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Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. Se estan produciendo avances revolucionarios en el estudio del estres. Sabemos que el estres excesivo puede ser dañino, sin embargo, las investigaciones mas recientes confirman que nuestros cuerpos estan diseñados para curarse y repararse a si mismos, y que para ello necesitamos la cantidad y el tipo adecuados de estres hormetico. La doctora Sharon Bergquist, pionera en el estudio de la salud celular y la longevidad, demuestra que muchas comodidades modernas han aumentado nuestro riesgo de padecer enfermedades mentales y fisicas al debilitar nuestra respuesta heredada a los retos.En La paradoja del estres explica como potenciar cinco factores estresantes clave para fomentar la resiliencia mental, emocional y fisica y lograr beneficios evidentes, como evitar la demencia o aumentar los años de vida. Estos sencillos cambios en el estilo de vida pueden mantener la mente agil, lograr un mejor estado de animo, aumentar la energia y el metabolismo, favorecer la salud intestinal, garantizar un peso saludable y reducir el riesgo de padecer enfermedades graves como el cancer, diabetes tipo 2 y Alzheimer.Basada en la ciencia mas avanzada y con protocolos personalizables, entrenamientos y plantillas de recetas, La paradoja del estres es una guia accesible que te cambiara la vida y te enseñara a utilizar la hormesis para mejorar drasticamente tu salud, tener una vida mas longeva y mas feliz.

«¿Cómo escribiría Proust sihubiera sido mexicano, si tuvieraque contarse ese primer amorde iniciación en Veracruz? Quizácomo lo hace Héctor JustinoHernández.»-Eloy UrrozTienes 18 años y estás por ter

Ahora resulta que losderechairos exacerbados exigen justicia, democracia y libertad. Incluso ruegan para que Donald Trump invada México y ponga orden político y social, lo que tanto despreciaron cuando el PRI y el PAN estuvieron en el gobierno.Con un guiño al memorable Monsi, Jairo Calixto Albarran arremete contra la hipocresia, inoperancia y frivolidad de la derecha mexicana, que se asume como la vistima eterna desde su penthouse de Polanco y valiendose de fake news, bots y periodistas al mejor postor arremeten contra su demonio favorito: la 4T.Analiza los berrinches de los miembros selectos de la fachosfera, las ocurrencias de los expresidentes Fox y Calderon, la luminosidad de quienes no soportan a los izquierdistas de mierda o los apremios de quien ataca y se destaca con sus montajes desde LatinUS.No falta el analisis a los destacados creadores del Cartel Inmobiliario o del Cartel Panista del Agua, los retratos con tinta sangre de Norma Piña, Gertz Manero, los celebres exgobernadores Duarte a quienes se les pide que regresen pero lo que se llevaron. Y no podia faltar una mirada desopilante a Trumpzilla con sus amenazas delirantes, sus exabruptos hoy si y mañana tambien para hacer de Nuevo catecismo paraderechairos remisos un libro corrosivo que no deja titere con cabeza derechaira y derechueca."Cuarenta yochoseleccionesenun Mundial son 48posibilidades deconocerdiferentesestilos de juego,pero tambien 48puertas de entrada a lageografia, lahistoria, lapoliticay lacultura. Elfutbol es uno delospocoslenguajesuniversales nomediadospor latraduccion."-JorgeValdano"Estelibro nocierraunaconversacion; laabre. Comotodoaquelloquenutre yesta paraquedarse,nosdeja conmaspreguntasquecertezas.Porquemientrashaya unbalonrodando,seguiraexistiendo laposibilidad deimaginarotrosmundos."-Marion Reimers

El director de una estación de radio es contactado por un emisario del Subcomandante Marcos del EZLN; Marcos quiere hacerle llegar un paquete secreto que ayudará en la promoción de un concierto de rock.Un locutor de radio colabora en el escape de un comando zapatista que tomo por unas horas la estacion en la que trabaja. Un joven escritor entrevista a Fernando Vallejo en una tienda de vestidos de novia en el corazon de la Ciudad de Mexico; la conversacion, transmitida en television nacional, concluye con una proclama incendiaria del entrevistado, vestido de novia. Un diplomatico mexicano recorre un mapa a escala real de la ciudad de Dublin, camina por el fondo del mar, pasa una semana encerrado en la casa de Oscar Wilde, convertido en un fantasma feliz de carne y hueso.El director, el locutor de radio, el joven escritor y el diplomatico mexicano son la misma persona, Jordi Soler, quien relata en este libro algunos de los episodios mas asombrosos por los que le toco transitar entre 1995 y 2014. Las cronicas de Las armas de la ilusion estan iluminadas por el humor y la lucidez, y por esa otra sustancia misteriosa que llamamos literatura.

Un libro conmovedor sobre el exilio,la identidad y la capacidad humanade sobrevivir y reconstruirse.Huyendo hacia el Este del terror nazi, más de un millón de judíos provenientes de Polonia emprendieron una odisea desesperada a traves de la Union Sovietica; muchos hallaron refugio en tierras musulmanas. Esta es la historia nunca contada del todo de los dos tercios de judios polacos que lograron sobrevivir al Holocausto. Entre ellos estaban Hannan Teitel, padre de la autora Mikhal Dekel, y su tia Regina, quienes tras abandonar el pueblo del Este de Polonia donde su familia habia prosperado durante generaciones, fueron enviados a los campos sovieticos de trabajos forzados conocidos como "asentamientos especiales". De alli comenzo un viaje devastador hacia Asia Central, en el que decenas de miles murieron antes de llegar a las republicas sovieticas de Uzbekistan y Kazajistan. Por fortuna, Hannan y Regina formaron parte de un grupo excepcional de casi mil niños evacuados en transporte militar hacia Iran, y mas tarde cruzaron India rumbo a la Palestina bajo Mandato Britanico en busca de una nueva vida.Con una prosa agil y conmovedora, Mikhal Dekel entrelaza memoria familiar e investigacion historica para rescatar una de las historias menos conocidas del Holocausto: un relato poderoso sobre supervivencia, exilio y los cruces culturales que marcaron el siglo XX.

«YO SABÍA DE MONSTRUOS Y SABÍA DE LOS SITIOSEN LOS QUE SE ESCONDÍAN.»En el caótico México de 1926, la joven Ángela de Lizardi ha reconstruido su vida sobre un solo pilar: la ciencia. Su formación com

"El tránsito fue lento, más solemne que de costumbre, deshaciendo paso a paso lo que había tardado tanto en ser elaborado, rememorando el efecto de la naturaleza cuando en segundos derriba con temblores lo que tardo cientos de años en edificarse, porque todo lo que hacemos los humanos se derriba en un instante, como la muerte."La Antigua, ciudad colonial con templos y conventos preservados en ruinas tras los terremotos de Santa Marta en el siglo XVIII, marca la vida del narrador anonimo y compañia: personajes que comparten en episodios memorables las huellas de su experiencia, educacion sentimental y encuentro con la vocacion, en un desfile de historias tiernas y emotivas de los años alucinantes, que se extienden hasta cuando temblo nuevamente la tierra, las ruinas continuaron su derrumbe y los personajes cobran conciencia del tiempo.¿Que conecta a los personajes con la ciudad? La fragilidad humana y la vanidad. La Antigua atrapa y expulsa. Pequeños seres habitan una ciudad enigmatica que los cerca con montañas, volcanes y su propio pedazo de cielo, aislandolos del resto del mundo. Unos pocos permanecen en donde nacieron, la mayoria se marcha.El narrador cree ser inmortal, sueña con grandes hazañas, no se desalienta ni desilusiona, y los eventos que suceden a su alrededor avivan su sorpresa e identificacion con las ruinas. La Antigua es su destino, pero hay que abandonarla para volver.

Ren ha conseguido derrocar la insurrección del general gracias a la ayuda de aliados y amigos. Pero la lucha no ha acabado. El Mundo Flotante y el resto de Sareniya están bajo la amenaza de un ataque inminente de parte del Imperio Volmar. Ademas, Sunho ha sucumbido al poder monstruoso de su sangre y Ren no ha podido hacer nada para evitarlo. Pero no puede permitirse que el dolor la paralice. Ren tendra que usar todo su valor y su astucia para sobrevivir a las intrigas de la corte real y encontrar al chico dulce que empezaba a amar. ¿Podra salvar a Sunho antes de que se pierda del todo en el demonio que ahora lo domina?

«Voy a contarte la historia de nosotros. De ti y de mí y del espacioentre la música y la carne que retumba. Del instante dondedecidí convertirte en personaje.»Una noche, tu deseo de ser madre se cump

Los gatos son los grandes protagonistas de esta antología irresistible, que reúnecuentos tradicionales de Japón, Vietnam, Corea, India, Filipinas, Birmania, Tailandia yChina.Desde sabios animales que cenan sobre el hombro de monarcas hasta traviesos mininosque burlan a tigres y buitres, las casi ochenta narraciones de este volumen despliegan unmosaico de figuras felinas: criaturas perspicaces, compañeros entrañables, encarnacionesde lo enigmatico y simbolos vivos en las leyendas y tradiciones de toda Asia.Combinando humor, folclore y encanto ancestral, este libro esta dirigido a quienes amanleer y escuchar historias que han viajado a traves de epocas y civilizaciones. Una lecturaque revela la importancia de los felinos en la cultura oriental y que confirma una sospechamilenaria: el verdadero animal domesticado siempre fue el humano.

"La mejor absolución no es aquella que perdona los pecados de los hombres, sino la que justifica sus presuntas virtudes, las cuales, al fin y al cabo, no son otra cosa que sus intereses revestidos con un velo de pureza."Desde la fantastica aventura de un estudiante de Ingenieria de Sistemas, al escarnio de la vida publica y la corrupcion de sus dirigentes, la farsa de un Don Juan Tenorio fuera de su tiempo, hasta una ignota version de la cabalgata de Lady Godiva y de sus motivos para hacerlo desnuda, pasando por el clasico y quevedesco asunto del amor mas alla de la muerte y el "polvo enamorado", la insolita aparicion de un desconocido Zurbaran en el mercado furtivo del arte, o la historia del pluriempleado que acepta todo tipo de trabajos para sostener a su familia, las diez historias con las que nos deleita Perez de Anton coinciden con el lado tragicomico de la condicion humana.Habitadas por personajes extraidos de la realidad, enfrentados a situaciones inusitadas, la intriga, el misterio, la presencia de lo sobrenatural en la vida cotidiana y el desenlace, inquietante o sorprendente, son parte esencial de ellas.Entre la satira, el humor negro y la comedia, estos relatos no ocultan la seriedad de los temas que abordan y exponen, en la brevedad, el talento de este maestro de la narracion.

«Una ciudad, una verdadera,tiene dos caras: la que la mayoríade sus habitantes entiende, y otra,la que se aparece apenascae la noche.»México, 1977. En la penumbra de una cantina del Centro Histórico,

Batalla por la verdadno es un libro cómodo, es una advertencia de que, cuando lasfakenewsfakenewsabundan, el daño no siempre es inmediato, pero sí profundo. Leer estas páginas es un primer paso para recuperar la capacidad de cuestionar, distinguir y resistir en un entorno donde la verdad esta cada vez mas en disputa.Noticias falsas, medias verdades, rumores amplificados y narrativas diseñadas para engañar y polarizar circulan todos los dias por medios, redes sociales y conversaciones cotidianas. No aparecen por accidente; responden a intereses claros y operan con una eficacia inquietante en un contexto marcado por la desconfianza, el hartazgo y la urgencia permanente.Mario Campos, especialista en medios de comunicacion y opinion publica, expone con claridad y ejemplos como funciona la maquinaria de la desinformacion: quien la impulsa, por que encuentra terreno fertil y de que manera los ciudadanos terminamos participando como victimas y, muchas veces sin saberlo, en su propagacion. Pero este no es solo un diagnostico, Campos tambien ofrece al lector herramientas para cuestionar lo que consume, reconocer señales de manipulacion y preguntarse si la informacion que recibe es cierta o solo forma parte del ruido. Porque en una epoca donde la mentira se normaliza, aprender a dudar es una forma de defensa.

Descubre las claves para un matrimonio feliz y saludable con Joyce Meyer, autora bestseller en la lista del New York Times, quien lleva más de cincuenta años felizmente casada.Ya sea que lleves treinta dias o treinta años casado, deseas una relacion que supere los desafios, crezca en amor e intimidad y refleje el diseño perfecto de Dios. Pero la vida no siempre es facil: quiza enfrentas una crisis matrimonial, problemas financieros o luchas espirituales. O tal vez simplemente quieres fortalecer tu vinculo.En Claves para un matrimonio feliz y saludable, Joyce Meyer comparte verdades poderosas de la Palabra de Dios y consejos practicos para ayudarte a: Superar obstaculos para relaciones sanas Vivir en paz con una persona insegura Dejar de centrarte en ti mismo y mirar al SeñorCon decadas de enseñanza biblica y experiencia personal, Joyce ofrece esperanza y animo para cada etapa del matrimonio. Descubre las promesas de Dios de sanidad, restauracion y gozo, y construye un matrimonio que perdure.

A partir de la observación atenta del entorno natural, la ilustradora Alba Azaola nos descubre los detalles y las geometrías de sus prodigiosas especies y nos abre paso por el sendero de la ilustracion botanica.Algas, helechos y araceas; palmeras, rosaceas y leguminosas... Con este libro no solo aprenderas a dibujar, tambien descubriras un amplio abanico de las familias del reino vegetal. Las laminas, profusamente ilustradas y comentadas, te permitiran comprender y dibujar cada ejemplar.Toma tiempo para observar los detalles, las formas y los colores sencillamente perfectos del mundo botanico, y para plasmarlos a tu propio ritmo, como cada planta crece al suyo.

Las Instrucciones de Shuruppak constituyen uno de los textos sapienciales más antiguos conservados de la Mesopotamia sumeria, datados aproximadamente del 2600 al 2500 a.C. Este corpus de enseñanzas se encuentra en tablillas de arcilla provenientes de sitios como Nippur y Shuruppak, y es representativo de la literatura de sabiduria que buscaba transmitir normas eticas, consejos practicos y valores sociales a la siguiente generacion.El texto esta presentado como una serie de maximas y advertencias que Shuruppak, hijo de Ubara-Tutu, dirige a su hijo Zi-ud-sura. La forma literaria del texto combina proverbios practicos, instrucciones sobre la vida domestica y agricola, y reflexiones morales y religiosas, entrelazadas con un tono poetico que enfatiza la memoria, la observancia de las normas y la prudencia frente a la comunidad y los dioses. La repeticion de formulas como Hijo mio, escucha mis palabras y No desoigas mis instrucciones refuerza la autoridad del padre y la solemnidad de las enseñanzas.

La inspectora Mónica Rojo y su marido, Cito, pasan días felices de luna de miel en Oporto cuando, durante una visita a unas conocidas bodegas locales, él desaparece sin dejar rastro. Tras las primeras horas de incertidumbre y confusion, Monica acude a la Policia y, con sus preguntas, nacen las primeras dudas: ¿y si se tratase de una huida intencionada? ¿Y si Cito no fuera lo que parece?Por mas que insista en que se conocen desde que eran adolescentes y algo malo debe haberle sucedido, los dias transcurren y las sospechas cobran cada vez mas fuerza a raiz de la aparicion de varios cadaveres que guardan relacion con el. ¿Como puede ser que el pacifico Cito tenga que ver con ello? ¿Llevaba una doble vida? Sus pesquisas la llevan hasta Marrakech, donde descubre algo de lo mas inquietanteCristina Higueras realiza, en esta novela apasionante y absorbente, un ejercicio magistral de intriga psicologica que ahonda en las raices mas profundas del amor, la confianza y como el hecho mas banal puede hacer que se tambaleen nuestras convicciones y lealtades mas profundas.Un thriller que no da tregua y que, tambien, es una reflexion certera y honda sobre todo lo que se esconde en las miradas y los silencios de aquellos a quienes amamos.No me dejes nunca, Wonder nos apela y nos emociona. Es mucho mas que una trama de intriga. Es una novela inolvidable.

Quince relatos en los que flores venenosas, animales inquietantes, rituales rurales y jardines demasiado espesos resquebrajan la vida cotidiana. Hiroko Oyamada, autora de Agujero, regresa con un libro magnetico, sutil y perturbador: una inmersion en el lado mas extraño, hermoso y ominoso de Japon. TUna mujer retorna al hogar familiar y acaba atrapada en un ritual ancestral; unas flores rojas ligadas a la muerte invaden un jardin y una genealogia; una salamanquesa adherida a una ventana convierte un embarazo en una experiencia casi alucinatoria; un niño descubre, en un jardin ajeno, un territorio salvaje y secreto. En Jardin, Hiroko Oyamada recoge quince relatos en los que insectos, plantas, perros, ranas, renacuajos, cangrejos o arañas no son simples presencias del mundo natural, sino fuerzas silenciosas que alteran la percepcion, erosionan la rutina y abren una puerta a lo inexplicable. Con una prosa precisa, oblicua y adictiva, Oyamada compone un mapa de inquietudes intimas la maternidad, el matrimonio, la infancia, el duelo, la presion familiar, la extrañeza del cuerpo y las somete a una lenta contaminacion fantastica. Lo domestico, lo vegetal y lo animal se entreveran con una naturalidad escalofriante, hasta crear una atmosfera unica, delicada y amenazadora. Dueña de un suspense sutil y profundamente japones, Oyamada convierte cada relato en una grieta por la que se cuela lo insolito. Tras el exito de Agujero, Hiroko Oyamada vuelve con una coleccion de relatos donde lo domestico se pudre lentamente y la naturaleza parece saber mas de nosotros que nosotros mismos.CRITICAUn grandisimo libro. Patti SmithEstupenda. En su narrativa se percibe la influencia de Kafka y Lewis Carroll. Maniel Rodriguez Rivero, BabeliaOscila entre el espejismo y el realismo impasible, y se instala en la imaginacion como una presencia fantasmal. Nathaniel Rich, NYT Book ReviewNada parece fijo en sus libros; todo en ellos podria ser una alucinacion. The New York TimesSencilla, limpia como un corte con escalpelo, magnetica como un amuleto. Andrea Nuñez-Torron, LiteraturbiaSe requiere una gran dosis de talento para revertir lo cotidiano en sustento literario. Maria Teresa Lezcano, Diario Sur¿Quien no alberga una verdad oculta sobre lo que piensa, siente o es? Hiroko Oyamada nos hace esas preguntas a traves de sus personajes. Xesco Simon, Las Furias MagazineLa mirada de Oyamada es eminentemente nipona, anclada a una idiosincrasia y a unas costumbres que la convierten en un pajaro de extraño plumaje, pero su mirada tambien tiene vocacion de trascendencia. Las Librerias Recomiendan

Evander ha vivido como un fantasma en los rincones olvidados de la mansión Hazelthorn. No puede irse ni entrar en los jardines, ni quedarse a solas con Laurie, el chico que intentó matarlo hace siete años. Al menos hasta que su tutor es asesinado y Evander hereda Hazelthorn.Entonces, Laurie podria ser el unico capaz de ayudarlo a encontrar al culpable. Pero a medida que oscuros secretos se develan como musgo que sangra a traves de las paredes u hongos venenosos que florecen bajo las tablas del suelo, Evander debera descubrir que es lo que ha heredado en verdad... antes de que el jardin exija ser alimentado.

En 2019, un amigo le comentó al autor de este libro: "Los libertarios son como los bitcoins. No se los puede sacar de internet". Sin embargo, lograron salir. La derecha neorreaccionaria ya no sorprende a nadie, corrio todos los limites y encabeza una cruzada para resetear el sistema en un sentido antidemocratico. Llamar a eso "batalla cultural" suena a poco: es una guerra ideologica por la vision del mundo. Y, como toda guerra, tiene sus armas y sus tacticas. En este libro esclarecedor, Pablo Stefanoni descorre el velo sobre los argumentos clave del arsenal de la derecha. ¿Estamos ante un nuevo tipo de fascismo? Si es asi, ¿como incluir en el a los reaccionarios recien llegados, esos magnates ligados al mundo de las nuevas tecnologias y las distopias apalancadas en su riqueza? ¿Existe el wokismo, o es un invento para fortalecer la demonizacion de las izquierdas? ¿Por que la derecha se volvio hipersionista y, sobre todo, como logro la autoabsolucion de su antisemitismo clasico? ¿Tiene futuro la libertad sin democracia que proponen las derechas en el poder, por ejemplo en la Argentina? En la linea de su exitosisimo libro ¿La rebeldia se volvio de derecha?, Stefanoni logra priorizar la informacion y los argumentos por sobre el griterio reaccionario, desarma los conceptos mas enredados para hacerlos comprensibles y no se deja ganar por el desaliento: la historia no esta escrita, y existen aqui y alla resistencias eficaces. Es hora de canalizar la indignacion en un sentido opuesto. Habra que demostrar desde la izquierda que, como dijo el propio Milei, la diferencia entre un genio y un loco es el exito.