJouko Kokkonen

Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular

Por ARNOLD G. NELSON y Jouko Kokkonen

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Tapa blanda

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Ficha Técnica

Editorial: Ediciones Tutor, S.A.

ISBN: 9788416676996

Idioma: Castellano

Número de páginas: 272

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 01/10/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Es

Alto: 26.5 cm

Ancho: 19.5 cm

Peso: 925.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por ARNOLD G. NELSON

Arnold G. Nelson, PhD, es profesor en la Escuela de Kinesiología de la Louisiana State University. Destacado investigador en el campo de la flexibilidad, está considerado como una de las máximas autoridades en los efectos de los estiramientos sobre el rendimiento muscular. Nelson es miembro de la American College of Sports Medicine y se doctoró en fisiología muscular por la Universidad de Texas, en Austin. Vive en Baton Rouge, Louisiana.

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Escrito por Jouko Kokkonen

Jouko Kokkonen, PhD, es profesor jubilado de Ciencias del ejercicio de la Brigham Young University de Hawái. Durante más de tres décadas, impartió clases de anatomía, kinesiología, fisiología del ejercicio y acondicionamiento deportivo, y trabajó como entrenador de atletismo. Las investigaciones de Kokkonen han girado en torno a los efectos agudos y persistentes de los estiramientos. Se doctoró en fisiología del ejercicio en la Brigham Young University. Vive entre Finlandia y Estados Unidos con su mujer, Ruthanne.

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Reseñas sobre ANATOMIA DE LOS ESTIRAMIENTOS: GUIA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y LA FUERZA MUSCULAR

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1 - 3 de 3 reseñas

Alejandro

| hace 1 año

El libro está muy bien. Cada estiramiento bien muy bien explicada su realización, músculos implicados y además se comenta errores comunes que puede haber a la hora de realizarlo. Muy útil para elaborar rutinas de estiramiento tanto personalmente como para grupos/clases.

Lucas

| hace 3 años

Me pareció un libro interesante, especialmente para personas que se dedican al deporte o que buscan mejorar sus hábitos con respecto a la flexibilidad, la movilidad y la salud muscular en general. Con ilustraciones muy prácticas para identificar los músculos estirados y para diseñar rutinas, que se pueden complementar con las ya incluidas en el propio libro y orientadas a varios deportes.

val marrero muñoz

| hace 5 años

Me esperaba más

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