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Abre este libro y empieza a comer bien.¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los datiles triturados son mas sanos que el azucar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de informacion y de los mitos alimentarios podrias estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menu sin que suponga tal inversion de tiempo que termines rindiendote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tandem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su titulo promete: ¡comer bien es muy facil, solo necesitabas que te explicasen como hacerlo!Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentacion es pan comido.

¿Qué hace todo el día con el móvil encerrado en su habitación? ¿Ahora por qué llora, si hace un momento estaba alegre? ¿Por qué no me cuenta nada? ¿Por qué me habla así?Pero… ¿qué le pasa?Muchos padr

¿Qué ocurre cuando la contención y la pasión se cruzan? Descúbrelo con la nueva novela erótica de Noelia Amarillo.Ella es fuego, desafío y travesura.Él es solidez, estoicismo y arrogancia.Ella está en la ruina.A el le sobra el dinero.Ella huye a Madrid para escapar de un pasado doloroso e injusto en el que tuvo que ser dura, mala y egoista para sobrevivir, y en el que el amor era una quimera, la debilidad un riesgo y la lealtad se pagaba cara. Y no es facil rehacer tu vida, sobre todo si no tienes trabajo ni facilidades para encontrarlo.El es dueño de Torture Eden, la discoteca fetish mas famosa de Madrid, tiene su vida organizada con meticulosa perfeccion, no admite debilidades, mucho menos en si mismo, y todo su mundo lo componen su trabajo y su hija. Y, ademas, se aburre. Pero mucho.Ella le pide trabajo.El la rechaza por un motivo de lo mas frustrante.Asi que ella se venga.Y desde ese momento entablan una batalla que solo juntos podran ganar.Si te quedaste con ganas de saber algo mas de Marilia, de Besos prohibidos, y Nath, de No lo llames sexo... ¿O si?, esta es tu historia.

El mundo parece más conectado que nunca, pero la soledad se extiende como una epidemia. ¿Cuál es el efecto que tiene en nosotros y cómo podemos tratarla, incluso en la distancia?En este libro revolucionario, el autor, Vivek Murthy cirujano general de Estados Unidos con Obama y Biden defiende que la soledad constituye un problema de salud publica y no es casualidad que en algunos paises los gobiernos la hayan incorporado a sus agendas de trabajo: es el origen y agente colaborador de muchas de las epidemias generalizadas en el mundo actual, desde el alcoholismo y la drogadiccion hasta la violencia, la depresion o la ansiedad. Pero la soledad no solo afecta a la salud, sino tambien a como viven nuestros hijos el colegio, a nuestro rendimiento en el trabajo y al sentimiento de division y polarizacion que reina en nuestra sociedad, y que la pandemia del Covid-19 ha puesto de relieve mas que nunca.En el fondo de nuestra soledad se encuentra el deseo innato de relacionarnos con otros porque el ser humano es una criatura social. Hemos evolucionado para participar en una comunidad, para forjar lazos duraderos con los demas, para ayudarnos mutuamente y para compartir experiencias vitales. Este libro es una potente llamada de atencion y en el hay muchas estrategias que pueden ayudarnos a conectar porque, sencillamente, estamos mejor si estamos juntos.

Evie es una nina de diez anos con un talento especial: puede hablar con los animales. Pero cuando ayuda a escapar de su jaula al conejo Gerald, la mascota del colegio, se mete en un lio de verdad y promete no hablar nunca mas con los animales. Asi que Evie ignora los comentarios de cualquier bicho que no sea humano. Incluso ignora a un gatito que maulla "¡ayudadme, ayudadme!". Sin embargo, al poco tiempo, descubre que ese gato estaba perdido y que, por lo visto, no es el unico animal desaparecido en la ciudad. Entonces Evie empieza a pensar que quiza deberia usar sus poderes en secreto...

Cordelia Carstairs es una cazadora de sombras, una guerrera entrenada para luchar contra demonios. Cuando su padre es acusado de un crimen atroz, ella y su hermano viajan a Londres para evitar la ruina de la familia. Pronto, Cordelia se reencontrara con sus amigos de infancia, Jame y Lucie Herondale, y es arrastrada por su mundo de bailes elegantes, encuentros secretos y reuniones sobrenaturales, donde vampiros y brujos se mezclan con sirenasy magos.Pero la nueva vida de Cordelia salta por los aires cuando unos demonios arrasan Londres. Unos seres diabolicos que no se parecen en nada a ninguna criatura contra la que un cazador haya luchado hasta el momento En esta batalla, Cordelia y sus amigos descubriran que un oscuro legado les ha otorgado unos poderes increibles. Poderes que les obligaran a tomar una decision tan brutal que les descubrira el verdadero precio de ser un heroe.

Un secreto celosamente guardado duerme en las calles de Madrid. Cris Stoian despierta en un lugar desconocido, sin recordar nada y con la única referencia de una nota dejada por su hermano Daniel. Cuando, ademas, descubre su cuerpo cubierto de espantosas cicatrices, un insondable abismo se abre bajo sus pies. ¿Quien es? ¿Que hace escondida alli? ¿Por que en su nota su hermano le pide que no salga ni contacte con nadie? En la frenetica busqueda de su propia identidad, Cris asiste impactada a la transformacion que esta sufriendo la ciudad, algo imparable, insospechado, sobrecogedor Descubrir su origen, su significado, y su relacion con lo que le ocurrio, traera de cabeza a las autoridades. Sin embargo, las respuestas no estan en sus manosHay misterios que no se pueden explicar con la razon; hay cosas que no se pueden medir si no es con el corazon.Una serie de brutales crimenes, un secreto celosamente guardado y una mujer en busca de la verdad.Un thriller adictivo e inquietante con un mensaje oculto. ¿Y si tu fueras el destinatario?

Este libro es la recopilación de las mejores técnicas y consejos que Teresa Baró ha ofrecido durante más de veinte años a miles de mujeres profesionales y directivas de todos los ámbitos.Aquí tienes herramientas practicas para detectar tus barreras psicologicas y creencias limitantes y conocer tu propio estilo de comunicacion. Te daras cuenta de que, en gran medida, tu futuro profesional esta en tus manos: tu decides donde quieres llegar y sabras como conseguirlo.Las palabras y frases que utilizamos, el uso de la voz y del lenguaje corporal condiciona la imagen que proyectamos, la calidad de las relaciones y las posibilidades de exito en nuestra carrera. Pero no nos han enseñado nunca a utilizar estas herramientas conscientemente y estrategicamente.Las estrategias para gestionar tu visibilidad dentro y fuera de la empresa, tecnicas para tener mas autoridad en entornos masculinos, formulas para tener conversaciones dificiles y ser mas asertiva son parte del plan de entrenamiento para aumentar tu capacidad de persuasion e influencia.Este libro es para mujeres que no se conforman con lo que tienen, que quieren ser reconocidas por su talento, que quieren superar todas las barreras de cristal, que quieren un salario acorde con lo que aportan y que quieren ser respetadas en su entorno.Si va dirigido especificamente a mujeres es por varias razones: porque nos han educado de forma distinta y esto suele significar salir en desventaja respecto a los hombres, porque nos comunicamos de forma de forma diferente y nuestras condiciones familiares y sociales, todavia nos condicionan mucho.No se trata de masculinizarnos en nuestra comunicacion y liderazgo sino de saber como actuar en cada momento utilizando las palabras, el tono y los gestos mas pertienentes en cada situacion. Y, sobre todo, se trata de obtener el respeto, la autoridad y el prestigio que merecemos en nuestros puestos de trabajo. Como en sus libros anteriores, la autora ofrece un autentico entrenamiento. Es muy didactica y da pautas, ejercicios, plantillas y tests para un trabajo practico y personalizado, para que cada lectora marque sus propios objetivos y desarrolle las habilidades que mas necesita.Ademas, encontraras las formulas para manejar conversaciones cruciales y situaciones incomodas: ir a una entrevista de trabajo, pedir una promocion, defender tu punto de vista, responder una critica, evitar que te roben las ideas, impedir que te interrumpan en las reuniones o reaccionar ante el acoso. Este libro sera un manual de consulta para las mujeres emprendedoras, predirectivas, directivas y profesionales que encuentran cada dia ocasiones no solo para mejorar su propia posicion y carrera sino tambien para convertirse en ejemplo para las mas jovenes e influir en el entorno para avanzar en una cultura de la igualdad y de un nuevo liderazgo compartido.

La filosofía como herramienta para construir nuestra personalidad ante la volatilidad que impera en los tiempos actuales. 4.ª ediciónPOR EL AUTOR DEL ÉXITO EDITORIAL EL ARTE DE PENSAR«No hay género

Los misterios del deseo femenino. Catherine Millet aborda la vida y obra de D. H. Lawrence. Catherine Millet, autora de la escandalosa La vida sexual de Catherine M., se adentra en la obra de D. H. Lawrence, autor de las en su dia escandalosas Mujeres enamoradas y El amante de Lady Chatterley. ¿Por que Lawrence? Porque el escritor britanico exploro como pocos el tema del deseo femenino, cuestiono la moral de su epoca y fue un literato transgresor. He aqui el nexo de union con la autora francesa y el porque de su interes en el y su obra.Millet ha dedicado dos años a leer no solo las novelas de Lawrence sino tambien su poesia, sus relatos y su epistolario. Y ha analizado las varias biografias escritas sobre el personaje y los testimonios de diversas mujeres que estuvieron relacionadas con el. El estudio en profundidad de todo este material le ha servido para abordar la vision de la sexualidad del escritor, su vida como utopista y nomada, sus exploraciones de lo prohibido, su ideario politico y las relaciones amorosas que mantuvo a lo largo de su vida.El resultado es una vision nueva de Lawrence que desmonta viejos topicos. Pero, al indagar en la vida del britanico, Millet acaba hablando tambien de si misma, y el libro se convierte en una estimulante mezcla de ensayo y autobiografia en la que confluyen dos autores la estudiosa y el estudiado separados por el tiempo, pero unidos por el interes en explorar los misterios del deseo femenino.

Primer título de la serie de intriga histórica protagonizada por el autor de La Celestina.¿Conseguirá Fernando de Rojas desenmarcarar al asesino que aterroriza a la Salamanca del siglo XV?Salamanca, 1497. Fernando de Rojas, estudiante de Leyes y futuro autor de La Celestina, debera investigar el asesinato de un catedratico de Teologia en una ciudad llena de misterios y conflictos y en una epoca de gran agitacion y cambio. Galardonada con el prestigioso Premio Internacional de Novela Historica Ciudad de Zaragoza, con esta novela se inician las aventuras del celebre pesquisidor que ha seducido a tantos lectores.Aulas, conventos, mancebias, tabernas, palacios y antros oscuros El manuscrito de piedra recorre magistralmente la vida universitaria y los bajos fondos de la Salamanca prerrenacentista a traves de las andanzas de su protagonista.Garcia Jambrina convierte en exito un thriller con Fernando de Rojas como personaje. Miguel Angel Villena, El PaisMe ha divertido mucho El manuscrito de piedra con su calma erudicion y su espiritu aventurero. Alberto ManguelEl manuscrito de piedra combina a la perfeccion la estructura clasica de novela detectivesca con un conocimiento que se percibe real, profundo y reposado del ambiente salmantino del primer Renacimiento y de la literatura de la epoca. Sergio Vila-Sanjuan, La Vanguardia

El 4 de marzo de 2018 el Ayuntamiento de Barcelona retiró de su pedestal la réplica de una estatua que se había levantado originalmente en 1884 para honrar la figura de Antonio López y López. Esta decision estuvo marcada por la polemica. Para los que aplaudieron la iniciativa municipal, Lopez era un negrero y la ciudad no debia honrar su memoria en un espacio publico. Quienes se opusieron a la resolucion consideraban que no solo no estaba claro que Lopez se hubiera dedicado al comercio de esclavos, sino que se trataba, por encima de todo, de un empresario excepcional y un destacado mecenas, cuya figura merecia ser recordada.¿Quien fue Antonio Lopez? ¿Por que, mas de un siglo despues de su muerte, este personaje genera tanta controversia? ¿Estuvo realmente implicado en el trafico de esclavos durante sus años de estancia en Cuba? ¿Que negocios fueron decisivos para que amasara una enorme fortuna y como articulo el mayor holding empresarial de la economia española a finales del siglo xix? Esta extraordinaria biografia da respuesta a preguntas como estas a traves del relato mas completo en torno a la vida del primer marques de Comillas. Un libro que revela de forma progresiva pasajes decisivos de la trayectoria vital de Lopez y nos ofrece a su vez una aproximacion sin parangon a un periodo clave en la historia colonial de España.

Una preciosa historia de amor y superación basada en hechos reales.Parece que el corazón se le va a salir del pecho. Ahí, sola frente al tapiz, Adelina sabe que se lo juega todo en los siguientes minutos. Tiene que demostrarse a si misma y a los demas que su carrera como gimnasta no ha terminado aun. Siente un pinchazo y por un momento tiene miedo. Respira hondo y se concentra en controlar los nervios. Ha llegado el momento de enseñar a todo el mundo lo que es capaz de hacer

«¿Yo? ¿Anoréxica? ¡Para nada! ¡Si yo no vomito ni estoy en los huesos!» Sí, yo también pensaba que eso era padecer un trastorno de la conducta alimentaria, pero cuando lo viví en mi propia piel me di

Una nube y un sol que acunan a su pequeño arcoíris, nigiris superhéroes, Saturno haciendo girar su hula hoop, lunes que sobreviven a base de café en vena, bolsas de té que se hacen pipí en el agua…Co

Los diarios de Imre Kertész, publicados en varios volúmenes, comprenden medio siglo de una vida extraordinaria y ofrecen un íntimo relato del pensamiento y de la obra del escritor. A "Diario de la galera" (Acantilado, 2004), el desgarrador testimonio de treinta años de aislamiento en la Hungria socialista entre 1961 y 1991, lo sigue "La ultima posada" (Acantilado, 2016), que contiene sus apuntes entre 2001 y 2009, periodo en que el escritor fue diagnosticado con la grave enfermedad que sufrio hasta su muerte. "El espectador", que reune sus notas entre 1991 y 2001, concluye esta particular trilogia. En estas lucidas reflexiones de la ultima etapa de su vida el escritor examina el cambio de regimen politico tras la disolucion de la URSS, la descorazonadora deriva de Hungria en las ultimas decadas y el papel de intelectual publico que le fue imponiendo su creciente fama. Y, a medida que pasan los años y se despide de las personas mas queridas, contempla el paisaje de la soledad y se prepara para partir."Kertesz fue un hombre que uso la palabra con la mas noble de las intenciones: ayudarnos a seguir siendo humanos".Fernando Aramburu, El Mundo"Uno de los mas grandes escritores de la segunda mitad del siglo XX".Cesar Antonio Molina, El Pais

"Morir en el silencio de las campanas" es una historia de amor entre dos jóvenes que viven una situación caótica debido a la Guerra Cristera desencadenada en 1926, cuando el presidente Calles quiso imponer al pie de la letra los articulos anticlericales de la Constitucion de 1917. Las familias Ybarra y Ruiz de Chavez viven un entorno complicado debido a su ferrea conviccion religiosa y la cercania de amigos y conocidos que deciden tomar las armas para defender sus derechos vulnerados. Ignacio, uno de los dos protagonistas, es victima de prision y amenaza de fusilamiento, escapa y se refugia lejos de su bienamada Lupe, quien sufre de grave enfermedad. Todo transcurre entre la lucha por la vida, la fe y el amor.Esta novela de tipo costumbrista rescata y divulga la vida en Aguascalientes y en la Ciudad de Mexico en esos años convulsos de nuestro pais, logrando, desde el espacio privado, aportar una vision sobre el conflicto Iglesia-Estado silenciado por la historia oficial durante ya casi un siglo.

A partir de los años noventa, la política de los acuerdos en Chile impuso el consenso cultural como la norma legítima para la creación literaria, nada ni nadie debía perturbar el frágil orden democrático, aun a riesgo de desaparecer en los sotanos de la historia.Algunos escritores enfrentaron este estado de cosas con proyectos literarios alternativos y disidentes, mediante el propio testimonio de sus experiencias de vida en tiempos de postdictadura, con personajes y relatos en torno a identidades subalternas, como la femenina, migrante y homosexual.En el marco de esta narrativa se configuro un verdadero rescate de la ficcion literaria, como estrategia politica para instalar la figura controversial de un falso subalterno, mas alla no solo de la ilusion narrativa, sino tambien de la fabula con que se nos ha contado la historia reciente del pais.

Pocas figuras más trash hay en Chile más pop que la Virgen María. Desde el vidrio del auto baleado de Pinochet hasta los textos de Lihn y Pohlhammer, María se nos presenta como un símbolo pagano, tan vacio como precario, listo para ser llenado con lo que fuese: el vacio, el horror, la pobreza, la violencia. Hay una tradicion ahi, donde lo religioso se vuelve una parodia o una forma profana del espanto o la estupidez.Este libro de Victor Munita la continua; la Virgen es aca otro signo roto y la excusa para un relato social, hecho de viñetas donde campean el dolor y el abandono cotidiano, puras escrituras hechas con los restos y las sobras de la vida chilena.Por lo mismo, lo mejor de estos poemas es que nos recuerda que la vieja sentencia revolucionaria es aca tambien una consigna estetica: la unica iglesia que ilumina es la que arde".

De la aristocracia ha quedado una estela de símbolos y rituales que, a pesar de su secular desgaste, se encuentran disponibles para ser usados por ciertos grupos de amplio espectro: aspiracionistas incansables algunos, degradados no asumidos otros, todos ellos afanados en su eterna busqueda de distincion social, aunque solo sea como despojos de distincion, pareciera decir Patricia Undurraga, la autora de estos relatos. Atrevida cronista de una subjetividad social no siempre reconocible, Undurraga somete al doble trasluz de su sarcasmo implacable y de su satira despiadada a los hipocritas de falsa moral, a los que sufren porque lo merecen, a los perdedores dignos de compasion y de mejor suerte, a los despiadados, a los abyectos en su inapelable derrota, a los que buscan venganza, a los que aman sin amor propio...