eBooks de , página 19 de 86

Recuperar tu energía está sólo a cinco pasos de distanciaCafés y bebidas energéticas para funcionar, complementos alimenticios para suplir carencias, la pastilla para dormir y un sinfín de series y cotilleos para paliar una existencia cada dia mas vacia Todos ellos conforman el arsenal de herramientas que nos sostienen a duras penas mediante parches, pero que, a la larga, pasan factura. La verdadera energia, la que hace que te sientas bien, la que te permite disfrutar tanto de tu vida personal como profesional y, sobre todo, la que recarga tu vitalidad y prolonga tu longevidad, se encuentra a tan solo cinco pasos: entorno natural, actividad fisica, alimentacion, relaciones sociales de calidad y salud mental.La ciencia cada vez otorga un peso mayor a los habitos en nuestra calidad de vida y salud general. Sin embargo, la gran mayoria de las personas todavia no son conscientes de que las rutinas (alimentacion, ejercicio, sueño) afectan directamente a nuestra energia, salud y longevidad.Tal y como describe Jesus Herenas en este libro, tienes la capacidad de redirigir el rumbo de tu bienestar con cambios minimos pero esenciales: lo unico que necesitas es una guia que te revele las practicas mas eficaces y adecuadas para tus objetivos.Para ello, con un tono cercano y a veces crudo, Jesus Herenas derriba muchas de las creencias arraigadas que nos alejan de una vida mas sencilla y natural, y nos explica como gestionar los cinco ambitos que en mayor medida afectan a nuestro nivel de energia y a nuestra salud.

¿Y si las tres grandes obras feministas de Federico García Lorca estuviesen protagonizadas por la misma mujer?El nominado al Premio Planeta Salva Rubio y la debutante María Badía nos cuentan la historia de "Lorquiana", una mujer que vive una tragica juventud en "Bodas de Sangre", sigue condenada por el destino en su mediana edad ("Yerma") y termina su vida envuelta en la tragedia de "La casa de Bernarda Alba". Tres obras de teatro que conforman una sola historia.El universo lorquiano del feminismo, la España vaciada, la opresion patriarcal, el sufrimiento de la mujer y el eterno retorno de la venganza, la represion, la frustracion y la muerte conforman un escenario visual dramatico, devastado, tragico y tan español como universal en esta obra de Salva Rubio y Maria Badia.

Una nueva aventura de superhéroe de McFarlane.Tras descubrir a los culpables del secuestro de la abuela Blake, Spawn se enfrenta a ellos con la ayuda de Cy-Gor.Spawn tiene vigilado a Lord Vampiro Bludd y sabe que hacer para llegar hasta el y terminar con sus amenazas. Por el camino, acumulara mas enemigos con los que debera confrontarse, a pesar de haber perdido sus poderes y sin saber si podra salir de esta ileso.En este volumen se recopilan los numeros 37 a 48 de KING SPAWN. Con guiones de Rory McConville y Todd McFarlane, creador de SPAWN, y con increibles ilustraciones de Yildiray Çinar y Dudu Pansica.

El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas mas potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientifico Jose Luis Trejo nos guia a traves de los descubrimientos mas recientes sobre como moverse transforma no solo el cuerpo, sino tambien la mente.Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone como el ejercicio mejora la memoria, reduce el estres, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes y los de nuestros hijos. Desde la evolucion de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofia del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capitulo invita a entender por que moverse es mucho mas que una recomendacion medica: es una necesidad cognitiva.

Un libro para locos del cine: claro, divertido y sin postureo.¿Por qué todavía se ruedan películas con guiones tan malos? ¿Qué es un actor bancable? ¿Cómo es posible que Harry Potter no fuera rentable en taquilla? ¿Cual es la camara de cine mas usada de la historia?Cine descomplicado es una guia divertida, visual y sorprendentemente adictiva que te revela todo lo que siempre quisiste saber sobre el mundo del cine: como se hace una pelicula, como funcionan las grandes productoras, que ocurre realmente en un rodaje y por que algunas acaban siendo autenticos desastres gloriosos.No hace falta leerlo de principio a fin. Puedes abrirlo por cualquier capitulo y descubrir como se ruedan las escenas de accion, quien manda realmente en un rodaje o que pasa despues de la ultima claqueta.Un recorrido lleno de anecdotas, curiosidades y secretos del septimo arte, contado con humor, pasion y un estilo cercano que convierte la complejidad del cine en algo facil de disfrutar.

En esta sobrecogedora aventura de fantasía, la esperanza y el amor deberán vencer incluso a la mismísima muerte.En lo más profundo de las tierras salvajes de Finlandia, no solo los lobos merodean por los tenebrosos bosques. Cuando la diosa de la muerte ataca su pueblo, la mejor amiga de Siiri, Aina, es arrastrada a Tuonela, el mitico inframundo.Decidida a rescatarla, Siiri emprende un peligroso viaje hacia el norte en busca de la ayuda de un chaman legendario, la unica persona que logro adentrarse en Tuonela y regresar con vida. Solo hay un problema: las leyendas cuentan que el chaman lleva mucho tiempo muerto.En Tuonela, la cruel Reina Bruja convierte cada instante de la vida de Aina en una pesadilla. Sin embargo, el dios de la muerte tiene planes aun mas oscuros para ella. En su desesperacion por escapar, Aina sella un costoso pacto con el, sin imaginar que Siiri prepara un rescate tan imposible como audaz.Descubre un triangulo amoroso que combina friends to lovers, arranged marriage, fated mates y forbidden love con la tension perfecta de un slow burn inolvidable.

Un apasionado alegato en defensa de los valores tradicionales que han sostenido el entendimiento, la libertad y la identidad de España y que ahora se cuestionan.Jaime Mayor Oreja es uno de los políticos españoles con mas amplia proyeccion en nuestra historia de los ultimos cincuenta años, y Una verdad incomoda recoge su testimonio y sus experiencias algunas de ellas especialmente dolorosas y dificiles en la politica vasca, española y europea, asi como su actual participacion en la sociedad civil al frente de la Fundacion Neos. En la decada de los ochenta en el Pais Vasco, una macabra mentira referida a las victimas algo habra hecho diluyo las conciencias de buena parte de aquella sociedad. Siguio despues el desenlace de una transicion politica en la que el nacionalismo jugo con las cartas marcadas e impuso un falso empate entre ETA y el Estado de derecho, que solo podia concluir con una negociacion politica.Ya en los años noventa, la refundacion del centro-derecha en el Partido Popular puso en marcha una alternativa de gobierno y una politica antiterrorista diferente, asentada en la ley, nada mas que en la ley, pero en toda la ley. Sin embargo, la actualidad supera todos los pronosticos negativos y la existencia del nuevo frente popular que nos gobierna esto es, la asociacion del crimen del pasado con la mentira del presente ha construido una segunda leyenda negra desde el interior que exige tomar conciencia de la misma y que se produzca un entendimiento entre las fuerzas politicas de la derecha y del centro-derecha para evitar caer en la profundidad del abismo en el que nos encontramos.

El método Andrea Fuentes: fortalece tu mentalidad, gestiona la presión y disfruta de alcanzar tus metas.Tras una carrera brillante como deportista olímpica, Andrea Fuentes comparte en este libro las herramientas que te permitiran construir una mentalidad solida y equilibrada para confiar en ti mismo.La autora actual seleccionadora española de natacion artistica, ha conseguido resultados increibles con los equipos que ha liderado basandose en su sistema de cuatro principios: autenticidad, union, determinacion y diversion. Pilares que puedes aplicar para lograr tus objetivos desde la empatia y la calma y no desde la presion y el miedo.Lograr tus metas importa, pero hacerlo mientras disfrutas, lo cambia todo. Porque alcanzar el exito no depende tanto del talento y de la suerte como de la actitud, la voluntad y la constancia.

Un manual de superación moderno que transformará la angustia de volar en el disfrute de la gran experiencia de libertad que ofrece el viajePor el miedo a volar hay quien deja de viajar, quien aplaza planes importantes o quien vuela, si, pero con una tension tan grande que no disfruta del trayecto. El miedo aparece de muchas formas, desde la nquietud suave hasta la sensacion de bloqueo. Si algo de esto te suena, este libro esta hecho para acompañarte, para que recuperes la tranquilidad y la libertad de moverte por el mundo.Perico Duran es comandante de vuelo con gran experiencia y lleva años calmando a los que sufren por volar. Ahora ha querido volcar toda su practica en este manual, lleno de tecnicas, estrategias y consejos que nos ayudaran a volar con tranquilidad. Incluye 32 mantras antimiedo que seran imbatibles para calmar y relajar la mente. Un manual de superacion moderno que transformara la angustia de volar en el disfrute de la gran experiencia de libertad que ofrece el viaje.

Los datos ms recientes confirman que la violencia machista entre las nuevas generaciones ha crecido de manera alarmante y con fuerza renovada, al tiempo que el entorno digital, con sus nuevas plataformas, est causando daos irreparables en miles de jvenes y menores. Cuarenta aos despus de la primera campaa institucional contra la violencia de gnero en Espaa, de miles de minutos de silencio, legislacin, sistemas de proteccin y enconados debates, la vieja-nueva violencia contra las mujeres sigue siendo una lacra insoportable. Despus del minuto de silencio pone voz a quienes casi nunca la tienen: las familias de las mujeres asesinadas. Madres, padres, hijas, hijos, hermanos y abuelas que sobreviven al crimen y cargan con un duelo imposible, con la culpa, el miedo, la soledad y la responsabilidad de seguir viviendo. A travs de testimonios desgarradores y profundamente humanos, Elena Valenciano y Soraya Rodrguez nos llevan al da despus del asesinato: al vaco que deja una hija, una hermana o una madre; a la indiferencia institucional; a la revictimizacin y al silencio social que a veces roza la complicidad. Este libro es un acto de memoria, justicia y denuncia. Un relato coral que devuelve nombre, rostro e historia a quienes fueron reducidas a una estadstica y que confronta, sin concesiones, el negacionismo y la banalizacin de la violencia de gnero. Leer estas pginas es escuchar lo que no queremos or sobre la violencia machista. Solo asumindola en su terrible dimensin es posible que el minuto de silencio no sea el final, sino el comienzo de algo mejor.

PREMIO PAIDÓS 2026 UN ENSAYO LÚCIDO SOBRE LOS MALESTARES QUE ATRAVIESAN NUESTRAS DEMOCRACIAS Y UNA INVITACIÓN URGENTE A RECONSTRUIR LA CONFIANZA, EL DIÁLOGO Y EL FUTURO COMÚN.Los malestares sociales que se han ido acumulando durante decadas estan cristalizando hoy en un descontento profundo que pone en cuestion los propios fundamentos de la convivencia democratica, la confianza en las instituciones y la idea de futuro. En este contexto, la pregunta se impone: ¿que podemos hacer?En Contra el descontento, Cristina Monge, sociologa, profesora universitaria y una de las analistas mas influyentes del panorama politico español, ofrece una lectura critica y, al final, esperanzadora de este malestar colectivo. Con un tono claro y sin renunciar a la profundidad analitica, recorre los principales desafios del siglo xxi: la precariedad, la soledad digital, la crisis ecologica y la desafeccion de la ciudadania hacia las instituciones y sus representantes. A traves de este recorrido, traza la radiografia de una sociedad cansada, atemorizada e incapaz de imaginar otros caminos.Lejos del pesimismo o la nostalgia, este libro reivindica la necesidad de recuperar la conversacion publica, defender los hechos ciertos en la era de la posverdad y reconstruir un nuevo contrato social basado en la cooperacion, la justicia y la sostenibilidad mediante alianzas para crear futuros deseables. Contra el descontento es un manifiesto por una democracia mas fuerte y un futuro compartido que aun estan a nuestro alcance.

«Algunos se dejarían matar por ella. Otros sienten rechazo hacia una mujer a punto de ser devorada por fuegos que ella misma había iniciado. La Pantoja ha demostrado una capacidad casi sobrehumana pa

«El romance universitario de mis sueños» Elena Armas, autora de Farsa de amor a la españolaLlega la esperada continuación del fenómeno de TikTok, Unsteady. Un sport romance que te derretirá el corazó

El génesis de un mundo nuevoLa cuarta entrega y continuación de Los Australianos, la inolvidable saga épica escrita por Vivian Stuart que, con estilo envolvente y habilidad excepcional para crear personajes llenos de fuerza, nos transporta a los origenes de Australia: un territorio salvaje, indomito y lleno de oportunidades pero tambien de injusticias, peligros y luchas por la supervivencia.La batalla continua en Australia, en la nueva colonia britanica. Es una lucha por la supervivencia, pero tambien por el poder. La corrupta cupula de oficiales hace todo lo posible por conquistar el imperio politico y legal mientras el gobernador afronta cada vez mas dificultades para cumplir con su deber.Y Jenny Taggart, ya liberada de su condicion de convicta, enfrenta tambien una dificil y dura batalla por su familia, su redencion y su nuevo pais.Los rebeldes y los marginados han sido enviados muy lejos, al otro lado del mundo, a las duras tierras de un nuevo continente. Pero, con el paso de los decenios, ennoblecidos por el amor y endurecidos por la tragedia, terminaran transformado los parajes silvestres en tierras fertiles.Y tambien se habran transformado a si mismos en australianos.Los recien llegados es la cuarta entrega de esta serie epica dedicada a los conmovedores e intrigantes origenes de la colonizacion de Australia, un continente forjado a fuerza de pasion, sueños y sangre. Ideal para lectores que disfrutan de relatos historicos con personajes memorables, escenarios vibrantes y tramas que recorren decadas de retos, pasion y descubrimientos. Una experiencia literaria que te hace viajar y vivir intensamente cada pagina.---Esta serie es la mejor combinacion de ficcion y hechos historicos ambientada en Australia que he leido.Reseña en Amazon Esta serie parece hecha para pasar de una historia a la siguiente. La autora hace que sea dificil dejar de leer. Es buenisima..Reseña en Goodreads Me encanta esta serie y actualmente la estoy leyendo por segunda vez.Reseña en Goodreads Es una serie maravillosa: inteligente, instructiva, entretenida y llena de suspense.Reseña en Goodreads

Cuando Charlotte recibe la noticia de la muerte de su padre —al que no ha vuelto a ver desde que las abandonó a su madre y a ella— lo último que espera es heredar un enorme rancho en un pueblecito de

¿Puede la ciencia explicar el complejo proceso de creación musical? Esta obra explora los vínculos entre creación artística, belleza y actividad cerebral en el pensamiento creativo. Pierre Boulez —un

Primavera de los años cuarenta. En un avión de Washington a Nueva York, el doctor Basil Willing lee una curiosa noticia en el Times: un ladrón irrumpió el día anterior en una tienducha de afilar cuchillos de la 44 Oeste, en pleno Manhattan, y libero al canario del propietario, un tal Marcus Lazarus, de su jaula. Nada mas. Comentandolo despues en comisaria con su colega, el inspector Foyle, resulta que la tienducha en cuestion esta junto a la entrada de artistas del Royalty Theatre, un imponente edificio un tanto demode, estilo pastel con glaseado, donde esa misma noche se estrena por todo lo alto una nueva adaptacion de Fedora, el nuevo espectaculo de la famosa actriz Wanda Morley. ¿Podria tratarse de un truco publicitario de la compañia para promocionar la obra? El sagaz doctor Willing tiene ya la mosca detras de la oreja, y no piensa perderse el gran estreno.

Con datos sólidos y una mirada ética, Julio Segarra denuncia un modelo que medicaliza el sufrimiento humano y desdibuja el cuidado, e invita a repensar la salud más allá del mercado y a recuperar su

De la autora que ayudó a 65.000 lectores en México a arreglar su desmadre y a relajarse un chingo. Basta de quedar bien con todos menos contigo. Alguna vez aceptaste la invitación a un evento al que no querias ir? ¿Compraste algo que no necesitabas solo porque no pudiste negarte? ¿Estas agotado por asumir mas de lo que puedes soportar, pero no puedes dejar de decir si a todo y a todos? Decir no es suficiente y es momento de que empieces a practicarlo. Si estas harto de complacer a los demas, Sarah Knight te ayuda a poner limites y preservar tu paz mental, sin ser grosero o parecer un completo cretino. La autora del bestseller Arregla tu desmadre te enseñara que la vida es mejor cuando dices no con confianza, sin culpa, miedo o arrepentimiento. Este libro sera tu mejor aliado cuando estes a punto de decir que si a esa cena por compromiso, pero prefieres quedarte en casa viendo peliculas. Tambien te ofrece estrategias sencillas para las interacciones del dia a dia que te ponen a prueba; por ejemplo, cuando tu vecino incomodo quiere ocupar tu lugar de estacionamiento. Toma las riendas de tu vida, deja de hacer favores por quedar bien y ¡empieza a decir no de una p*nche vez!

Celebrando los diez años de la publicación de Pandora, novela que marcó un hito en la literatura mexicana por su tratamiento de las capas más monstruosas de la ob­sesión y el deseo, esta nueva edició