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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estres e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca Garcia-Orea, una de las nutricionistas mas influyentes en nuestro pais, comparte las claves para entender como influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oido que nacemos con unos genes determinados que marcaran nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu codigo genetico sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos habitos de vida (buena alimentacion, ejercicio fisico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por que sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposicion genetica a sufrirlas. En Dime que comes y te dire que bacterias tienes encontraras pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuales elegir. Tambien descubriras mas de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspiraran y te ayudaran a ser el protagonista de tu salud fisica y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.

UNA JOVEN EXTRANJERA. UNA CORTE DESPIADADA. UNA AMENAZA INVISIBLE. Siglo XIII. Una fascinante novela tejida de secretos, alianzas y traiciones, que nos muestra el poder de las mujeres medievales y las batallas que libraban tras los muros del castillo. Por la autora de La biblioteca de Cordoba, La ultima sultana y La dama de la juderia. 1275. Mathilde, hija bastarda de un conde frances, contrae matrimonio con don Pedro de Lara, un poderoso duque de Castilla. Al abandonar su tierra natal y la refinada corte francesa, la joven debe adaptarse al frio castillo de su esposo, en un reino asediado por una crisis de sucesion y una guerra a la que su marido ha de marchar. Sin apenas hablar una palabra de castellano, Mathilde se quedara sola en las inmensas estancias de piedra que ahora son su hogar, rondada por la anciana duquesa viuda y sus turbias sirvientas. Pronto empezara a sentir que la sombra de la anterior esposa de don Pedro, muerta en extrañas circunstancias, se cierne sobre ella Con esta deslumbrante novela repleta de misterio, intriga y pasiones, Andrea D. Morales nos traslada a la peligrosa corte de Alfonso X y a un mundo tan fascinante como poco conocido: el de las damas medievales que gobernaban sobre sus tierras y vasallos mientras los hombres luchaban en la guerra. TRAS LOS MUROS DEL CASTILLO, NADA ES LO QUE PARECE.La critica ha dicho: Una novela repleta de intriga y pasion que muestra el desconocido mundo de lasgrandes damas medievales.Luis ZuecoApasionante, atrapa desde la primera pagina.VozpopuliAndrea D. Morales combina el rigor historico y el pulso narrativo.El Mundo

Aunque ninguno está preparado para sanar... tal vez sea hora de dejar de huir... ****Primera edición limitada con cantos tintados**** Ella solo quiere ser invisible; él necesita sentirse visto. Keyla Blake no sabe como vivir. Desde que nacio, la vida se esforzo en demostrarle que no vale para nada, ni siquiera para ser digna de cualquier tipo de amor. Para ella, el silencio y la invisibilidad son las unicas formas de sobrevivir. Movida por la poca esperanza que le queda, acude a un centro de terapia en el corazon de Silver Springs. Nate Miller nacio para ganar. La estrella del baloncesto, el futuro de la NBA y el heredero de un apellido de prestigio. Nate es la imagen de la perfeccion, aunque carga con la asfixiante presion familiar y deportiva. Para el, Keyla no es como las demas, sino que es la unica persona que mira mas alla de su fama y le ofrece ser algo mas que ser un jugador de baloncesto.

ARTA ESTÁ EN PELIGRO. ¿SOBREVIVIRÁ AL APOCALIPSIS MÁXIMO? Adéntrate en el nuevo libro del youtuber del momento para descubrirlo. En la Tierra están pasando cosas extrañas:PRIMERO, los volcanes del mundo han entrado en erupcion.DESPUES, ha habido un gran apagon.AHORA han aparecido bichos raros por todas partes. El mundo entero esta en riesgo, y Arta y sus amigos tienen que huir del planeta si quieren sobrevivir. Pero no sera nada facil, aun menos cuando algunos de ellos desaparecen por el camino. Y si algo tiene claro Arta es que no piensa dejar a nadie atras. Cada minuto que pasa es una oportunidad perdida de poder sobrevivir... ¿CONSEGUIRAN RESISTIR AL FIN DEL MUNDO Y ESCAPAR A TIEMPO? ACOMPAÑA A ARTA GAME EN SU VIAJE MAS EPICO¿Estas preparado para salvar al mundo del apocalipsis?

Para celebrar el comienzo de la segunda temporada de la adapción al anime de 'Wistoria. Wand and Sword', lanzamos una oferta con los dos primeros volúmenes de este exitoso manga de magia y aventuras sobre un aprendiz de mago que no tiene poderes magicos pero maneja la espada como un gran guerrero.

¡Levanta las solapas y conoce a los divertidos personajes de La Casa de Muñecas de Gabby! Conoce a Gabby, una niña imaginativa y curiosa que vive divertidas aventuras. Con los personajes más queridos de la serie, incluyendo a Pandy, Muffin y Siregata, los pequeños podran pasar las paginas y descubrir los minimundos dentro de La Casa de Muñecas de Gabby. Un divertido libro con sorpresas e incluso un poco de magia. Las divertidas rimas fomentan la lectoescritura y el aprendizaje temprano, mientras que las solapas encantaran a los mas pequeños. Con la ayuda de padres y cuidadores, los niños se divertiran pasando las resistentes paginas de este libro de carton. A traves de este libro con llamativas ilustraciones los pequeños aprenderan y se divertiran jugando. Perfecto para el aprendizaje temprano y el desarrollo de las habilidades motoras. -Con solapas y ventanas emergentes interactivas.-Texto ritmico para fomentar el aprendizaje temprano.-Un libro lleno de sorpresas y pop-ups que fomenta la interaccion, la memoria y la imaginacion, para que los niños aprendan jugando.-Las paginas de carton y los bordes redondeados son perfectas para las manitas de los mas pequeños. Ideal para el juego interactivo en edad preescolar, ¡Pop-up sorpresa! La Casa de Muñecas de Gabby encantara tanto a padres como a niños y mantendra a los mas pequeños entretenidos una y otra vez. ¡Hay muchos mas titulos en la coleccion!

VUELVE ANGY SKAY CON UN ROMANCE OSCURO LLENO DE HUMOR ÁCIDO. Naím Montero lo tenía todo: una esposa brillante, una empresa capaz de cambiar el mundo y una vida diseñada para durar. Pero bastaron treinta segundos -una llamada, un disparo, una caida- para perderlo todo. Desde entonces, el luto no ha sido suficiente. La culpa no alcanza. Solo le queda una obsesion: mantener viva una memoria que se deshace entre sus dedos, aunque eso lo arrastre a la ruina. VeritasVR, la compañia que fundo junto a su esposa, se tambalea. El tambien. La prensa anuncia su caida, los inversores lo dan por perdido y su mente es un campo de batalla donde solo resisten dos cosas: Aura -la inteligencia artificial creada con el alma de la mujer que amo- y un proyecto secreto al que Naim se aferra como si fuese lo ultimo que lo mantiene en pie. Hasta que aparece ella. Naiara Ramos no encaja en su mundo, y a la vez lo desafia por completo. Rubia platino, mirada electrica, talento desbordante y un secreto que late bajo la piel. Nadie sabe muy bien de donde ha salido, solo que es brillante. Y peligrosa. Y que el ultimo proyecto que desarrollo Vega ahora esta en sus manos, aunque Naim no quiera desprenderse de el. Lo que empieza como un choque de egos se convierte en una adiccion que ninguno puede detener. Lo que deberia ser profesional se vuelve intimo. Lo que parece un juego se transforma en una guerra emocional que amenaza con consumirlos. Porque hay heridas que no cicatrizan. Y hay personas que no vienen a curar... sino a incendiar lo que queda en pie.

A witty and chaotic comedy in which a man who should be dead keeps waking up to increasingly absurd situations.

Del autor del éxito mundial La Biblioteca de la Medianoche."Lo que parece magia no es más que una parte de la vida que todavía no entendemos..."Cuando Grace Winters, una profesora de Matemáticas jubilada, hereda una casa desvencijada en una isla del Mediterraneo tras la muerte de una antigua amiga, la curiosidad se apodera de ella. Llega a Ibiza sin billete de vuelta, sin guia de viaje y sin planes.Entre las colinas escarpadas y las playas doradas de la isla, Grace busca respuestas sobre la vida de su amiga y sobre como llego a su fin. Lo que descubre es mas extraño de lo que podria haber soñado. Pero, antes de sumergirse en esa verdad imposible, Grace debe reconciliarse con su pasado.Repleta de maravillas y de aventuras, esta es una historia sobre la esperanza y sobre el poder de los nuevos comienzos para cambiarte la vida.

Los Dolomitas son un territorio donde la naturaleza se descubre sin prisas y cada paisaje invita a detenerse. Desde picos escarpados que cambian de color con la luz hasta valles verdes y lagos de aguas cristalinas, pasando por pequeños pueblos de montaña, el viajero se adentra en un mundo de calma, belleza y autenticidad. Entre senderos panoramicos, bosques silenciosos y praderas abiertas, los Dolomitas combinan aventura, tradicion y emocion en cada recorrido. Con su imponente paisaje alpino, su cultura local y su atmosfera serena, son un destino ideal para quienes buscan algo mas que un viaje: una experiencia que se quede para siempre.Las guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque.Esta guia incluye:- La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida.- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir los Dolomitas mas autenticos.- Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse.- Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero.- Mas de 60 mapas para facilitar la orientacion.- La informacion sobre paisajes alpinos, leyendas de montaña, valles y lagos, tradiciones locales, gastronomia regional y costumbres de la vida en los Alpes permite tener una experiencia de viaje mas gratificante.- Informacion practica para moverse por la region. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias RUTAS LEGENDARIAS recorren los trayectos mas emblematicos del mundo, con itinerarios detallados, consejos locales y experiencias unicas para disfrutar del viaje paso a paso.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Un cómic de terror, un bombazo de serie posapocalíptica de paso a la madurez.Vuelve este bombazo de serie posapocalíptica de paso a la madurez. El equipo creativo del exitazo 4 Kids Walk Into a Bank nos trae una historia epica diferente a cualquier otra que hayas leido antes sobre el significado de hacerse mayor en un mundo que se muere. ¿QUE LUGAR ESTA MAS LEJOS DE AQUI? es la historia de los miembros de una familia de acogida que se desmorona, perdidos en las ruinas de Estados Unidos, y de todo lo que alli encuentran. A veces tienes que luchar por las cosas mas importantes: tu vida, tus seres queridos y tu coleccion de discos. Recopila WHAT'S THE FURTHEST PLACE FROM HERE? 14 a 18 Esperaba que me encantase ¿QUE LUGAR ESTA MAS LEJOS DE AQUI?. Lo que no esperaba es que me hiciera replantearme como trabajo. No recuerdo cual fue el ultimo comic que lei con tanta personalidad. No solo me encanta este comic: quiero quedarme a vivir en el. PORNSAK PICHETSHOTE (the good asian / infiel) Es la clase de comic que me hace tener esperanzas en el futuro del medio.RICK REMENDER (clase letal / siete para la eternidad) ¿QUE LUGAR ESTA MAS LEJOS DE AQUI? vuelve a demostrar que la colaboracion entre Rosenberg y Boss es una de las mas emocionantes y elocuentes en el mundo del comic. Un viaje delicioso y perturbador a un mundo hipnotico, maravillosamente construido, con un ritmo impecable y mas inquietante de lo que parece. GREG RUCKA (la vieja guardia / lazarus)

PIJOS és un llibre necessari, és un llibre que ens acosta —a nosaltres, els mortals que habitem la Lower Diagonal o, Déu no ho vulgui, l’extraradi— a aquest grup de gent tan selecte i exclusiu com ma

Dicen que el beso de un príncipe puede traer a una doncella a la vida. Pero ¿qué pasa cuando no eres una doncella y él es el príncipe de la muerte? Sofía no creía que su vida podía cambiar en una sol

Una rom-com juvenil para disfrutar leyendo en la playa. ¡El verano está a punto de empezar! Selene y sus amigas se hicieron una promesa: cada verano sería mejor que el anterior. Y cuando Bruno, Leo y su grupo entran en escena, el plan se cumple con creces. A partir de entonces, sus veranos se llenan de aventuras frente al mar, tardes de juegos, playa y helados. Entre risas y dias que parecen infinitos, Selene pronto descubre que el amor es tan impredecible como las olas. Bruno es carismatico, con el todo es emocion, y Leo... Leo es su mejor amigo, el que siempre esta ahi, quien la entiende sin palabras. Para Leo, Selene tambien se vuelve imprescindible. Con ella no hay silencios incomodos y todo parece mas facil. No es capaz de imaginarse un verano sin ella. Solo son eso, amigos Entonces, ¿por que cada año le cuesta mas convencerse de ello?

Una novel·la que retrata el poder i la responsabilitat d’un director escolar davant els conflictes humans i morals del seu centre.

Divertida comedia romántica juvenil protagonizada por cuatro chicas que quieren triunfar con su voz y un chico muy formal y disciplinado que las ayudará a cumplir sus sueños. En este nuevo volumen siguen las aventuras estivales en la playa de los miembros del club de radioaficionados del instituto.

En el cuarenta aniversario del fallecimiento de la autora, el relanzamiento de uno de los textos más poderosos e influyentes del siglo XX.El segundo sexo revolucionó nuestra manera de pensar la con

Nueva edición actualizada de la guía imprescindible para acompañar a tu bebé en sus primeros doce meses de vida De la autora de Qué se puede esperar cuando se está esperando, llega una edición totalm

La neuroarquitectura, una disciplina en plena expansión, demuestra que la luz que recibes, los sonidos que te rodean, las texturas que tocas o el orden visual de una habitación tienen un impacto directo en tus emociones, tu descanso, tu concentracion y tu salud.En este libro, Ana Mombiedro arquitecta, neuropsicologa y referente en neurociencia del espacio te guia para comprender como tu cuerpo interpreta el entorno y que cambios, pequeños y accesibles, pueden transformar tu casa en un lugar que realmente te cuide.A traves de explicaciones claras, ejemplos reales y herramientas practicas, descubriras:- Como tu casa afecta a tu animo y tu energia.- Que luz necesitas para descansar mejor.- Que colores favorecen la calma y la concentracion.- Como reducir el ruido y bajar el estres.- Donde crear tu rincon de refugio sensorial.- Como usar texturas y materiales que cuidan de tu cuerpo.- Por que los elementos naturales mejoran tu bienestar inmediato.- Que pequeños gestos transforman por completo un espacio.Y mucho masUna invitacion a mirar el espacio que habitas con otros ojos y a convertirlo en un refugio que acompaña tu bienestar fisico, mental y emocional.

Una novela sobre las almas gemelas y el primer amor de Colleen Hoover, autora de Romper el círculo. Colleen Hoover, un fenómeno imparable.Después de una dura infancia, Beyah Grim consigue una beca para abandonar para siempre el lugar en el que nunca ha sido feliz. Pero dos meses antes de marcharse una muerte inesperada la deja sin hogar y se ve obligada a pasar el resto del verano en Texas con un padre al que apenas conoce. Rota y ansiosa por que el verano pase rapido, Beyah no tiene tiempo ni paciencia para Samson, el rico y melancolico vecino de al lado. Sin embargo, la conexion entre ellos es demasiado intensa como para ignorarla. Tienen claro que sus planes de futuro les van a separar asi que deciden mantener una relacion casual de verano. Lo que no saben todavia es que una corriente inesperada esta a punto de arrastrar sus corazones al mar.