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Una guía innovadora y accesible que pone en tus manos, literalmente, las herramientas más efectivas de la neurociencia para sanar el trauma, reducir la ansiedad y reconfigurar el cerebro desde el cuerpo.Sanar el pasado, calmar el presente, reentrenar el cerebro. Y todo con tus propias manos.¿Que pasaria si pudieras intervenir directamente en tu sistema nervioso para salir del modo supervivencia, reducir la ansiedad, liberar el trauma y reconectar con la vida?Este libro revolucionario te enseña como hacerlo. En El poder sanador del Self-Havening, la doctora Kate Truitt psicologa clinica, neurocientifica y referente mundial en trauma y resiliencia presenta el Self-Havening: una tecnica basada en el tacto consciente, la neuroplasticidad y la seguridad emocional que puedes aplicar tu misma en cualquier momento.A traves de explicaciones claras, relatos conmovedores y ejercicios practicos, aprenderas a calmar tu amigdala, transformar tus patrones automaticos, construir nuevas conexiones neuronales y cultivar una relacion compasiva contigo misma. Aprenderas a: activar la asombrosa capacidad de tu cerebro para sanarse a si mismo construir una relacion de confianza con tu mente y tu cuerpo calmar tu sistema nervioso en momentos de reactividad crear sensaciones internas de seguridad, autonomia y poder personal todo ello con el simple contacto de tus propias manos.Este libro es mas que una guia: es una caja de herramientas terapeuticas para momentos de crisis, agotamiento, hiperactivacion emocional o disociacion. Es un puente entre el cuerpo y el cerebro, entre el pasado que duele y el futuro que deseas.Teniendo en cuenta los descubrimientos mas recientes en neurociencia, la neurocientifica y doctorada en psicologia clinica Kate Truitt ha desarrollado una guia para el autocuidado emocional. Su enfoque utiliza el poder sanador del tacto para transformar el cerebro de manera que lo mejor de uno mismo pueda emerger y estar siempre disponible. Ronald Ruden, MD, Ph.D., desarrollador de las tecnicas de HaveningEl libro de la neurocientifica y doctorada en psicologia clinica Kate Truitt une los avances de la investigacion neurocientifica sobre el trauma con el conocimiento sobre el Self-Havening, una tecnica que aprovecha el poder del tacto consciente para sanar incluso el estres traumatico mas profundo.Emociones agotadoras como el miedo, la ira, el estres, la preocupacion, la frustracion y la ansiedad provocan que el corazon envie señales caoticas al cerebro, lo que afecta a nuestra capacidad de pensar con claridad. En cambio, emociones revitalizantes como el entusiasmo, la alegria, la gratitud, el aprecio, el amor y la calma hacen que el corazon transmita mensajes coherentes al cerebro, fortaleciendo nuestra claridad mental y reduciendo los efectos del estres. Kate Truitt

Dos gemelos, una chica y un juego de identidades que explora el deseo, la culpa y la elección.Tras años a la deriva, Rocío ha aprendido (más o menos) a controlar sus emociones y ha alcanzado una especie de equilibrio. Esta comoda con su vida. O eso creia. Porque hay dos cosas que estan a punto de hacerla estallar por dentro.La primera, que la pareja de su padre esta embarazada. Y, si, eso significa que va a tener un hermanito, algo que no le hace ni pizca de gracia.La segunda, que ha conocido a un chico que le mola. Pero le mola de verdad. Es divertido, brillante, guapisimo y esto es importante parece que a el tambien le mola ella.El problema es que el chico en cuestion tiene un hermano gemelo que es un idiota integral. Un borde, un chulo y un prepotente. Uno de esos que te sacan de quicio con solo abrir la boca.¿Lo peor de todo? Que Ro se lo pasa mejor discutiendo con el gemelo idiota que saliendo con el gemelo guay. Y eso no deberia pasar, ¿o si?

Poemas que encarnan la conciencia de una mujer de nuestro tiempo y una rabiosa reivindicación de la escritura y del deseo.Cara de antigua es un poemario íntimo y vigoroso que pone palabras a la experiencia de crecer en un ambito que vulnera los cuerpos y la subjetividad desde la niñez. Lucia Baskaran traza un itinerario de la construccion de una identidad marcada por el amor, el deseo, el genero, el aborto, la culpa y la violencia patriarcal.La infancia, los afectos, la maternidad, los dictados de belleza y la disidencia corporal aparecen entrelazados con imagenes del cuerpo de una honestidad conmovedora. A traves de sus versos, que oscilan entre la furia y la ternura, la autora desmonta mitologias domesticas, religiosas y sociales, y denuncia con ironia el discurso patriarcal que pretende reglar los afectos, el deseo y los cuerpos.El poemario Cara de antigua supone la conciencia encarnada en una mujer de nuestro tiempo que ha habita los margenes, y que desde alli construye una poetica de la resistencia: rabiosa reivindicacion de la escritura como forma de volver a nacer.

Juan Manuel de Prada nos ofrece una historia fascinante, de lectura adictiva, que contrapone el sueño de los ideales a la lucha por la supervivencia.Madrid, 1942. Antonio y Carmen se compinchan para desplumar a ricachones en los alrededores del parque del Retiro. Pero la adversidad y el infortunio obligaran a Antonio a huir de la justicia. Se alista en la Division Azul, para poner tierra de por medio; y en Rusia conocera penalidades sin cuento.Muchos años despues, en 1954, tras sobrevivir a todo tipo de vicisitudes, Antonio regresa a España. Empieza entonces, en un Madrid turbio y peligroso, una aventura de signo bien distinto, en la que Antonio vivira una vida de potentado.Pero esta vida nueva lo obligara a la improvisacion, el fingimiento y la vigilancia permanente, para mantener a buen recaudo las sombras del pasado; y en su empeño por mantenerlas, tendra que adentrarse, siempre acechado por la muerte, en una madeja de intrigas cada vez mas embrolladas. La critica ha dicho de su novela anterior, Mil ojos esconde la noche:Quizas el mas brillante prosista de su generacion. Con Mil ojos esconde la noche, regresa historia, literatura y refinada mala leche el Juan Manuel de Prada que nos entusiasmo con Las mascaras del heroe. Arturo Perez-ReverteMil ojos esconde la noche es Cela, Celine, Valle, pero sobre todo es Prada, brutal, sin limites. Prada acaba de un zarpazo con el buenismo infantilon que nos ahoga y nos muestra descarnado su soberbio talento. Hablamos del texto mas deliciosamente bruto desde La familia de Pascual Duarte. Se me antoja lo mejor que he leido en decadas. Mejor que Las mascaras del heroe, que es decir mucho, y por eso me asusta, porque es tremendamente buena, y esconde misterios. Alex de la IglesiaPrada ha construido para todos nosotros una catedral del lenguaje, una fiesta de estilo dificilmente superable, una obra maestra de la escritura en castellano. Luis Alberto de Cuenca

¿Y si alguien del futuro ya estuviera reescribiendo nuestro presente?William Gibson lleva décadas fijando su mirada en el futuro, desde que acuñó el término ciberespacio y lo popularizó en su novela especulativa clasica Neuromante a principios de los años 80.Ahora Gibson esta de vuelta con Agency, un thriller de ciencia ficcion fuertemente influido por los acontecimientos mas actuales.San Francisco, 2017. Clinton esta en la Casa Blanca, el Brexit nunca ocurrio y Verity Jane tiene un nuevo trabajo.Verity Jane, una talentosa "susurradora de aplicaciones", acepta trabajar como beta tester de un nuevo producto: un asistente digital, accesible a traves de unas gafas de aspecto ordinario. "Eunice", la IA de apariencia humana en las gafas, manifiesta un rostro, un pasado fragmentario y un astuto dominio de la estrategia de combate. Al darse cuenta de que sus enigmaticos empleadores aun no saben lo poderosa y valiosa que es Eunice, Verity decide que lo mejor es que no lo descubran.Mientras tanto, un siglo mas tarde, en Londres y en una linea temporal completamente distinta, Wilf Netherton trabaja entre plutocratas y saqueadores, supervivientes del lento pero inexorable apocalipsis conocido como el Jackpot. Su jefa, la enigmatica Ainsley Lowbeer, puede observar pasados alternativos e influir en sus resultados finales. Verity y Eunice son su proyecto actual. Wilf puede ver lo que Verity y Eunice no: su propia version del jackpot, a la vuelta de la esquina, y el papel que ambas podrian desempeñar en el.En un juego de poderes cruzados, entre cleptocracias, espias corporativos y algoritmos con libre albedrio, Agency explora los limites de lo humano, lo tecnologico y lo geopolitico con la lucidez implacable de William Gibson.Mas que ciencia ficcion: una lectura urgente sobre el poder, la historia y la posibilidad de elegir.

La biografía de una de las leyendas de la delincuencia madrileña de los ochenta, y un retrato espectacular de una época que marcó la historia social y cultural de España.Un viaje al corazón oscuro de los ochenta: violencia, drogas, bandas urbanas y una juventud decidida a vivir sin limites para escapar de la miseria y la desesperacion. Jose Manuel Cifuentes, alias el Panama, fue atracador, guitarrista de rock y proveedor de la Ruta del Bakalao. Entre los quinquis de los barrios bajos, los atracos y la noche, su vida resume la historia de toda una generacion. Con coraje y lucidez, Iñaki Dominguez se adentra en su vida para contar la epopeya salvaje de quienes desafiaron la ley y el destino en una España que despertaba. Querido por algunos y temido por muchos, es una figura extraordinariamente compleja, solo comparable a iconos irreverentes como fueron "El Vaquilla", "El Pirri" o Dieguito "El Malo.

Con casi 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, esta guía del carismático líder empresarial más célebre de Japón y monje budista, Kazuo Inamori, nos ofrece una filosofía de vida para alcanzar nuestros sueños y lograr la plenitud.Una guia para liderar con proposito, transformar con etica y vivir con plenitud.Kazuo Inamori, fundador de Kyocera y KDDI, dos gigantes empresariales japoneses, comparte en estas paginas el recorrido vital que lo llevo a construir sus empresas desde cero, guiado siempre por una filosofia de trabajo basada en el esfuerzo, la humildad y el amor por lo que se hace.A traves de sus vivencias como empresario y monje zen, Inamori revela que el verdadero liderazgo nace de una etica profunda, una actitud positiva y una voluntad firme de superarse a diario. Para el, ser altruista no es solo una virtud, sino el eje que permite pulir nuestra alma y orientar nuestras acciones hacia un bien mayor.Este libro es mucho mas que una guia: es una brujula espiritual y practica que nos anima a tomar el control de nuestra vida alineandonos con el flujo del universo. Porque, como defiende el autor, nuestros actos, palabras y pensamientos definen nuestro destino.Con enseñanzas profundas sobre liderazgo y crecimiento personal, esta obra se ha convertido en un clasico que sigue transformando vidas en todo el mundo.

SU AMOR DEVORARÁ TU ALMARosa Martín, una cantautora sin éxito, aparece ahorcada en la sabina milenaria del jardín de su amante, Fran, un poderoso y hedonista productor musical con quien mantiene una toxica relacion amorosa. Sin embargo, la muerte no pone fin a su historia. Atrapada entre dos mundos, impulsada por la obsesion y la venganza, comenzara a tejer una inquietante relacion con Patti, la hija menor de la familia, quien descubrira que Rosa aun habita en la casa, en los sueños y en su propio padre, y que su presencia no solo es espectral, sino activa, invasiva y letal.La ahorcada es un relato estremecedor donde lo sobrenatural revela las profundas heridas que pueden dejar el deseo y la traicion.

Todos guardamos secretos. ¿Cuál es el tuyo? Nora, que tiene una vida cómoda gracias a su millonaria familia, acepta encargarse de la gestión de un edificio de apartamentos en Bermeo cuyos dueños son amigos de sus padres. Al llegar al pueblo, todo el mundo habla de Ane, una chica que ha desaparecido sin dejar rastro.Alli tambien conoce a las tres piezas mas importantes del caso: Dylan, un surfero sexi que es tambien su vecino, Eder, el novio de Ane, y Sara, su hermana. Juntos, forman el grupo de amigos que Ane lideraba y que, con el tiempo, integrara a Nora.Pero no solo la amistad y el amor la llevan a implicarse en lo sucedido, tambien jugara un papel esencial la persona misteriosa escondida bajo un chubasquero amarillo. A traves de notas y persecuciones, impelera a Nora a meterse en la boca del lobo para resolver la desaparicion de Ane.

Una guía práctica para formar un equipo parental centrado en el bienestar y la estabilidad emocional de vuestros hijos tras separaros como pareja.Separarte de tu pareja puede ser una de las experiencias mas duras de tu vida. Pero cuando hay hijos de por medio, la separacion no pone fin a la relacion: la transforma.Si te has separado (o estas en proceso) y quieres lo mejor para tus hijos, pero no sabes como construir algo sano junto a tu ex, esta guia sera tu salvavidas. Basada en el reconocido programa de coaching The Co-Parent Way, te acompaña paso a paso para formar un equipo unido como padres, incluso desde la distancia emocional con tu expareja. Marcie Shaoul te propone un aprendizaje en seis pasos practicos para: Adoptar una mentalidad a largo plazo, pensando mas alla del presente doloroso. Gestionar las emociones intensas que surgen tras la ruptura. Poner limites claros y reconocer el punto de vista del otro, sin dejar de protegerte. Comunicaros sin conflicto, con foco en lo que realmente importa: vuestros hijos. Tomar buenas decisiones de crianza juntos, aunque ya no haya relacion sentimental. Pasar de la supervivencia a una nueva convivencia colaborativa, emocionalmente sana. Este libro no idealiza la separacion pero te muestra que, incluso en el momento mas dificil, es posible construir una relacion de crianza conjunta saludable y sostenible que priorice el bienestar de los niños.

Esta investigación pionera revela las sombras del tráfico de personas, un negocio de enorme crecimiento mundial para el que las vidas no importan, pero cada cuerpo cuenta.Para comprender los vínculos entre migracion y trafico de seres humanos, Barbie Latza Nadeau decidio investigar un mercado mundial multimillonario que se beneficia del tragico destino de personas desesperadas mientras los gobiernos invierten mas que nunca en el control de fronteras.Desde el Mediterraneo al canal de La Mancha, del rio Grande a Tailandia, cada persona, cada cuerpo en manos de los traficantes tiene un valor que pone en marcha la cadena de la explotacion humana, una cadena que vale miles de millones de dolares. Una cadena de longitud inconmensurable que se ha infiltrado en el mundo criminal hasta las mas altas esferas de las instituciones respetables, de la mafia italiana a los carteles, de los bancos a los gobiernos.

El arte como bálsamo para el alma Ver arte no es solo una experiencia estética, también es una poderosa herramienta para comprender nuestras emociones. Si sabemos cómo mirarlo, un cuadro puede convertirse en una guia para atravesar momentos dificiles. Pablo Ortiz de Zarate lo sabe bien, porque ademas de ser un periodista especializado en arte, sufrio una depresion. Durante su proceso de recuperacion se dio cuenta de que los tres pilares fundamentales de la salud mental vivir el presente, desarrollar empatia y afrontar la ansiedad pueden trabajarse a traves del arte.Este libro nos revela como contemplar las obras de arte para extraer su poder terapeutico y por que algunos cuadros son considerados autenticas obras maestras y otros, mas espectaculares, no. A partir de una metodologia sencilla descubriremos el mensaje oculto de las imagenes centrandonos en los objetos, las personas sus ojos y manos y los elementos intangibles. Aqui se esconden los secretos para cultivar una mente mas sana y una vida emocional plena.Una inyeccion directa de bienestar en nuestra mente.

¿A quién pertenecen los mármoles del Partenón o el busto de Nefertiti? La historia de cómo el imperialismo y el colonialismo llenaron nuestros museos.Detrás de muchas de las obras que admiramos cuando visitamos el Louvre, el Museo Britanico o el Met de Nueva York se oculta un pasado incomodo. Son piezas que desaparecieron de su lugar de origen, arrancadas de templos, tumbas o palacios, y que hoy se siguen reclamando.Durante siglos, los grandes museos reunieron objetos procedentes de todos los rincones del planeta convencidos de estar preservando el patrimonio de la humanidad. Pero tras esa apariencia de universalidad se esconde una historia de conquistas, expolios y apropiaciones que todavia proyecta su sombra sobre nuestras instituciones culturales.Este libro sigue el rastro de seis piezas emblematicas de los marmoles del Partenon al penacho de Moctezuma, los bronces de Benin y el busto de Nefertiti para contar, con rigor y claridad, como llegaron a las salas de exposicion en las que reposan y para abrir el debate sobre su restitucion.

¿Y si tu mente no estuviera rota, sino diseñada para sentir más?El TDAH no es un error de fábrica ni una falta de disciplina. Es una manera diferente de pensar, sentir y percibir el entorno. En estas paginas, el doctor Miguel Toribio-Mateas propone dejar atras los viejos estigmas para entender que ocurre realmente en el cerebro y en el cuerpo de las personas con este diagnostico.Desde su doble experiencia como cientifico y como alguien que convive con el trastorno, el autor traza un recorrido claro por los mecanismos que sostienen la atencion, la motivacion y la gestion emocional. Explica como el cerebro, el intestino y el sistema nervioso forman una red inseparable que influye en la energia, el estado de animo y la capacidad de concentracion.El libro combina investigacion reciente con herramientas practicas: habitos de descanso, pautas alimentarias que favorecen la calma y la claridad mental, ejercicios de respiracion y estrategias de autocuidado. Tambien aborda temas frecuentes en la vida adulta con TDAH como la ansiedad, la depresion o la procrastinacion, ofreciendo recursos realistas para recuperar foco y bienestar.Mas que un manual o una guia clinica, esta obra es una invitacion a conocerse mejor y a crear una relacion mas amable y efectiva con la propia mente. Comprender como funcionamos es el punto de partida para vivir con mayor equilibrio, armonia y vitalidad.

La obra más premiada de una de las autoras más prestigiosas, singulares y secretas de la actualidad.En el Bausler Institut, un internado femenino situado en el cantón de Appenzell, se respira una densa atmosfera de cautiverio y sensualidad inconfesada. En estos parajes por los que paseaba el escritor Robert Walser, y donde se suicido tras permanecer treinta años en un manicomio, se desarrollan la infancia y la adolescencia de la narradora, quien las rememora desde la madurez. Del Bausler Institut, regido por Frau Hofstetter y su marido, la narradora recuerda sobre todo el momento en que se sintio atraida por una recien llegada, la nueva: Frederique, una chica enigmatica, estricta y de una belleza intimidante, cuyos ojos color indigo dejan entrever algo a la vez sereno y terrible. Pero en el internado hay muchas mas jovenes, llegadas de todas partes del mundo. Entre ellas afloran toda clase de sentimientos, deseos y sensaciones, incluso la voluptuosidad de la obediencia y la disciplina. Y nunca se olvidaran unas de otras, como en las prisiones uno no olvida a su compañero de celda.¿Por que la turbiedad que desprenden sus novelas resulta tan atractiva? Sara Mesa, Letras LibresLa escritora que ya era salvaje hace cincuenta años. Laura FernandezUna escritora de culto que merece tener mas lectores. Maribel Lienhard, WMagazin

Vuelve el fenómeno vampírico que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en todo el mundo.En el infierno, el corazón rebelde es el que se atreve a amar.Mische lo perdió todo cuando fue convertida a la fuerza en vampira: su hogar, su humanidad y, lo mas doloroso, el amor del dios del sol al que habia dedicado su vida. Ahora, condenada a muerte por asesinar al principe vampiro que la convirtio, la redencion parece fuera de su alcance.Pero el principe bastardo de la Casa de la Sombra, Asar, marcado por un pasado brutal, decide salvarla. A cambio, Mische debera embarcarse en una mision peor que su propia ejecucion: viajar al inframundo para resucitar al dios de la muerte. Y, al mismo tiempo, el dios del sol le ofrece entonces una ultima oportunidad de salvacion traicionando a Asar y destruyendo al dios de la muerte.En las profundidades del inframundo, Mische y Asar deberan enfrentarse a pruebas letales, bestias colosales y luchar con los fantasmas de su pasado. Pero lo mas peligroso es la tentacion de la oscuridad y la atraccion prohibida entre ellos. Cuando llegue el momento, Mische tendra que elegir entre su fe y el amoruna decision que podria significar su salvacion. O su perdicion.El pajaro y el corazon de piedra es el tercer libro de la exitosa serie Reinos de Nyaxia, superventas de The New York Times.Un descenso a los infiernos. Un amor que desafia los dioses. Una traicion inevitable.El pajaro y el corazon de piedra no es solo la mejor novela de Broadbent hasta la fecha, pero tambien ha elevado el liston de los dark romantasies que esten por llegar. Grimdark Magazine

Roller Girl se encuentra con los libros de la serie Cardboard Kingdom en esta novela gráfica original y contemporánea del galardonado autor Pablo Cartaya y el ilustrador bestseller del New York Times, Miguel Diaz Rivas.El beisbol es la pasion mas grande de Elena Rueda: y puede que sea la unica chica en su equipo, pero es la mejor jugadora y todos lo saben. Excepto que ahora... a Elena ya no le da mucha felicidad, y ha llegado el momento de dejar de jugar el deporte que tanto quiere.El problema es que Elena no tiene idea quien es cuando no tiene un bate en la mano. ¿Podria ser que pasar un verano con los amigos peculiares de su hermano en un campo vacio, le pueda ofrecer un mundo de posibilidades y mostrarle quien es ella realmente y de paso enseñarle a amar el deporte de nuevo?

SU VIAJE DE ESCAPADA SE CONVIRTIÓ EN UN VIAJE SIN SALIDA... ¿QUIÉN SALDRÁ CON VIDA?Tras verse envuelta en un escandaloso caso en Madrid, Fani Navarro decide huir a Ginebra en busca de una nueva vida. Pero su viaje de escapada se convierte en una pesadilla cuando la compañera que responde a su anuncio resulta serconde algo mas siniestro.En las calles de Ginebra, Fani se vera atrapada en una red de mentiras, secretos y peligros que la llevaran a una casa abandonada donde la muerte acecha en cada esquina. ¿Podra escapar de este laberinto mortal o se convertira en la proxima victima?

Un anciano aparece muerto en su casa de San Agustín. Todo apunta a un suicidio: dos cajas de ansiolíticos vacías, una botella de whisky y una vida que, tras la pérdida de su pareja, parecía haber perdido el sentido.Pero el subinspector David Juarez, aun adaptandose a su nueva vida en Gran Canaria, no esta convencido. Su intuicion le dice que hay algo mas.Mientras la agente Itahisa Calderin y el resto del equipo intentan encajar las piezas, se multiplican las pequeñas incongruencias: falta de huellas, silencios incomodos, herencias inesperadas y un tablero de ajedrez con una partida inconclusa.A medida que avanza la investigacion, Juarez debera enfrentarse no solo a un caso cada vez mas turbio, sino tambien a sus propios fantasmas.Mate de dos alfiles es un noir contemporaneo que combina el ritmo del mejor thriller policial con una mirada intima y humana sobre la perdida, la culpa y los secretos que se ocultan tras las puertas cerradas. Sergio Mira Jordan construye una novela precisa como una partida de ajedrez y tan letal como un jaque mate.Esta novela es la segunda entrega del subinspector David Juarez tras su debut con La sombra del oceano, novela ganadora del Premio Alexis Ravelo de Novela Negra 2024, y confirma a Sergio Mira Jordan como una voz a tener muy en cuenta en el panorama del genero negro actual.

Una historia conmovedora, bella y dolorosa sobre la vida, la muerte y el amor. Edición revisada y editada por la autora.Esta es la historia de un flechazo.Y del amor de una vida.Y de un corazón hecho pedazos.Esta es la historia de un monton de ojalas por cumplir.Esta es la historia del viaje de Lola hacia aquello que no se ve, pero que esta ahi. Hacia aquellas cosas que se buscan y se encuentran en el peor momento de la vida. Hacia sus sueños.Esta es la historia de la sonrisa mas bonita del mundo, de una nariz roja, de un tango en la playa, de una habitacion convertida en hogar y de una casa perdida bajo la nieve.Esta es una historia de amor O quiza no.