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Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuroVivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafia su biologia. El resultado es evidente: fatiga cronica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamacion sintomas de una civilizacion que ha olvidado sus raices.Marc Romera nos invita a mirar atras para avanzar. A traves de una vision integradora que combina ciencia moderna, biologia evolutiva y sentido comun, nos muestra como recuperar el equilibrio perdido mediante los principios que sostuvieron a nuestros ancestros: movimiento, descanso, alimentacion real, exposicion al sol, contacto con la naturaleza y gestion consciente del estres.Mas que imitar el pasado, se trata de comprender como funciona nuestro cuerpo y reconectar con los estimulos que lo fortalecen. Pequeños cambios, aplicados con coherencia, que pueden transformar por completo nuestra energia, nuestra mente y nuestra vitalidad. Este libro es una guia para restaurar tu salud desde el origen, comprender el porque de las enfermedades modernas y descubrir que la verdadera medicina esta en ti. Sanar es recordar quien eres en esencia: un ser diseñado para adaptarse, evolucionar y vivir en armonia con el entorno.

22 secretos para sanar y manifestar lo que mereces.Hay una versión de ti que ya tiene todo lo que sueñas.No viniste a vivir a medias, ni a conformarte con menos de lo que mereces.El código del poder personal es mucho mas que un libro: es un manual de transformacion profunda. Aqui encontraras una combinacion unica de neurociencia, espiritualidad, biodescodificacion, sabiduria ancestral y herramientas practicas que te ayudaran a sanar, recuperar tu poder y manifestar la vida que mereces.Alejandra Parra Rincon y Emma Ailin Garcia te revelan los secretos con los que han transformado la vida de millones de personas. De su mano, aprenderas a activar una fortaleza inquebrantable dentro de ti, capaz de superar cualquier obstaculo y abrirte caminos que jamas imaginaste.En estas paginas descubriras 22 secretos para desatar tu poder personal, por ejemplo: Tus heridas vienen con apellido. Protege tu paz a toda costa. No te ensucies las manos: el karma es lento pero elegante. Estas exactamente donde debes estar.Quienes ignoran su poder interior terminan siendo esclavos de su historia. Quienes lo reclaman, se convierten en los creadores de su destino.Este libro es una invitacion a volver a ti. Despierta tu poder y transforma tu vida para siempre.Las casualidades no existen. Este libro llego a ti por una razon.

Una saga familiar adictiva sobre la herencia, el privilegio de clase y la responsabilidad que ello conlleva en un mundo cambianteLa familia Brooke se reúne durante cuatro días en su mansión inglesa del siglo XVIII para despedir a Philip, el patriarca en torno al cual han orbitado sus vidas. Frannie, la hija mayor y heredera, quiere transformar la propiedad en un refugio natural frente a un mundo en declive. Milo, en cambio, sueña con convertirla en un paraiso new age para superricos, mientras que Isa, la hermana menor, distanciada de Philip durante años, acude al funeral en plena crisis de pareja. Los secretos y sentimientos que afloran esos dias les haran replantearse el papel que hasta ese momento han ocupado en la familia.Albion es una novela luminosa y profundamente contemporanea que indaga en las dinamicas familiares y en las heridas del colonialismo; en ella Anna Hope renueva la clasica novela de casa de campo inglesa y nos habla tambien de las raices del privilegio, de la responsabilidad que este conlleva y de la importancia de los valores que transmitimos a nuestros hijos.Hope aborda algunos de los problemas mas urgentes y complejos a los que se enfrenta el mundo actual y los transforma en un drama familiar fascinante. Jonathan CoeSi Succession y Downton Abbey tuvieran un hijo, seria algo parecido a esta novela. Kirkus ReviewsLa clasica novela de "casa de campo inglesa" reimaginada para nuestros tiempos: un retrato excepcionalmente bien dibujado de una familia en conflicto, que tambien aborda con astucia cuestiones relacionadas con la renaturalizacion, la herencia y el colonialismo. Claire FullerSu mejor obra hasta la fecha. Tiene algo de Retorno a Brideshead y tambien de las memorables Cronicas de los Cazalet, de Elizabeth Jane Howard. John Boyne

Un relato épico de terror medieval en su máxima expresiónAño 1348. Thomas, un caballero caído en desgracia, encuentra a una niña sola en un pueblo normando arrasado. Huérfana de la peste negra, Delphine le cuenta a Thomas que la peste es solo parte de un cataclismo mayor: los angeles caidos, con Lucifer al frente, se estan levantando en una segunda guerra contra el cielo y el mundo de los hombres esta atrapado en el conflicto. ¿Es delirio o es fe?La niña cree que ve a los angeles de Dios y que los muertos le hablan en sueños. Asi, convence a Thomas para que la escolte a traves de un paisaje desolado hasta Aviñon, donde Delphine intentara enfrentarse al mal que ha devastado la tierra y devolver a Thomas la esperanza de salvacion.Mientras el infierno desata su ira y se revela la verdadera naturaleza de la muchacha, Thomas transitara por un macabro campo de batalla de angeles y demonios, santos y muertos resucitados, en medio de una lucha desesperada por el alma del ser humano.

Las elecciones celebradas el 16 de febrero de 1936, conocidas como las del Frente Popular, han sido señaladas con un nombre que, más que describirlas, ha servido para alimentar suspicacias. La sospecha de fraude que vertieron los sublevados y la posterior dictadura convirtio aquella victoria legitima en una sombra util para su propio relato. A pesar del tiempo transcurrido, aquel proceso electoral y sus consecuencias siguen encendiendo estudios, debates y conversaciones en la calle. Tampoco faltan voces que, bajo una neutralidad autoproclamada, descalifican cualquier lectura que no se ajuste a su particular punto medio, sin advertir que con esa pretendida equidistancia tambien se esta tomando partido. La Historia exige comprender, no absolver ni condenar. Este libro nace de esa voluntad: rodear los hechos, mirarlos desde todos los angulos y devolverles su sentido sin filtros ni consignas.Carmelo Romero es historiador y escritor, ha dedicado buena parte de sus publicaciones a cuestiones electorales, con especial atencion a las relaciones de poder en las distintas coyunturas.

Más que una guerra: el origen simbólico del nacionalismo chilenoLa Esparta americana revela cómo la Guerra del Pacífico trascendió el campo de batalla para instalarse en el corazón de la memoria colectiva, modelando heroes, rituales, monumentos, imagenes y relatos que aun hoy definen lo chileno. A traves de una investigacion rigurosa y original, el historiador Gabriel Cid explora los multiples canales historiografia, escuela, museos, literatura, arte, cine por los que el conflicto de 1879-1884 se transformo en epopeya y mito nacional, y analiza como este relato fue disputado, resignificado y transmitido a lo largo de generaciones. A traves de sus paginas, La Esparta americana invita a repensar el nacionalismo, la memoria y la identidad desde una mirada plural y critica, que evidencia que la historia de nuestra nacion es, ante todo, una historia de cambios, debates y reinvenciones. Una obra imprescindible para comprender el pasado y los desafios del presente.

Las Dos Doncellas es una de las Novelas Ejemplares escritas por Miguel de Cervantes publicada en 1613. La novela combina elementos de romance caballeresco con una fuerte carga moral y social, caracteristicas comunes en la coleccion. La historia narra las peripecias de dos jovenes nobles, Teodosia y Leocadia, quienes, disfrazadas de hombres, emprenden una busqueda por separado para recuperar el amor de Marco Antonio, un joven que ha traicionado a ambas. Teodosia, su prometida, y Leocadia, una joven a la que sedujo y abandono, coinciden en su viaje sin saber inicialmente que estan unidas por el mismo hombre. A lo largo de la narracion, ambas enfrentan peligros, duelos y pruebas que demuestran su valor, inteligencia y firmeza moral. El desenlace restituye el honor de ambas doncellas: Marco Antonio se casa con Teodosia, como era su deber, y Leocadia encuentra tambien una salida honorable. Cervantes utiliza esta historia para exaltar la virtud femenina, criticar la doble moral de la epoca y ofrecer un modelo de conducta ejemplar, conforme al espiritu didactico de las Novelas Ejemplares. En resumen, Las Dos Doncellas es una narracion de aventuras, identidad oculta y redencion moral, que combina drama sentimental y reflexion etica con un estilo agil y lleno de ironia cervantina.

¿QUÉ PASARÍA SI APLICARAS A TU VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL LOS MISMOS PRINCIPIOS QUE LOS GRANDES ESTRATEGAS DE LA HISTORIA EMPLEARON PARA CONSEGUIR SUS METAS?A lo largo de la historia, los generales mas admirados del mundo han utilizado principios basicos de estrategia militar que los ayudaron a lograr grandes victorias, muchas veces aun con todo en contra. Tu puedes aplicar esos mismos principios para alcanzar el exito en todas las areas de tu vida.En este libro, Brian Tracy autor bestseller reconocido mundialmente en temas de liderazgo, motivacion y exito personal te revela los principios mas importantes de la estrategia y te explica como utilizarlos para alcanzar tus metas sin importar lo lejanas que parezcan. Con un estilo claro y practico descubriras como:Definir objetivos con absoluta precision.Crear planes simples y eficaces que te acerquen a tus sueños.Tomar la iniciativa y mantenerla hasta conseguir la victoria.Concentrar tu energia en lo que realmente importa.Usar la actitud positiva como motor de tu destino.Este no es solo un libro, es un mapa estrategico para que conviertas cada meta en una conquista y hagas de este año el mejor de tu vida. Atrevete a pensar como las personas mas exitosas, actua como ellas y alcanza los resultados que siempre has deseado.

El doctor William W. Li, autor de Comer para sanar,bestseller deThe New York Times, revela lossecretos para perder peso de forma saludable.En su primer libro, el doctor Li exploró cómo la alimentación puede convertirse en tu mejor medicina. Al comer ciertos alimentos, tu cuerpo activa sus cinco sistemas de defensa para combatir el cancer, la diabetes, y otras enfermedades de tipo cardiovascular, neurodegenerativo o autoinmune.En Comer para adelgazar se centra en como la perdida de peso puede ayudar a aumentar tu esperanza de vida y que goces de una longevidad saludable. En sus paginas encontraras respuestas cientificas y precisas para combatir ciertos mitos sobre la perdida de peso. Te sorprendera saber que la grasa corporal saludable no es tu mayor enemigo, que tu metabolismo a los 60 años puede ser el mismo que cuando tenias 20, que las dietas yo-yo pueden ser buenas, que los periodos de ayuno de 8 horas pueden ser tan eficaces como los de 12 horas o que perder solo un poco de peso puede tener un gran impacto en tu salud. Comer para adelgazar te enseña de que manera los alimentos adecuados pueden sanar tu metabolismo, reducir la grasa corporal poco saludable y llevarte a una mejor calidad de vida.

El profesor de la Escuela de Negocios de Stanfordy consultor de algunos de losCEO más grandes einnovadores de la actualidad comparte un planrevolucionario que les enseña a los líderes adominar las presiones cruzadas del mundo en quevivimos: ejecutar al mismo tiempo que innovar,pensar en los asuntos locales y globales, ademasde proyectar ambicion y diplomacia por igual.Desde el comienzo de este siglo, las empresas han enfrentado una serie de disrupciones extremas y constantes, entre las que se cuentan cambiostecnologicos, una pandemia y una crisis financiera mundial. Como resultado, los lideres de hoy, desde fundadores de startups hasta directivos de gigantes globales, enfrentan presiones sin precedentes de sus jefes, inversionistas, clientes, compañeros, proveedores y empleados. Para muchos, es una receta para el desastre.Parte del problema es que estos desafios, aunque se sienten agudamente, rara vez se articulan de manera que sean comprensibles y accionables. Robert E. Siegel ha presenciado el impacto de estas presiones cruzadas desde diferentes perspectivas. Como profesor de Management en la Escuela de Negocios de Stanford, operador, inversionista de riesgo y consultor, ve a innumerables equipos de ejecutivos, en todo tipo de empresas, luchando por llevar sus compañias hacia el futuro.Con lecciones exclusivas extraidas del mundo empresarial, incluyendo a los CEO de Accenture, Mubadala, Kering, Wells Fargo y Box, esta guia esencial comparte en que consiste el liderazgo sistemico, marco holistico de Siegel que ayuda a los lideres a entender y dominar cinco dimensiones clave en las que es probable que sientan presiones contradictorias:Prioridades: la necesidad de tener exito tanto en la ejecucion como en la innovacion. Personas: la necesidad de proyectar tanto fuerza como empatia.Esfera de influencia: La necesidad de enfocarse tanto en lo interior como en lo exterior.Geografia: la necesidad de pensar tanto local como globalmente.Proposito: la necesidad de perseguir tanto la ambicion como la diplomacia.

Los tiempos turbulentos no tienenpor qué ser motivo de desesperación, sinouna oportunidad para transformar el alma yelegir el camino de la sanación.Plenamente consciente de que nuestra realidad moderna a menudo esta llena de desafios y agitacion, Isha Judd profundiza en las herramientas aprendidas en ¿Por que caminar si puedes volar? para liberar las actitudes negativas que nos agobian, abrazar la paz y el equilibrio y redirigir nuestro enfoque hacia amar de manera profunda y libre.Este trabajo nos invita a elevar nuestra calidad de vida a traves de la expansion de la conciencia, disolviendo la inseguridad y la soledad, para recuperar la armonia, la alegria y la serenidad innatas.El "amor-conciencia" esta dentro de nosotros, esperando silenciosamente a que nos reunamos y emprendamos el vuelo.

Conocemos la historia de los guerreros, pero rara vezla de sus hijos.Saia Vergara Jaime cuenta con conmovedora intensidad la perplejidad, el amor, el miedo y el valor delos niñosy las niñas en medio de la guerra. Un padre, su pequeña hijay el trecho de vida que compartieron palpitan en cada unade estas paginas, a la vez amorosas y descorazonadas.-LauraRestrepoLa hija del guerrillero y la loca es la poderosa memoria de una niña exiliada en la Ciudad de Mexico a causa de la guerra en su pais natal.En esta historia real, Saia Vergara Jaime actual viceministra de Cultura en Colombia, le da voz a la niña que fue y, a traves de un lenguaje que apenas atina a nombrar el mundo, nos va contando lo que ocurre en el corazon y en la cotidianidad, siempre atravesada por la incertidumbre del exilio. En el relato infantil se cuelan la voz de la adulta que consuela a la niña y la de la mujer en duelo que dialoga con su padre fallecido sobre la historia que les toco vivir. ¿Como se puede reconstruir la vida a miles de kilometros de los amores y los sueños? ¿Como atravesar el dolor de la perdida de la figura paterna?Parrafo a parrafo, vamos conociendo lo que pasaron en nuestro pais miles y miles de expulsados iberoamericanos, las esperanzas que les mantuvieron y las ternuras con que iluminaron y todavia iluminan a nuestra patria.Esa certeza, que nunca sefue,de ser una gota de agua en eluniverso,una hormiga que podia seraplastadaen cualquier momento, se instalo en nuestros cuerpos y nunca mas nos abandono.

¿TE SIENTES VULNERABLE A LOSCAPRICHOS DE TU SUPERIOR?¿TE FRUSTRAN LAS POLÍTICAS INTERNAS, temicrogestionan, te interrumpen en las reuniones, te sobrecargan con trabajo pesado o no te consideran para los ascensos? ¿Vives cada dia con una ansiedad que no desaparece?... Pero ¿y si hubiera otra manera? ¿Y si pudieras enseñar sutilmente a tus superiores a valorar tus ideas y a tratarte con respeto, sin cambiar de puesto?La profesora y reconocida coach ejecutiva MelodyWilding ha ayudado a miles de clientes a defender sus necesidades en el trabajo mientras navegan en el campo minado de la politica de oficina. En esta guia clara y tactica, te muestra como operar desde una posicion de poder, incluso sin autoridad formal, para desarrollar la inteligencia emocional, el capital relacional y la habilidad de negociacion necesarios para triunfar en un mundo de multiples actorese intereses, y trabajo remoto. A partir de historias reales y las ultimas investigaciones sobre la confianza y la persuasion, Managing Up revela los secretos para dominar estas dinamicas a traves de diez conversaciones clave, que incluyen:CONVERSACION SOBRE LA ALINEACION: ¿Como puedo conectar con mi jefe para comprender sus prioridades, motivaciones y objetivos?CONVERSACION SOBRE LOS ESTILOS: ¿Me ganare mas respeto si voy al grano rapidamente o deberia intercambiar historias para crear una buena relacion?CONVERSACION SOBRE LOS LIMITES: ¿Como puedo decir que no y rechazar con tacto cuando mi jefe me añade otra tarea?Con estrategias probadas, guiones detallados y perspectivas transformadoras, este libro es una guia indispensable para profesionales de todos los niveles listos para recuperar el control de sus carreras, escrito por una de las "coaches de carrera mas innovadoras" de la actualidad (Insider).

Jugador profesional en equipos como Atlante y Atlético Español, RaúlOrvañanos es un cronista imprescindible de las transmisiones de futbol en la historia de la televisión mexicana.En Mi vida es el futbol narra su enorme aficion desde que era un niño hasta convertirse en portero profesional, y sus encuentros con leyendas del balompie como El Rey Pele, "La Tota" Carbajal, Maradona, "Nacho" Trelles o Hugo Sanchez.El autor comparte sus vivencias en una docena de Mundiales, donde ha participado como analista en programas deporti vos que hicieron epoca; asi como su opinion sobre los mejores futbolistas que ha visto jugar o cuyas hazañas ha narrado a lo largo de los años, tales como Cruyff,Beckenbauer, Zidane, Cristiano Ronaldo y Messi.A Orvañanos no le tiembla la mano para hablar de la realidad del futbol mexicano, del que cuestiona sus vicios; los torpes manejos de ciertos federativos y la mezquindad de los dueños de equipos. Ademas, repasa el despegue del futbol femenil y critica algunas de las decisiones de la FIFA.Este libro es uno de los testimonios mas valiosos para comprender la magia del juego; su esencia, sus luces y sombras; sus heroes y batallas contado con la caracteristica amenidad y sencillez de un apasionado del microfono. En suma, una lectura imprescindible, no solo para los amantes del futbol.

«He copiado y cotejado, verso a verso, línea a línea, la mayoría de los testimonios antiguos y modernos a través de los cuales se nos ha transmitido la obra de sor Juana.»Desde el siglo XVII hasta ho

Algunos monstruos crecen, otros seagazapan.Carmen Larrañaga parece tener todo en contra. Ante la plaga de violencias que padecen las mujeres, ha decidido lanzarse como candidata a diputada federal por su ciudad. Sin embargo, los dirigentes de su partido el Partido Democratico del Pueblo Bueno le niegan su apoyo, pues impulsaran al oportunista Vega Fernandez, cuyas alianzas se extienden como tentaculos hasta el crimen organizado. Pero este no sera su mayor obstaculo. En su primer acto de campaña como candidata independiente, Carmen recibe dos balazos de un tirador furtivo, que la dejan malherida.La joven candidata no se amedrenta; su mensaje ha calado rapido y hondo, y tiene el respaldo de un grupo de tenaces amigas. Pero ¿como hacer una campaña sabiendo que el enemigo acecha, un enemigo que puede estar en las filas de su poderoso expartido o en las filas de un grupo criminal igualmente poderoso? Carmen necesita proteccion y la encontrara en la imprevista figura de Nestor del Valle, un guardia de museo jubilado. ¿Sera suficiente?Elmer Mendoza consagra su lugar como maestro de la novela negra con esta fascinante historia, que combina magistralmente thriller politico y retrato social. Una obra que refleja una realidad tan cruda que nos estremece y nos duele a todos. La sirena y el jubilado nos sumerge en la intensa lucha diaria de las mujeres por la justicia y la supervivencia en un pais donde el poder nunca se comparte y la corrupcion e impunidad se multiplican.

Es momento de restablecer tu saludy tu energía, y mantenerlas ante cualquier desafío que la vida te presente.En Equilibra tu cortisol, Marina Wright comparte su experiencia como coach de salud y especialista en nutricion funcional, con la que ha ayudado a sus clientes a combatir de manera efectiva el aumento de peso, la fatiga, la dificultad para concentrarse, la ansiedad y los trastornos del sueño, abordando la verdadera causa: el estres cronico.La respuesta de nuestro cuerpo al estres desencadena la liberacion de cortisol, una hormona que nos ayuda a reaccionar y adaptarnos. Sin embargo, cuando el estres es continuo y el cortisol permanece elevado de manera prolongada, puede alterar nuestro equilibrio interno y afectar la salud fisica y mental. Con el plan de nutricion y estilo de vida de Marina, aprenderas habitos cotidianos sencillos que te ayudaran a revertir los efectos del estres cronico en cuerpo y mente. Estos cambios practicos te permitiran equilibrar tus hormonas, recuperar la vitalidad y fortalecer tu capacidad de adaptacion al estres.El plan de este libro ofrece: Cuestionarios para reconocer y darles seguimiento a tus sintomas. Estrategias para comprender como el estres se manifiesta en tu cuerpo y tu mente. Recetas nutritivas que ayudan a estabilizar tu glucosa. Habitos cotidianos y faciles de incorporar a tu vida para calmar, nutrir y equilibrar tu cuerpo.

«Las cosas han cambiado mucho en losúltimos treinta años, don Chepe. El motorde este país es ahora el turismo, tambiénel turismo residencial, nos guste o no.Costa Rica se ha transformado en unaeconom

Vivimos en una era de ansiedad. La mayoría asume que la clave para superarla es el pensamiento. Eso funciona durante un tiempo, pero siempre ocurre algo —una noticia angustiante, una emergencia famil

¿Son los celos una expresión de amor,un signo de inmadurez o una manifestaciónde inseguridad profunda? Este libro es una invitación a entender los celosdesde una mirada psicológica y honesta: no como un defecto, sino como una emocion compleja que puede hablar de nuestras heridas, inseguridadesy formas de vincularnos. Con un enfoque claro y empatico, se analizan sus raices (como la baja autoestima, la dependencia afectiva o el miedo al abandono) y se ofrecen herramientas para transformarlos.Escrito por dos especialistas en terapia de pareja, resulta ideal para quienes buscan relaciones mas sanas y conscientes y que quieran dejar atras dinamicas de control, ansiedad o culpa. Porque amar no deberia dolerle a nadie, ni a quien siente celos ni a quien es celado.