eBooks de Autoayuda, página 9 de 1056

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena.Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tu puedes realizar, que emprendes el dia en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de el, con la certeza de haber vivido con sentido.Esta guia practica y accesible pone a tu disposicion un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudaran a recorrerlo con exito y te enseñaran a:- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti;- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;- reconocer y gestionar tus emociones;- no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer;- escribir tu propia historia con cada pequeña accion;- atender a tu niño interior desde tu adulto maduro;- dejar de lado el modo victima, para liderar tu vida;- felicitarte y agradecer.

Resumen de Piense y hágase rico - se basa en historias de Andrew Carnegie, Thomas Edison, Henry Ford y otros millonarios de su generación para ilustrar sus principios. Le mostrará no sólo qué hacer, sino como hacerlo. Una vez que aprenda y aplique las sencillas tecnicas basicas que aqui se revelan, habra dominado el secreto del exito verdadero y duradero.El dinero y las cosas materiales son esenciales para la libertad del cuerpo y de la mente, pero hay quienes pensaran que la mayor de todas las riquezas solo puede evaluarse en terminos de amistades duraderas, relaciones familiares afectuosas, entendimiento entre socios de negocios y armonia introspectiva, ¡lo que trae a uno verdadera paz mental! Todos los que lean, comprendan y apliquen esta filosofia estaran mejor preparados para atraer y disfrutar de estos valores espirituales.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Resumen de El poder del Ahora - Debemos dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo fabricado, el ego, para viajar al Ahora. Viajamos rápidamente a una altitud sustancialmente mayor donde respiramos un aire mas ligero. Nos conectamos con el principio indestructible de nuestro Ser.Aunque el camino es desafiante, nos guia a traves de el utilizando un lenguaje sencillo y una estructura de preguntas y respuestas que pueden cambiar profundamente sus vidas para mejor.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

El autoengaño es una trampa que nos aleja de la verdad sobre nosotros mismos. Quizá la versión más popular de los mecanismos del autoengaño sea la llamada "ley del espejo", aunque la metáfora es más precisa si nos referimos a la "ley del reflejo". Esta nos advierte de un viejo axioma: "como es adentro es afuera" o, dicho de otra manera, el mundo no deja de ser un enorme espejo en el que se refleja tu conciencia. El espejo nos refleja, pero confundirmos lo que nos muestra con nuestra autentica identidad.Este libro te ayudara a descubrir las proyecciones que te causan sufrimiento y como trabajar con ellas para poder vivir una vida libre de espejismos.

La vida no se trata solo de lograr el éxito laboral, académico o amoroso; de nada sirve tener un excelente trabajo y personas que nos amen si no somos capaces de manejar las adversidades. Para sufrir se requiere audacia, tomar una postura frente a lo que la vida propone, mirarla a los ojos sin esquivar lo que se ve en ese espejo y hacernos responsables de nuestra existencia. En estas paginas, Efren Martinez hace un recorrido por las diferentes etapas del sufrimiento; nos habla del dolor causado por las perdidas afectivas; profundiza en el sufrimiento ligado a nuestras creencias, errores y al peso de las equivocaciones que cometemos; nos muestra como las confrontaciones de la vida pueden llegar a afectar la salud mental, y, finalmente, nos enseña a aceptar aquello que no podemos controlar, para salir bien librados incluso de las circunstancias mas dificiles y ser felices a pesar de las heridas.

Embárcate en un viaje hacia el autodescubrimiento guiado por las fases lunares.«A nadie le pedí tanto que volviera como a mí».Estuve muy perdida buscando algo o alguien que me curase, hasta que me di

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoria del apego y la resolucion de traumas, muestra como las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones mas importantes: con nuestro ser interior, con el mundo fisico que nos rodea y con los demas.La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y practicas clave que te ayudaran a: Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma Sentirte enraizado en tu cuerpo Integrar las partes de tu ser que estan heridas y fragmentadas Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegria y la resiliencia Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. En él se exponen los trucos y las tretas que al propio autor le han resultado utiles, tanto personal como profesionalmente, para recorrerlo.Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones practicas, que le ayudaran a aprender tacticas (trucos) y estrategias (tretas) utiles para aliviar los sufrimientos y eludir las adversidades de la vida.El objetivo final es mejorar la autonomia y el autocontrol, que son la esencia de la serenidad, la satisfaccion con la vida y la felicidad. Si sigue sus instrucciones de forma metodica, al final no solo se sentira bien sino que sera mejor persona.

De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artifices del engaño y la manipulacion van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramientas practicas para que, en vez de sufrir el peso de tener un narcisista al lado, tengas el poder de gestionarlo hacia una direccion beneficiosa para ambos.

Nuestra sociedad moderna occidental vive de espaldas a la muerte. En apenas dos generaciones, los ritos y símbolos con que antes se acompañaba han desaparecido, convirtiendo la muerte en tabú. Aunque creamos que asi somos mas felices, esta conducta provoca dolor y sufrimiento añadido, pues aleja de la sociedad a las personas que viven la experiencia de la muerte y el duelo condenandolas a la soledad, impidiendoles que encuentren espacio, referentes o rituales.La autora repasa como ha cambiado nuestra relacion con la muerte a lo largo del tiempo a traves de datos historicos, articulos de psicologos, psiquiatras, bioeticistas y filosofos, fragmentos de novelas, canciones y peliculas. Desde una perspectiva medica, pero sobre todo humana, Montserrat Esquerda analiza como hemos convivido con la conciencia de la finitud y pone sobre la mesa otro tema incomodo: señala que la medicina se ha volcado en curar, olvidando que uno de sus objetivos primordiales deberia ser intentar una muerte en paz y paliar el sufrimiento que la acompaña.Este libro nos recuerda la importancia de tener presente nuestra finitud, no solo en nuestra esfera personal sino en nuestras relaciones con los demas. Porque la ausencia de conversaciones sobre este tema en la vida cotidiana o cuando aparece una enfermedad grave en un familiar, la desaparicion de los niños en los rituales de despedida y velatorios y la falta de preparacion provocan que vivamos con mayor estres y caos la inevitable experiencia de la muerte.Todos vamos a morir algun dia y, antes, vamos a vivir el duelo por la perdida de alguna persona querida. Tener referencias sociales, culturales y familiares sera de gran ayuda cuando llegue el momento. Debemos recuperar esa familiaridad con la muerte por nuestro propio interes, y es una tarea colectiva. Empecemos leyendo este libro y atrevamonos a derribar otro tabu.

Te conformas con poco tiempo y dinero, con una amistad que no va más, con un trabajo que no te apasiona, con una pareja sin amor... ¿Por qué seguir viviendo a media máquina?¡ESTÁS PARA MÁS!Daniela De Lucia, coach certificada con Tony Robbins y Cloe Madanes, con mas de 120.000 seguidores en Instagram, te desafia a salir del piloto automatico y a encontrar el poder para crear la vida que mereces.SI NO ES AHORA, ¿CUANDO?

Tienes en tus manos los diecisiete principios del éxito que Napoleon Hill descubrió tras más de veinte años de investigación. La esencia de la sabiduría de quien, a pesar de llevar décadas muerto, sigue siendo considerando "el filosofo de la superacion de todos los tiempos". Autor de multiples libros superventas, Hill te da las claves para alcanzar el exito, la felicidad y la tranquilidad de espiritu. Librate de las limitaciones que te autoimpones y disfruta de la riqueza de la vida. Trabajar para conseguir tu objetivo sera mas facil y productivo si conviertes estas enseñanzas en tus nuevos habitos. Aprende a definir tu meta en la vida, a ser una persona proactiva y con iniciativa, a mantener a raya las emociones negativas y a ganarte la confianza de los demas. Si lo haces, tu nueva actitud te allanara el camino mucho mas de lo que puedas imaginar. Usa esta obra como lo que es: la brujula que guio a un hombre que no solo se hizo a si mismo, sino que fue capaz de alcanzar todas las metas que se propuso. Porque, ademas de compartir los principios fundamentales del exito, Napoleon Hill te da instrucciones detalladas sobre como aplicarlos. ¡Define tu norte y dirigete hacia el sin perder mas tiempo!

¿Cómo nos sentiríamos si no tuviéramos que ocultar las cicatrices que nos ha dejado la vida? ¿Si dejáramos de percibir nuestras inseguridades como signos de flaqueza para verlas como oportunidades de crecimiento?Kintsugi es el antiguo arte japones de reparar lo roto. Sus maestros utilizan polvo de oro para unir fragmentos y crear obras de arte; unas creaciones que alcanzan mas valor que los objetos originales de donde provienen. La filosofia del kintsugi no consiste en buscar la perfeccion, sino en hallar la belleza en nuestros defectos; en sanar y hallar la plenitud.Este libro describe como el kintsugi puede cambiar nuestra vida. Nos enseña el secreto de la fuerza interior. Esa que puede ayudarnos a superar tiempos dificiles y nos permitir construir nuevas vidas tras una derrota; vidas mas valiosas y autenticas que las que teniamos antes.

La vida improvisa, y nosotros con ella.No tengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, es darse permiso para sentir, es autocritica y aprendizaje. Y es vivir muchas vidas en una.En este libro, Lucia Galan Bertrand, la famosa pediatra que tanto exito tiene cuando comparte su cotidianidad, nos muestra sus experiencias mas personales, su dia a dia cuando se quita la bata de medico. Aqui la veras como madre imperfecta, como pediatra veterana, como pareja ilusionada y como mujer de exito: reflexiones dirigidas a sus lectores, de tu a tu, a pecho descubierto y con la sensibilidad que la caracteriza. Lucia apunta directo al corazon.A los padres y madres de adolescentes, a los que han tenido un bebe y llevan meses sin dormir, a las chicas que han tenido su primera regla, a las madres de las madres, al compañero de viaje, a la vida, a la muerte, a la mujer emprendedora y a quienes no se rinden. A todos ellos se dirige este libro.Lucia en estado puro, hablando de verdad, porque la vida va de esto.Lucia, mi pediatra vuelve con su libro mas sincero e inspirador: historias cargadas de experiencia y directas al corazon

Edición ampliada y revisada del libro de referencia de la comunicación personal que ya ha conquistado a más de 100.000 lectores.«Vete a Menorca y, cada noche, dedícate a observar lo que sé que tanto

¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? ¿Te gustaría descubrir la forma de ser más compasivo contigo mismo? Entonces sigue leyendo…“

¿Sientes que te falta algo en la vida? ¿Estás atravesando una crisis y no ves la salida? ¿Te gustaría ser realmente feliz, pero no sabes cómo? Mili Buergo, psicóloga, conferenciante, metafísica y antigua directora del programa espacial español, explica como crear tu vida a voluntad y conquistar la felicidad verdadera y duradera. Su metodo esta fundamentado en la ciencia, la sabiduria antigua y su profunda transformacion vital. Aprenderas: como funciona tu mente en que areas de tu vida incidir para lograr los cambios que desees un conjunto completo de tecnicas probadas para conseguir cualquier cosa que quieras. Tu eres el creador de ti es el libro de autoayuda para aquellas personas que quieran cambiar y mejorar sus vidas. Funciona. Preparate para el viaje mas importante de tu vida, porque tu puedes tener todo lo que siempre habias soñado. No existe ninguna limitacion. A partir de ahora, solo tu decides lo que quieres ser, hacer o tener. Si ese es tu objetivo, este libro es para ti.

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo.«El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que

Este no es un libro destinado a ayudar al bebedor, sino a sus familiares, los bebedores pasivos. Este libro persigue ayudarlos en un doble sentido: por un lado, busca incrementar la propia capacidad de inducir cambios positivos en el bebedor, y, por el otro, intenta ofrecer alternativas para gestionar mejor relaciones que desgastan y hacen sufrir. En el fondo se trata de dos lineas convergentes, puesto que, si gestionamos de forma mas saludable la relacion, casi siempre estamos tambien incrementando la probabilidad de que el bebedor se enfrente a su problema y mejore.

Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño.No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura.A lo mejor naci geneticamente predispuesto.A lo mejor fui macerando una depresion al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demas.O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabo.Si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabu. Aunque este libro lo he escrito para mi, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o este pasando por algo parecido, y asi romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdi el contacto con la realidad, este libro tambien es para ti. Si escuchas bien las voces, descubriras cosas fascinantes como esta:NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO¿Empezamos?Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Una historia vitalista que te agarra desde la primera linea.Crudo, directo, valiente. Muy muy recomendable, Ana Pastor.Creo firmemente que todo el mundo deberia leer este libro. Tiene tanta verdad y es tan arrollador que te atrapa desde la primera pagina hasta la ultima, Cristina Pedroche.Por si las voces vuelven, mejor leer a Angel Martin, Alejandro Sanz.Es un viaje al fondo de la mente, de una mente que ahora conozco y antes desconocia. Mi mas profunda admiracion, Miki Nadal.Te sientes reconocido en muchos pasajes. Un libro que te sorprendera para bien, Carles Francino, La ventana.Clarividencia, control, omnisciencia, hablar con muertos, descifrar el universo Leyendo su libro casi dan ganas de estar loco, Luz Sanchez-Mellado, El Pais.Un relato brutalmente descarnado, emotivo, aterrador y a la vez desternillante sobre la locura, Javier Gallego Crudo.Un relato en primera persona y sin dramatismo con un poso mas de ayudar a alguien que este pasando por su situacion que de crear un relato amarillista sobre las enfermedades mentales. El ultimo bestseller de 2021, Paula Corroto, El Confidencial.