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Un manual práctico de entrenamiento mental que te enseña cómo funciona tu cerebro y presenta un método paso a paso para reprogramarlo y dejar de vivir en piloto automático.Si sientes que no estás dando el 100% porque tu mente te bloquea este libro es para ti.La experta en neurocoaching Victoria Bayon te revela en este libro como funciona realmente tu mente por que se sabotea, por que se bloquea y por que repite patrones que ya no te sirven y, lo mas importante: como reprogramarla para que trabaje a tu favor.Basado en los ultimos avances en neurociencia, conoceras los cinco habitos esenciales para transformar tu cerebro desde dentro:- comprender tus automatismos,- reescribir tus creencias,- regular tus emociones,- entrenar tu atencion,- consolidar una nueva identidad mas consciente, calmada y enfocada.Con un lenguaje cercano y una ruta clara, encontraras ejercicios, tecnicas de regulacion del sistema nervioso, visualizaciones, respiraciones y herramientas que te ayudaran a liberarte.Sal del piloto automatico, recupera el control y conviertete en el lider de tu mente.

En la oscuridad solo el amor puede salvarnos. Una historia de amor intensa, spicy y emotiva de la autora bestseller Helen Hardt, con más de 5.000.000 ejemplares vendidos. Perfecta para lectoras de Colleen Hoover.Algunos dias recuerdo la persona que solia ser. Veo la version de mi misma que sentia alegria, incluso pasion. Parece que volver a ser esa persona esta fuera de mi alcance. Aun asi, la vida sigue para todos los demas, y ahora que he sido nombrada dama de honor de mi mejor amiga, tengo que organizar una despedida de soltera en Jamaica y poner mi mejor cara colaborando codo con codo con el padrino del novio: Benjamin Black.Multimillonario. Adicto al trabajo. El soltero definitivo. El mejor partido para cualquier mujer, excepto a mi. Conocer a Benjamin Black me removio, vuelvo a sentir de una forma que no habia experimentado en tiempo. Y, cuando nuestras manos se tocan, es un recordatorio embriagador de que, a pesar de todo, mi corazon sigue latiendo.El no es para nada como pensaba. Cada momento con el me libera un poco mas de mis miedos, y consigue deshacer otra capa del hielo que recubre mi corazon. Pero deberia tener miedo, y el tambien. Porque el pasado regresa para perseguirte cuando menos te lo esperas.

DESCUBRE A YRSA, PREMIO BEST NOVEL VLNEGRA 2025. «La reina islandesa de la novela negra.» The Guardian MÁS DE 5.000.000 DE LECTORES.En 2006, un grupo de niños entierra una cápsula del tiempo en una e

A veces, para salir del infierno, hay que construirlo primeroIván de Pablos es inspector de policía. También es adicto al sexo, al alcohol, a las drogas... y a las mentiras. Su vida es una cadena de simulacros: un matrimonio fallido con su mejor amiga de juventud, una sexualidad reprimida que explota en clubes nocturnos y una redencion que lo lleva a asistir a sesiones de terapia y a colaborar en un programa de radio. Un funambulista obligado a mantener el equilibrio sobre un cable hecho de cinismo, chantajes y miedo a caer.Pero cuando varios jovenes homosexuales aparecen asesinados y el rastro apunta a los entornos de poder, Ivan se ve empujado a desentrañar una madeja de corrupcion, odio, deseo y culpa. Todo mientras su propio hijo, Rafa, podria estar mas cerca del fuego de lo que imagina.Manual para construir un infierno es una novela negra audaz y provocadora. Con una mirada ferozmente humana, Fernando Repiso construye el descenso a los infiernos personales y sociales de un personaje tan deshecho como fascinante.

De la serie Adolescencia a los retos de la educación sexual en internet La educación afectivo-sexual de menores en un mundo digitalEn casa convivimos con móviles, consolas y notificaciones constantes ¿Como poner orden sin perder el vinculo con nuestros hijos y evitar delegar su educacion sexual a un algoritmo? Este libro propone apagar para conectar con el fin de que no se nos escape el control de su educacion. A traves de consejos practicos, nos da herramientas para entender por que el juego online tiene una doble arista, cual es el papel de las redes sociales, la importancia de detectar las golosinas virtuales, la nueva cultura del sexo, el facil acceso a la pornografia y a la inteligencia artificial, asi como los nuevos entornos digitales, como el metaverso. Porque toda educacion sexual empieza por una educacion digital consciente.Un manual expres para que madres, padres y profesionales aprendan a decidir que, cuando y como conectarse, a marcar limites coherentes y a acompañar a los menoresen el mundo digital sin ceder el timon a los algoritmos.

Un thriller emocional sobre la familia, la corrupción y la decisión de romper con el legado... o repetirlo. Un hombre brillante puede construir una vida ejemplar sobre una mentira perfecta.En La hija de un buen hombre nadie es quien dice ser. Es un thriller psicologico de ritmo creciente sobre dinastias levantadas a base de estafas, secretos heredados y lealtades envenenadas. Una novela adictiva, tensa y elegante que explora que ocurre cuando quien lo ha controlado todo empieza a olvidarlo todo y cuando la estafa se ha convertido en una tradicion familiar.Madrid, 1992. Celia Freiser tiene diecisiete años. Es hija de Javier Freiser Elizalde, inversor bursatil de exito, educado en Reino Unido y en la London School of Economics. Celia ve desmoronarse su vida cuando su padre es acusado de un gran fraude financiero, la madre los abandona y su padrino desaparece al poco tiempo, sin dejar rastro.Cuando a Javier Freiser le diagnostican un alzheimer precoz e irrumpe la enfermedad en la familia, la memoria se convierte en un territorio minado. Los recuerdos se confunden, las certezas se resquebrajan y lo que habia sido ocultado amenaza con desvelarse. Mientras Javier lucha por conservar el control de su relato, Ana se siente atrapada en un mundo de silencios y Celia comienza a recomponer una verdad que nadie le ha contado.La historia nos la cuentan los tres miembros de la familia Freiser. Pero es la mirada de Celia la que guia al lector por una investigacion intima desde el interior de los personajes, entre silencios, sospechas y lealtades cruzadas. Y entre documentos escondidos, un cementerio cargado de secretos y una llave que guarda mas de lo que abre, Celia se convierte en la guardiana de una fortuna que todos desean.La hija de un buen hombre es una novela poderosa sobre el precio de saber demasiado cuando aun no has aprendido a olvidar.

La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas paginas, la Dra. Marta Gonzalez-Corro explora como esta alianza influye en funciones esenciales como la digestion, el metabolismo de grasas y azucares, el equilibrio del pH y la eliminacion de toxinas. Comprender el eje higado-intestino-microbiota permite entender por que la salud no depende de organos aislados, sino de una red perfectamente coordinada.El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relacion: la circulacion enterohepatica de metabolitos, la produccion y transformacion de acidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamacion local y sistemica. Tambien analiza como la disbiosis, el estres oxidativo y la sobrecarga de toxicos pueden alterar el funcionamiento hepatico y favorecer patologias como el higado graso no alcoholico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabolicas asociadas a un higado desbordado.Ademas, ofrece herramientas practicas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, habitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del higado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabolica. Marta domina el arte de la intervencion dirigida al microbioma y en esta ocasion profundiza de manera exquisita en la funcion hepatica. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del higado y dar un gran paso hacia una intervencion de precision. Mar Alonso, naturopata y especialista en el microbioma

Una bebé robada.¿Puedo ser yo esa niña?Estoy rota de dolor por la muerte de mi padre, pero ahora no estoy segura de si lo conocía en realidad. Las últimas palabras que me dijo resuenan en mis oídos: Te robe. Cuando encuentro un viejo recorte de periodico en el que se ve a mi padre junto a un conocido politico, mi mundo se pone patas arriba. Hace veintinueve años, la hija recien nacida de ese hombre fue robada de su cuna, sin que su madre, que dormia a su lado, se diera cuenta.¿Puedo ser yo esa niña? ¿Mi padre, tan amable y cariñoso, pudo haber hecho algo tan terrible?Estoy decidida a desentrañar los secretos de mi familia, pero husmear en el pasado puede ser peligroso y tener consecuencias fatales.---Te atrapa y te absorbe Me tuvo enganchada. No queria que se acabara.The Enchanted Emporium Bookshelf Que lectura tan adictiva y cautivadora No sera la ultima novela de Laura Elliot que lea.Kate Kenzie Writes Creia haber descubierto el motivo, pero, madre mia, no podia estar mas equivocada 5 estrellas.B for Bookreview ¡No podia soltarlo! Me ha sorprendido. ¡Que final! Un libro fabuloso.Reseña en NetGalley Fantastico Emotivo y conmovedor, pero tambien lleno de tension Magnifico.Reseña en NetGalley

Dos vidas rotas. Un secreto que lo cambia todo. En un mundo de mentiras, la verdad puede ser mortal.La vida de Samuel Hoyos quedó marcada para siempre por una tragedia familiar que lo arrastró a una espiral de autodestruccion. Cuando se encuentra al limite, un personaje tan poderoso como enigmatico le hace una propuesta impensable: asesinar en un golpe magistral a todos los mandatarios de la Union Europea reunidos en la isla de A Toxa.Sin nada que perder y guiado por el rencor, Sam acepta un plan suicida que roza lo imposible. Tras sus pasos avanza la inspectora Julia Duarte, ajena a que su investigacion no solo la acercara al terrorista, sino tambien a los fantasmas que ha intentado enterrar. En una angustiosa cuenta atras, ambos quedaran atrapados en una red de engaños y traiciones donde cada paso puede ser el ultimo.Manel Loureiro ha escrito un thriller adictivo, una carrera imparable de venganza, poder y culpa que conduce a un desenlace tan explosivo como inevitable.

Cómo evitar que el ego y la competencia nos hagan pagar de másHace más de treinta años, Richard Thaler introdujo a los lectores en la psicología económica con su influyente sección periodística «Anom

Una épica historia de amor imposible y dignidad personal durante los años convulsos de la Revolución rusaDurante los años convulsos de la Revolución rusa, Yuri Zhivago, médico y poeta, lucha por preservar su dignidad mientras el mundo se desmorona a su alrededor. Casado con Tonia, pero profundamente enamorado de Lara, vive dividido entre el deber y el deseo, entre la lealtad y la aspiracion de mantenerse fiel a si mismo. Su historia, marcada por la guerra y por la pasion que lo empuja hacia Lara, transcurre entre Moscu y el frente, en hospitales de campaña, en trenes que atraviesan la vasta estepa rusa, en la soledad de los bosques de Varikino. El doctor Zhivago es, ante todo, una exploracion del alma humana: un viaje entre la tragedia y la esperanza, entre el compromiso y la belleza que sobrevive incluso en plena devastacion.Prohibida en la Union Sovietica, la novela vio la luz en 1957 gracias al coraje del editor Giangiacomo Feltrinelli, quien en plena Guerra Fria la publico en un gesto inequivoco de desafio a la censura, abriendo el camino a su reconocimiento mundial. Su exito internacional y la casi inmediata concesion del Premio Nobel a Pasternak convirtieron la obra en un simbolo de libertad artistica y de independencia intelectual. El doctor Zhivago se alza como una de las grandes novelas del siglo xx: una meditacion sobre la conciencia, la libertad y la integridad del espiritu humano, y un testimonio del poder de la literatura como forma de resistencia.

Por qué tres millones de mujeres participan en solo dos semanas en el relato de la violencia que sufren y han sufrido?Hasta hace nada no existía un relato de la violencia contra las mujeres. No por reticencia de ellas, sino por imposicion institucional y de los medios de comunicacion. El movimiento #Cuentalo no solo evidencia dichos silencios, sino que crea una memoria colectiva de las agresiones machistas, narradas en primera persona. ¿Por que no hemos conocido esos testimonios antes? ¿Cuales son los mecanismos que lo han impedido?

¿Por qué quieres ser feliz, cuando puedes estar tranquila?En una sociedad que pide a sus ciudadanos lo máximo mientras los priva de lo mínimo, vivir pasa por decir no. Opuesto al FOMO, el JOMO es la alegria de perderse cosas, la rebelion ante los imperativos del goce total, un canto a la libertad entendida como holganza y holgura. Huerfanos de horizontes utopicos comunes, los que dicen no solo pueden reunirse bajo un nuevo vinculo: comparten el cansancio de este mundo y el deseo de volverlo habitable aqui y ahora. Asi, el JOMO no es resignacion, es reorientacion del deseo. Contra el vicio de ganar, el gusto de perder.

Sin la guerra civil española la historia europea del siglo XX resulta incomprensible: si hay un momento en que la historia contemporánea pasa en España, ese momento es 1936. A partir de esta tesis vertebradora, este libro coral disecciona la contienda que dividio España y el mundo. La española no solo fue una guerra civil, sino transnacional, global; implico a actores extranjeros y en ella se identifican diversas caracteristicas que resultarian paradigmaticas en la historia de Europa: la toma del poder por el fascismo mediante la guerra, el uso de la violencia contra civiles con fines depuradores de la sociedad, el establecimiento de campos de concentracion, la superposicion de la guerra de ocupacion y la guerra irregular En otras palabras: España se convirtio en caja de resonancia y laboratorio de procesos que luego se expandirian por el continente. Javier Rodrigo, Miguel Alonso y David Alegre han concitado en este volumen a una cincuentena de historiadoras e historiadores, la mayoria menores de cincuenta años, para ofrecer una vision totalmente novedosa y actualizada del conflicto, que se analiza en sus diversas facetas, algunas de ellas casi inexploradas. En estas paginas se va mas alla del golpe de Estado de 1936 y la guerra en si. De hecho, se sostiene que esta no termino en 1939, sino que se prolongo, en una forma irregular o sucia, hasta los años cincuenta. La militarizacion, internacionalizacion y radicalizacion del conflicto, la retaguardia, las cuestiones de identidad, el exilio, la sanidad, el paisaje y el entorno o la necropolitica son algunos de los temas que se abordan. En definitiva, este es un libro imprescindible que demuestra que la española fue la gran guerra civil europea del siglo XX.

Mientras investigaba los bosques de Australia como estudiante de posgrado, Meg Lowman se dio cuenta de que no podía observar las hojas de las copas utilizando ninguno de los métodos habituales. Así que se fabrico un equipo de escalada y se encaramo a lo alto de los arboles para llevar a cabo sus estudios. Empezo entonces su vida como arbonauta y su defensa de ese mundo que conforman las copas entrelazadas de los arboles en los bosques y las selvas: ese octavo continente. En estas memorias nos habla, como cientifica y como mujer, de su formacion en botanica, de sus exitos y contratiempos academicos y personales, de sus investigaciones de las plagas de insectos o de los procesos de crecimiento de los arboles, y de sus diseños de caminos colgantes de cientos de metros de longitud, en Estados Unidos, Etiopia, Escocia o Malasia. La arbonauta es mas que una autobiografia: es un libro inspirador para personas curiosas, un manual de ecologia practica en tiempos de cambio climatico y una vuelta al mundo por espacios que nunca nadie antes habia narrado.

En un mundo que premia la acumulación, la sencillez es el mayor acto de rebeldía. Vivimos acelerados, saturados de estímulos, atrapados en una cultura que confunde el tener con el ser. Nos exigimos mas de lo que podemos sostener y, sin apenas darnos cuenta, convertimos la vida en un laberinto de obligaciones, expectativas y ruido interior.Este libro propone un camino distinto para aprender a soltar. A traves del zen japones, el budismo, el estoicismo clasico y una mirada critica sobre la sociedad contemporanea, Alexis Racionero tiende puentes entre la sabiduria oriental y occidental para recuperar algo que hemos perdido: la sencillez como forma de lucidez. Porque simplificar no es huir del mundo, sino habitarlo con mayor conciencia.Para ello, el autor despliega un recorrido tan teorico como practico, tan filosofico como personal. Desde el concepto budista de vacuidad hasta la kenosis griega, desde el minimalismo de Rothko hasta el cine de Kurosawa o Wim Wenders, cada capitulo combina reflexion cultural, herramientas practicas y una honestidad poco habitual.

El situacionismo no es historia, es un espejo incómodo en el que el presente sigue reconociéndose.En los años sesenta y setenta, una ola de revueltas recorrió el mundo en respuesta al creciente dominio de la mercancia y el Estado sobre todos los aspectos de la vida. El situacionismo fue decisivo en ese levantamiento, y su huella en Mayo del 68 marco para siempre la critica mas radical a la condicion moderna. Sus raices no estaban en el movimiento obrero, sino en las vanguardias artisticas del siglo xx: el dadaismo, el surrealismo, el letrismo, etc. Artistas disidentes, a medio camino entre la rebeldia y la transgresion, con un programa rupturista: rechazar las condiciones de vida impuestas al hombre moderno, tanto en las sociedades capitalistas avanzadas como en los regimenes que se consideraban comunistas, y experimentar formas de existencia verdaderamente nuevas.Este libro analiza con rigor las raices culturales de las teorias y practicas situacionistas y rastrea su legado plural y contradictorio, entre los intelectuales posmodernos y el arte contemporaneo, entre los estrategas del poder neocapitalista y los movimientos de resistencia de nuestros dias. Porque el situacionismo sigue siendo una de las criticas mas lucidas y perturbadoras de la modernidad.El libro de referencia sobre el situacionismo. Le MondeUn trabajo de historia de las ideas rico, exhaustivo y luminoso. A la vez introduccion y obra de referencia. Benjamin Caraco, NonfictionUn estudio entusiasta pero no idolatra sobre el situacionismo. Benoit Duteurtre, MarianneUna obra sobre el situacionismo y su historia que rapidamente se volvera indispensable. Recours au Poeme

El K-pop y toda la cultura asiática se han posicionado como uno de los fenómenos globales más relevantes de los últimos años (de BLACKPINK al «bubble tea» y los K-dramas). Pero ¿qué hay detrás de est

Una novela luminosa que atraviesa el tiempo, la memoria y los mitos«Llevaba un rato buscando algo así como un nuevo comienzo. Injusto o extraño, quizás, pedirle eso al tiempo: la posibilidad de empez

Ha pasado tiempo desde que conoció a Rusty, el veterinario, y Emma se ha convertido en una verdadera experta, siempre con ayuda de su querido amigo Arno. Pero las criaturas mágicas no dejan de sorprenderles. De pronto se ven envueltos en un extraño vuelo que los lleva a lo mas profundo de la selva amazonica. Alli un nuevo enemigo rastrea cada uno de sus movimientos. Solo el secreto del unicornio podria salvarlos...