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¿Qué esel mal ycómopodemosevitar que semanifieste? Unrecorrido pococonvencionalpor lahistoria de lafilosofía.¿Puede tener sentido un mundo en el que los inocentes sufren? ¿Podemos seguir creyendo en un poder divino o en el progreso humano si hacemos una taxonomia del mal? ¿Es el mal profundo o banal?En esta obra fundamental, Susan Neiman argumenta que estas preguntas impulsaron la filosofia moderna. Los filosofos tradicionales, de Leibniz a Hegel, intentaban defender al Creador de un mundo en el que el mal existe. Inevitablemente, ese esfuerzo, combinado con la obra de escritores como Pope, Voltaire y el Marques de Sade, erosionaron la fe en la benevolencia, el poder y la relevancia de Dios, hasta que Nietzsche afirmo que habia sido asesinado. Tambien produjo la distincion entre el mal natural y el mal moral que ahora damos por sentada. Asi, la filosofia contemporanea considera al Holocausto como el mal moral final y Neiman concluye que dos posturas basicas atraviesan el pensamiento moderno. Una, de Rousseau a Arendt, insiste en que la moralidad exige que hagamos inteligible el mal. La otra, de Voltaire a Adorno, insiste en que la moralidad exige que no lo hagamos.Bellamente escrito y profundamente cautivador, este libro narra la historia del pensamiento moderno como un intento de enfrentarse al mal y acerca la filosofia a todo aquel interesado en las preguntas sobre la vida y la muerte, el sufrimiento y el sentido.La critica ha dicho: Provocador y profundo.The Wall Street JournalNeiman argumenta que preguntarnos por que el mundo es como es, en lugar de como deberia ser, equivale a pensar acerca del mal.New York Times Book ReviewClaro, elegante y atractivo de repente, [la filosofia] vuelve a ser una cuestion de vida o muerte.Die Welt

Una ciudad, dosmiradas yunarivalidad quemarcóépoca: unretratoadictivo de dosescritorasinsuperables quedefinieronel alma de Los Ángeles de losañossetenta.«Lili Anolik no vacila nunca: frase a frase, p

Un thriller psicológico trepidante que nos recuerda que el pasado siempre vuelve para rendir cuentas cuando menos te lo esperas. El Palau de la Música acoge el estreno de la gira mundial de la reconocida Orquesta Filarmonica de Barcelona, dirigida por Victor Alemany, el gran maestro contemporaneo de la musica clasica. En plena actuacion, la iconica claraboya modernista que preside la sala sinfonica estalla en mil pedazos y cae, a plomo, un hombre colgado del cuello con una soga. La explosion provoca el caos, y el panico se apodera del publico que llena el recinto. Este sera solo el primero de una serie de hechos que tendran lugar en las diferentes capitales donde la orquesta actuara. La encargada de investigarlos sera la sargento Martina Roca, quien se adentrara en un laberinto en el que el lado mas perverso de la condicion humana atrapara al lector hasta la ultima pagina.

¿Qué hay mejor que un unicornio? ¡Un bebé unicornio!¿Y mejor que un cachorrito? ¡Un cachorrito mágico!Únete a las mejores amigas Iris y Luna, cuidadoras de cachorritos mágicos.Iris y Luna son como el dia y la noche. A Iris le gustan los arcoiris y a Luna, las tormentas. Sin embargo, eso no les ha impedido convertirse en las mejores amigas. En la escuela Magia Potagia se lo pasan genial, aprenden sobre pociones y criaturas magicas y lo mejor de todo es... ¡que no lo hacen solas! A Iris le acompaña Polvoron, un simpatico unicornio, y a Luna, una gatita muy astuta, Medianoche.En su quinta aventura, Iris y Luna se preparan para ¡su primera fiesta de pijamas! Con ayuda de los profes y Raudo, el cetrero, toda la clase tendra que cuidar de una lechuza bebe. ¿Conseguiran jugar, entretener y alimentar a la cria durante toda la noche? ¿O se quedaran dormidas antes de tiempo?¿Que encontraras en este libro?*Una nueva aventura de Iris y Luna ilustrada a dos tintas para primeros lectores amantes de la magia y los animales. *Una escuela llena de magia, amistad, pasteles, diversion... ¡y adorables cachorritos magicos!*Texto sencillo, entretenido, divertido y facil de leer.*Preciosas y divertidas ilustraciones en cada pagina.¡Las cuidadoras de cachorritos magicos tienen una nueva mision!¡Bienvenidos a la escuela Magia Potagia!

Un hilarante viaje (nunca mejor dicho) por los excesos, delirios y resacas que marcaron el rumbo de la historia.¿Sabías que Alejandro Magno era un borracho empedernido, que Shakespeare fumaba marihuana y que George Washington tomaba opio como quien se toma un rooibos? ¿Y que Freud le daba a la cocaina como Van Gogh a la pintura amarilla?Lejos de lo que te contaron en el cole, la historia esta marcada por los estupefacientes, porque los protagonistas de las grandes hazañas de la humanidad no iban precisamente sobrios.El historiador Sam Kelly nos invita a descubrir el lado mas irreverente (y divertido) de la historia: desde la Antigua Grecia hasta nuestros dias, pasando por la China imperial, la epoca victoriana y la fundacion de Estados Unidos, descubriras que el agua con misterio y las sustancias alucinogenas jugaron un papel mucho mas importante de lo que te imaginas.A que no sabias que * Alejandro Magno solia ir como las grecas. * Shakespeare era un experto liador de porros. * George Washington tenia una infusion favorita: el opio. * La Reina Victoria fue una de las mayores traficantes del siglo XIX. * Freud recetaba cocaina a sus pacientes de tanto que le gustaba. * Nixon tenia debilidad por las pastis de colorines. * Andy Warhol y la metaanfetamina eran mejores amigos. * Elvis Presley predicaba contra las drogas, pero iba puesto mientras cantaba Hound Dog. * Los Beatles consumian mas hierba que una vaca frisona en un pasto suizo. * Steve Jobs y el LSD eran compañeros de viaje inseparables.La critica ha dicho:Sam Kelly no glorifica el consumo de drogas ni de alcohol. Lo que hace es mostrar, con honestidad y mucho sentido del humor, como estas sustancias han influido en la historia. El lector se quedara boquiabierto ante algunas historias, sonreira con otras y se reira a carcajadas con las mas disparatadas e increibles.The Bookworm Sez Vibrante y sorprendente. Mas alla de la avalancha de anecdotas entretenidisimas, Sam Kelly ofrece una interesante reflexion sobre los usos medicos y espirituales de los psicodelicos. Absolutamente brillante.Publishers Weekly Nunca volveras a mirar la historia con los mismos ojos. Ramses II era un fumeta hace revivir a personajes y epocas como nunca antes los habiamos visto. Harlan Coben, autor del New York Times Un viaje en el tiempo tan entretenido como revelador a traves de las puertas de la percepcion.Kirkus Reviews Un libro divertido y unico que repasa a cuarenta personajes historicos y su aficion por colocarse, emborracharse o perderse en los efectos de distintas sustancias.New York Post

Unroyalmysterycon un toque deUna herencia en juegoque combina intrigas palaciegas, dramas de sucesión y romance.EL REY HA MUERTO.Y, en sus últimos momentos de vida, nombró a Ruby, una criada, única heredera del trono.LA CORONA ESTA EN JUEGO.Ruby va a necesitar todos sus recursos e ingenio para hacer valer sus derechos. Sobre todo, cuando encuentre una nota en la que el difunto rey afirma que su muerte fue en realidad un asesinato y que Ruby podria ser la siguiente.LA PARTIDA ACABA DE EMPEZAR.Ruby sospecha de todos los habitantes de palacio, desde los entrometidos consejeros hasta la malvada reina, y muy especialmente de los apuestos principes. Todos tenian sus motivos para matar al rey. Cada uno de ellos oculta un secreto mortal. Sucumbir a los encantos de los principes podria ser la perdicion de la joven reina. Sin embargo, a medida que se acerca la hora de la verdad, la tentacion amenaza con hacer añicos la determinacion de Ruby por llegar hasta el final.

Vuelve la detective Jane Austen, «de imaginación desbordante y maravillosamente tramada» (S. J. Bennett), traducida en 18 países e incluida en la lista de los mejores libros del año según Vogue«Amant

Cuando ser una mujer sola y pobre era un estigma, ella forjó su propio destino y su nombre se convirtió en leyenda.LA HISTORIA JAMÁS CONTADA DE LA ALCAHUETA MÁS FAMOSA DE NUESTRAS LETRAS.Salamanca, siglo XV. Cuando la pequeña Celestina es abandonada por su madre en casa de una vieja curandera, ignora que su infancia se ha truncado para siempre. Sancha atiende partos y abortos, prepara filtros para atraer a los hombres y recoge hierbas a la luz de la luna con las que prepara infalibles remedios.A su lado, la niña empieza a descubrir los secretos del deseo y la necesidad que sienten las mujeres de apoyarse las unas a las otras en un mundo de hombres. Desde los margenes mas sordidos de la sociedad, Celestina aprendera a sobrevivir en una epoca donde todo, hasta lo mas sagrado, tiene un precio.La Celestina es, sin duda, uno de los personajes mas iconicos de nuestra literatura: una anciana astuta, despiadada y mentirosa, cuyo nombre de pila termino bautizando a las demas alcahuetas. Partiendo de esta idea, Desiree Baudel nos muestra que, antes de convertirse en la vieja sin escrupulos que paso a la historia, Celestina fue joven y fue niña, y lo hace ofreciendonos una fascinante novela que es a la vez un retrato honesto de muchas otras mujeres que se negaron a aceptar las reglas de una sociedad que las condenaba de antemano.

«Wendy Davies siempre consigue trazar con palabras el camino perfecto para llegar al corazón de los lectores».Alice KellenEstar presente en la vida de los demás puede no ser suficiente, y quizá ha ll

Si estás atravesando una pérdida, una crisis existencial o simplemente te sientes perdido, este libro no pretende solucionarte nada, pero puede acompañarte a mirar diferente. Porque, a veces, mirar distinto lo cambia todo.No elegimos los episodios mas determinantes de nuestra vida: ni el dia que nacemos ni el dia que morimos. Muchas veces, los grandes descubrimientos, los encuentros transformadores o incluso el amor surgen sin buscarlos. Lo mismo ocurre con las perdidas, las enfermedades y los accidentes: llegan sin avisar y nos rompen los esquemas.Este libro nace de la grieta que se genera en esos momentos en los que la logica ya no basta y el dolor exige una mirada mas amplia. Una mirada que integre ciencia y alma, materia y misticismo. Una mirada que no niegue lo visible, pero que abrace tambien lo invisible.Otra mirada es posible es una invitacion a cuestionar la rigidez del paradigma materialista y a abrirnos al entendimiento profundo que ofrece la fisica cuantica, las experiencias cercanas a la muerte, la sabiduria del alma y el poder de la intuicion. No ofrece respuestas cerradas, sino nuevas preguntas. No receta formulas, pero si propone caminos.

El manifiesto resultante del Primer Summit de Sala en el que han participado los mejores y más importantes restaurantes del país, para dar herramientas y soluciones al sector de la restauración. La sala tiene la palabra. Manifiesto no es solo un libro, es una declaracion de amor y respeto hacia uno de los oficios mas nobles, apasionantes y a menudo menos reconocidos de la hosteleria. Fruto del primer Summit de la Sala, celebrado en julio de 2024 bajo la iniciativa de Abel Valverde, esta obra nace de una necesidad urgente: reivindicar la figura del camarero y devolverle el lugar de honor que merece. Aqui, varios de los mejores profesionales de sala y profesionales afines del pais comparten su vision, experiencia y pasion en un manual de reflexiones que abren los ojos y tocan el alma.Este libro no es solo una recopilacion de ideas: es el primer paso hacia una transformacion mayor en la hosteleria. Es el inicio de un proyecto que no solo busca dignificar el oficio, sino tambien consolidar la Asociacion de Profesionales de Sala, una plataforma creada para apoyar, representar y fortalecer este oficio a nivel nacional e internacional. Cada punto es una llamada a la excelencia, a la sensibilidad, al arte de servir. Porque ser camarero no es solo llevar platos a la mesa: es crear momentos inolvidables, interpretar emociones, orquestar la felicidad de cada comensal. Es escuchar, anticipar, cuidar y sorprender. Es un arte silencioso que transforma lo cotidiano en algo extraordinario.Este manifiesto se dirige a quienes creen que el alma de un restaurante no se encuentra unicamente en la cocina, sino que se construye cada dia en la sala: en cada saludo, en cada gesto, en cada sonrisa autentica. Esta pensado para los profesionales que se sienten orgullosos de su oficio, para los jovenes que sueñan con hacer de la hospitalidad su vida, para los amantes de la restauracion que saben que, detras de toda gran experiencia, hay siempre alguien dispuesto a darlo todo con humildad y pasion.Este libro es un tributo al detalle, a la actitud, al trabajo bien hecho. Un homenaje a quienes, con una buena disposicion, no sirven mesas, sino que regalan experiencias trabajando desde el amor, la pasion y la ilusion por una profesion, y lo contagian. Es un reconocimiento tremendamente inspirador para todos los que cada dia, sin aplausos, lo dan todo en la sala. A quienes no esperan que todo cambie para mejorar, sino que "mejoran ellos para que todo cambie". A quienes no solo sirven platos, sino que crean momentos, construyen recuerdos y siembran emociones.LUIS GALINDO

Una guía práctica para afrontar el futuro basada en las lecciones aprendidas del pasado¿Existen límites para el crecimiento de la deuda? ¿Amenazan las grandes deudas públicas nuestro bienestar colectivo? ¿Puede llegar a quebrar un pais como Estados Unidos, con una moneda de reserva tan importante?Los politicos, los responsables publicos y los inversores llevan decadas debatiendo sobre estas preguntas, sin conseguir dar con las respuestas. En este libro pionero, Ray Dalio, uno de los inversores mas importantes de nuestro tiempo, que previo la crisis financiera mundial de 2008 y la crisis de la deuda europea de 2010-2012, comparte por primera vez su explicacion al detalle de lo que el denomina el ciclo largo de la deuda. Comprender este ciclo es vital para ayudar a los responsables publicos, los inversores y el publico general a entender donde estamos y adonde nos dirigimos en materia de deuda. El modelo de Dalio apunta hacia soluciones sorprendentemente directas para lidiar con los problemas de deuda que enfrentan hoy Estados Unidos, Europa, Japon y China. Como quiebran los paises muestra tambien como se relacionan estas dificultades con otras fuerzas politicas dentro de cada pais, geopoliticas entre paises, naturales (sequias, inundaciones y pandemias) y tecnologicas (sobre todo la IA) que, en conjunto, estan provocando lo que Dalio llama cambios del ciclo largo general en el orden mundial. Al leer este libro, comprenderas mejor lo que esta ocurriendo y que hacer al respecto.

El primer libro que recoge los diarios, poemas, canciones y el universo ilustrado de una de las artistas más arrebatadoras de los últimos años en España.Este libro es una confesión, un refugio y un espejo. La vida es esto, amor es una invitacion a recorrer el universo intimo de Bely Basarte cuando se cumplen diez años de una carrera musical construida a flor de piel. En sus paginas descubrimos las cicatrices que inspiran sus canciones, los silencios que respiran verdad y una intimidad que nunca antes se habia mostrado.Combinando fragmentos de su diario personal, poemas ineditos y las letras de su nuevo album, Amor letal, este viaje emocional explora la herida y su cura, el vertigo de ser una misma, la belleza que late a pesar de la ruptura y la necesidad urgente de amar, aunque duela, como si fuera la ultima vez. Cada capitulo es un trocito de alma, un retrato honesto, valiente y profundamente humano, donde la creacion se mezcla con su identidad y la musica con su memoria.Este libro es una especie de rayuela para todas aquellas personas que amaron con la totalidad de su cuerpo, escribieron para no romperse o buscaron en el arte una forma de respirar.

PARA EL VACÍO, LA ANSIEDAD Y UNA VIDA SIN SENTIDO, FILOSOFÍA TERAPÉUTICA.Un viaje lúcido por las crisis existenciales que nos atraviesan tarde o temprano. A través de la sabiduría transformadora de autores como Camus, Nietzsche, Heidegger o Platon, este libro ofrece alternativas frente a la ansiedad y al vacio.Inspirado en años de trabajo en terapia filosofica, Omar Linares doctor en Filosofia y especialista en Asesoramiento filosofico desmonta con rigor los grandes mitos del sufrimiento, la espiritualidad, el exito y la muerte. Con casos reales de consulta y ejercicios de introspeccion, este manual de supervivencia nos ayuda a poner en juego nuestras ideas preconcebidas y construir una vida con sentido.____________Un manual profundo y amable que no da recetas magicas, sino que nos enseña a pensar para que encontremos, a traves de la filosofia, nuestra propia salida a los laberintos de la vida. Francesc Miralles, coautor de IkigaiOmar Linares ha escrito un libro que nos ayuda a ser mas libres, mas sabios, mas lucidos. La consulta del filosofo no es un ensayo mas, sino una experiencia que nos transforma. En sus paginas hallamos las herramientas necesarias para combatir el miedo, la angustia y la sensacion de vacio. No es una obra de autoayuda, sino una invitacion a explorar nuestra inteligencia a la luz de las grandes lecciones de la filosofia. Rafael Narbona, autor de Maestros de la felicidadOmar rescata la dimension existencial de la filosofia, tan presente en los clasicos, poniendo sobre la mesa, junto a su afan por entender el mundo, su vocacion practica de ponernos ante los ojos los contornos de una buena vida. Enric F. Gel (@filoadictos), autor de ¿Hay filosofia en tu nevera?

El libro de relatos más incisivo y despiadado de una autora de culto.El ambiente es frío, pero no tanto por el clima o la estación del año como por la gelidez que se ha instalado entre los personajes, o por ese silencio creado a partir de lo que nunca se han dicho. Ademas, a veces sopla el Fohn, un viento seco y enervante que, segun dicen, trastorna un poco las mentes. En ese escenario, el lector ve desarrollarse ante sus ojos siete historias. Todas giran en torno a una pasion que podria ser amor: el de una madre por su hija recien nacida, el de dos mujeres que viven juntas desde hace muchos años, el de un matrimonio que posee una carniceria, el de una pareja de ancianos a punto de celebrar sus bodas de oro, el amor entre dos gemelos que se dedican a tallar fantasiosos ataudes. Pero, en realidad, es mas bien desamor, o cualquiera de las multiples formas que adopta una relacion que oculta algun secreto, quiza tambien rencores enquistados. Y, siempre, temor.A Jaeggy le bastan muy poquitas palabras para lograr la chispa que ilumina. La dureza de su escritura es la de un pedernal. Sara MesaLa prosa de Fleur Jaeggy se asoma a lugares que estan ahi, pero no podemos ver. Es desasosiego, pero tambien es maravilla, aunque una maravilla oscurisima. Laura FernandezNotable heredera de voces esenciales de la literatura centroeuropea como Robert Walser o Ingeborg Bachmann, Jaeggy relata con precision desasosegante, disecciona emociones con aspera poesia, y el presentimiento de nuestra verdad nos alcanza. Maria Bengoa

¿Y si las brujas fueran las buenas del cuento? Hace semanas que la lluvia no da un respiro a Moonville. Incluso la mansión encantada se ha llenado de goteras, obligando a los aprendices a buscar un nuevo cuartel general. Harta del mal tiempo, Anna decide invocar la primavera por su cuenta. Sin embargo, abusar egoistamente de la magia siempre tiene un precio¡uno demasiado alto! Descubre el mundo de Anna Kadabra y su magico Club de la Luna Llena, la coleccion best seller para primeros lectores. Los ingredientes de la pocima magica de esta serie son: La amistad, la magia, el humor y el empoderamiento femenino. Un tandem de autores magico: el escritor Pedro Mañas, ganador del Cervantes Chico, y uno de los mejores ilustradores de nuestro pais: David Sierra. Capitulos breves, tramas sencillas, divertidas ¡y llenas de ilustraciones! Un grupo de amigos con los que los lectores se podran sentir identificados. Aventuras autoconclusivas que pueden leerse de forma independiente. Si te gusta la magia... ¡te encantara Anna Kadabra!Generos Primeros lectores Libros familiares Libros ilustrados infantiles Relatos de accion y aventuras Brujas, magos y hechiceros

Un recorrido por los textos esenciales de Henry D. Thoreau (Desobediencia civil, Caminar y fragmentos de Walden), acompañados por una introducción del crítico literario Toni Montesinos.Vivir de forma sencilla tambien puede ser un acto de resistencia.¿Que significa llevar una vida libre en un mundo que empuja al conformismo? ¿Que implica desobedecer cuando la obediencia perpetua la injusticia? ¿Y que sentido tiene caminar sin rumbo fijo, salvo el de alejarse del ruido y pensar con claridad?Pisar la tierra con libertad reune tres de los textos mas lucidos y radicales de Henry D. Thoreau Desobediencia civil, Caminar y fragmentos de Walden en los que se entrelazan la critica al poder, la busqueda de una existencia esencial y la defensa de la naturaleza como espacio moral. A traves de ellos, Thoreau invita a vivir con conciencia, a oponerse a lo que degrada la dignidad humana y a abrir caminos propios lejos de las sendas marcadas.Esta edicion cuenta con una introduccion del critico literario Toni Montesinos, que lee a Thoreau desde nuestro presente y lo presenta como un autor imprescindible para quienes buscan una vida mas autentica, libre y resistente.

LA AMENAZA DE LA ULTRADERECHA NUNCA HABÍA SIDO TAN REAL. ¿SEGUIREMOS COMO SI NADA?El fascismo te preocupa, pero dudas de si valdrá la penar votar en las próximas elecciones. Pones los ojos en blanco con las salidas de tono de la ultraderecha, pero tampoco crees que los otros esten haciendo gran cosa. ¿Seguro que no te estas convirtiendo un poco tu tambien?El sociologo Mark Fortier se hace esa pregunta y decide llevarla al extremo: escribe el diario de su conversion al fascismo, que es, en realidad, una satira corrosiva y lucida en la que narra, paso a paso, como se deja fascinar por lo que antes aborrecia para entender como funciona la resignacion y el neofascismo. Una advertencia disfrazada de broma que va a dejar de hacer gracia muy pronto.Fortier propone, con erudicion y un punto de humor negro, que para comprender a los ultras hay que convertirse en uno de ellos. Porque la mejor manera de saber que piensa el cerdo es hozar en la porqueria. ANTONIO MAESTREUna lectura amena que pone de manifiesto muchas de las torpezas cometidas hasta ahora ante una ofensiva reaccionaria que estamos viendo crecer y ganar en directo, y que nos va a obligar a posicionarnos y a tomar partido, tarde o temprano. Del prologo de MIQUEL RAMOS

La obra más premiada de una de las autoras más prestigiosas, singulares y secretas de la actualidad.En el Bausler Institut, un internado femenino situado en el cantón de Appenzell, se respira una densa atmosfera de cautiverio y sensualidad inconfesada. En estos parajes por los que paseaba el escritor Robert Walser, y donde se suicido tras permanecer treinta años en un manicomio, se desarrollan la infancia y la adolescencia de la narradora, quien las rememora desde la madurez. Del Bausler Institut, regido por Frau Hofstetter y su marido, la narradora recuerda sobre todo el momento en que se sintio atraida por una recien llegada, la nueva: Frederique, una chica enigmatica, estricta y de una belleza intimidante, cuyos ojos color indigo dejan entrever algo a la vez sereno y terrible. Pero en el internado hay muchas mas jovenes, llegadas de todas partes del mundo. Entre ellas afloran toda clase de sentimientos, deseos y sensaciones, incluso la voluptuosidad de la obediencia y la disciplina. Y nunca se olvidaran unas de otras, como en las prisiones uno no olvida a su compañero de celda.¿Por que la turbiedad que desprenden sus novelas resulta tan atractiva? Sara Mesa, Letras LibresLa escritora que ya era salvaje hace cincuenta años. Laura FernandezUna escritora de culto que merece tener mas lectores. Maribel Lienhard, WMagazin

¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas paginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atras los viejos estigmas para entender que ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnostico.Desde su doble experiencia como cientifico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atencion, la motivacion y la gestion emocional. Explica como el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energia, el estado de animo y la capacidad de concentracion.El libro combina investigacion reciente con herramientas practicas: habitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiracion y estrategias de autocuidado. Tambien aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH como la ansiedad, la depresion o la procrastinacion, ofreciendo recursos realistas para recuperar foco y bienestar.Mas que un manual o una guia clinica, esta obra es una invitacion a conocerse mejor y a crear una relacion mas amable y efectiva con la propia mente. Comprender como funcionamos es el punto de partida para vivir con mayor equilibrio, armonia y vitalidad.