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Este breve conjunto de preguntas y respuestas aclara algunas de las ideas equivocadas sobre el Yoga, llevando la atención a las obras originales de Yoga, que datan del 200 a.C.Las preguntas que a menudo surgen como resultados de la propaganda con motivos comerciales se responden de una manera objetiva. Al mismo tiempo, este libro le da la tranquilidad a un practicante de Yoga sincero de que el objetivo no es solo factible, sino que vale el esfuerzo.

Como leerás en esta guía, no siempre tienen que ser las píldoras azules...Existen numerosos potenciadores sexuales a base de hierbas, suaves pero seguros, la mayoría de los cuales también actúan como afrodisiacos, es decir, estimulan adicionalmente el deseo y la libido. Este libro presenta los potenciadores sexuales a base de hierbas mas conocidos y mejor estudiados. Muchos de los potenciadores sexuales a base de hierbas se conocen desde hace mucho tiempo en sus paises de origen, a menudo lejanos, y su efecto de aumento de la potencia se utiliza alli desde hace mucho tiempo, pero solo poco a poco estos potenciadores sexuales a base de hierbas estan conquistando tambien el mercado europeo. Detras del deseo de los potenciadores sexuales a base de hierbas, por supuesto, esta tambien el deseo de no tener que "trabajar" el acto sexual con una pildora quimica, pero en el fondo llevamos el deseo de una sexualidad holistica, misteriosa, unica, mistica. Deseamos mas sensualidad, es decir, queremos disfrutar con todos nuestros sentidos. Y aqui es exactamente donde las plantas del amor pueden entrar en juego: No solo refuerzan la potencia, sino que tambien despiertan todos los sentidos y pueden ayudar a reducir el estres y a volver a relajarse adecuadamente. Si nos tomamos esto a pecho, la vida amorosa se vuelve (de nuevo) satisfactoria y misteriosa.

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por que nos estancamos?Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutricion basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la perdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rigidos como la dieta cetogenica, la dieta paleo o el real food.Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de elite, Ismael demuestra que no existe una dieta valida para todos y para todo. La clave del exito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar habitos duraderos y mantener asi tus objetivos a largo plazo.Quema tu dieta fomenta una relacion saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la eleccion de alimentos. Con esta guia, la perdida de peso se convertira por fin en una meta alcanzable y, lo que es mas importante, sostenible en el tiempo.Reseñas: Con Ismael he aprendido muchisimo sobre nutricion, y eso para un jugador profesional es muy importante. Mis objetivos eran tener una alimentacion sana y no perder masa muscular, y consegui justo lo que queria. Ismael te hace ver cosas que uno solo no puede ver.Luis Suarez, jugador de futbol profesionalMi experiencia con Ismael fue un aprendizaje continuo. Mi meta era verme mejor fisicamente, pero tambien llevar una alimentacion mas saludable y entender el significado de una buena nutricion. En su libro Quema tu dieta plasma de manera excelente su conocimiento y experiencia en este campo. Lo recomiendo al cien por cien.Antonela Roccuzzo, modelo y empresariaEn un mundo repleto de mensajes contradictorios y falsas creencias, Ismael nos ayuda a entender la realidad de la nutricion y el entrenamiento y, sobre todo, a aplicarla de manera practica en la vida diaria. Con rigor, pero con sencillez.Marcos Vazquez, creador de Fitness RevolucionarioUna lectura amena y rigurosa. Vas a entender de una vez por todas que en nutricion no existen soluciones universales.Borja Bandera, medico especialista en Endocrinologia y NutricionComo es habitual en el, Ismael logra traducir informacion cientifica a un idioma facil y de aplicacion inmediata. En este nuevo libro continua con su obsesivo enfasis en comunicar conocimientos verificados en circulos academicos y probados en la practica cotidiana. Una guia necesaria para todo aquel que ambicione optimizar su salud, su aspecto fisico o su rendimiento deportivo.Francis Holways, nutricionista deportivoIsmael ha conseguido algo realmente complicado con este libro: transmitir conocimientos cientificos avanzados a la persona de a pie. Su trabajo en el campo de la nutricion, conocido por todo el mundo, es una fuente fiable de la cual aprender.Sergio Espinar, nutricionista deportivoBasandose en evidencia cientifica, Ismael hace simple lo complejo y sorprende tras cada pagina devorada. Solo puedo añadir que ojala hubiese llegado antes a mis manos, para recomedarlo a mis deportistas y pacientes como lectura obligatoria.Juanjo Moreno, preparador fisico y fisioterapeuta de Carlos Alcaraz

El autismo viene presentando una tendencia creciente en el mundo entero; por esta razón se ha convertido en un importante foco de interés para países industrializados como Estados Unidos, donde incluso ya los programas de salud publica lo consideran una prioridad. En esta logica, los contenidos que entregamos en "Autismo: Transformacion de vida" no solo seran de utilidad para las familias que ya viven con hijos que presentan esta condicion, sino para cualquier persona que se interese por saber mas y por adquirir nuevas Leonardo Hernandez Giraldo 13 herramientas que le ayuden eventualmente a entender los comportamientos y en consecuencia manejar las situaciones propias de tal condicion.

El método C.A.L.M.A. presenta en un número reducido de páginas lo más rico de las tradiciones de meditación, mindfulness y espiritualidad cuyas prácticas están siendo tan recomendadas por médicos, psicologos, psiquiatras y otros profesionales de la salud. Se ha demostrado cientificamente que estas practicas reducen los niveles de estres y ansiedad y mejoran el estado de animoEl libro desarrolla una pedagogia del auto conocimiento y del trabajo espiritual para alcanzar el estado de calma interior sin necesidad de trasladarse a un lejano monasterio, a una ermita en la montaña o a un ashram hindu.La autora creo el Metodo C.A.L.M.A. con el fin de que, desde la lectura reflexiva y la ejercitacion consciente de las herramientas teorico-practicas que incluye, se logre conectar con la zona pacifica, saludable y dichosa que esta en el interior de cada ser humano. Alli se experimenta una vida mas potente que cualquier emocion negativa, condicionamiento psicologico del ego o creencia engañosa de la mente.El trabajo bio-psico-espiritual esta propuesto simbolicamente como un viaje en tren hacia el "Pais de la calma". En la partida se enseña el metodo C.A.L.M.A. para su practica diaria. Luego se suceden 27 "estaciones o paradas" cuyos temas y ejercicios, cuidadosamente seleccionados, iran favoreciendo la destreza en el metodo.Este libro, ahorra a sus lectores, los mas de 30 años de estudio, practica, lectura y docencia que, desde ambitos diversos como Economia, Teologia y Filosofia, Psicologia Humanista y Transpersonal, Mindfulness y yoga viene transitando la autora.Para quienes les cuesta conectar con su interioridad, se sienten tironeados por mil urgencias cada dia y no logran responder con la amabilidad y la paz que cada uno se merece, no logran eficacia en sus emprendimientos por adolecer de claridad mental y ecuanimidad emocional, C.A.L.M.A. les resultara un metodo imprescindible y definitivo de transformacion y crecimiento personal y espiritual.

¿Te sientes atrapado en un ciclo de dolor y tristeza después de una ruptura? ¿Te preguntas si hay alguna manera de recuperar a tu ex pareja? En este libro, te guiaremos a través del proceso de superar el "no" y reconstruir una relacion mas fuerte y duradera que nunca.Aprenderas estrategias y tecnicas para comunicarte de manera efectiva, reconstruir la confianza y manejar los conflictos de manera saludable, debes comprender que mantener el romance y la pasion en una relacion a largo plazo, es uno de los pilares fundamentales, no te hablaremos como ser mejor en la cama pero si te daremos formas para que peudas volver a tener contacto con tu ex, estrategias y consejos, para superar tu ruptura y encontrar la felicidad en tu vida amorosa de nuevo.

MATAR DE HAMBRE AL CÁNCER, NUTRIR AL PACIENTECuando se habla del tratamiento del cáncer, Valter Longo, el experto mundial en la relación entre alimentación, longevidad y salud, cambia por completo el enfoque para complementar el tratamiento. Tras años de investigaciones y programas experimentales, el autor demuestra que la aplicacion de protocolos controlados de ayuno es un aliado muy poderoso en la lucha contra varios tipos de tumores, y a partir de esa idea explora nuevas y posibles combinaciones con las terapias estandares.A pesar de los avances de la ciencia, casi una de cada dos personas corre hoy el riesgo de enfermar de cancer. ¿Como es posible que hayamos logrado reducir la posibilidad de padecer enfermedades mortales como las cardiovasculares y muchas otras, y no hayamos obtenido un exito parecido con el cancer?La explicacion la encontramos en el hecho de que los tumores son extremadamente complejos -ninguno es igual a otro- y estan formados por celulas que no siguen un desarrollo previsible. Ahora bien, todos tienen algo en comun: estan hechos de celulas confundidas y rebeldes que comen mucho mas que las sanas, sobre todo si se atacan con terapias convencionales.Segun esta premisa, pues, ayudar a prevenir, pero tambien a vencer, las enfermedades tumorales es posible haciendo que las celulas enfermas se mueran de hambre.Este libro abre una nueva via para que el paciente se convierta en protagonista activo de su tratamiento y curacion.

La conocida dietista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 años.Un libro generoso, práctico y basado en la ciencia de vanguardia que permitira entrar con muy buen pie en la menopausia para vivirla libres, sin sintomas y felices, como verdaderas Reinas sin Reglas. Las mujeres vivimos mas de un tercio de nuestra vida sin menstruar, pese a ello la menopausia y el climaterio son un gran desconocido para la mayoria de nosotras porque la experiencia de esta epoca ha sido un tabu que relacionabamos con la vejez y con el fin de la feminidad.Durante el climaterio el sistema hormonal se altera y causa cambios fisicos y psicologicos, pese a ello, es una etapa que puede ser maravillosa, pero dependera de nuestra actitud y de la informacion veraz que manejemos tanto en los años previos como durante esta etapa.Este libro responde a preguntas como: ¿Por que aumentamos de peso a partir de los 40? ¿Por que nos falta energia o tenemos tantos cambios de humor? ¿Por que se nos hincha la barriga o tenemos menos deseo sexual? ¿Como podemos reducir los sofocos? Y nos da herramientas para que aprendamos que, comiendo variado, centrandonos en la calidad y sin contar calorias podemos perder contorno, desinflamarnos, tener mas energia, mejorar tu calidad de sueño, tu libido y reducir los sofocos.

No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por mas dietas que hagas, acne, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retencion de liquidos, dolores musculares y articulares, baja energia... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te este gritando: ¡estamos inflamados!El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamacion cronica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por que. Reconocer que podemos sufrir de inflamacion cronica, y saber como combatirla a traves de una alimentacion y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentacion en nuestro sistema inmunitario, te enseñara a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamacion y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.

Resumen de El código de la obesidad: Descifrando Los Secretos De La Pérdida De Peso - Todo lo que cree saber sobre la pérdida de peso podría ser incorrecto. Las hormonas son responsables del aumento de peso y de la obesidad en todas las personas, y solo podemos lograr una perdida de peso a largo plazo comprendiendo los efectos de las hormonas insulina y resistencia a la insulina.Presenta una novedosa teoria sobre la obesidad y el aumento de peso en este libro muy ameno y desafiante. Explica como regular la insulina para gozar de una salud optima en cinco sencillos pasos. Tambien muestra como emplear el ayuno intermitente para detener permanentemente el ciclo de resistencia a la insulina y lograr un peso saludable.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

Shiva Medicine es un sistema de 33 códigos de luz que produce la transformación alquímica de los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual para tu autosanación, la expansión de la consciencia y la exaltacion de tu poder creador.Por otro lado, la energia Shakti es la medicina que cada una de nosotras lleva y que se necesita con urgencia para concebir y dar a luz a la nueva humanidad, donde lo femenino y lo masculino estan intimamente equilibrados, integrados y en armonia con la Naturaleza y la Creacion.La union de ambas, Shiva Medicine y Shakti Medicine, da a luz al niño cristal, guardian del sueño original para esta vida, que posibilitara la expresion plena de tu ser.

Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación.El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición.El éxito de la mayoria de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la practica. Conseguirlo no es tarea facil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional.El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafio. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestion y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivacion. Estas son las reglas del juego que nos ayudaran a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros habitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoracion de nuestros puntos fuertes y debiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.

¿Eres y te sientes real y verdaderamente libre? Este y otros interrogantes claves para la vida están planteados en este libro. Esta obra consta de tres partes en cada capítulo: el desarrollo del tema, frases, citas y reflexiones y un cuestionario terapeutico para pensar y reflexionar en cada uno de ellos. LIBERTADSOLEDADAPEGOSANGUSTIA - DEPRESION - ANSIEDADEL PODER DE LA MADRECANCER Y PSICOONCOLOGIAAMORSEXUALIDADDUELOSFELICIDAD"La FELICIDAD es la libertad de ser uno mismo. El amor, el buen sexo y las sanas compañias son las respuestas, para mi, a todas las necesidades humanas".Dr. Jorge Guareschi (h)¿Que es la FELICIDAD para ti?

De repente, alguien que te necesitaba para todo empieza a alejarse. El gran paso de la adolescencia ha llegado. Los primeros años de instituto, las primeras experiencias sexuales, el alcohol, las drogas, el ciberbullying.Nuestras hijas e hijos van a tener que enfrentarse a un mundo que cambia de manera constante mientras se preparan para convertirse en personas equilibradas.Tu vas a ser la luz que les va a guiar en esta etapa tan dificil y decisiva, pero tienes que estar preparado. Siempre hay una forma mejor de resolver los problemas.SI PREFIERES LEER O REGALAR ESTE LIBRO EN PAPEL, LA VERSION IMPRESA ESTA DISPONIBLE EN AMAZON.Joan Pont vive en la isla de Mallorca. Ex guardaespaldas de autoridades militares y broker de bolsa, actualmente se dedica en exclusiva a la literatura.???Serie "Si quiero. Si puedo". (Traducida a multiples idiomas)1- Como escribir tu primer libro y publicarlo online.2- Consejos imprescindibles para prosperar economicamente en la vida.3- ¡Socorro, mi hij@ quiere ser youtuber!4- Los 12 mandamientos de la autopublicacion independiente.5- En Busca del Equilibrio. Claves del pensamiento estoico.6- ¿Por que las ovejas no se deprimen? Una guia para ser feliz.Serie juvenil Tom, el cerdo tik-toker. (traducida a multiples idiomas)1- Una mascota para Tom2- ¡Hikikomori, resuelve tu problema!Encuentra a Joan Pont en:Email: pontailor2000@gmail.comWebsite: pontailor2000.wixsite.com/jpjohnsonTwitter: @J_P_JohnsonFacebook: facebook.com/pontgalmesInstagram: j.p.johnson1

¿Pintar al gato con spray? ¿En qué estaba pensando? Con títulos universitarios de cuatro años en nuestro haber y un poco de capacitación en psicología infantil, mi esposa y yo pensamos que estábamos listos para cualquier cosa en lo que respecta a crianza. No teniamos idea de que nos superarian en numero y en armamento. Desde dieta hasta motines antidisturbios, desde medicamentos hasta graficos, lo hemos probado todo para entrenar a nuestros niños con TDAH en la forma en que deben crecer. Desde los conocimientos impartidos en la educacion en casa, nuestros cuatro niños con TDH y TDAH nos han enseñado mas sobre como sobrellevar y planificar con anticipacion de lo que podria tener cualquier titulo universitario de cuatro años, especialmente cuando se trata de comprender lo que sucede en la mente de un niño de cinco años con un disfraz de Buzz Lightyear que vuela en una caminadora. Al infinito y mas alla.

Una profunda investigación y excelente reflexión sobre los alimentos tradicionales y su importancia en la dieta para mantener la salud y prevenir la enfermedad.Aseveraciones sorprendentes como: las grasas animales y el colesterol no son nuestros enemigos, sino factores vitales en la dieta, necesarios para el crecimiento normal y el correcto funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. Disipa los mitos de moda sobre la dieta bajo en grasas y nos plantea una dieta incluyente, que es tanto nutritiva como deliciosa.Nos explica por que necesitamos grasas animales, por que la mantequilla es un alimento saludable, por que las dietas altas en colesterol promueven la salud, por que las grasas saturadas protegen el corazon, por que los cereales y las legumbres necesitan una preparacion especial para proporcionar beneficios optimos, sobre alimentos y bebidas ricas en enzimas que pueden proporcionan mayor energia y vitalidad y por que el alto contenido de fibra y las dietas bajas en grasas pueden causar deficiencias de vitaminas y minerales.Tambien nos habla de los problemas con los productos hechos con soya, los pros y contras del consumo de leche y las dietas apropiadas para bebes y niños.

Los fundamentos de bioquímica estructural suponen un pilar fundamental para la comprensión de la bioquímica metabólica y, en consecuencia, resultan esenciales para el estudio del funcionamiento del cuerpo humano. Las reacciones bioquimicas y supramoleculares que ocurren en los seres vivos subyacen a las reacciones metabolicas que ocurren en ellos. Por ello, este libro incluye un bloque de fundamentos de Bioquimica estructural que puede resultar de utilidad para estudiantes de grados en ciencias de la salud cuyos planes de estudios incluyan asignaturas relacionadas con Quimica, Bioquimica metabolica, Bioquimica fisiologica, Bromatologia, Tecnologia culinaria o Analisis de los alimentos, entre otras. Esta obra contiene el material sobre fundamentos de composicion, estructura y funcion de los macronutrientes y otras biomoleculas que utiliza el autor como manual docente estructurado como cuerpo de texto complementado con imagenes y actividades de apoyo. La obra incluye un bloque de ejercicios finales para el afianzamiento de los contenidos. Las imagenes de apoyo al texto escrito y la resolucion de las actividades y de los ejercicios finales son de elaboracion propia y se incluyen en formato de imagen.

Los biorritmos determinan nuestras sensaciones sin que las reconozcamos hasta que nos dedicamos a ellas. El descubrimiento de que nuestro bienestar físico, emocional e intelectual funciona por ciclos tuvo lugar a principios del siglo XX. En la actualidad, podemos utilizar este conocimiento para encontrar un acceso mas facil a nosotros mismos y a nuestra voz interior.Si prestamos atencion a nuestros biorritmos con regularidad, tendremos la oportunidad de llevar una vida equilibrada y armoniosa y de comprendernos cada vez mejor. Este libro le ayudara a hacerlo.