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Vuelve la autora que ha convertido el healing fiction japonés en un fenómeno global, con más de 2 millones de lectores en 30 países. Michiko Aoyama regresa con Mis lunes con aroma a matcha, la segunda entrega de su exitosa bilogia El pequeño cafe de Tokio, galardonada con el Premio Miyazakimoto. Una novela calida y luminosa que convierte el matcha en su emblema: un ritual que invita a detenerse, a reconectar con la calma y a redescubrir el valor de lo autentico y lo sencillo.En el pequeño cafe de Tokio, algunos lunes del mes se llenan de un aroma especial: su dueño prepara, sin previo aviso, una cata de matcha y transforma el dia de quienes, sin esperalo, entran alli. Ese gesto inesperado da inicio a doce relatos a lo largo del año: una mujer que necesita cambiar, una pareja que se enfrenta a una crisis, una artista que ha perdido su proposito y una joven que lucha por liberarse de las expectativas familiares. Historias intimas y luminosas unidas por el matcha y por un ritual compartido que, al cruzar sus vidas, les permite recuperar la calma, la claridad y la posibilidad de empezar de nuevo.

¿Y si el colesterol no fuera el malo de esta historia? Durante años nos dijeron que el colesterol era el enemigo. Que había que bajarlo, combatirlo, eliminarlo. Que era el culpable silencioso de los infartos, las arterias tapadas y la muerte prematura. Y mientras repetiamos ese discurso sin cuestionarlo, seguiamos enfermando.En Tu amigo el colesterol, el doctor Carlos Jaramillo nos invita a revisar una de las creencias mas arraigadas y mal entendidas de la medicina moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, explica que es realmente el colesterol, por que lo necesitamos para vivir y que ocurre en nuestro cuerpo cuando sus niveles se alteran.Este libro nos enseña a mirar mas alla de los numeros, a entender el contexto metabolico, la inflamacion, el estres, la alimentacion, el sueño y los habitos que determinan la salud de nuestras arterias.Aca se desmontan mitos, se aclaran confusiones y se ofrecen herramientas practicas para recuperar el equilibrio, poder leer nuestros examenes con criterio y tomar decisiones informadas junto a nuestro medico. Porque entender al colesterol es, en realidad, entendernos mejor."Cuando comence a leer Tu amigo el colesterol, supe que estabamos ante un "golazo". La enfermedad mas comun de la humanidad, explicada de una forma que hasta mi tia Ana quedaria fascinada".Esteban Larronde, medico cardiologo@esteban_larronde

Es el último partido de la Liga. El Soto Alto juega contra el Recreativo Catán. El que gane, se proclamará campeón. Pero cuando queda un minuto de partido y el árbitro no pita un penalti que parece clarisimo sino saque de corner a favor del Soto Alto. Todos los presentes estallan en gritos y amenazas, los niños se retiran del campo asustados por la reaccion y promenten no volver a jugar al futbol hasta que los adultos pidan perdon. Es la primera huelga del Soto Alto F.C.

«Desde pequeño aprendí a asociar el frío con la carne, la carne con lo que estaba escondido».Despiece es una inmersión en la memoria de Vicente, un hombre que fue violado durante años por su profesor

Bajo una lluvia de colores, los personajes avanzan entre sombras y destellos, persiguiendo respuestas en casas donde las ideas quedan atrapadas, en libros prohibidos que jamás deberían leerse y en recuerdos que quiza nunca existieron.La lluvia desorienta, de Rosa Sabater, es una coleccion de relatos donde lo cotidiano se mezcla con lo imposible. A veces te acaricia con melancolia y, otras, te sacude con escenas que dejan sin aliento, como un relampago que ilumina lo que no quieres ver.Cada relato es un encuentro entre lo intimo y lo extraño: golpes de realidad disfrazados de fantasia, fragmentos de vidas que parecen sueños o espejos, ecos de historias que podrian hablar de ti.

Cómo revertir el dolor y los síntomas crónicos¿Y si el dolor crónico no fuera un destino inevitable?En este libro, la fisioterapeuta Encarna Espunya nos invita a mirar el dolor desde una nueva perspectiva. Con un enfoque profundamente humano y fundamentado en la evidencia cientifica, ofrece una guia cercana para entender por que el dolor aparece, como puede volverse persistente y que pasos seguir para ayudar a recuperarnos y volver a ser quienes eramos.A traves de pautas sencillas, ejemplos reales y ejercicios practicos, la autora nos acompaña a explorar la relacion entre cuerpo y mente, mostrando como ambos participan en la experiencia dolorosa y como pueden volver a alinearse para favorecer el bienestar, el estar bien.Esta obra ofrece pues todos los fundamentos de la Terapia Reversion del Dolor, el metodo basado en evidencia cientifica que integra conocimiento, consciencia y accion, para transformar la manera en que convivimos con nuestras sensaciones y conseguir asi eliminar el dolor fisico de nuestra vida.Una invitacion a comprendernos mejor, a desmontar mitos y a descubrir que, incluso ante el dolor mas persistente, siempre hay espacio para el cambio y para conseguir asi una vida libre de dolor.

El camino hacia un cerebro fuerte, activo y longevoEn un momento en que el alzhéimer y la demencia son una de las grandes preocupaciones de la población, la neurociencia moderna demuestra que una parte importante del deterioro cognitivo puede prevenirse. El neurologo David Perez Martinez explica en estas paginas de forma clara y detallada como funciona nuestro cerebro y que diferencia el envejecimiento normal de los trastornos neurodegenerativos, a la vez que desmonta mitos y nos invita a comprender mejor aquello que sustenta nuestra memoria, nuestra atencion y nuestra identidad.A partir de hallazgos cientificos y ejemplos clinicos, el autor muestra como factores como la hipertension, la alimentacion, el ejercicio fisico, la calidad del sueño, el estres, la contaminacion o el aislamiento social influyen de manera directa en el rendimiento cognitivo. Tambien aborda el papel de la genetica y del ambiente, los avances en diagnostico precoz y las estrategias mas efectivas para fortalecer la reserva cognitiva a lo largo de la vida, y explica por que ciertos habitos pueden influir de manera decisiva en el futuro de nuestra salud cerebral.El resultado es una guia cercana y rigurosa que traduce el conocimiento cientifico en acciones practicas y realistas. Este libro te ayudara a entender que sucede en tu cerebro y a diseñar un plan personal de prevencion basado en evidencia, con recomendaciones concretas para cada etapa vital. Un recordatorio de que nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para proteger el organo que nos define: la mente.

¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales

Con este fresco y colorista libro, la diseñadora y artista textil Molla Mills se adentra en un nuevo y fascinante universo: ¡tejer prendas de ropa con crochet!De tal viaje surgen estos 22 diseños únicos: desde cardigans con canesu que se adaptan a las mil maravillas hasta pantalones de gracil caida, camisetas y shorts. Prendas pensadas para el movimiento y el dia a dia en las que encontraras rayas, cuadros y color, ¡mucho color!

Un regreso a la Nothomb más osada, íntima y autobiográfica.Los psicopompos son figuras mitológicas encargadas de guiar a las almas en su tránsito al más allá. Aunque Orfeo no lo sea en sentido estricto como si lo es Hermes, por ejemplo, desciende al Hades con la esperanza de rescatar a su amada Euridice. Ese gesto desesperado lo convierte en uno de los pocos mortales capaces de cruzar el umbral que separa la vida de la muerte y de caminar, por un instante, entre ambos mundos.Amelie Nothomb hace algo parecido con cada nuevo libro: de cuatro a ocho de la mañana, todos los dias sin excepcion, se entrega a la pagina en blanco con la esperanza de no haber desaprendido a escribir, como un pajaro que nunca olvida como volar. Y no falla ni un solo dia, porque, si dejara de hacerlo, segun confesaba años atras en una entrevista, entraria en un proceso de autodestruccion. La literatura se convirtio, hace tiempo, en la unica forma que encontro de entregarse a la ebriedad del vacio: cada mañana se lanza al cielo, se regocija en el aire y consigue aterrizar en un suelo que no cede.Precisamente de eso trata Psicopompo: de volar. El amor de Nothomb por los pajaros desemboco en una suerte de mimesis forzada cuando, a los doce años, vivio el episodio mas doloroso de su vida: un abuso que derivo en la anorexia que la acompañaria toda su adolescencia. Si escribo es para que el hielo no se solidifique dentro de mi, afirma. La escritura se convierte asi en su renacimiento: la forma de sobrevolar un cuerpo hostil y enfermo y una mente obsesionada con la destruccion.Con Psicopompo, probablemente su texto mas personal y arriesgado hasta la fecha, Nothomb ofrece una reveladora vision de conjunto de su obra y añade un nuevo capitulo a su autobiografia, que la consagra, una vez mas, como una de las autoras mas singulares e imprescindibles de nuestro tiempo.

Sumérgete en el uno de los eventos más importantes del universo Warhammer 40K en una novela única e imprescindible.Cadia se lame las heridas tras la Decimotercera Cruzada Negra. Las fuerzas herejes se baten en retirada en todos los frentes. Hoy han prevalecido. Pero Lord Castellan Creed no puede descansar tranquilo. Algo le dice que el asalto no ha sido mas que el preludio de algo mayor, de algo mas definitivo. Y no se equivoca.De los confines del Ojo del Terror emerge Abaddon, el Saqueador, a la cabeza de una hueste de guerra sin parangon desde los funestos dias de la Herejia de Horus, y en posesion de la fortaleza negra Voluntad Eterna, un mastodonte arcano capaz de destruir planetas enteros.Ante la inminencia del apocalipsis que se avecina, Creed debe reunir a los campeones disfuncionales de Cadia y convertirlos en un baluarte capaz de resistir la furia de Abaddon. Entretanto, en la orbita, el Saqueador descubre que su propia alianza se encuentra al borde del precipicioUna historia de proporciones epicas narrada desde las mesas de alto mando hasta las matanzas en los campos de pilones, protagonizada por un enorme elenco de personajes, desde semidioses autoproclamados hasta soldados rasos del Imperio: esta es la historia de la mayor conquista de Abaddon.Esta es la ultima batalla de Cadia.

Una campesina con un pasado oculto.Una prueba trascendental.Un rey sin trono.Un destino inevitable.Llega Alicia Guelbenzu, la nueva sensación delromantasy nacional.Nuna ha vivido toda su vida en una aldea hasta que es seleccionada para convertirse en guerrera de los Reyes Insignes, unas criaturas legendarias que han gobernado el mundo durante generaciones.Para conseguirlo, llega a la Ciudadela de Guerra, el lugar donde preparan a los jovenes para superar el Xirgal, la prueba que les dara acceso a los ejercitos. Nuna es imbatible con el arco, pero lo que la distingue de sus compañeros es el color de sus ojos, un azul violeta extraño e inquietante, inedito en las Cuatro Tierras.Este color y el valor que demuestra en los entrenamientos llaman la atencion del general de los ejercitos del Dominio, Tristan, el unico de los Insignes que no tiene un reino y del que se murmura que es el rey que bebe con plebeyos y se divierte con aldeanas.Cuando llega a la Ciudadela para comprobar la preparacion de los aspirantes, Tristan crea con Nuna un vinculo especial, y juntos deberan enfrentar la amenaza que se cierne sobre su mundo. De esta union surgira el hilo de un destino que lo cambiara todo.

Este no es un manual perfecto ni un libro de autoayuda. Es una charla entre amigas, de esas que te remueven, te hacen reír y encontrarte.En este libro leerás historias reales, confesiones sin filtros y reflexiones que podrian ser tuyas sobre amor propio, relaciones de pareja, responsabilidad afectiva, red flags, amistades que salvan y aquello que no contamos, aunque a veces nos atraviese.De la mano de Astrid Millan, aqui dentro descubriras:- Que no eres la unica que duda, se compara o se siente insegura.- Que es importante amar y sentir, aunque te equivoques.- Que poner limites y cuidarte no te hace egoista.- Que tus emociones importan, incluso cuando no sabes que hacer con ellas.- Que sentir mucho no es un defecto.- Que no tienes que encajar en todo para valer.Este libro es un lugar para detenerte, sentir y encontrarte.

Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable.Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aqui no vas a encontrar una promesa magica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en mas de veinte años de experiencia clinica y ciencia util- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vinculos, silencio, naturaleza.Este libro es para ti si:" Te falta energia real y duermes "porque toca", no porque descansas." Tu digestion manda demasiado en tu dia." Sientes que haces "todo bien" y aun asi no mejoras." Quieres una guia cercana y que funciona.Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche mas oscura. Veras algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira y se regula.Abre el libro.No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.

"El Barco Blanco", de H. P. Lovecraft, narra la historia de Basil Elton, un solitario farero que se encuentra con un misterioso barco blanco que llega bajo la luz de la luna. Atraído a bordo, viaja a traves de mares encantados hacia reinos extraños y hermosos que parecen existir mas alla de los limites del mundo real. Mezclando imagenes oniricas con reflexiones filosoficas, el relato explora el asombro, el anhelo y el deseo humano atemporal de alcanzar horizontes lejanos e idealizados.

La gran crónica de la Revolución Iraní y de la reconfiguración del Oriente Próximo que hoy conocemosEn 1977, Irán tenía el quinto ejército más grande del mundo, una floreciente capital en expansión, enormes ingresos petroleros y una policia que silenciaba toda oposicion al regimen. Catorce meses despues, el Sha huia al exilio derrocado por una revolucion religiosa liderada por el ayatola Jomeini. ¿Como Estados Unidos, con vastos recursos y miles de militares en la region irani, no lo vio venir? Con un estilo vibrante, Anderson reconstruye la revolucion historica que prefiguro los futuros conflictos entre las masas religiosas y las elites en todo el mundo.

LA HISTORIA DE TERROR PERFECTA PARA LOS LECTORES DE STEPHEN KING Y SHIRLEY JACKSONUna nana que hará que no puedas pegar ojo en toda la nocheNueve meses después de la muerte de su madre Pippa, las gemelas Sylvie y Cassia comienzan a sufrir lo que su padre, Alfie, achaca rapidamente a simples pesadillas recurrentes: cada noche lo despiertan asegurando que hay alguien en su habitacion. Cuando los angustiantes sueños desaparecen, Alfie deja de preocuparse.Pero todo cambia el dia en que las niñas empiezan a hablar de un nuevo y misterioso amigo: Black Mamba, un hombre magico capaz de transformarse en lo que desee. Le reservan un lugar en la mesa, le susurran secretos y aseguran que pronto se las llevara. Alarmado, Alfie recurre a Julia, hermana de Pippa y psicoterapeuta infantil. Sin embargo, sea lo que sea ese amigo, no esta dispuesto a marcharse.A medida que las garras de Black Mamba se ciernen con mas fuerza sobre las niñas, Alfie y Julia deberan enfrentarse a sus miedos mas profundos y cuestionar todo lo que creian. Distinguir entre lo real y lo irreal sera crucial para la supervivencia de toda la familia.Cautivador. El suspense crece pagina tras pagina hasta que te atrapa. Daily MailLos amantes del terror literario quedaran absolutamente fascinados. Horrified MagazineQuedais avisados: ¡da mucho miedo!Reune todos los ingredientes para un relato gotico imperdible.

El filósofo francés nos insta a romper la tendencia a la autocompasión y al victimismo, algo que va contra el progreso que implica la modernidad, y que se acentúa en las nuevas generaciones.A la humanidad victoriosa de la modernidad le sucede hoy una sociedad victimista. La promesa de un mundo mejor, liberado del fatalismo y el fanatismo, que inspiro a la Ilustracion y a la Revolucion francesa, ha engendrado ciudadanos lastimeros y autocomplacientes.Bruckner afirma en este libro que la civilizacion actual identifica la grandeza con la preocupacion por los humillados; en la otra cara de esta tendencia situa a la victimizacion como chantaje al projimo y una obsesion patologica por el reconocimiento. Paradojicamente, el sufrimiento se erige como nuevo valor sagrado en el Occidente hedonista. El filosofo frances explica por que todos, ricos y pobres, hombres y mujeres, hacen alarde de sus propios certificados de sufrimiento, que los elevan por encima de sus semejantes; y como, en detrimento de los verdaderamente desgraciados, por un curioso vuelco, los felices y los poderosos tambien quieren pertenecer a la aristocracia de los margenes, formar nuevas castas de derrotados. Finalmente, aborda el culto al dolor, que, impregnado de amargura, ensalza la figura del martir y alimenta las dos grandes pasiones contemporaneas: el resentimiento y la venganza. La pose de la exclusion, el narcisismo de la segregacion y la competencia victimista prosperan por todas partes. Y cabe preguntarse si las generaciones jovenes, consentidas y criadas en el miedo y la susceptibilidad, seran capaces de afrontar el caos del mundo en el que vivimos, marcado por la violencia y las catastrofes naturales.Hay una constante en la obra de Pascal Bruckner que roza la profecia. Su ultimo ensayo sobre la victimizacion y la complacencia en el sufrimiento, real o imaginario, es una lectura imprescindible. Le PointLa intuicion de Bruckner no consiste en negar el dolor ni en ridiculizarlo, sino en describir la mutacion cultural que ha elevado el agravio a categoria politica. Ruben Amon, El ConfidencialSufro, luego existo es un ensayo tan recomendable como provocador. Juan Carlos Laviana, La Nueva EspañaEste libro abre tantas perspectivas que se hace casi inabarcable. Es apasionante y posee un poso de desasosiego que solo tienen los buenos ensayos. Juan Carlos Galindo, Babelia, El Pais

UNA ÉPICA AVENTURA HISTÓRICA PARA LOS FANS DE VIKINGOS o JUEGO DE TRONOS. La saga sobre los vikingos más brutales que conquista el mundo.El descubrimiento de una nueva tierra.Una lucha encarnizada por el poder.Y la esperanza de una nueva vida.Noruega, año 1001. Torstein Tormodson, jefe de los Jomsvikingos, es temido en toda Escandinavia. Pero tras su ultima batalla debe huir de la venganza de su archienemigo y escapa hacia el oeste. Con el fin de asegurar un futuro para su familia, se lanza en busca de los miticos bosques que, segun las sagas, se hallan al otro lado del oceano, en la tierra que los vikingos llaman Vinland.Sin embargo, Vinland esta lleno de peligros y pronto Torstein debera luchar en una gran batalla por su vida. ¿Volvera a reunirse algun dia con su familia?

¿Quién escribe sobre el deseo de las mujeres mayores? ¿Quién se atreve a hablar del placer, del amor, del sexo —del cuerpo que aún arde y tiembla— más allá de los setenta años? Jane Campbell lo hace,