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Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te bloquean o te impulsan?En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, verguenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paralizaste? Si es asi, no estas solo. Todos lo hemos hecho. Pero lo que no todos sabemos es que sentir no es el problema. El problema es no saber que hacer con lo que sentimos.En Entiende tus emociones, el psicologo Marc Brackett autor del bestseller Permiso para sentir y fundador del Yale Center for Emotional Intelligence nos muestra que la regulacion emocional no es un talento innato, sino una habilidad que se aprende, se practica y se perfecciona a lo largo de toda la vida.A traves de su propia historia, la ciencia mas actual y estrategias aplicables, Brackett enseña como comprender nuestras emociones, regularlas de forma inteligente y utilizarlas como aliadas para tomar decisiones, mejorar nuestras relaciones y cuidar nuestra salud mental.Porque la vida es impredecible. Pero como respondemos a ella no tiene por que serlo.Porque no hay emociones malas: solo emociones que aun no sabemos comprender o canalizar. Y aunque la vida es impredecible, como respondemos a ella no tiene por que serlo.Entiende tus emociones hace una gran promesa y la cumple. Con calidez, sabiduria y una claridad admirable, Marc Brackett explica de donde vienen nuestras emociones y como, de forma concreta, podemos gestionarlas y aprender de ellas. Me ha encantado este libro brillante y lo voy a recomendar a todo el mundo. Asi de bueno es. Angela Duckworth, autora del bestseller nº 1 del New York TimesGrit y profesora de Psicologia en la Universidad de Pensilvania.Una lectura reveladora sobre como manejar el espacio entre el estimulo y la respuesta. Marc Brackett es un experto ampliamente reconocido en inteligencia emocional, y su libro ofrece una mirada lucida y practica sobre como mejorar nuestra capacidad para gestionar los sentimientos. Adam Grant, autor de los bestsellers nº 1 del New York TimesPiensalo otra vez y Potencial oculto, y presentador del podcast ReThinking.Entiende tus emociones nos lleva por un viaje brillante y sincero para dominar una de las habilidades mas esenciales de la vida: gestionar nuestras emociones. En una epoca en la que el estres y la preocupacion dominan la vida de tantas personas, la combinacion de historia personal y ciencia que propone Brackett nos recuerda que hay otro camino posible mas pacifico, alegre y pleno al alcance de la mano. Vivek Murthy, ex Director General de Salud Publica de EE. UU. y autor bestseller del New York Times con Juntos.En este libro transformador, Brackett ofrece una hoja de ruta completa hacia el bienestar emocional. Una lectura imprescindible para cualquiera que quiera prosperar en el mundo intensamente emocional de hoy es decir, ¡para todo el mundo!. Lisa Damour, autora de los bestsellers del New York TimesLa vida emocional de los adolescentes, Bajo presion y Adolescentes desenredadas.En este libro maravillosamente escrito y lleno de vida, Marc Brackett nos da las herramientas para comprender y manejar las emociones con destreza y sabiduria. Entiende tus emociones es una lectura esencial para quienes deseen una vida emocional mas rica y una comprension mas profunda del valor de la inteligencia emocional. Peter Salovey, presidente emerito y profesor distinguido de Psicologia en la Universidad de Yale.

Una nueva entrega de Reinos Olvidados (D&D). Menzoberranzan la sublime es ciudad de esplendor y crueldad, patria de mortíferos guerreros y nigromantes diabólicos, la joya más brillante del vasto

Anatomía de la maldad es una investigación profunda y reveladora sobre la naturaleza del mal humano a partir de uno de los episodios más oscuros del siglo XX: los juicios de Núremberg. Durante aquellos procesos historicos, un grupo de psiquiatras y psicologos tuvo acceso directo a los principales dirigentes del regimen nazi para determinar si eran mentalmente competentes para ser juzgados. De esas entrevistas surgio un material clinico excepcional que, durante decadas, permanecio disperso, olvidado o malinterpretado.Joel E. Dimsdale recupera y analiza esos informes con mirada contemporanea, combinando psiquiatria, psicologia social e historia. A traves de las evaluaciones clinicas incluidos los famosos tests de Rorschach el autor desmonta la idea reconfortante de que la maldad extrema solo pertenece a individuos enfermos o monstruosos. Muy al contrario, lo que emerge es un retrato inquietante de hombres mayoritariamente normales: cultos, organizados, capaces de afecto en su entorno privado y, al mismo tiempo, participes activos de un sistema genocida.El libro explora como factores como la obediencia, la ideologia, la deshumanizacion del otro y la presion del grupo erosionan progresivamente la responsabilidad moral individual. Pero va mas alla del analisis de los acusados: Dimsdale tambien examina el impacto psicologico que el contacto prolongado con el mal tuvo sobre los propios investigadores, planteando preguntas eticas sobre los limites de la comprension, la empatia y el juicio.Lejos de ofrecer conclusiones cerradas, Anatomia de la maldad invita al lector a enfrentarse a una verdad incomoda: la capacidad de hacer el mal no es una anomalia excepcional, sino una posibilidad humana que emerge bajo determinadas condiciones. Un ensayo sobrio, documentado y profundamente actual que obliga a repensar como entendemos la violencia, la culpa y la responsabilidad en nuestras sociedades contemporaneas.

El libro que convierte el running en algo más que deporte: una forma real, honesta y alcanzable de sentirte mejor contigo, empieces desde cero o lleves toda la vida corriendo.Correr puede cambiarte la vida, y no por las marcas ni por los kilometros. Te cambia porque te ordena la mente, te baja las revoluciones y te enseña de que estas hecho cuando todo se complica.En La meta eres tu, Ingrid Pino exatleta de alto rendimiento con años de competicion a sus espaldas desmonta la idea de que el running va de ir mas rapido. Aqui va de entenderte, de aprender a sostener el momento incomodo, de descubrir que avanzar tambien es ir despacio y de encontrar en el movimiento un lugar para volver a ti.Con historias reales, herramientas practicas y la mirada de alguien que ha vivido el running desde dentro, este libro te impulsa a canalizar tu energia, dejar atras las excusas, disfrutar del proceso y entrenar la mente mientras entrenas el cuerpo.No es un manual de entrenamiento. Es una invitacion a ponerte las zapatillas, salir a la calle y ver que pasa.Porque cuando empiezas a correr de verdad, lo que cambia no es el ritmo: eres tu.

Por qué la derecha puede —y debe— salvar el planetaUna política climática eficaz es aquella que el ciudadano percibe antes incluso de necesitarla. Sin embargo, durante demasiado tiempo la transición

LA REVOLUCIÓN DEL DOLOR El dolor no lo construye el cuerpo, sino el cerebro. «Con sencillez y rigor, la Dra. Zoffness devuelve la autonomía al paciente. Nos ayuda a conocer el dolor, paso indispensab

Una historia sobre la ocupación japonesa en Corea.Corea, 1930. Arisa Jo y Jun Seomoon se encuentran en una encrucijada. Mientras el pasado de Arisa resurge, su espíritu rebelde la impulsa a refugiarse en amores inesperados. Por su parte, la busqueda de sentido de Jun lo conduce hacia ideas radicales. Ambos navegan ahora en un mundo donde sus pasiones podrian arrastrarlos por caminos opuestos.En la segunda parte de la narracion de los destinos entrecruzados de Arisa y Jun en la Corea ocupada de los años treinta, Yudori deja entrever la tragedia historica entre momentos alegres y despreocupados.

La única biografía oficial de Audrey Hepburn, icono del cine y de la moda y protagonista de una gran labor humanitaria, en un retrato íntimo avalado por su familia.Pocas celebridades alcanzan el estatus iconico de Audrey Hepburn. De origen humilde, crecio en los Paises Bajos, donde sobrevivio a la malnutricion mientras colaboraba con la resistencia holandesa durante la Segunda Guerra Mundial, y llego a convertirse en una de las mayores estrellas de la historia del cine.Reconocida por su trabajo en peliculas clasicas como Vacaciones en Roma, Charada,My Fair Lady o Desayuno con diamantes, Audrey Hepburn obtuvo practicamente todos los premios del mundo del espectaculo, incluso la codiciada distincion EGOT, que reconoce a personas que han ganado los cuatro premios mas prestigiosos del entretenimiento en Estados Unidos: el Emmy (television), el Grammy (musica), el Oscar (cine) y el Tony (teatro).Fuera de la pantalla, conquisto al publico con su estilo unico y vanguardista por el que tambien fue premiada y reconocida y ya en la madurez se convirtio en la embajadora mas destacada de UNICEF, recibiendo la Medalla Presidencial de la Libertad por su labor humanitaria.Mas de treinta años despues de su muerte, esta figura inspiradora, aspiracional y extraordinariamente talentosa sigue siendo venerada como el epitome de la elegancia, la sofisticacion y la belleza.Audrey intima lleva al lector detras de la camara para descubrir a la mujer real, a traves de las voces de quienes la conocieron y la amaron, incluida la de su hijo, coautor del libro.

El recetario definitivo de Angelita Alfaro de cocina tradicional, con 1.001 platos de todo tipo, tan saludables como deliciosos.El nuevo libro de cocina de Angelita Alfaro con 1.001 recetas cargadas de tradicion y de experiencia entre fogones, en un compendio definitivo de sus platos, que ha ido desarrollando a lo largo de toda una vida apasionada por la cocina.Aqui encontraremos platos de toda la vida, cargados de amor, paciencia y pasion, que hemos disfrutado de madres y abuelas como Angelita, que le dan un sabor incomparable y unico a la cocina en una alquimia prodigiosa, dando lugar a recetas nutritivas y deliciosas con una extraordinaria capacidad de transformar materias primas en sabores y matices deliciosos, una habilidad maravillosa que Angelita aplica como nadie.Y, si ademas, esta capacidad de cocinar con amor se desarrolla a lo largo de los años y se suma a una experiencia incomparable, su culminacion no puede ser otra que un libro tan util y unico como este.Angelita Alfaro sabe como nadie que juntar a las personas cercanas en torno a una mesa no es solo una manera de satisfacer su paladar, sino que es una extraordinaria manera de transmitir todo el cariño que pone en su trabajo, impregnando el ambiente y consiguiendo una satisfaccion inigualable.Todo esto es lo que contiene este libro unico y esta es su mision principal, hacer felices a las personas a traves de la comida. Ni mas, ni menos.

Lionel Messi, conocido por sus amigos como «Leo», descubrió su pasión por el fútbol en las calles de Rosario, su ciudad natal. Cuando era adolescente, las noticias de su increíble talento como jugado

UNA NOVELA DE VIAJES EN EL TIEMPO ¡El amor y la lealtad chocan en un mundo de secretos y engaños! En las soleadas calles de una ciudad costera de California, los caminos de dos desconocidos chocan, dando lugar a una inesperada y ardiente conexion. Reunidos por casualidad, pronto descubren que el destino tiene un retorcido sentido del humor. Y su enredo dista mucho de ser la tipica historia de amor. Ambos albergan secretos, llevan una doble vida y participan en misiones de suma importancia, lo que prepara el terreno para una batalla de ingenio y voluntad. Avalie y Reed no son amantes convencionales, sino agentes secretos que poseen el poder de alterar el curso de la historia. Las chispas se encienden en cada momento que comparten, pero sus corazones y lealtades estan divididos. Se encuentran atrapados en un torbellino de engaños y sus misiones los enfrentan entre si. Atrapados en un peligroso juego del gato y el raton, la confianza escasea y la traicion acecha en cada esquina. A medida que compiten contra el tiempo y entre si, sus emociones se intensifican, difuminando las lineas entre el deber y el deseo. ¿Seguiran sus corazones, arriesgando todo lo que han conocido, o permaneceran leales a las ordenes que los atan? ¿Podra el amor conquistarlo todo, o la lealtad a sus misiones los separara? Borrame es una emocionante historia de astutos engaños y una atraccion prohibida tan intensa que podria cambiar el mundo. Preparate para una montaña rusa llena de intriga, traicion y pasion. Amor prohibido, secretos mortales y destino entrelazado en una guerra invisible...

Marcado desde su nacimiento por una profecía letal, Perseo —hijo de Zeus y de la mortal Dánae— es apartado de Argos y enviado hacia lo que debería haber sido una muerte segura. Pero ningún destino os

¿Estás listo para transformar tu visión en resultados reales?En El Poder del Enfoque, Ronald Day —empresario, autor y uno de los líderes más influyentes de los medios de comunicación hispanos en Esta

«Mi condición mentaly el nombre que le ponganno me definen como persona.»¿Qué sucede cuando una energía inmensa, como un trueno, enciende un fuego interior que te consume… pero al mismo tiempo te imp

Esta exquisita edición de colección enaltece la obra poética de José Martí, el "cubano universal", cuya voz permanece, más de un siglo después de su partida, como símbolo vivo de libertad y fuente inagotable de inspiracion para todas las generaciones.Hagase el verso es una edicion de lujo que rinde homenaje a la obra poetica de Jose Marti, el "cubano universal" cuya voz sigue inspirando a generaciones. Este libro, cuidadosamente editado, con tapa dura, cantos pintados y cinta marcadora, contiene ademas algunas fotografias y documentos poco difundidos.La coleccion reune los titulos esenciales de Marti: Ismaelillo, Versos Sencillos, Versos libres y Flores del destierro, permitiendo que lectores de todas las edades y perfiles se acerquen a la riqueza de su poesia. El prologo colectivo, escrito por prestigiosas figuras de la cultura cubanoamericana, aporta una vision profunda y actual sobre la relevancia de Marti en el mundo contemporaneo.Este libro es el regalo ideal para amantes de la poesia, investigadores y quienes buscan conectar con la historia y la identidad latinoamericana. Los temas universales de justicia, dignidad, resistencia y libertad atraviesan cada pagina, recordando el poder transformador de la palabra en momentos cruciales para America Latina y sus diasporas.Hagase el verso es una pieza imprescindible para quienes valoran la cultura y el legado hispanoamericano. Descubre y celebra el espiritu de Marti, una figura clave en la literatura y la historia de nuestra region.

Tras perder el amor de su vida, Hugo se aferra a una idea tan romántica como desesperada: recuperarla aprendiendo a tocar el piano para demostrar que aún puede ser el hombre del que ella se enamoró.En ese camino aparece Nerea, su profesora de piano: cercana, luminosa, paciente. Lo que comienza como una relacion estrictamente pedagogica va cargandose de una intimidad inesperada, hecha de silencios, confidencias y musica compartida. Mientras Hugo lucha por no renunciar a su amor pasado, comienza un camino interior que le obliga a preguntarse que significa realmente amar.Un año y un dia, nacida originalmente como pelicula y que ha conquistado a la audiencia, se convierte en novela para profundizar en los pliegues emocionales de esta historia con una mirada mas intima y literaria. El texto amplia los matices de los personajes, interpretados en la pantalla por Nicole Wallace, Luis Fernandezy Nadia de Santiago, entre otros; explora sus pensamientos y convierte la musica en un lenguaje interior que acompaña al pasado y la esperanza.Una obra sensible y luminosa sobre los cambios, el tiempo y la reconstruccion personal, que demuestra que a veces el amor no desaparece, sino que aprende a habitar de otra forma."Es un drama romantico de los que te ilusionan y te hacen creer en el amor. (...) Una feel-good movie en la que te vas feliz del cine (...) un guion que emociona. (...) Puntuacion: (sobre 5)" Paula Pardo Luz: Cinemania"Un año y un dia es mucho mas que una historia de amor. Es una leccion de vida sobre segundas oportunidades, vulnerabilidad y el poder de los sueños. Una historia sensible, luminosa y perfectamente ejecutada por un reparto brillante" Cinemascomic.

Este libro recoge el testimonio de la labor de la ILC, en su diálogo entre universidad, fe cristiana y trabajo, con los movimientos universitarios de IFES.Este libro puede verse como un gran mosaico en miniatura. Grande, por la cantidad de temas, enfoques y trasfondos personales cubiertos. Miniatura, porque no se trata de textos largos, complejos y muy elaborados, sino de teselas que, sin abrumar, muestran lo suficiente como para generar interes y entrever el trabajo realizado. Y, sobre todo, mosaico por la variedad y la diversidad de un texto caleidoscopico que parece ir a la carrera, como con la ambicion de llegar mas lejos, mas alto, mas profundo.Pablo de Felipe FernandezCoordinador del Centro de Ciencia y FeProfesor de la Facultad de Teologia SEUTFundacion Federico Fliedner (Madrid, España)

Enfrentar un tratamiento oncológico es un gran desafío. La alimentación adecuada no solo proporciona los nutrientes esenciales que el organismo necesita para afrontar la enfermedad, sino que también contribuye a reducir los efectos secundarios de la terapia y optimizar la respuesta al tratamiento. Este libro pone a tu alcance recetas nutritivas, faciles y llenas de sabor, pensadas para adaptarse a los diferentes sintomas que pueden aparecer en esta etapa. Ademas, vas a encontrar consejos practicos y sencillas estrategias para transformar la cocina en un espacio de cuidado y creatividad. Mas que un recetario, es una herramienta de acompañamiento pensada para que cada comida se convierta en un momento de alivio y disfrute, siempre complementada con el apoyo y la orientacion de un nutricionista especializado en oncologia.

"¿Qué ven?". Con esta pregunta llana, pronunciada ante la imagen proyectada del Guernica de Picasso, Andrea Giunta iniciaba una de sus clases en la carrera de Artes de la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad de Buenos Aires. Los estudiantes solian responder con ideas generales: la guerra, la violencia. Rara vez mencionaban el caballo, el toro, las tres mujeres huyendo, el soldado caido. De esa dificultad para describir lo que realmente esta ante los ojos sin anteponer aquello que sabemos y creemos por sentido comun nace la certidumbre que recorre este libro: partir de la obra, describirla antes que interpretarla, e investigar los contextos y los conceptos despues. Lecciones de arte contemporaneo y latinoamericano reune tres clases dictadas en la UBA. Las dos primeras son las lecciones inaugurales de sus materias: Problemas de Arte Moderno y Contemporaneo, y Problemas de Arte Latinoamericano. Alli la autora una de las historiadoras del arte mas influyentes de America Latina revisa criticamente conceptos como vanguardia, canon o manifiesto; va a contrapelo de una historia del arte que naturalizo la ausencia de artistas mujeres, afrodescendientes y de pueblos originarios; y propone marcos comparativos que cruzan el arte internacional con el latinoamericano cuestionando jerarquias cuya genealogia ella misma se encarga de desmontar. La tercera clase es la de clausura: la ultima que dicto despues de haber formado a varias generaciones de estudiantes, en la que reconstruye su itinerario intelectual y la formacion de su biblioteca, y piensa el presente y el futuro de las humanidades en un momento de ofensiva politica contra ellas. Testimonio de una trayectoria brillante e instrumento revelador para docentes, estudiantes y amantes del arte, este libro propone que una historia del arte plural no es un gesto de correccion politica sino una necesidad intelectual y un imperativo democratico. Porque resistirse al dogma, al cliche y a la simplificacion representa, mas que nunca, una opcion emancipadora.

¡Es un sentimiento, no podemos parar! Osvaldo Bayer, gran cultor de nuestra pasión número uno, escribe la historia del fútbol argentino y nos regala un recuento vibrante y ágil de todas sus facetas. Relata como el "deporte de caballeros" llego al pais y se instalo en patios y potreros (pasando a estadios, titulares de diarios y nuestras charlas cotidianas) para alcanzar su apoteosis de la mano (divina) de Diego Armando Maradona. Futbol argentino rememora a los cracks de todas las epocas mientras hace un admirable y picante balance de resultados, caidas y triunfos tanto locales como internacionales. Pero este libro no seria este libro ni Bayer seria Bayer si la cosa quedara alli. Parrafo a parrafo, propone mucho mas, desmenuzando las gambetas que hacen que la pelota reluzca, se manche o no doble hacia donde nuestros corazones desearian. Clubes nacidos de gremios y movimientos politicos, negocios y negociados, semilleros vaciados por los "grandes" enriquecidos, jugadores de excepcion o de exportacion, huelgas y carnereadas, dictaduras y mundiales ominosos, goles reivindicatorios a los ingleses dan fulgor y sombras a estas paginas, a las que se suman magistralmente las voces de los protagonistas. "Albert Camus decia que el futbol le habia enseñado todo lo que creia saber sobre la vida. Aunque parezca exagerado, en un rectangulo de cesped los hombres escenifican siempre el imprevisible drama de la vida. Aqui Bayer habla de eso y de unas cuantas cosas mas" (Osvaldo Soriano).