eBooks de , página 37 de 30425

El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones.El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñara como moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas fisicos mas comunes, sin importar si eres deportista, pasas horas en la oficina o simplemente quieres sentirte bien en tu dia a dia.Descubre como reconocer las señales de alerta antes de que una lesion te detenga, que hacer para proteger tu cuerpo y como recuperarte de forma efectiva si el daño ya esta hecho. Con explicaciones sencillas, consejos practicos y un toque de humor, este libro sera tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.

Las mejores recetas para las cenas veraniegas al aire libre, con un toque que te transporta a Grecia.Sardinada en la terraza, una mesa a rebosar de ensaladas y quesos, o simplemente una pizza casera para una cena improvisada de viernes en el jardin: el verano es la mejor epoca del año para reunirnos alrededor de la comida, acompañados de amigos y familia.Myrto Kalle nos trae 50 recetas ligeras y sabrosas, idoneas para compartir al aire libre, que incorporan un toque de su Grecia natal. Tzatzikis y hummus, cremas, marinados, pasteles de verduras... Sencillos y rapidos de preparar, todos los platos vienen aderezados con historias y trucos que haran las delicias de mayores y pequeños en las largas y deliciosas sobremesas del estio.

Una guía imprescindible para las personas que busquen respuestas, cuestionen normas o simplemente deseen abrazar una sexualidad más consciente y plena.Este libro te invita a reconectar con tu cuerpo, tus deseos y tu autenticidad. Desde una mirada feminista y liberadora, explora los mitos, tabues y realidades que rodean la sexualidad, desmontando ideas preconcebidas y celebrando el placer como un derecho.Con un enfoque accesible y honesto, Pitu Aparicio, educadora social, integradora social y divulgadora de contenido, combina reflexiones profundas y ejercicios practicos para guiarte en un viaje de autodescubrimiento. Puede servirte como una herramienta educativa y como un manifiesto de amor propio y sororidad, donde explorar el cuerpo, el deseo, el consentimiento y la diversidad sexual.ES MAS QUE UN LIBRO: ES UN ESPACIO SEGURO PARA EXPLORAR, APRENDER Y FLORECER.Opiniones: Hay que tener autocoñocimiento. Cuantos orgasmos perdidos como lagrimas en la lluvia por culpa de un mundo que no ha procurado la informacion correcta. Henar AlvarezDeseo que este libro sea el lugar al que puedas volver cuando surjan dudas y necesites a esa amiga que te recuerda siempre el camino. Mara Jimenez

Mi exnovio —y también mi primer amor— estaba a punto de casarse, pero su prometida lo engañaba. Sentí la tentación de enviarle un mensaje para contárselo, pero no sabía si eso me convertiría en una m

«El más grande de todos, el novelista más genuino que hemos tenido en nuestra literatura».André GideUn hombre ha sido condenado a muerte por asesinar a una viuda adinerada y a su criada. Sin embargo,

El mejor ensayo sobre Tácito por primera vez en español Aclamado a menudo como el mejor historiador romano y, en general, como uno de los prosistas latinos más brillantes, Tácito es una figura literaria clave sobre la que, sin embargo, existen muchas incognitas. Son muchas las sombras que se ciernen sobre su vida y su obra. El influyente latinista Ronald Syme le dedica la que se considera la mas completa monografia sobre el escritor. En ella no solo analiza de forma pormenorizada la obra conservada de Tacito, sino que ofrece un vasto contexto historico y politico tanto de su vida como de su obra. En este primer volumen, Syme establece con mano maestra los parametros que definen al historiador latino. Por un lado, arroja luz sobre su biografia y el momento imperial que le toco vivir y, por otro, disecciona en un primer momento los textos de Tacito en relacion con su contenido historico y como su obra se adapta a el.

La primera entrega de la brutal saga sobre vikingos que conquista el mundo.Noruega, año 993: el joven Torstein Tormodson asiste, impotente, al asesinato de su padre en manos de unos terribles guerreros extranjeros, quienes lo apresan y convierten en esclavo. Pero logra escapar de su yugo y viaja al sur, donde es aceptado por los celebres vikingos mercenarios, los Jomsvikingos, quienes lo entrenaran para convertirlo en el mejor guerrero del clan, cuya reputacion traspasara fronteras y se convertira en el hombre mas temido de toda Escandinavia. Sin embargo, se enamora de la mujer equivocada y, tras meses de vagar, regresa a su tierra natal, donde el destino le depara una inesperada sorpresa: en una gran batalla naval cerca de Svold, donde los imperios escandinavos luchan por el dominio en el norte, Torstein se encontrara cara a cara con el asesino de su padre.

Vuelve Karin Smirnoff con una nueva entrega de la serie Millennium. Una serie de culto con más de 105 millones de lectores en todo el mundo.Lisbeth Salander y su sobrina Svala parecen tener un imán para los problemas: ahora Svala forma parte de un grupo de activistas que se opone a la reapertura de una mina. El conflicto esta en punto muerto hasta que una periodista que investigaba el tema es asesinada. Salander y Svala deberan recurrir a Mikael Blomkvist y al hacker Plague para enfrentarse a un grupo que esta dispuesto a recurrir a medidas extremas para defender sus intereses. Pronto veran que entre los oscuros secretos de la antigua mina se encuentran sus peores enemigos: Marcus Branco y el padre de Svala.

Un nuevo desafío para Harry McCoy. ¿Resolverá el caso de la desaparición de un niño que, al parecer, nunca existió?«Las novelas de Harry McCoy del audaz Alan Parks son cada vez mejores. … Si aún no e

Con la caída de la República de Weimar comprendimos que las democracias son frágiles. En un abrir y cerrar de ojos pueden desaparecer las libertades que parecen firmemente conquistadas.Pocos acontecimientos historicos ilustran la fragilidad de la democracia de una manera tan evidente como el que se relata en El fracaso de la Republica de Weimar, uno de los mayores dramas de la historia mundial, que el prestigioso historiador aleman Volker Ullrich explica como nunca antes se ha contado: de una forma vivida, emocionante y tan minuciosamente contextualizada que los paralelismos con la actualidad emergen de manera sorprendente.Es cierto que el nacimiento de la republica se habia producido en un contexto desfavorable: el Imperio aleman habia sufrido una aplastante derrota y el pais tuvo que aceptar las durisimas condiciones del Tratado de Versalles, a las que se sumo una interminable sucesion de crisis economicas (solo interrumpidas por una fase de aparente estabilizacion a mediados de los años veinte).Pero, a pesar de todas las penurias por las que transito, la recien esbozada primera democracia alemana no nacio predestinada a un final estrepitoso: desde la fase fundacional de la republica hasta enero de 1933 hubo repetidas oportunidades de marcar un rumbo diferente.¿Por que no se logro? Entonces, igual que ahora, la realidad de un pais dependia de las acciones concretas de los individuos. En cada pagina de este apasionante libro, Ullrich nos lanza un recordatorio urgente: esta en nuestras manos que la democracia triunfe o fracase.No solo es un libro brillante, sino tristemente oportuno.Ramon Gonzalez Ferriz, El Confidencial Muestra la inconsciencia de muchos de los que vivieron aquel momento, incluso de algunos judios, que confiaban en unas instituciones que demostraron ser incapaces de frenar a la tirania.Guillermo Altares, Babelia (El Pais) Destaca por su equilibrio entre erudicion y claridad. Toni Montesinos, La Razon

La reconocida Dra. Ana Rosa Lucena te ofrece toda la información y las herramientas para vivir con tranquilidad tu embarazo y disfrutar plenamente de la llegada de tu bebé.El embarazo es un viaje único, lleno de emociones, cambios y preguntas. Tanto si estas buscando concebir, acabas de descubrir tu positivo o ya cuentas los dias para conocer a tu bebe, este libro es el acompañante ideal para cada etapa.La Dra. Ana Rosa Lucena, ginecologa con mas de veinte años de experiencia y madre de tres hijos, te ofrece una guia clara, actualizada y respaldada por las ultimas investigaciones, con toda la informacion practica y el respaldo emocional que necesitas: Consejos para preparar tu cuerpo antes del embarazo , incluyendo alimentacion, cuidados basicos y una introduccion a las tecnicas de reproduccion asistida. Una guia semana a semana sobre los cambios en tu cuerpo y el desarrollo del bebe , con explicaciones detalladas y recomendaciones practicas para cada trimestre. Respuestas a las dudas mas frecuentes sobre pruebas medicas, alimentacion, molestias habituales y medicamentos. Informacion sobre posibles complicaciones y como afrontarlas con seguridad. Herramientas para afrontar el parto con calma y elaborar un plan de parto que respete tus deseos y necesidades. Orientacion para los cuidados del posparto, la lactancia y el rol de la familia o la pareja , si la hay, en todo el proceso. Recursos para gestionar tus emociones , ganar confianza y disfrutar plenamente de esta etapa. Visual y amena, esta guia esta diseñada para proporcionarte tranquilidad y respuestas rapidas. Como dice Ana Rosa, la probabilidad mayor es que todo vaya bien, y ella esta aqui para apoyarte mientras creas vida.

Descubre la primera novela de Iryna Zubkova: ¡un sports romance de Fórmula 1!Asher Vega, estrella de la Fórmula 1, está al borde del abismo: un pasado que lo atormenta, patrocinadores que amenazan con abandonarlo y un equipo al limite de la paciencia. Para salvar su carrera, tendra que aceptar lo que mas detesta: ceder el control.Chiara Roux no huyo para salvar a nadie. Dejo atras una vida que no la llenaba y vio en Altrossa la oportunidad de empezar de nuevo. Lo que no esperaba era enfrentarse al piloto mas insufrible del circuito ni que el hiciera de su trabajo un autentico desafio.Entre enfrentamientos constantes y secretos que ninguno quiere confesar, Chiara y Asher descubriran que no basta con huir para escapar de uno mismo. Porque cuando dos almas rotas colisionan, el resultado puede ser tan caotico como inevitable.Una temporada para jugarse todo. Dos corazones que intentan recomponerse. Y una linea que nunca deberian haber cruzado.

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos.La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la politica o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos mas cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades basicas de afecto y seguridad, es facil caer en estos patrones toxicos y no poder salir de alli.La psicologa Claudia Nicolasa nos brinda en este libro un enfoque revelador sobre como las trampas de manipulacion se desarrollan y como podemos desactivarlas, asi como un analisis exhaustivo de los manipuladores oscuros, grises y blancos. A traves de sus paginas, aprenderas a identificar las maniobras de control emocional, entenderas los motivos detras de estas acciones y, lo mas importante, obtendras herramientas practicas y efectivas para derribarlas, proteger tu salud mental y avanzar hacia tu crecimiento personal.

La nueva novela de Rayden aborda el tema de la salud mental y de los niños interiores.¿Qué sucede cuando nuestro mundo se desmorona?Tirso es un escritor de éxito de novela negra que quiere terminar un libro de cuentos infantiles antes de quitarse la vida. Merida es una guia turistica de la casa Sorolla a la que su compañera de piso le ha trastocado los planes por completo. Guzman es un consultor señalado en mitad de una huelga a la que no queria acudir y empujado por su jefe a una propuesta que no puede rechazar. Coral es una periodista frustrada que quiere cambiar de vida antes de que su mejor amiga de a luz. Y Ovidio necesita salvar su productora audiovisual mientras mantiene una relacion con su gestor heterocurioso. Todos acudiran al taller de la terapeuta Guada para encontrar alli algo de luz.David Martinez Alvarez, Rayden, regresa al panorama de la novela para articular de forma magistral e inteligente una historia de personajes heridos que buscan abrazar a los niños que fueron para seguir avanzando. La salud mental, la perdida, el desamor, la soledad, los hallazgos inesperados planean en El taller de los niños interiores, una obra luminosa que nos devuelve la confianza en la vida.

El testimonio personal de un médico cuya Experiencia Cercana a la Muerte inspiró al doctor Sans Segarra.«No puedo escapar de la muerte, pero sí del miedo a ella». Epicteto de Samos El doctor José Mor

¡Llega lo nuevo de Cherry Chic, una conmovedora novela de la reina del cozy romance nacional!ORIÓNMi madre solía describir la pequeña isla donde vivimos como un lugar donde las olas llegan a la orilla con suavidad, la arena es dorada y el mar sabe a sal.El tiempo me hizo ver que Helena, mi madre, era tan grandiosa que consiguio hacernos felices aun cuando su vida se rompia en mil cristales diminutos.Ella siempre decia que la mejor parte de alejarse de casa es volver. Luna debe pensar igual ya que ha vuelto seis años despues de macharse sin mirar atras, alejandose de mi en el peor momento de mi vida.LUNAEn el extremo mas alejado de la isla y, sendero arriba, se encuentra el lugar mas bonito de Isla de Sal, al que me dirijo por primera vez en seis años. La libreria de Helena se encuentra en un pequeño acantilado con unas vistas increibles. Este lugar y sus dueños, Helena y Lucio, fueron un balsamo para mi.Y sus hijos, Orion y Galatea, fueron mis mejores amigos hasta que las cosas se complicaron demasiado y mi vida se derrumbo tanto como para que optara por irme dejando atras a mi familia, mis mejores amigos y a Orion, mi primer amor. Seis años despues estoy de vuelta y no tengo ni idea de como iran las cosas.¿Quedara algo que salvar de aquel amor adolescente o las decisiones del pasado pesaran mas?¿Sera cierto que hay cosas imposibles de perdonar?

VIII PREMIO EDHASA NARRATIVAS HISTÓRICAS 2025Corre el año 745. El reino visigodo se lame las heridas. Toledo ha caído, don Pelayo ha muerto, y Spania ahora está en manos del califato de Damasco. Las ordenes llegan desde Cordoba. Pero el norte de la peninsula se mantiene, como siempre, levantisco Alli no se ha perdido la fe en los poderes ancestrales, en lucha continua con una Iglesia en expansion; y no hay terreno mas sagrado que el valle de Orandi, cuyo gran roble ve los siglos pasar.Nadie se atreve a negar la ultima voluntad de Sancha Asuera, la guerrera astur que ya ha dado nombre a ese cantar que se recita al calor de las hogueras. Y con ella van sus capitanas, la reina Emersinda, y tambien la que trova esta historia, su hermana Aurelia.Porque esta es la historia de un norte convulso, unas tierras en las que, entre el miedo y la hambruna, se alza de repente la sombra de Pelayo, marcado por la cruz en su destino de ser rey. Y tambien, y sobre todo, la hazaña de unas mujeres, encabezadas por Sancha, que lograron no solo combatir por si mismas al enemigo, sino reconquistar Cangas para la cristiandad y comenzar la creacion de un nuevo reino.De los mercados de aldea y los harenes musulmanes, hasta llegar a la batalla de Cova Longa, esta es la historia de Sancha Asuera, la Valentona, y sus guerreras. Este es El cantar del Norte.Pilar Sanchez Vicente nos transporta a una epoca embargada de historia y leyenda a la par. Inspirada en la tradicion oral y documentacion poco conocida, nos sumerge, con pluma firme, vertiginosa y absorbente, en unos personajes dificiles de olvidar y una epoca que supondra el giro de nuestra Historia

100 recetas, 100% vegetales, con el sabor de siempre. ¿quién ha dicho que la cocina vegana es aburrida?. ¿eres de los que todavía creen que los veganos solo nos alimentamos de lechuga?. pues aquí vas a encontrar deliciosas recetas de Chicharrones, panceta, solomillo, tortilla a la francesa, tortilla de patatas, atun de tomate, vieras de palmito... y asi hasta mas de 100 propuestas¿Estas listo?, un nuevo universo te esta esperando

Descubre a Nerea Llanes, la revelación del romantasy nacional. Hay algo poderoso en ganarse el corazón de alguien que ha jurado no tenerlo.Rain ha tenido siempre claro que quiere formar parte de la orden del Amanecer para algun dia ser una de las Sabias del consejo. Es lista y ambiciosa y no piensa permitir que no tener un apellido grandioso detras la frene. Asi que entrar en la Academia es un sueño hecho realidad. Y, ademas, quiere que este nuevo curso su relacion con Jun, su mejor amigo, de quien lleva enamorada años, cambie.Pero la Academia no es el lugar que ella habia esperado. Una desaparicion repentina la lleva a unirse a Ash Blake, el hijo de un infame brujo que busca venganza por la muerte de su padre. Rain hallara secretos de su mundo que cambiaran su perspectiva y que la empujaran hasta los limites de su moral. Y por el camino descubrira una peligrosa e inevitable atraccion por Ash Blake.Las cosas mas hermosas pueden ser las mas letales

NO SABEMOS LO QUE LOS HIJOSSON CAPACES DE HACER.NI LO QUE SUS PADRES LLEGARÍANA HACER POR ELLOS.Quedan pocos minutos para que terminen las clases.Los padres se van amontonando a la entrada del colegio para recoger a sus hijos.Entonces sucede algo que nadie podia esperar; la pesadilla se ha hecho realidad y el peligro y las sospechas que todos comparten parecen estar de vuelta.Es necesario seguir guardando el secreto antes de que impere el caos.Pero ya es demasiado tarde porque El Rebaño ha entrado en accion.Y no hay nada mas aterrador que un grupo de padres presa del panico.Pablo Rivero vuelve a poner el foco en los peligros que nos rodean con un thriller inquietante y magnetico donde nada es lo que parece y donde lo cotidiano se vuelve terrorifico. Tan desasosegante como real, El rebaño es una critica a la necesidad de pertenecer a un grupo, a la sobreproteccion a los hijos y a la gestion de los conflictos mas escabrosos que pueden darse en vecindarios y colegios. Porque nunca llegamos a conocer a quienes nos rodean.