eBooks de Autoayuda, página 9 de 1048

¿Te has dicho alguna vez "No puedo porque tengo miedo"? En ese momento, pisamos el freno y renunciamos a ver qué hay más allá de la emoción.Al otro lado del miedo se encuentran las cosas más bonitas de la vida. Para llegar a ellas, hay que cruzar ese limite, muchas veces doloroso, que nos lo impide; romper la barrera que no nos deja avanzar.La autora de este libro lleva mucho tiempo investigando la emocion del miedo y nos enseña a comprenderlo y gestionarlo. No se trata de un enemigo, sino de un compañero de vida a veces limitante que debemos aprender a manejar. Miedo a no encajar Miedo a estar solo Miedo a perder el trabajo Miedo a envejecer Miedo a enamorarnos Miedo al exito Tus miedos viajan contigo, pero tus recursos tambien. Y son ellos los que te permitiran sacar el valiente que llevas dentro y convertirte en una persona empoderada para ser quien estas buscando ser.

La Comunicación No Violenta (CNV) se basa en las habilidades relativas al lenguaje y la comunicación que refuerzan nuestra capacidad de seguir siendo humanos incluso en las condiciones más extremas. No se trata de nada nuevo: hace siglos que se conocen todos los elementos de la Comunicacion No Violenta. El objetivo es que recordemos algo que ya sabemos de que modo hemos de relacionarnos los seres humanos y que vivamos de una manera que manifieste abiertamente este conocimiento.La Comunicacion No Violenta nos orienta para reestructurar nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los demas. En lugar de obedecer a reacciones habituales y automaticas, nuestras palabras se convierten en respuestas conscientes con una base firme en un registro de lo que percibimos, sentimos y deseamos.Nos ayuda a expresarnos con sinceridad y claridad, al mismo tiempo que prestamos una atencion respetuosa y empatica a los demas. En cualquier interaccion, pasamos a tener en cuenta tanto nuestras necesidades mas profundas como las ajenas. La Comunicacion No Violenta nos enseña a observar cuidadosamente y a detectar conductas y situaciones que nos afectan. Con ella aprendemos a identificar y a expresar con claridad lo que esperamos en concreto de una situacion dada. El metodo es simple, pero su poder de transformacion es extraordinario.

El Efecto Compuesto: Multiplicar El Éxito De Forma Sencilla de Darren Hardy: Conversaciones EscritasNo hay un camino rápido hacia el éxito. La ilusión del marketing sobre un éxito que se puede lograr de la noche a la mañana ha distorsionado nuestra forma de pensar al respecto. Los fundamentos del exito nunca han cambiado, ya sea durante la epoca colonial britanica o española o en la era digital actual. La formula siempre ha sido la misma. Darren Hardy nos enseña lo que se necesita para tener exito en su libro, El efecto compuesto: Multiplicar el exito de forma sencilla, donde detalla cada factor de exito en base a sus experiencias personales. Este bestseller de Wall Street Journal y The New York Times nos proporciona las verdades simples sobre el efecto compuesto y como utilizarlas para nuestro propio bien.Una breve mirada al interior:TODOS LOS LIBROS BUENOS CONTIENEN UN MUNDO QUE SE EXTIENDE MAS ALLA DE la superficie de sus paginas. Los personajes y su mundo cobran vida y los personajes y su mundo perduran en el tiempo. Los Iniciadores de conversacion estan salpicados con preguntas diseñadas para llevarnos debajo de la superficie de la pagina e invitarnos al mundo que vive debajo.Estas preguntas se pueden utilizar para crear horas de conversacion: Fomentar una comprension mas profunda del libro.Promover un ambiente de discusion para grupos.Ayudar en el estudio del libro, ya sea individual o colectivamenteExplorar reinos invisibles del libro como nunca antes se han vistoAviso legal: Este libro que estas a punto de disfrutar es un recurso independiente para complementar el libro original, mejorando tu experiencia. Si aun no has comprado una copia del libro original, hazlo antes de comprar este conversaciones escritas no oficial. 2019 Descarga ahora tu copia en ofertaLeela en tu PC, Mac, telefono movil o tableta con iOS o Android.

Amar lo que hacemos es el secreto para conseguir grandes logros en la vida, y para ello es necesario conocer cuál es nuestra pasión y nuestro genio. Y es que nadie es bueno en todo pero todo el mundo es genial haciendo algo, porque todos tenemos un don especial que nos hace unicos. Descubrir y potenciar ese algo especial es el proposito de este libro. Porque para desplegar todo tu talento y ofrecerlo al mundo, primero has de saber que clase de genio eres. Es decir, debes conocer tu geniotipo.Tras diez años investigando sobre el talento humano en colaboracion con expertos de multiples disciplinas, Tony Estruch presenta la revolucionaria teoria de los geniotipos, una herramienta de autoconocimiento llamada a marcar una nueva era en el mundo del desarrollo personal. Para encontrar nuestro geniotipo, debemos identificar nuestras aptitudes innatas, y este libro, con numerosos ejemplos practicos, anecdotas y cuestionarios, nos ofrece todas las claves para lograrlo. Asi, aprenderemos a desarrollar al maximo nuestras capacidades y no solo alcanzaremos con exito nuestro proposito de vida en el plano personal y profesional, sino que tambien comprenderemos mejor a familiares, amigos y compañeros. Con un estilo sencillo, directo e inspirador, Tony Estruch nos revela que no necesitamos hacer nada especial para convertirnos en un genio; solo descubrir y alimentar lo que ya somos.

Joan Gallardo nos revela los6 obstáculoshacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento.Del autor de Las 48 reglas de la disciplina. No dejes para mañana la vida que podrias crear hoy.¿Quien no querria ser feliz o, al menos, serlo un poco mas?El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas preguntas.En este libro quiero que completes tu mapa de la felicidad y te atrevas, por fin, a recorrerlo. Para comenzar solo necesitas una cosa: no haber renunciado aun a ser feliz. En las paginas que siguen...*Te mostrare lo que he aprendido sobre la felicidad (y sobre la infelicidad).*Te enseñare a responsabilizarte de tu vida y te haras mas fuerte en el proceso.*Te revelare los 6 obstaculos hacia la felicidad.*Te explicare como no caer en ellos, o a salir si es que ya lo has hecho.Espero darte el impulso y la esperanza necesarios para convencerte de que vale la pena intentarlo una vez mas. Todos merecemos ser felices.Regalate una nueva oportunidad y emprendamos juntos este viaje.No te arrepentiras.¿Empezamos?

¿Quieres superar de una vez por todas tus miedos? Tener miedo es inevitable, pero vencerlo es tú decisión. Cuando lo consigas, te convertirás en la persona que siempre habías soñado ser.Si buscas dominar una situacion que te causa temor, ser un mejor lider o alcanzar aquellas metas que te has marcado, aqui encontraras un manual claro, practico e inspirador para ayudarte a lograr tus objetivos personales y profesionales.Julio de la Iglesia empezo desde cero, solo y con miedo. Actualmente es uno de los coach mas reconocidos del pais ademas de desactivador de explosivos, con una historia vital llena de adversidades donde permanecer enfocado en situaciones limite le ha salvado la vida. Despues de superar su claustrofobia y tras decadas de observacion y practica como boina verde o policia de la unidad antidroga se dio cuenta de que los valientes piensan de manera muy diferente.Ha recogido todo su aprendizaje en la formula MC4, un metodo unico donde encontraras, los cinco pasos que tienes que dar para convertirte en una persona mas segura, intrepida y eficaz. Estas paginas no se recrean en el miedo, sino que ahondan en el valor de ser tu mismo, en el descubrimiento de tu proposito y son una excusa para hablarte de valentia, compromiso, autoliderazgo, sentido del deber, pasion, metas cumplidas y amor propio.A traves de historias sorprendentes y en ocasiones conmovedoras, El miedo es de valientes te va a mostrar el camino para sacar al heroe que todos llevamos dentro con coraje y determinacion, convirtiendo tu vida en una epica personal donde hallaras la felicidad tras superar tus temores mas profundos.¿Quieres ser valiente? Actua como uno de ellos.

Este libro es un relato personal y directo de una cruda realidad.SAMC es el seudonimo de este joven colombiano que, por razones de seguridad, no puede revelar su verdadera identidad.Nació en Cali, en el Valle del Cauca, y desde 1991 sus aventuras y desventuras le llevaron desde el mundo de la prematurasexualidad, drogas y bacanales de todo tipo, a las perversiones mas fuertes, vinculado a los carteles de las drogas.Fue abusado sexual, fisica y psicologicamente y, durante años, fue utilizado como juguete sexual o victima del trabajo esclavo.Con el paso del tiempo, hace estas revelaciones del diario de sus recuerdos, como testimonio de las dimensiones que el ser humano puede vivir y superar si mantiene un corazon inocente.

Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño.No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura.A lo mejor naci geneticamente predispuesto.A lo mejor fui macerando una depresion al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demas.O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabo.Si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabu. Aunque este libro lo he escrito para mi, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o este pasando por algo parecido, y asi romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdi el contacto con la realidad, este libro tambien es para ti. Si escuchas bien las voces, descubriras cosas fascinantes como esta:NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO¿Empezamos?Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Una historia vitalista que te agarra desde la primera linea.Crudo, directo, valiente. Muy muy recomendable, Ana Pastor.Creo firmemente que todo el mundo deberia leer este libro. Tiene tanta verdad y es tan arrollador que te atrapa desde la primera pagina hasta la ultima, Cristina Pedroche.Por si las voces vuelven, mejor leer a Angel Martin, Alejandro Sanz.Es un viaje al fondo de la mente, de una mente que ahora conozco y antes desconocia. Mi mas profunda admiracion, Miki Nadal.Te sientes reconocido en muchos pasajes. Un libro que te sorprendera para bien, Carles Francino, La ventana.Clarividencia, control, omnisciencia, hablar con muertos, descifrar el universo Leyendo su libro casi dan ganas de estar loco, Luz Sanchez-Mellado, El Pais.Un relato brutalmente descarnado, emotivo, aterrador y a la vez desternillante sobre la locura, Javier Gallego Crudo.Un relato en primera persona y sin dramatismo con un poso mas de ayudar a alguien que este pasando por su situacion que de crear un relato amarillista sobre las enfermedades mentales. El ultimo bestseller de 2021, Paula Corroto, El Confidencial.

- Esta edición es única;- La traducción es completamente original y se realizó para el Ale. Mar. SAS;- Todos los derechos reservados.El autodominio a través de la autosugestión consciente es un libro del psicologo frances Emile Coue, publicado por primera vez en 1922. El libro analiza la practica de la autosugestion y las formas en que puede ayudarle en su vida diaria. El autor fue conocido por introducirlo como metodo de psicoterapia y superacion personal. Junto con su esposa, fundo la Sociedad de Psicologia Aplicada de Lorena en 1903. Sus enseñanzas fueron muy populares en Europa durante su vida, pero mas tarde se difundieron tambien en America, y personas como Napoleon Hille Norman Vincent Peale se hicieron famosas al difundir las palabras de Coue. El metodo que utilizaba -el de un mantra repetido muchas veces al dia (Cada dia, en todos los sentidos, estoy cada vez mejor)- se conoce como el metodo Coue, y aunque el autor siempre subrayo que no era un sanador, si hizo la afirmacion de que efectuaba cambios organicos a traves de la autosugestion. Coue estaba convencido de que, debido al funcionamiento de nuestra organizacion mental, pareciamos tener dos mentes, cada una dotada de atributos y poderes y capaz de actuar independientemente de la otra. Sus metodos pueden relacionarse con la ley de la atraccion, en el sentido de que se basan en la premisa de que cualquier idea que ocupe exclusivamente la mente se convierte en realidad, dentro de los limites de lo posible.El libro recoge estos principios, ademas de incluir algunas cartas de sus pacientes que fueron tratados con este metodo de autosugestion.

¿Por qué las mujeres se resignan a no destacar y a guardar silencio? ¿Por qué renuncian a sus objetivos profesionales y personales? ¿Qué fomenta la incertidumbre e inseguridad que sienten tantas mujeres? La pensadora feminista Bethany Webster, en este libro que cambiara paradigmas, identifica el origen de los traumas femeninos. Ella lo llama la herida materna el desempoderamiento sistematico de las mujeres por parte del patriarcado y revela como se repite este ciclo a traves de las madres heridas que transmiten inconscientemente creencias y conductas nocivas a sus hijas. Webster ha ayudado a innumerables mujeres a reexaminar sus vidas y la relacion con sus madres, brindandoles la voz para expresar su dolor y alentandolas a compartir sus experiencias. En este libro, ofrece herramientas practicas para identificar las manifestaciones de la herida materna en nuestra vida diaria y estrategias que podemos utilizar para curarnos y evitar que nuestras hijas padezcan el mismo dolor. Ademas, ofrece consejos sobre como reconectarnos con nuestra niña interior, sentir la ausencia de nuestra madre, dejar de tratar de complacer a todo el mundo y, en ultima instancia, transformar nuestra angustia e ira en sanacion y amor propio.

Lo que más anhelamos los seres humanos es comprender y ser entendidos, No me estás escuchando nos enseña cómo.En el trabajo, en redes sociales, en nuestra vida privada creamos relatos y trasmitimos miles de mensajes. Intentamos convencer, explicar, destacar siendo los relatores porque valoramos mas lo que proyectamos que lo que absorbemos. Sin embargo... No estamos escuchando y nadie nos esta escuchando.Vivimos en un mundo multitarea, en el que fijar nuestra atencion es casi una mision imposible, pero solo escuchando bien podemos conectar con los demas y adquirir una capacidad critica de nuestros pensamientos y argumentos. Escuchar bien puede transformar nuestras relaciones personales y laborales, mejorar nuestro autoconocimiento y aumentar nuestra creatividad y empatia.En este libro, se descubrira -como lo hice yo- que escuchar es mas que oir lo que dice la gente. Tambien es prestar atencion a como lo dice, que hace al decirlo, en que contexto lo dice y que efectos tiene en nosotros. No se trata simplemente de guardar silencio mientras otro perora. Al contrario. En buena parte, escuchar tiene que ver con nuestra reaccion: el grado en que ayudamos al otro a expresar sus ideas con claridad y, entretanto, permitimos que cristalicen las nuestras. Si se hace bien y reflexivamente, escuchar puede cambiar nuestra comprension de la gente y el mundo que nos rodean, lo que sin duda enriquece y realza nuestra experiencia y existencia. De ese modo, se adquiere sabiduria y se crean relaciones importantes.

La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.¿Sabias que notar mariposas en el estomago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emocion, ya sea enfado, tristeza o alegria, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.Segun la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psiquico en muchas ocasiones solo se libera a traves del dolor fisico, de ahi que existan trastornos como la anorexia o la autolesion. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehiculo a traves del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad fisica y el deporte, la practica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado.Una mente con mucho cuerpo es una guia que te enseñara a entender tus emociones a traves de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de animo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.

A partir de una historia sencilla y emotiva, Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963), reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico, nos sitúa delante de un espejo para mirar hacia nuestro interior.A Eiko le preocupa que los compañeros de colegio de su hijo Yuta lo maltraten, y se siente impotente y sola ante un problema que no sabe como resolver. Sin embargo, el enigmatico Yaguchi le facilita un metodo sorprendente gracias al cual vivira la situacion mas dificil de todas: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espiritu nuevo.En el año 2010, los lectores de España y America Latina descubrieron este relato de Yoshinori Noguchi y las reflexiones que lo acompañan. Esta enseñanza, a medio camino entre el coaching y las constelaciones familiares, nos acerca a una filosofia oriental renovada y nos propone pautas claras y efectivas para resolver de raiz los problemas de la vida.El 90% de los lectores japoneses han llorado con esta historia.

Los Siete Principios Para Hacer Que El Matrimonio Funcione: Una Guía Práctica Del Mayor Experto En Parejas de John M. Gottman Phd: Conversaciones EscritasUn matrimonio está a tiempo de salvarse si ambas partes recuerdan y aprecian sus dias mas felices y por que se enamoraron el uno con el otro. Pero cuando ambos han reescrito su historia y la comunicacion se ha vuelto imposible, el matrimonio finalmente fracasara. El factor determinante de si las esposas se sienten satisfechas con el sexo, el romance y la pasion en su matrimonio es, en un 70 por ciento, la calidad de la amistad de la pareja. Para los hombres, el factor determinante es, en un 70 por ciento, la calidad de la amistad de la pareja. Cuatro factores conducen a matrimonios fallidos. Estos son: las criticas, el desprecio, la actitud defensiva y el obstruccionismo. Daniel Goleman, el autor de La inteligencia emocional, dice que el libro es una "guia practica para tener un matrimonio emocionalmente inteligente y duradero". Newsweek dice que John Gottman tiene la mejor formacion para escribir este libro. El es a la vez un cientifico y un romantico.Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione fue un exito de ventas del New York Times cuando se publico por primera vez en 2000. Se publico una nueva edicion en 2015.Una breve mirada al interior:TODOS LOS LIBROS BUENOS CONTIENEN UN MUNDO QUE SE EXTIENDE MAS ALLA DE la superficie de sus paginas. Los personajes y su mundo cobran vida y los personajes y su mundo perduran en el tiempo. Los Iniciadores de conversacion estan salpicados con preguntas diseñadas para llevarnos debajo de la superficie de la pagina e invitarnos al mundo que vive debajo.Estas preguntas se pueden utilizar para crear horas de conversacion: Fomentar una comprension mas profunda del libro. Promover un ambiente de discusion para grupos. Ayudar en el estudio del libro, ya sea individual o colectivamente Explorar reinos invisibles del libro como nunca antes se han visto Aviso legal: Este libro que estas a punto de disfrutar es un recurso independiente para complementar el libro original, mejorando tu experiencia. Si aun no has comprado una copia del libro original, hazlo antes de comprar este conversaciones escritas no oficial. 2019 Descarga ahora tu copia en ofertaLeela en tu PC, Mac, telefono movil o tableta con iOS o Android.

El libro de relatos suicidas desde el amor.«Es importante que hablemos del suicidio desde el amor. Y el mayor regalo para quienes lo conocemos de cerca sería saber que se han leído nuestras historias

Bleakley nos revela una aguda conciencia de lo que el mar puede decirnos sobre nuestro lugar en el mundo natural. Comparte lecciones vitales y filosóficas que abarcan desde los ciclos lunares y el surf fluvial hasta el taoismo de la naturaleza. Un libro que podran disfrutar tanto los surfistas como quienes no practican este deporte.

Este libro bellamente ilustrado y fotografiado es un potente método para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, sin ser demasiado duro contigo mismo en el camino. Pone el foco en tener paciencia, dar forma a soluciones que te sirvan a ti (para que no te limites a hacer lo que ha servido a otros) y a no rendirse cuando las cosas no funcionan. En lugar de centrarse en analizar tus fallos, pone el enfasis en un cambio positivo y consciente. Conocido en el mundo empresarial y deportivo como un metodo para trazar objetivos incrementables, Kaizen es tambien una herramienta maravillosa para mejorar aspectos de tu vida, sin sentirte intimidado o abrumado por el desafio.Kaizen, de Sarah Harvey, te ofrece un enfoque personalizado y flexible para que logres el cambio aplicable a cualquier area de tu vida (salud, relaciones, dinero, carrera profesional, habitos, nuevas aficiones o bienestar general). Puedes adaptarlo en funcion de tu trabajo, tus preferencias y tu personalidad. Cada persona experimentara Kaizen de una forma distinta, lo que, precisamente, lo convierte en una herramienta tan eficaz para el cambio positivo.

La culpa es de la vaca reúne anécdotas, fábulas y parábolas que proporcionan reflexiones serenas para estimular actitudes positivas sobre aspectos del diario vivir. Este libro será un compañero ideal para pensar sobre valores como la tolerancia, la generosidad, el amor y la fe, a traves de los relatos cortos que contienen al final una enseñanza. Este es un libro ideal para leer en familia, compartir con amigos o para encontrar en la lectura individual una luz de esperanza en los momentos mas complejos de la vida.

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demas nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de limites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar limites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas tecnicas psicologicas que nos ayudaran a mejorar nuestra asertividad y a establecer limites saludables en todas las areas de nuestra vida. Comprenderemos tambien cual es el coste personal de no saber marcar limites, y aprenderemos como comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinamicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

Cómo deslizarse a través de la realidad. El susurro de las estrellas de madrugada. El Transurfing es una técnica innovadora y poderosa que te ofrece las herramientas para interpretar la realidad de manera completamente nueva. Segun su creador, Vadim Zeland, la mejor manera de vivir es surfeando la realidad exactamente como en el deporte del surf se hace con las olas. Deslizarse sin esfuerzo entre las olas de lo cotidiano es el gran reto del transurfer que aprende a cabalga la vida con ligereza y maestria (sin ahogarse nunca). En esta nueva entrega, Zeland nos proporciona un paso mas en su tecnica y nos enseña a escuchar el susurro de las estrellas de madrugada, la voz sin palabras, la reflexion sin pensamientos y el sonido sin volumen que componen nuestra voz interior. El susurro de las estrellas de madrugada es la unica voz que probablemente merece la pena ser escuchada, la unica guia que puede acercarnos a nuestros anhelos y, sin duda, la herramienta mas poderosa que nos permite deslizarnos por la vida sin peligros.